紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，( G1 I8 I5 {: [7 E n& U4 ]! z5 I
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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9 s' s+ M8 ?! ~- g0 k gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p. b- I, a. B b# p6 Y洋蔥+咖哩 辣味不見了 9 H% U# ~' q$ @, Y* s
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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7 ]4 P( H9 l2 Ctvb now,tvbnow,bttvb一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成tvb now,tvbnow,bttvb7 m3 e( j1 X; y2 R
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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' m: g! j7 Z8 j9 G# n7 O/ _tvboxnow.com青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 ) B. \. F; W1 e6 i% G* F: i. m: u
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。4 \% U3 ?, N4 e4 n6 @
0 Z# K! T! y; ^將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 tvboxnow.com$ w% E0 t5 `+ @8 h7 z, ]0 e. j
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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! J8 e: |# ?1 Y8 B公仔箱論壇花椰菜像小樹 大口吃掉
" V3 T! P1 `. }1 w; M* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
N( W/ d5 p: ~& r! V更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就# u# v0 B0 m: B6 H
1 N$ M* i2 |" M0 N xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L- f$ V8 b+ z# k# L, [2 d: C3 G) l
& G4 ^. K2 m ctvboxnow.com色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B8 e4 M/ ^0 P9 q% M& B) D& a) M6 h
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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