[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤 ， 描述： 清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，还能防止出现眼袋

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苹果：3个

生鱼：1条

瘦肉：300克

红枣：6粒

水：8碗

姜：3片

(3-4人份)
  _/ u+ [9 i5 r5 n) N! d: r　　做法：
1 Y; {5 a; w! X: R; n8 B4 c) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；tvboxnow.com0 e# R4 b) k3 j" X
　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；tvboxnow.com/ o  b8 ]- U7 j( o& w# n& @, i4 Q7 B
　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
0 }; d- G- r/ f0 \  N. l1 u7 n  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
; e1 f$ D$ G: `+ ^$ n公仔箱論壇　　" l, y' }  y! M6 B0 V
　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb/ F6 a) d3 ]2 o& y
　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。公仔箱論壇  U  k9 V- w2 G3 T

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! w% W, L4 X# U! B, I& A# G+ l) j　　●靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v7 a8 J% o: L$ P

) r, V8 f8 T- F( t' V公仔箱論壇　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。
  A) B7 {$ b6 ?& f% N" |　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。