BeiDouChef

& M3 U, H3 a  D- s# j: _2 }公仔箱論壇照燒鯛魚片
, z3 K9 O8 V# ~$ T/ M8 d& z% Y' K/ y& \【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 z6 K9 n/ w6 a; c! F' }! M9 s
鯛魚片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S, ?; E9 |  X
韓風照燒醬         300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n1 y, k* n8 r+ C# T

" n. [. P( a& _4 M) s【做　 法】公仔箱論壇0 y7 e/ U) a5 ~( r$ z9 Y
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
) T8 u7 G- _2 C" Xtvboxnow.com2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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tvboxnow.com$ S- e, ]; T5 M8 B7 o( f
韓式風味蛋包
( u3 c( ~: L  J% a! H7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvboxnow.com) M) `/ l- S3 }. p
韓國泡菜         80公克
, V! v+ u/ V* b1 X- V# @. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜汁         20㏄
2 t% K4 s- F8 R3 v+ e9 c' p韭菜         30公克
1 k* {# R3 b7 m, z6 M$ ~tvb now,tvbnow,bttvb青蔥         1支
$ E6 W* M4 ^& X$ p7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬五花薄片         40公克
" H: b3 H, o, ~+ j$ j4 R雞粉         2公克* q  g( U% G7 c5 r' u) s/ g
鹽         少許
2 p9 _) u. H! u5 ~  h# C, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         少許1 x2 d1 e. a8 C' y
沙拉油         60㏄tvboxnow.com- x- r( k4 t& z& T
蛋         3顆
' Q, ~6 q* y* C/ Itvboxnow.com淡色醬油         少許
0 `4 l, v( q, E$ T" n. c: ^tvb now,tvbnow,bttvb- _5 p5 C* A' l5 D& v) A% o
【做　 法】3 x9 `9 c2 B& ~/ a0 ~* t3 m# Y8 r
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?) j+ t* @: D9 Z" Z1 l
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
- y6 D" Y5 ?- m: b, n9 f1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb) \; E. U7 }* W# l6 p
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。公仔箱論壇8 q6 g# e: K- D
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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) T& T& b+ i! N! u( p: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式雞絲湯麵公仔箱論壇" A+ t; Q, z) f( ?6 E- ^
【材　 料】: L* `+ d6 z0 ~) ^+ N
韓式冷湯麵條         70公克
6 l' o8 u. U4 A" U' t% j1 ^tvboxnow.com雞腿肉         1支5 p6 K+ z3 Y* `7 g& y+ W
韭菜         100公克
0 a" u) u) K, u" [' n) Gtvboxnow.com蕃茄         1顆
& B3 J, ]$ _6 Z" r  Htvboxnow.com泡菜         60公克tvboxnow.com5 s  F' H# E( B" C: X- t5 l7 f+ v/ h
松子碎         10公克" f5 N: v, B/ J- X, l/ f
' G7 ^8 z1 M; R4 `0 ~$ l; B2 I
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" J+ {+ {2 \0 E7 f3 z" o0 ~
A.水         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l, l/ w/ t! Q! p8 A4 ~7 W! |
B.薑片         適量
) O2 |9 W1 V. `& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2小匙
* I( b# p+ v9 O: I5 I4 P醋         2大匙
& a8 b) X) J4 Z- C1 f% ]  F公仔箱論壇淡色醬油         1大匙3 }( o+ O: N: s# I) [  h
鹽         少許
9 G( N7 F; H- r公仔箱論壇白胡椒粉         少許
" G/ ~: i" S( ?; {- [. A4 ~4 }) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.香油         適量
( C' E& I7 {# ?5 B8 A( l蒜末         適量
1 J% t: v2 A% G: r& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         適量3 y, a/ }# a5 p' n; g) ?
鹽         適量
/ y) q2 H- V4 x3 {( P1 @
; d9 \8 x. |, m2 V" K. S, a; htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ l) a8 B  M" ~( F. ?tvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb! ?. D4 Z2 b# Y3 D- v
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
1 u( p9 m* O4 g$ r/ otvb now,tvbnow,bttvb3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 d3 d( I; y/ d  L3 D; f2 i6 i) w
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。) `$ e- Z- ^0 u- v
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
) L" }: @5 C5 h4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。tvboxnow.com  d6 K$ r, O# m7 f  x
白胡椒粉         適量

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tvboxnow.com2 x& J: t& g3 e- ?. b
辛辣拌麵
# U9 \0 a' _- U7 O1 g# j$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( ^4 _* I) J" n4 d0 W( k韓式冷麵條         110公克tvboxnow.com# A2 D- I* h2 y1 z( k# Y
拌麵醬         適量
1 q% T+ t0 p6 o& y" _# W( z公仔箱論壇蘋果         1/2顆
" X$ R5 D) ?, x6 {, i泡菜         100公克
2 m$ F" N4 @) X% ~公仔箱論壇水煮蛋         1/2顆
( s5 H8 ?& ^( u7 F3 }5 B6 ^+ N小黃瓜         1/2條
7 B( X* R% A+ z& ~0 t
2 j: X6 _6 W% m4 O# F【做　 法】公仔箱論壇% P6 i7 L) M$ E* {, M* q
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇5 C$ Y) _& _. S( c: B, {2 ]7 h
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
4 a8 _) z, w9 B( P6 ftvb now,tvbnow,bttvb3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
4 f# L0 {" ?, {* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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tvboxnow.com1 D2 H+ V5 D+ m" O/ z& K- x
泡菜生魚拌麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O, O* c/ v  |" ^* B! G/ w. |
【材　 料】
) B6 T, I& S' p; Btvb now,tvbnow,bttvb韓式冷拌麵條         110公克tvb now,tvbnow,bttvb( f9 S2 C+ z* H: F* q' J" G
泡菜拌麵醬         適量
" {+ L6 V* k3 L- l) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚生魚片         100公克公仔箱論壇0 c% v" p- j* e
韓式泡菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I4 V% S4 D& h0 E9 y# p( j0 i+ c
熟白芝麻         適量
- `8 ~0 T! c: g$ \$ F% V" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔絲         適量公仔箱論壇" L- d6 e% z3 o
蔥花         適量  m8 K# Z6 h% i7 e

3 t7 }3 P$ G/ l8 |【做　 法】
0 J5 A$ b: W' H% h( k0 ?7 Qtvboxnow.com1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
6 Y: t0 H4 a# U  P; \1 e& itvboxnow.com2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。8 P( W2 R" Z0 Z8 h- U
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y6 L( W& B5 P: w1 |& p+ v
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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% ?% ?% w4 r( U% t) U+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜炒蟹腳
, e6 }9 P, B3 f+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' `, c, j( A* U) h) N蟹腳         350公克; y3 T. U( F6 B3 c$ A
洋蔥         1/2粒
* Z- B, g: s) u' ?辣椒         1條tvboxnow.com  a7 c2 y5 Y0 n" s! h3 n) P
蒜頭         2粒
9 O$ W( z5 ?: Z/ S$ `0 Xtvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜         200公克; m8 ~5 R# A: |  p- M) h8 x) P' o
青蔥         1支
& L% V, d2 Z( Q) R新鮮九層塔         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a& e. K) G; v$ @
, [" ~2 R8 o) [2 L0 i2 _
【調 味 料】
* A+ H1 [) c5 @; Y# ktvb now,tvbnow,bttvb香油         1小匙
4 b* f7 p+ t  n: i8 f; D: P5 \  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
# {% o# P' Y' ~; n' S/ b$ Xtvboxnow.com白胡椒         少許" Q) q' p( O5 X* U4 H. z* \' a+ x
公仔箱論壇0 G2 J3 _* ^6 T6 X) K. R8 Z
【做　 法】) e4 u3 @! u6 H5 x; B7 b
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。公仔箱論壇) \* s9 q, w$ Y2 S) N
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
; K9 a& J6 C4 m  `9 ^( ztvb now,tvbnow,bttvb3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* x4 W$ Q- o& m0 B
韓式烤牛肉
. M; D5 X& c& ?7 P) F3 Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. z& m# l: j, N& S! ]tvboxnow.comA.肥牛肉片         200公克tvboxnow.com- S% a, d$ Q2 J% S) P3 k* ^+ n
蒜仁         3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a0 Z  ]2 S; S, d( n
水梨         50公克
1 U3 R/ Z$ O6 w# Y2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蔥頭         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A* u/ b' i2 C; Y% l
B.生菜葉         10片
6 A' A6 d# q. _tvboxnow.com小黃瓜         2條
, m9 e2 O* E( {" d. Gtvboxnow.com蒜片         10片tvb now,tvbnow,bttvb7 S$ \) i/ f3 ]9 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `7 J- i8 L: q- n6 |
【調 味 料】tvboxnow.com7 H+ Q( w* L/ v% z
味醂         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d% m' [# E  p6 u1 m; G8 J3 \
醬油         1茶匙
; ^, p% g$ F) O8 xtvboxnow.com韓式辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 S, r# y- a0 K. Y, q
米酒         1大匙tvboxnow.com3 G0 c5 E5 P$ e! }. e. d
糖         1大匙tvboxnow.com' `/ g' }. i( i) w3 H: y4 x
/ c2 q' o$ k. f) v! B8 ?! ~
【做　 法】
2 e1 H8 |9 J; Q( o公仔箱論壇1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
7 V" F5 @6 ?8 d* a6 m公仔箱論壇2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。3 W, P8 G% V$ i# m! M; O3 Y
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb8 l8 ~8 X1 [2 e! p4 H- \
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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4 j1 |7 q8 O6 L; x6 E! m$ O, X
人蔘雞腿盅套餐
1 a* [  M: ]( |' ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
% D; S6 t( y$ Q+ x* h, r( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棒棒腿         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X4 R6 x5 @: b
人蔘鬚         2根8 u+ d/ B5 V+ z
杏鮑菇         1支公仔箱論壇" s5 S$ I# h# L+ T0 q% V. @
紅棗         5粒
6 e0 `3 d; R0 L枸杞         10粒tvboxnow.com) X3 k/ Q) g  x( Z& s
薑         5公克
4 x. i; W% p7 M' N8 b公仔箱論壇# }, j2 P6 S" y' g  d" f
【調 味 料】
% n) j1 x" T, `! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1小匙公仔箱論壇4 t% u& S; d- i4 k5 G( f; W6 ?
米酒         1大匙
, [. l' V8 y4 l) e" wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
3 ?1 P3 V. B. ^. J白胡椒粉         少許公仔箱論壇4 O, `. U) ^2 H( ~$ L3 a
' @1 `# @, l  C/ h7 {
【做　 法】
. t( |8 c& \7 y1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
; ?" V5 [' _) w  K- L" @公仔箱論壇2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
' {8 J; C( d0 u" `$ L8 ^3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
, D& u1 f/ J) [- @  P1 [! y6 \tvboxnow.com4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
2 o0 {+ M' T7 U% B7 p/ Ztvb now,tvbnow,bttvb5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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: H* n3 D% [) H, M公仔箱論壇辣醬烤豬肉tvboxnow.com9 E0 q( ^1 X0 |
【材　 料】
" X4 U6 A; @+ g. K) f1 a. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬里肌肉         200公克
6 I) V: N. Q. c- X7 h/ A' I
0 ?7 Y. y& v7 M% M' E8 \, R/ x公仔箱論壇【調 味 料】
1 a$ {1 E3 z7 m, a3 y6 v* M, z  c' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣烤醬         3大匙
6 \8 P4 ^$ c  W4 M  N       
2 y0 {$ e: Q; N8 O& ^) M0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvboxnow.com, E8 p; K, f' F/ o9 Q
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 n4 u6 W9 v+ r) h/ W+ D: ]/ T
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。公仔箱論壇' e8 j' n4 _$ l$ R
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb; y# ~( [( D3 @% Z9 I8 Q
炒魷魚
: A7 m- x+ k* p1 G& B' `公仔箱論壇【材　 料】
" S6 S) q- F5 I5 Etvb now,tvbnow,bttvb阿根廷魷魚         1隻
7 P& Z4 ^  B8 l0 C8 t2 K公仔箱論壇蔥         1支公仔箱論壇) G; k$ j& {* f3 v$ j( g
洋蔥         1/2個
* S- H$ g/ x  s+ X+ T. r. M; \  jtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         3粒tvboxnow.com+ ~( P) l1 I3 i( i( @$ t1 w
紅辣椒         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R; w. h7 O* o
芝麻         適量' b5 s- j9 @  H9 H4 K

) d/ M% T! n4 Z/ b2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇' c+ `5 {' q0 N* c
辣椒粉         1又1/2大匙0 y  S8 K3 r( D" `% r* h
醬油         2小匙  K3 y0 K& C" B4 {6 J4 f0 M( n
糖         1又1/2小匙tvboxnow.com& b! H& ~( f; M  X+ y! V- V
鹽         1小匙
) }: Y) M! U: ]) f5 q& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ u# R; i' R0 A0 S0 K
【做　 法】5 J: B8 n1 u8 ~: N, }0 V
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。tvboxnow.com+ [/ T( ~$ C7 s9 @
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。公仔箱論壇: s  V% h: @4 c! W7 m6 K0 X5 \
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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- D. x& o. p! W: _+ E: ~& z
辣炒回鍋肉$ ?! f+ R. _' Z+ s1 |
【材　 料】公仔箱論壇# p3 E+ U0 r$ D. x, i8 c. s2 X
豬前腿肉         200公克tvboxnow.com% d" w: A# u8 G* O) K, o, t, S; ]* o
高麗菜         200公克公仔箱論壇  C) x  }7 D+ h+ V
蒜頭         2顆
: `5 m" V% ~/ x6 Z' b  R公仔箱論壇乾辣椒         10公克
: J! d$ c5 o4 a( {公仔箱論壇7 j* D# }" ?; d* w4 e) V
【調 味 料】
& i' e' X. h" H* W  z; p0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許tvboxnow.com( t0 r5 _- a6 W3 M+ X0 |1 @1 o

: Z5 A/ h8 C; p6 T7 }* H7 Z公仔箱論壇【醃　 料】tvboxnow.com9 ~6 g# O, i0 w  ?# }
蒜泥         1茶匙! w1 N5 S2 I& N7 `, b4 r0 n  d
韓國辣椒醬         1大匙
. j+ H; Q0 E/ f. a0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式魚露         1茶匙
) G, z6 B( {( O% q       
% c9 v+ d1 \0 k& I0 Y5 l6 i/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】$ f' {/ Q! p) @- m( B# @
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。公仔箱論壇9 w  S0 a5 s+ R. B/ s% R0 @
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。tvboxnow.com: M$ {# m  Z) B
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
% Y: q% Y6 L* @9 ~! ?tvb now,tvbnow,bttvb4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
3 d# d0 |1 o$ v* s& B  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋公仔箱論壇5 ~- B& Q/ ?  s' S6 T# q
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  Q8 J% k! r7 E
& O2 O8 [: E( O4 y, s) ?公仔箱論壇tvboxnow.com# _, N0 \$ B- b1 |( G) Z1 h
韓式泡菜豆腐鍋
' K8 {+ Y6 j- ]* @【材　 料】tvboxnow.com; C* E: I+ J3 z/ M0 u
韓國泡菜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \8 p( G$ y; P
豬肉片         150公克公仔箱論壇2 ^  ?8 V( \, ]* P8 ~
豆腐         100公克
2 \7 z# b$ P- l! Z9 A8 R# ~冬粉         1把' L; w" u0 v) ~/ u1 y
蕃茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb  w' e! B3 {# e* e! v+ e2 I
蔥段         50公克公仔箱論壇  _" E" p' x  O* F% g
大骨高湯         1500㏄
) z" z$ S6 T8 b1 t9 _公仔箱論壇$ f  j7 q/ Z/ C. C5 A
【調 味 料】
8 X" f) w8 b# ]& s* Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙
% |1 L2 ?! N2 Y+ H' p* i公仔箱論壇雞粉         1小匙tvboxnow.com' F0 r- n1 g2 h# \0 t/ R
公仔箱論壇6 R: q8 i  E8 c& v+ S+ L
        tvb now,tvbnow,bttvb% q# a1 g. `# ?, g
【做　 法】  }' m/ h+ g  k. ]: e" m1 K
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
# `* C3 d: o5 \) j$ P' G! O2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
, e, ^0 {3 J. ~6 X5 j3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

3 O; q4 j% K4 [公仔箱論壇泡菜海鮮鍋' N0 A. o) o( Z& [* a3 |
【材　 料】tvboxnow.com- L* o9 p; G0 ]2 b$ y! z; I$ O9 Y
豬五花薄肉片         60公克
0 S  \7 c8 b2 ~韓式泡菜         100公克
" i. o* @# B4 _+ |9 E8 t4 i/ Wtvboxnow.com鮮蝦         3尾
+ H6 H1 e( S( @" b$ c* ~0 q* Z5 [公仔箱論壇蛤蜊         5顆公仔箱論壇) Q/ ^# @. a: P( z+ y: q
豆腐         3小塊4 d7 N6 G- j% }
冬粉         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u+ Z, c+ `  `( a& r; B
湯底：
3 ^1 F; T$ `) J公仔箱論壇水         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ P* I# K/ O0 e
醬油         1小匙tvboxnow.com8 q* `4 K$ N  M2 ]9 ^8 X
味醂         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( |+ Y3 A3 f* I* ]1 x3 `
米酒         1大匙公仔箱論壇2 G8 X% l& P  v4 X3 z% y; r& ~: [" z
風味素         1/2小匙
$ G8 Q. x! H% p" [
7 e# `4 Z# b4 F+ Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* F0 V- t: G8 s4 E: y" |2 Y; s公仔箱論壇1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。+ M. {5 e- m# x/ V- a4 v4 E! D
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- T7 F: W' J! _
泡菜鍋公仔箱論壇8 F+ Q% r6 z9 }- u
【材　 料】
" H! _! W8 F: `! T/ o1 Utvb now,tvbnow,bttvb大白菜泡菜         120公克
' Z! A4 S% k4 G, p" B3 ptvboxnow.com韭菜         2根公仔箱論壇. I2 }% H  d. C& L. t
櫛瓜         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N+ w/ ~9 a. a" S- v
金針菇         1束
8 a. K8 X: T- l- ?, l2 t# g豆腐         1塊
( U+ [, _5 g% d! H+ g1 _tvb now,tvbnow,bttvb黃豆芽         80公克
! T% j: m; y' A$ R- ?0 ~蝦子         6隻tvboxnow.com. i* J" s2 ^4 \; }2 x
蚵仔         30公克tvboxnow.com5 J; p% q9 }# |8 A/ ?
蟹肉棒         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B" o; r8 X9 c  u5 v, z8 Q
洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A. J* r3 c; ?# X- k/ c  |5 }
胡麻油         1大匙
4 y4 R7 j: ^! I' Otvboxnow.com水         800㏄
) {7 {/ |- P' u3 _8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w# ?$ q: A$ r( U0 a& \* }# k【調 味 料】公仔箱論壇8 @( c" M+ x: _& \9 x1 T; w
鹽         1/2茶匙
) A" S: L) l) G! w9 v& l; y醬油         1/2茶匙
0 _# n: J$ b3 Z% ?/ ztvboxnow.com砂糖         1/4茶匙公仔箱論壇+ J" n" t1 W* t% i
韓式辣椒醬         1茶匙
* T) N9 I6 H0 Q) ~; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1/2茶匙0 C4 J% S# }* d8 q
薑泥         1/2茶匙
3 q' a' a4 Z5 m5 K: [, ?+ m1 b3 ztvboxnow.com水         1大匙
1 q1 j) J( m# K4 Utvboxnow.com        公仔箱論壇7 Q8 g9 G( S5 ~
【做　 法】1 q( T0 c) ~9 q8 S; n' X
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
- y8 _$ a9 w0 U9 J' Qtvb now,tvbnow,bttvb2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。tvboxnow.com$ H7 X. h7 a# z' K1 i2 U; q; F2 Q
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。公仔箱論壇2 {; @0 |; I7 e# C: O
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。! l2 l, S" a  V) K) V7 i
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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$ S, p; O4 i# E* k  ]tvboxnow.com韓式燒肉鍋6 W4 I7 O6 e& Y1 e' G% f
【材　 料】" c; R5 t' G2 y8 |6 ^5 E: u+ H# m
鍋底：tvboxnow.com; D1 X. ]  B: Y; i+ x, E
水         250㏄公仔箱論壇8 _; X  C8 Z7 c
雞粉         3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& T9 a! [5 \! K9 `. ]7 R" d
煮物：! R6 j7 l2 S  W' Z4 @
豬肉片         150公克
  W& ]4 }& R' E. }; C3 `公仔箱論壇洋蔥         1/2顆
3 D, g+ e3 {; ttvb now,tvbnow,bttvb空心菜         4根
! _/ I9 E+ P1 {tvb now,tvbnow,bttvb豆腐         1塊公仔箱論壇3 P3 W/ B$ U5 L4 A' j0 T- |4 u2 p
金針菇         1把
- `: \$ z6 U- N* g公仔箱論壇* b8 b# e( f2 o3 a& C  P4 ?" B8 |/ O
【醃　 料】
* Q5 N8 j& J, \) Ztvb now,tvbnow,bttvb韓式豆辦醬         1大匙
. {7 |, m, c9 X' F$ x; t8 v! j水         15㏄
& G% E+ \# `5 r; k+ Xtvboxnow.com- d- S. \! g3 ~  Z. |. u1 ?
【做　 法】
% V, F1 G: G0 y' ?. L/ s" N$ h1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。tvboxnow.com! c( X  G7 X* U
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。公仔箱論壇0 p/ y, Y) s0 Q% u5 x5 X0 H
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
* B0 ~  t8 a0 r# Q% i' D9 q7 B4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
( i" @, O3 J. @& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。