BeiDouChef

) o# ?, }' _3 q$ W( S- n2 z: \/ V馬鈴薯沙拉
1 O( E! |5 b2 Q& \【材　 料】
( R; _' o/ _' R6 f. \- ~. G% Ktvboxnow.com馬鈴薯         300公克
6 O3 k9 P4 I) N$ r! ]2 Vtvboxnow.com小黃瓜         1條公仔箱論壇" X# ^/ |$ D" Y! u* e, @1 X% u, h
水煮蛋         2顆1 y: s+ ^& y9 H) T' I* X6 S2 g
蘿美生菜         2片
& M5 n' m! [5 ]% c! p% D. C火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {- m# n- [1 D7 W( y* H$ a* H

& [5 E, g' a8 Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 J8 Z% i: G! r" m' A& J& ^tvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克公仔箱論壇/ N2 J4 V/ T0 _5 v# R  E
黃芥末醬         10公克
5 g- L( H4 t! B$ N牛奶         15公克
6 T2 D" x) ?# ^) c/ ?+ w: O, i, C/ a/ f
【做　 法】
- a. }6 G2 P3 N. l7 ]2 `+ \* }1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。tvboxnow.com$ E5 |9 F+ j% K
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。: {) q9 O6 ]% l: i' s+ ?' W
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。tvboxnow.com$ B8 S  n" x) F  U0 T# B8 A+ E4 @
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvboxnow.com+ N1 j5 X: S2 g& }8 w
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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公仔箱論壇4 Y- G# K# a& w6 |/ \: L( D
蘋果西芹甜沙拉
, i8 T1 Q% O; |【材　 料】
8 ^; J( f: h& |甜玉米粒         50公克tvboxnow.com4 h4 C" J2 {) Z
蘋果         1顆
5 y1 o; K+ t- {" k9 K1 j公仔箱論壇西芹丁         20公克公仔箱論壇* U4 G2 Q8 v( R* k: I; w+ N
核桃碎         10公克公仔箱論壇. s+ R$ o' M: g$ I: s3 w) q6 Y
萵苣         100公克
0 |# J, [0 ^) ^' a9 h  I
$ R2 c& x- n" _8 Atvboxnow.com【調 味 料】
6 S, T1 a: f, `: Z+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         20公克公仔箱論壇$ l* l( O$ C* ~! c7 M; t4 m1 T8 ^
鹽         適量
2 u, ]  n  N/ O& \+ N/ C8 E* R* {tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
: e2 K. b( q% }. F  M, S6 ?' stvb now,tvbnow,bttvb
0 ~  _; h: @% h# G, `. ~$ B6 ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& N/ C/ G- ^* j1 d; ftvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。tvboxnow.com, B. w9 A5 e+ t
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
! D* w  L; N3 e; V3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 {2 j, j) [4 e+ o
火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H% R) }0 S% k
【材　 料】
- D1 h8 `- e! k! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.甜玉米粒         50公克
: P6 r" s7 K, c5 m$ V  v- p火腿丁         20公克公仔箱論壇) r2 j( s3 ?1 d0 U2 m+ [5 J  E
西芹丁         10公克
6 G* O+ X/ E% I! b# Ltvboxnow.com洋蔥碎         10公克
, S& g" q" C+ g/ R( ^% Y* l  a公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克公仔箱論壇3 m' o6 ]9 |3 V3 p, |
B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇4 l1 h; ]& H' ]  g9 r
萵苣         100公克
- c8 H8 Y7 c/ @" f7 x4 rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( H5 O6 T# l8 h' H- G$ `& G
【調 味 料】; ]' g& z* m1 d/ I
美乃滋         50公克
% I" d7 G" I4 Q3 G; B鹽         適量
, K6 S6 a$ J1 s) ?' A, C, O胡椒粉         適量
- W8 ~* T" i4 y* [" J9 s$ t( w+ atvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 [, U9 k/ }/ f
【做　 法】
) N3 e0 K% e/ k- k; ~% r公仔箱論壇1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ q, H" ?( s+ E  n* ?
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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tvboxnow.com6 Z- r0 N8 t  n
甜玉米蛋沙拉tvboxnow.com6 |" T8 B2 A) P7 u8 Z
【材　 料】
" T1 P4 Y* f1 y, ~tvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: P: K5 [: d" ^. G
水煮蛋         3顆  J) G, ~: s1 Y* v
火腿丁         20公克* d- N, t+ S/ ?" n
貝芽菜         20公克
: H: ^9 z) j' S8 V( r4 wtvb now,tvbnow,bttvb$ U* A: k9 |1 h+ ~5 ?2 s& `" v
【調 味 料】
- E" e6 F% t7 ]4 |8 d& p5 Z美乃滋         15公克公仔箱論壇) O. i( y7 j' l
鹽         適量
: ~( U7 d5 b) n7 r胡椒粉         適量
1 R2 [0 _. o) u2 _  D辣椒粉         少許
/ i2 c, p/ I" {tvb now,tvbnow,bttvb
5 ]; t8 J. f5 o; q2 p1 F! ^【做　 法】
4 ~+ ~% N6 T0 u% v% x8 atvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
! z/ M/ o  N0 e- r9 {2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
+ A" ]6 P+ o  @6 H! E  {+ Z- _0 C3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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& a0 y2 P( G7 d, b5 M馬鈴薯培根沙拉
* `9 _; Q. \0 `. y+ n" {) B公仔箱論壇【材　 料】+ d( f. p, {$ V+ D/ f
馬鈴薯         150公克: W' B; A+ e4 Y, j  j$ r
培根         30公克
, N! Z3 a( l( B4 B! Ptvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克
: R0 p( p7 R" y6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w  [: j9 V3 [: Y
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d$ f5 G' g( T& S. k
香草美乃滋         3大匙/ q1 S1 x9 U/ s, `3 d6 p+ t: ~
6 X4 u+ g: @# z7 k* o0 G  l! N
【做　 法】
/ y, X$ I+ o" D% h2 Q- Y2 s1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
2 A6 ]3 A! E" E8 O" |2 H/ wtvboxnow.com2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
, R0 ~) G4 H: k' P3 k; E3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。tvboxnow.com' _+ v* f5 [. n8 C$ N
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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" z8 _4 s- k3 W0 m; t8 ttvboxnow.com澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb* r* Q: Q: i6 e' F
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" U3 ~% |& s' A6 G& a
捲生菜         100公克
1 ~; V6 k. J5 d& {+ etvboxnow.com萵苣         150公克
2 z6 X0 X9 T. C$ z4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包丁         20公克
6 S# n' ?8 j; V8 O
$ @. `; x& K0 s, m9 p【調 味 料】公仔箱論壇2 e% E) ]5 j5 b) E; z4 G9 `
澄清奶油醬         2大匙
; D; M' O/ n9 c1 Q* n8 Ktvb now,tvbnow,bttvb# D& l4 d. c) k$ D3 p1 R1 r3 P
【做　 法】
1 \8 b$ B$ c2 w4 {  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。tvboxnow.com$ j! B% J  ~7 G) w0 v& e& z
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvboxnow.com+ s2 S/ L" m0 `$ D
【備　註】* y4 i$ d, [# p6 w. P
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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' d& _: b, S* q% Y
烤蕃茄沙拉
( e# O, m( _8 R9 Z4 J- M公仔箱論壇【材　 料】
0 u9 W7 B! Y; k* j3 O1 X- F" y小蕃茄         300公克tvboxnow.com( Y8 J. A! ?: y! b' P
洋蔥末         150公克
# g& `8 X2 L. K/ C檸檬汁         1大匙
3 B, s/ k2 f! p% Otvboxnow.com薑末         1大匙! i) L8 F1 R: i3 p7 A: C$ d
紅辣椒末         1小匙tvboxnow.com! H7 y  k. S7 f
鹽         1小匙
6 Z8 I4 _* [0 Y& K  \3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 Z, s: G3 p( S2 u. s! d
【做　 法】
$ M2 E- ?% ~8 n) K( \1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
0 y$ @- k' R0 Z# Y4 X* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
8 N; p- x1 I6 Q% y2 d- O3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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/ C/ J) M  K" `" r' x+ F: ?tvb now,tvbnow,bttvb烤甜椒沙拉
5 ]- f. O9 J3 l& S3 h& t: h公仔箱論壇【材　 料】
$ Y! c. z: W3 ~- x" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克
& M0 L- s* D: P4 [" ^$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         30公克
$ I0 d% ~$ Q' H7 i5 M' b) U; Etvb now,tvbnow,bttvb青椒         30公克
( p  g8 k3 J4 y5 ~# d& ^) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  O3 \' {3 `% g3 m0 [/ O1 o【調 味 料】
; O! N8 Y7 L8 z8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙tvboxnow.com  P+ @  L! E) A
! j0 C1 f) [1 ]- ]( @4 h0 {9 k& M
【做　 法】tvboxnow.com  \! Q9 ~. }. E. s* x% K
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ B* u0 I3 f7 P7 O
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i) f2 Z' i1 ?: @: I
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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" a; x1 X" C8 Y: r5 g+ {+ W8 m' _5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄鮪魚沙拉
9 [9 F% r, C" F7 otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇1 y5 {* ^# D; G7 Z
鮪魚罐頭         1罐
, R5 b+ n1 d0 z( g大紅蕃茄         2個
" G+ ^; k- @4 v: Z' K% x洋蔥碎         50公克
% A* P- Q5 ~: t5 ytvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克公仔箱論壇& h( X6 o; p9 v0 D, B) A1 l6 |, h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [: S) |. f1 m" J) U8 u  u. Y
【調 味 料】
2 S/ g) l9 U+ y4 I# V* {" ?, b% K: Jtvboxnow.com香草美乃滋         3大匙tvboxnow.com, v  H* w7 r& N0 \# F
0 ~+ W" P' ~* t* v6 ^4 S1 n
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, I- w4 D' V9 p6 F: V, M. E( a
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
# O) u$ v3 M% u3 |9 x6 X& {2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。tvboxnow.com- P! ?0 ^5 G5 A* H9 N+ O
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
+ W" ^" ^9 F/ `8 R4 a! u" v& vtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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3 s& b2 z& G& C- C, N' y1 D. ^7 d
鮮蝦莎莎暖沙拉% N: G  q! O- W& A2 U
【材　 料】
* w% z6 k4 a: i/ U, @; f鮮蝦         300公克tvb now,tvbnow,bttvb: |. n" |/ ~% ?' m6 J/ G& j
捲生菜         150公克
8 j# A: Y. G2 i公仔箱論壇橄欖油         20㏄
6 \0 Y  Q) r7 `* x, D7 o4 ?tvboxnow.comtvboxnow.com* x* f4 `* M( c/ q: N6 J/ \
【調 味 料】
5 d+ }& K* E/ C公仔箱論壇蕃茄莎莎醬         2大匙" U8 @! x5 A2 X& @1 L. d
鹽         適量tvboxnow.com$ v6 g4 C( Z* i6 p5 m+ b* P
胡椒         適量: L. X! {9 e# y
公仔箱論壇$ K' I, i1 r# t1 [
【做　 法】- ^  u% W4 b, ^6 }4 j
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。% u6 m0 M1 ^2 A1 x+ @8 G
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
4 ]! Q! I! i4 J6 O. l; @8 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。公仔箱論壇, T6 A& O+ |3 {( m- }
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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7 m4 [7 x7 \0 F7 l9 m& E4 T德式洋芋沙拉: I4 j7 A7 N- K4 W
【材　 料】
) k6 s0 ?  l! R. B7 m公仔箱論壇培根         30公克
1 P- v6 t6 r+ Q& [$ T( ?) B公仔箱論壇馬鈴薯         150公克公仔箱論壇, V1 a' _6 ?) ]# B, j5 l% K1 h
洋蔥碎         20公克
- Z6 V0 K! }$ T5 @7 _5 X' Atvb now,tvbnow,bttvb青蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) u! A; q% [8 K$ Q& a) e+ C

/ a2 D% \; D/ g' ]8 H* t* Otvboxnow.com【調 味 料】
! u8 b2 Z" o' k+ [9 B  ]芥末橄欖醬         3大匙
0 @% }. A, U  N  X1 }( z5 \公仔箱論壇  L7 G2 b$ \& [% Z
【做　 法】
$ C" V# h& b; k) @) Q& e9 h- Q) E# R/ D1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。公仔箱論壇5 @9 f( h! F6 r$ N
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb. m  O- Z7 [( h0 ]0 X7 k
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

- I$ h6 C' Q5 ]1 K6 v3 p4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉
" j  P# a; A5 ~4 q" v$ J' V" Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
; z7 v" h# b# p* U- Q+ jtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         100公克
) w' i/ O$ }" Ptvb now,tvbnow,bttvb法國麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g1 a7 j- m& A0 R
捲生菜         50公克tvboxnow.com. A! u9 ]+ F! I, I6 }9 s, p" g
3 v+ [! E  a. T( w
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M6 L7 K/ W/ j0 l
義大利陳年香料醬         3大匙
$ r* _4 {" ^% u. M, `# C9 a公仔箱論壇tvboxnow.com0 i0 I; F2 r. @# \( R
【做　 法】
1 b! {1 M8 I4 a$ m$ o/ Y0 g! Dtvboxnow.com1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvboxnow.com' e. D6 ]9 Z; S# P# z- I. U6 A. x
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
. ^0 F" e! i. S) L$ |; y  ^7 ~* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvboxnow.com! Y  c0 `) x9 T  L+ o1 @
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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0 q" d  }) G' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |" s7 O6 L1 |" n- T4 _$ @
【材　 料】
9 ?% @9 I8 [' F. ztvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V$ `* c0 @7 Z
萵苣         150公克
+ q% f% M9 i. P: x( O  X. ?tvb now,tvbnow,bttvb鄉村麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _. ~4 [( R9 O1 o6 f, C! R5 J

1 S; {# w" e% q$ N5 ^" I4 x+ {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* S% ?, V4 L* d+ y* ?tvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙tvboxnow.com& p. Q, A, [, a1 T% ?! g

9 E2 P+ w9 x0 Jtvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 S+ W6 b! X  l
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb; t  ^: N0 Y& a& ?+ q
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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/ \6 n. Q5 f- f' s; o6 a芝麻雞肉沙拉
- N) |1 d5 Z. J' V. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, V* s0 e6 b/ Y  a5 C# U/ `公仔箱論壇雞胸肉         120公克tvboxnow.com+ _* I8 l; `- v% E8 }7 H8 {( L" ]# \( V
捲生菜         100公克公仔箱論壇4 |3 u5 y$ \( E! k4 Z- @+ @
綠萵苣         100公克
/ n) L8 }" g& _. U. R1 F( m. @/ \紫萵苣         50公克  {! F! D5 r3 g  A
小蕃茄         20公克
1 a3 J2 r  x$ t# s0 N& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A4 s( T: B$ m# K, P, Z公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇; U8 I3 [% y; U: x( C
乾蔥芝麻醬         2大匙
( w6 ^. P+ k+ t: [: utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d0 m: E& Y4 V1 J
【做　 法】
1 ~( }+ M7 h- _' p1.雞胸肉去皮備用。
' ~. G( B+ O1 g$ ^0 m* Y- u% Z3 @tvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
( i8 `2 X# M1 Q2 G! e' Xtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。公仔箱論壇' y' q& r9 }) {: R$ I
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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3 w7 e9 f: ]) a
海鮮腐香沙拉tvboxnow.com: G* H5 o# m; D( Q% E$ _( F# o4 a
【材　 料】公仔箱論壇  A/ ]) J% ]* ^
鮮蝦         8隻
! _& U/ k  z: H公仔箱論壇薑片         2片
( p8 P. C9 Z+ l! N' Z1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜梗葉         1根公仔箱論壇9 A4 H! n. {8 U0 S' e! Y! f+ Q
沙拉醬：2 A! m, g; M5 M6 q" r( o, @: o
檸檬汁         10㏄
/ S* u7 b9 e3 {! y' m+ k# h& @辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u; V& M4 g. W1 C/ E7 q
美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 z' N) n. t" g: |; A2 J3 e. g
蕃茄醬         20公克
1 _% X- x$ K6 m+ O薑汁         1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `) `8 u" Y) e6 V
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【做　 法】公仔箱論壇0 `4 j5 R! D- H/ d
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。公仔箱論壇* ^/ t8 f- r5 n% ]! P7 i4 l
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
3 ]0 ^  U$ o. S! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。( [$ S/ x' R% v. @
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。