[健康資訊] 睡不著、容易醒、睡不久～小心睡眠呼吸中止症上身

li60830

睡不著、容易醒、睡不久～小心睡眠呼吸中止症上身tvb now,tvbnow,bttvb6 N! r- k; t# t' R- N
5 C: u: I' q' a) y9 J
睡眠呼吸中止症是常見的睡眠障礙，醫師指出，這類病灶最常發生在中壯年男性，而女性停經後荷爾蒙變化，導致呼吸道鬆弛，也會出現類似症狀；臨床上，若打呼會停止數10秒到1分鐘，隨後又突然開始打呼，即可能罹患此症。公仔箱論壇# r9 o' p5 J7 N  A, c
tvb now,tvbnow,bttvb- T# T) h/ O5 u/ p; @$ j9 {
tvboxnow.com. ^! ~/ L5 }1 @, _* Z8 Y; v( H, r

- A" t7 ^( ?* ]3 ttvb now,tvbnow,bttvb季照芸主任（右）表示，睡不著、容易醒、睡不久，3現象常影響睡眠品質。（圖片提供／衛生福利部臺中醫院）
! B* ?  Z& D% k) U( t+ Dtvboxnow.com3 @4 ^/ }" ^' T- ]- g
台中1名賴姓中年男子，身材微胖，晚上睡覺鼾聲如雷，甚至會突然中止呼吸。不僅睡眠品質不好，白天沒什麼精神，甚至影響到工作效率。後來至醫院經醫師檢查，確診為「重度阻塞性睡眠呼吸中止症」，且合併鼻中膈肥厚等問題。+ A$ b0 M8 V& u3 F! U1 F

- a: A9 O+ C7 T$ G' ~7 }睡眠呼吸中止症白天嗜睡專注低 影響睡眠品質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |' x5 [! U. u6 m9 ]* E2 D8 W

, n& S2 U9 s8 q" _9 |收治個案的衛生福利部臺中醫院耳鼻喉科季照芸主任表示，「睡不著、容易醒、睡不久」，是影響睡眠品質常見的3大現象，而評估睡眠品質最明顯的指標就是「隔天早上的精神體力」，一旦白天嗜睡、注意力不集中，就應提高警覺。
$ q6 e5 r+ J( e; s5 e/ W' Y3 c, ]tvb now,tvbnow,bttvb
& m$ Y2 G4 d4 ~) G$ g; d1 G公仔箱論壇治療過程，起初患者嘗試配戴正壓呼吸器矯正，但效果不彰，後來醫療團隊採取階段性手術，包括：懸壅垂顎咽成型手術及側壁成型手術，並隔3個月後再進行鼻中膈及雙側鼻道成型手術，且配合適當減重，終於讓賴男睡眠障礙獲得改善。
  _. K; M9 N0 ~5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k; a- i* ^4 J, Z, M# |! ]) }公仔箱論壇臨床上，睡眠障礙分類有許多，常見有以下3類型：
) t' G8 j. {4 r" F( X4 u/ H+ K" ?. W4 {; q/ e
1.單純打鼾：呼吸道空間狹窄引起，這種情形通常的困擾是枕邊人受其影響。tvb now,tvbnow,bttvb0 k0 G. E# v7 t( o+ I# o$ z6 n
tvboxnow.com) Y' o$ k) v% V9 {0 m) u' e
2.上呼吸道阻塞症候群：除了打鼾外，上呼吸道空間不足，進入睡眠狀態後，必須費力呼吸。白天容易有頭痛、肩頸痠痛等症狀。
' J- V( G! F# O
- j" P8 P5 ?& W2 R$ z$ N' X3.阻塞性睡眠呼吸中止症候群：分為輕、中、重度3種，嚴重時有心肺功能障礙，甚至缺氧窒息。
3 [" S+ N. \+ t' `tvb now,tvbnow,bttvb+ q7 B/ k, L# w6 S; `6 z
tvb now,tvbnow,bttvb" G- U! h6 T. P
tvboxnow.com4 q. E! D# X1 ]
睡眠呼吸中止症好發中年男性，常有晚上睡不著，白天嗜睡，專注力差的困擾。
5 s; x. W; @+ I" r- Itvb now,tvbnow,bttvb
5 ?- B; @$ G- q# |, ~( X- D& Jtvboxnow.com阻塞性睡眠呼吸中止症 影響有3方面
6 N3 |% u% Y3 S) F' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  n5 M/ t7 q, \6 u  [9 Ztvb now,tvbnow,bttvb而阻塞性睡眠呼吸中止症也是睡眠障礙中較嚴重的一種，常見的症狀有打鼾、呼吸暫停、睡不安穩、口乾舌燥等。其影響大致有3方面：
: I8 Y# j1 x9 L8 [, j4 }tvboxnow.com9 [1 t7 F4 R! J' b
1.神經行為：白天嗜睡、記憶力減退、警覺性變差等。
: n. c7 x/ r- [4 n' c+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l' \! c& C) ]
2.心臟血管：可能導致高血壓、缺血性心臟病、腦血管病變等。
% B2 j3 E4 I+ X; B# S/ I0 U公仔箱論壇公仔箱論壇  R8 _! E1 X# Y4 Y' _
3.影響成長：深度睡眠不足，導致生長激素分泌不足。- a; C) H6 b7 }6 x1 k5 E* n

2 w6 c  {5 X% y; H& K2 S針對此症成因，季照芸主任認為，目前已確認肥胖是主因，雖然國內也不乏瘦子病例，但研判也有可能是先天顏面骨發育不良，或扁桃腺肥大，或習慣睡覺用嘴巴呼吸，都容易導致呼吸道軟組織塌陷、阻塞呼吸道而影響睡眠。
0 J6 H. a4 _/ Ptvb now,tvbnow,bttvb' M' ~( B, u9 A+ ]% l6 |
另外，心理壓力也是影響睡眠因素之一。建議有睡眠問題的民眾，可先進行睡眠檢查評估；屬輕度睡眠呼吸中止症患者，建議應先減重，採側睡睡姿，避免睡前飲酒，或用止鼾牙套改善中、重度患者，睡覺須配戴正壓呼吸器，部分病人必需使用手術改善，以降低睡眠障礙風險。