lyanbebe

頭髮和其他器官一樣需要運動，血液才能全面地循環流通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A5 N1 P. W! j
只有頭髮有一定長度時，才能左右擺動，達到一定的運動量，這樣的頭髮才不易脫落、折斷、枯萎。- L7 _* C$ P. @7 N1 r1 I1 u
男人的頭髮因為剪得太短，所以脫髮現象比女性嚴重。
5 Q5 h- u7 R! _, H; i& `& u, [8 W
+ a. V& H+ y$ N8 U& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com3 R) d8 J4 G; I: s, S

$ {% c) U1 C: @  d- a, t
+ u0 t: c  ?8 ?[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:11 PM 編輯 ]

lyanbebe

染髮不是簡單地將色素附加到頭髮表層，而是將頭髮表層的毛鱗片全部打開，讓顏色顆粒進去的過程。因此毛鱗片的關還是合決定頭髮的受損程度。
% m9 V0 A; K) t2 U# S染髮讓毛鱗片一一打開，此時，頭髮已經處於紅色警告狀態，所以應注意染髮后及時給毛鱗片補充營養，讓它們再次整齊關閉。
) ]& [$ U! @% P0 M公仔箱論壇如果頭髮很容易上色也很容易掉色，而且染髮後的髮質狀況“急轉而下”，那麼很有可能頭髮已屬於“受損髮質”了，也就是說毛鱗片總是關閉不緊，色彩顆粒很容易進入頭髮內層，但由於毛鱗片的“大門敞開”，包裹在髮絲中心的顏色顆粒也很容易跑掉，美麗的色澤也很快消失。
7 b" m+ j1 x8 B2 Y, e  S  ~tvb now,tvbnow,bttvb染髮過程中化學作用的鹼性物質使毛鱗片更加敞開，因此染髮后的髮質問題會變本加厲，所以在頭髮護理上要多花心思。在全染後，至少兩週才能燙髮，再次染髮更要等6到8週以後。; m. ^0 f2 d. h

: k. T. L! M; T9 y: E: I/ w[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:12 PM 編輯 ]

lyanbebe

吹頭髮會傷髮是一種誤解，每次洗完頭後不吹頭，濕的髮根更容易粘上灰塵等物質，如果用毛巾代替吹髮更容易傷髮，因為頭髮濕的時候最脆弱，不能用力搓干，也不能用毛巾拚命抖動頭髮，否則頭髮會斷裂或打結。
6 E6 [- s( f( ^8 r: U; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確的做法是用吸水性較強的毛巾包裹吸掉頭髮滴水，當頭髮不再滴水時，高舉吹風機過頭垂直吹干頭髮，只要在吹干時風筒不斷移動，並注意與頭髮的距離保持在10厘米以上，風筒是不會傷害頭髮的，頭髮吹至七至八成干即可。公仔箱論壇. ~+ g3 r+ ]: V  y# {' F

* U" c2 o3 ?$ K* V# @# J0 [. jtvb now,tvbnow,bttvb+ N8 L2 k7 Q9 q, [7 t1 h! `

% t3 l% C' b* `2 ~5 |) o3 O0 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I3 y, V( |) M
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:12 PM 編輯 ]

lyanbebe

酒精對中樞神經系統既有興奮作用也有抑制作用。少量飲酒能促進性興奮，正如常言所說的“酒壯色膽”。但長期飲酒，就會產生抑制作用，只會減弱性欲，導致陽痿早洩、射精障礙、性功能低下，最終造成性功能喪失。
0 r5 ^$ v8 k5 d* [# @9 |+ U" atvboxnow.com酒精還直接影響精子細胞的生成，使生育能力下降，造成胎兒畸形，殃及後代。
2 F9 \9 @8 U! W% `& P2 `9 Q4 ?tvb now,tvbnow,bttvb. g) _% J: y7 g0 q5 s
4 u9 _1 l- a- [; F
tvb now,tvbnow,bttvb' c- _1 M. \# k* Q# Y

1 t* U1 q5 H- q4 U/ Ztvboxnow.com[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 02:13 PM 編輯 ]

lyanbebe

紅糖由於含高鐵而呈紅色，而它的鈣質和其他礦物質的含量都遠遠超過普通白糖。
' i4 r5 R1 |" ^4 ]傳統中醫認為，紅糖性溫，有益氣、活血、化食的作用，因此長期以來一直被當作產後必不可少的補品，因此不少人在整個坐月子期間會不間斷地食用紅糖。
" H8 l% P" I9 Q" n/ {" m* l$ [tvboxnow.com但現代醫學研究顯示，過量的食用紅糖反而對身體不利。因為現在的媽媽多為初產婦，產後子宮收縮較好，而紅糖有活血作用，如食入較多，易引起陰道出血增加，造成不良後果。所以產後紅糖不宜久食，食用10天左右即可。8 V8 T% l0 y! s
公仔箱論壇$ g9 \2 v: C4 j2 o

! g; |5 d. P+ J$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v( k% c* s4 [! r+ r; {

7 {4 ~, N, P0 l( F. C: l! O# M+ etvboxnow.com[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:19 PM 編輯 ]

lyanbebe

人的體重和肥胖以適中為好。中老年人如果太瘦，不只看起來顯得蒼老，而且營養不足，免疫力下降，容易并發一些疾病。
/ d, N8 a6 o: i3 {( h. }2 q公仔箱論壇豐滿的人營養狀況較好，抵抗力也較強，而且看起來年輕及健康，壽命也長。
2 v" V! }$ y, r+ j2 \7 |; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]4 E5 o% m: ]9 h" C; e- F7 k' L
3 H( Q; }0 J$ f8 W4 T+ \9 \
tvb now,tvbnow,bttvb1 `# G( h: I, o1 ~4 V5 F
. U" T; d' \7 A  r0 n8 k7 t
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:20 PM 編輯 ]

lyanbebe

很多人懷孕後的第一反應是要進補，因此不惜高價買人參和桂圓等補品來吃，其實，懷孕後不宜服用過多這類大補品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m# b, Y" l4 d4 u/ W
中醫認為，妊娠後月經停閉，臟腑經絡之血皆注於沖任以養胎，母體全身處於陰血偏虛、陽氣相對偏盛的狀態。' c$ c5 x. a! t" i, p7 H! d' S
人參屬大補元氣之品，孕婦久服或用量過大，就會使氣盛陰耗，陰虛則火旺，即“氣有餘，便是火”。服人參不當，易致陰虛陽亢，故孕婦忌服。
7 M& ?! u( `7 [0 a% E. B4 `3 itvb now,tvbnow,bttvb美國曾有位醫生對一百多名服人參一個月以上的人做了觀察，發現大多數人出現興奮激動、煩躁失眠、咽喉干痛有刺激感和血壓升高等不良反應。他把這種現象稱之為“人參濫用綜合症”，認為其發生機理與服人參有直接關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k! Y" x0 O& K/ t
孕婦吃桂圓會“見紅”' u* O! k# Z( A9 E1 y
桂圓味甘，性溫，具有益心脾、補氣血和安神的作用。但是，甘甜能生痰，痰郁則氣滯，從而使氣機失調、胃氣上逆，導致嘔吐，日久則傷陰。此外，甘溫還能助火，火動陰血，血熱妄行，勢必造成出血。孕婦吃桂圓，會發生“見紅”、早產。如果同時服桂圓加人參，其害更大。公仔箱論壇0 w4 A( n# U/ n) k4 o
此外，鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、核桃等也是溫熱大補之品，同樣不可濫用。當然，這並不是說孕婦不能進補，只是說不能濫補。孕婦進補要由醫生來決定，宜平補和清補。
2 ~  f( m% @- U4 z4 {3 }) @* h% Ntvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. o1 ^# D& Y$ k: u
; [2 T$ p% g# {" d

/ y# w9 w/ @) f; p7 E" z6 ~
9 v- q* T2 H, o4 N* ?tvboxnow.com[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:20 PM 編輯 ]

lyanbebe

在炎陽下，來一杯冰飲料，感覺多麼清爽，但是從醫學角度來看，冰飲料不適合在大熱天用來解渴，大量飲用還會致病呢！
" E7 {3 q: J; }5 D0 v1 h& I1 [8 q7 z% t公仔箱論壇冰飲料中水分子大部份處於聚合狀態，分子團大，不容易滲入細胞，而熱飲料單分子多，能迅速滲入細胞，糾正細胞缺水的狀態。因此，冰飲料的解渴效果反而不如熱飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e! q$ J& Q4 S0 F- l6 @
冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用會導致汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，余熱蓄積，極易引發中暑。
6 o: K6 i& F8 \! n: ]3 N7 p4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量冷飲刺激胃腸道
$ X% o$ P9 W5 G) k. i  k; J' E公仔箱論壇此外，冰飲料的溫度一般要比胃內溫度低20℃至30℃，大量冷飲進入體內，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。
" p& x0 j' X5 K7 ~# }: r: I2 Mtvboxnow.com嚴格來說，老人肯定不適合喝冰飲料，而在大熱天運動的人也不宜喝冰飲料。正常人苦要喝冰飲料，最好在感覺不冰手時再飲用。
) U0 Q: ]9 J, s% K: utvboxnow.com
/ s+ I9 S$ M" p- x公仔箱論壇[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:21 PM 編輯 ]

lyanbebe

對自然流產的女性，醫生總會建議她們休息2個月經周期或者3個月後再懷孕，否則再次流產的機率很大。公仔箱論壇1 e4 W2 I6 p0 }% t. O9 t
醫學專家選了兩組婦女為觀察對象，一組兩次妊娠間隔時間少於3個月，一組的間隔時間為3至12個月。經過觀察，兩組婦女在再次妊娠後發生前置胎盤、早產和胎膜早破的風險率並沒有顯著差異。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x  r& G5 j0 J3 ~9 l% _$ V$ k
反倒是妊娠間隔時間超過1年以上者，流產發生率明顯高於1年內妊娠者。可以說，自然流產後的婦女如果希望迅速懷孕，不需要等待，立即妊娠並不會增加流產的機率。
% ?8 ?/ O+ h+ ]但是，如果在自然流產後，又進行損傷性的清宮手術，就需要休養一段時間再懷孕。tvboxnow.com7 Y6 n* i; ?: F1 H

: S  F  L; Q' ~) R/ btvboxnow.com[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:21 PM 編輯 ]

lyanbebe

睡眠不足不僅容易引起疲累，還會引起體重增加。美國芝加哥大學的專家研究了30多名健美青年男女，其中一部份人每晚睡眠不足6小時，為睡眠不足組，其餘人睡7至8小時，為睡眠正常組。
& V1 [* v5 q' U* o7 G6 g8 }3 [* \9 ?8 b通過研究其體內胰島素的敏感性發現，睡眠不足組體內胰島素不能正常地使葡萄糖進行代謝，因而可能發展成為肥胖；而睡眠正常組則胰島素的敏感性正常。3 i0 c+ L$ O; z. J
這些專家也訪問過11名二十多歲的青年。每晚只讓他們睡4個小時。1週後，發現這些青年體內的新陳代謝及利用碳水化合物的能力均減少。如果情況長期持續，將會促發肥胖、糖尿病、高血壓等。tvboxnow.com/ w9 [1 ?; p) ?8 l/ P! c0 I5 f8 s: \
專家認為，青年人1週睡眠不足，還可能恢復正常，但長期睡眠不足，是否能夠恢復尚不清楚。目前還不知道究竟睡眠缺多少會使體重增加。因為這情況很複雜，可能是應激激素皮質醇的生理反應，也可能是因為大腦缺乏能量，從而使人在即使每天飲食熱卡已經足夠的情況下還會多吃些，所以容易發胖。
2 [& X& N9 j! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前研究結果表明睡眠不足可使體內發生促發肥胖的代謝變化。專家認為，即使尚無直接證據，但至少每晚睡得好是保持體重、食欲及控制飢飽的重要因素。
2 D: x* C) B4 S4 M, j, x% Htvb now,tvbnow,bttvb
% k$ e1 j( ?0 Htvboxnow.com
$ S$ D0 k0 t& \: itvboxnow.com
$ H2 t% a  o& j公仔箱論壇
/ j+ F: S2 L* r- ?[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:22 PM 編輯 ]

lyanbebe

大熱天時，從外頭回到家，有些人會直奔冰箱，拿出冰涼飲料一口氣喝完，既解渴又痛快。! P3 U( x/ R0 Z2 d# \) l' o! _
專家提醒，這種動作會釀成疾病的隱患。因為大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響胃腸的正常消化，甚至有可能引起腸痙孿，造成腹痛。
: M7 Q) Z( z' S. g5 s! ^在炎熱的天氣下，人體血管處於擴張狀態，大量飲用冰水會造成血管迅速收縮，使心腦血管的供血不足，引發心腦血管疾病。特別是高血壓、冠心病和腦血管疾病患者，會導致血壓升高、誘發心絞痛甚至心肌梗塞。9 U2 n9 e: h$ i) f5 t
過度喝冰水也會影響生殖系統的發育和生理功能，特別是少女，不管是否是月經期，大量喝冰水往往造成月經紊亂、痛經，寒氣聚集胞宮甚至隱埋下婚後不孕症的禍根。男生過度飲冰水則會影響精子發育。0 e$ \1 S2 _3 @' p
此外，冰水還會對咽喉、聲帶、呼吸系統等造成危害。
6 d$ |6 L" a8 k5 g9 e) K, htvboxnow.com
( m' z& m6 z9 P, B& j. ^4 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 s- ^8 e3 V9 J# o8 S
公仔箱論壇- g  F, i0 b5 t0 p

8 _( i+ q' |$ e# [0 c& J; n[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:22 PM 編輯 ]

lyanbebe

很多人都說吃零食不好，但它也不是完全不好。在三餐後，有些特殊的人須補充一些零食才能維持身體健康。tvboxnow.com1 U3 r2 |% H5 K6 y: X+ o
對於老年人，消化機能較差，食太飽會造成腸胃難以消化吸收，若能每餐吃七分或八分飽，在兩餐之間感到餓時，可以吃一點易消化但又富有營養的零食。& {: h4 S! P& p# v
對學齡兒童而言，他們正處於長知識和長身體的時期。由於上學時間很緊，早餐簡單而營養較差，或口味單調影響兒童的食欲，這樣就直接影響學習效果。在這種情況下，如果在上午10點左右吃一點零食，不僅使學生學習效果增強，“身體素質也會有所提高。tvb now,tvbnow,bttvb; Y9 e* \1 R$ y
孕婦由於特殊情況，營養需要量高於一般人。但由於懷孕後期胎兒壓迫消化系統，食後飽脹感重，以致影響食入量。而這段時期的營養需要量又相當大，因此可以採用吃零食的辦法，即是採用“少量多餐”的辦法來解決。
% J* ^/ f( L% y: W0 `, h0 stvb now,tvbnow,bttvb至於糖尿病患者，將一日三餐的食量分為六頓或七頓來吃，即可解決糖尿病人忌諱的血糖持續迅速升高的問題。
1 ~  }) H# {" qtvb now,tvbnow,bttvb
& a- G! f) u% d, L9 ?. ~0 [8 H公仔箱論壇
% _; z, ?9 o. b) s5 q6 utvb now,tvbnow,bttvb
+ H, R7 n3 K& Y8 }3 P) ctvb now,tvbnow,bttvb1 `; n5 s' h* G. ]) r
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:23 PM 編輯 ]

lyanbebe

有些人不喝牛奶是怕膽固醇增高，事實上並不是這樣。根據研究報告發現，牛奶中所含的膽固醇並不高，而且所含的其他成分還具有抑制膽固醇的作用。
1 t6 h9 @& y( u1 _$ y- l/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體血液中的膽固醇來源於飲食攝入後自身肝臟合成，後者在血液膽固醇中占很大比例。肝臟合成膽固醇是一個複雜的（西每）促反應過程，牛奶中的乳清酸則可抑制這種反應，從而阻止肝臟合成膽固醇，使得血液中膽固醇含量降低。
3 U7 W  p# ]. W3 R2 H公仔箱論壇醫學研究還證實，喝牛奶還有助於減少冠心病和治療高血壓。
& |" C6 D' w# I; q* z問題是不少人習慣在空腹時喝牛奶，這樣喝牛奶不利於營養素的吸收和利用。
1 @. d- x5 O5 @  U( M6 [6 ^tvb now,tvbnow,bttvb
$ ~5 y! T1 c- m4 w% l- N$ X, [) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:23 PM 編輯 ]

lyanbebe

可可豆富含一種被稱做黃酮醇的物質，這種物質可促進人的身體健康。
7 D' l0 d/ ~' Y$ }美國飲食療法協會指出，巧克力對人的心臟大有益處。巧克力有放松血管的作用。它可能還有降低血壓以及減少血管阻塞的作用。這種作用類似阿司匹林，可降低心臟病的發生率。
# c7 K% T( e# Z" G+ H: U9 }紅酒、綠茶、苹果和洋蔥中也含有黃酮醇，這種物質在可可豆中的含量很高。tvb now,tvbnow,bttvb# g0 X0 ~! \! f2 G4 c6 j+ {. {' M
在巧克力製造商沒有測出巧克力中的含量並將其標在包裝袋上前，如果你想獲得對健康最有益處的巧克力，飲用可可粉不失為一個好的選擇。
" P' l! T% l+ J. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若你想購買沒有經過加工的巧克力，那就選擇顏色最深的巧克力，以及可可含量最高和熱量最小的巧克力。不過，因為巧克力中糖分和脂肪的含量很高，所以巧克力不是一種健康食品。如果你真的想從中獲益，應每次只食用30克的深色巧克力。
2 U( _  T: I9 ]  [$ Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* I4 p! \. w: \! }( w. i

% C% e2 z# _% R  g/ x5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R# ?* [3 t+ X4 u# {7 ]$ _
  [5 R# f# _, a, n# x0 w( V
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:24 PM 編輯 ]

lyanbebe

豆漿中含有胰蛋白（西每）抑制物，若沒有經過煮沸將它破壞，不僅難以消化，還會引起惡心、嘔吐和腹瀉。
* R0 J6 U: S6 a: c' @5 e/ L% Z9 atvboxnow.com很多集體中毒事件都與飲用未煮熟的豆漿有關；因此，在日常生活中一定要引以為鑑，把豆漿煮沸了再喝。
( D/ |3 D: k% D' Y, Ktvboxnow.com所以，豆漿買回家後，只需煮沸這麼簡單，但須多煮一會兒，沸騰以後再煮3-5分鐘為宜。有的人在加熱時看到泡沫就誤以為已經煮沸，其實，這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成“上冒”現象，並非是豆漿煮熟了。對於自熟型豆漿機制作的熟豆漿，一般可認為是安全的。
, n( [! P- L3 A. b# K4 [( B豆漿的蛋白質含量高，而且極易被人體吸收，是一種價廉物美的優質飲品，經常喝對身體大有益處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j/ E- @* f$ {' J! ~; T: t
公仔箱論壇& K6 Z. ^3 ^3 J/ B

2 n+ {7 {9 U# ?7 i: ?  Z# atvboxnow.com1 Q" ^* O9 F# i+ i/ l/ a
tvboxnow.com/ l& b1 L  F& \. e8 @6 V
[ 本帖最後由 lyanbebe 於 2008-11-13 03:25 PM 編輯 ]