 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
+ V- ?3 Q e- ^0 t. k# H/ ~虾250克、
7 b" a* E5 }: G* E) d, a1 M" n6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋400克、tvb now,tvbnow,bttvb' @7 D$ E. ? f" Z
大蒜（跺成泥）2瓣、& k! E l H. M4 V
料酒1匙、胡椒少量公仔箱論壇: q5 u. G6 ^4 D( X; B0 x8 [% k
调味料：
2 ]6 r: _8 G: O+ D" l7 D公仔箱論壇生抽1大匙、
; [* f# e3 T+ | wtvboxnow.com蚝油1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb5 P) a" ?4 Q& j) k
鱼露1小匙、公仔箱論壇& e' k+ l- F5 p$ l% Z& L( d- Q. J8 _
黑胡椒碎1/2小匙
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c2 \% u5 b3 m! D; p# k
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
8 H6 l5 Z9 T1 Q( V$ `+ ~3 c% v, w2， 芦笋去老皮洗净，切成两段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z' w" ^: g" z1 \* x& b) T/ Y7 |( }
6 i8 L. [' c; `; [4 M8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img]http://www.tvbnow.com/ [/img]
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0 ^. J. B* X6 a2 j& d* v/ ~) _! |. [' _tvb now,tvbnow,bttvb3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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# q) h/ i& f1 ^ p+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4， 放入芦笋/ K) K2 l7 M4 W
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可1 Y. J3 a& n1 ~* }- l. l: v
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( {7 P* j, q6 e9 y! E/ s6 u% _. O" O公仔箱論壇
& n2 R4 D! f3 F) v5 Utvb now,tvbnow,bttvb芦笋易熟，不宜久煮tvboxnow.com' E2 _) h* t- N F. z* ^
5 a6 V' g. Q0 q) N; @( N9 Y/ M公仔箱論壇芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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