BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G0 _& V8 U1 s) ~+ D6 i: E0 H7 U
咖哩鮮蝦焗通心麵
, ^: n4 O% V( \1 s8 i$ Q【材　 料】
2 _. s2 f- ~+ U4 A白蝦         80公克
; ~4 p- D/ O8 [7 I1 F洋蔥         30公克
/ u( L8 y% p# j5 ~: ?$ ~" ?1 |熟通心麵         150公克
1 K9 l& h, g! z  D/ K, g, l; [/ }公仔箱論壇起司絲         50公克
% Z3 w' K/ s+ D. {( Qtvboxnow.com
+ k: K6 g7 a: d; ]0 ]【調 味 料】. ]+ s; n3 P: R# t3 s  w. O
咖哩塊         1塊
4 d9 ?0 G- K* W5 `公仔箱論壇高湯         100㏄tvboxnow.com4 [; `) Y+ R9 z
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  R3 K$ _* B4 y4 u5 S$ {
公仔箱論壇" ?$ ?  r# L: S7 ^  r% x6 G) y/ I
【做　 法】/ T% j' S( w- G- ]; y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
# k: V5 F7 S6 N) f2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。+ Q5 n7 V9 e+ ^) Y# T
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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% ?0 L; @! v- l0 I, ]! e6 X# M. Ktvboxnow.com焗烤鮮茄丸子螺旋麵- g' \4 {5 ^. \% ?( t' @
【材　 料】
9 E+ [, S( T. X' T9 ~! e, ~& x* u公仔箱論壇豬絞肉         300公克
4 J' D! U& P( ptvboxnow.com蕃茄片         20公克
; g/ E0 L/ t- Q洋蔥片         10公克
' {& h- l. s0 H  q; b2 _- ^! v1 O0 z螺熟旋麵         120公克tvboxnow.com( g3 g# o! q5 ~' S& s, y" w
起司絲         30公克
* |8 w' p& v) ^- @洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |5 E( l6 f: j0 l2 ?6 ]
蒜末         1小匙公仔箱論壇' F& i6 `/ F6 r1 R2 b& f
tvb now,tvbnow,bttvb( Y/ \) ^6 W, v, q
【調 味 料】
( j: s8 H8 z' F# @8 F. j3 d綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 R  v+ |; V! J
義式蕃茄醬汁         200公克
% v2 a) H+ e# e. b7 e高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B9 ~* ^" w6 I) v( l
tvb now,tvbnow,bttvb9 V3 y- O1 F+ l8 u
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 p0 Q" j+ u) m2 a$ }3 Q: ]
鹽         1/4小匙6 T8 w3 y- k5 d# O% U+ ?  ^
胡椒         1/4小匙
+ m$ Z# }; b: |. o( i7 _tvboxnow.com蛋         1顆公仔箱論壇. X$ c, R& c- G: o8 r+ f# x- H
太白粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 @6 r8 t6 H, i+ o$ Z2 K% q

9 C+ J$ f3 o0 b) dtvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y3 |5 V2 p+ H7 d% F$ A' _
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
- X6 i1 k& w! A8 M3 K( w* X2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
$ k3 _" }3 Q/ _9 Q公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
0 W3 @& B" L" t" E0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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9 J# _- ^3 y5 X( T. [
南瓜雞肉焗螺旋麵& N) D+ K' X- s- F2 R2 Y
【材　 料】
4 |6 A3 Q" m7 @' `1 \0 ~1 Z公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克
7 F0 g# |2 q6 a$ u3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
  [& q% p3 s# y5 S0 s8 t% E9 ^$ W& ztvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V, m7 G, y+ w
起司絲         30公克7 ?, o) s, L1 k& Q, D

9 D* i. E8 z* J0 ]【調 味 料】公仔箱論壇1 S1 y4 h( L! {$ c% L. M8 Z. K
南瓜泥         2大匙
- D2 J8 W% R: b( k/ A; u高湯         100㏄
+ ^( w# n! }3 H2 i* z  w公仔箱論壇tvboxnow.com* V$ a6 B! N4 r, T+ [! R" z( N0 Z
【做　 法】
, l0 [% D- d! _1 f- @tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。3 ~; i- g6 j' m1 E" [
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  `8 {$ _( @8 I) t( L6 Jtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
  ^  H0 C4 U* p2 D0 f【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: u! d2 L. b3 v+ L; b/ d, W" E: \
罐裝鮪魚         50公克' O, D8 t8 k! L" t; ]' I" l. o
洋蔥丁         20公克
# {% c6 _$ n. \+ \. [7 ~* H蝴熟蝶麵         150公克
' E2 u1 Q  a9 E1 I# ^% K5 ptvboxnow.com起司絲         50公克
, f: `: K3 Q( h+ O5 w/ a, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v1 V# Z+ x& e, Q$ J( ]
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U: O8 \# k% ]$ o- s* D! G: X
奶油白醬         2大匙& U* P9 s7 ]; W; [/ Z3 ?7 l
tvb now,tvbnow,bttvb5 W$ w% m7 F" [# K6 t1 r
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }# C. |) R2 g
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
6 e) y& O5 V8 ?2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ Q7 B0 |4 b+ K4 f公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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. @" ?% h' s5 O3 T+ h0 |
焗烤墨魚通心麵
/ ?( O8 I9 p; M0 S【材　 料】
+ k3 M& J& r2 Htvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克
7 {6 }1 d& c  m; [公仔箱論壇洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \1 g. ]  J7 A
熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]$ o; y4 {6 }/ ?' @2 `- p
熟通心麵         120公克
8 ^% y. J0 o4 H8 s1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb3 A4 C+ U3 w; Y3 k: t' r

% S1 n. k' z" }# Z公仔箱論壇【調 味 料】
* j9 G7 }& d8 d( W+ A+ R8 U3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  {$ s6 @) Y% L5 {) m+ R- [% w8 b
高湯         100㏄
+ x& e4 @- j' G. r, Vtvboxnow.com
* B, W: i- Y9 y. F$ S& K【做　 法】
6 v, G7 O( i, v$ a+ Q* Q3 n1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q2 Q' p6 o2 W) h& R! i
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, W8 ?: K, d" G- v0 _- @公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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% x7 e0 J# }  F- Z; R$ c$ Z% H  {焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵8 b# o; A+ G* \, T; N" J1 O
【材　 料】
( P: p) R6 n+ B( a( J2 k: a8 Wtvboxnow.com鮭魚丁         200公克
' e/ e# n) l: B5 ^7 Q+ H; {7 W蝴蝶麵         120公克
3 n' a% `) `. X3 b5 H3 ]公仔箱論壇起司絲         30公克
2 ]9 Z/ M7 w! M, O- F洋蔥丁         10公克公仔箱論壇2 O' j% i, f- R1 E! @
玉米粒         20公克! Q: b% i! x4 v7 U& x0 k0 M: w4 ]
tvb now,tvbnow,bttvb- J) p. o9 r. @9 C5 I$ H$ Z5 e
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?7 z8 c; P$ k# ^; i) g; _
奶油白醬         3大匙
2 @8 `) d# R' _0 l- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @" S4 O- w  `/ L8 T0 l6 j- o" Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 m4 ?( }% k1 v4 K8 H; v+ j% [  atvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。: H" c4 S) C( n3 |, w( L# _
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb% c4 T0 s% B7 Z6 t( v# ?
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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義大利肉醬千層麵
& e) N: F3 }8 N7 S7 d# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvboxnow.com- O6 }. y. m: M: J
義大利千層麵         4片! {4 z, _6 W" x6 K/ t
絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V( T% f& K: a, \) |. h& W
蒜末         1大匙: y" y+ P. K. l) e
洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 G* @3 j! }2 k  l
西芹末         1/2大匙; S  M2 X2 x- q/ b  q/ s( ^
紅蘿蔔末         1/2大匙
" B+ e) y# K3 L0 Y公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙
4 X6 c  U' l+ g* G+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙
5 m$ `' A& _/ J0 v! g+ S5 [tvboxnow.com月桂葉         1片tvboxnow.com. N1 R- [  P# S: O
義大利綜合香料         1小匙
8 g- l% V$ Q6 A" `tvb now,tvbnow,bttvb7 w8 F% ?2 [2 d$ G% U+ P/ |: o8 ~. ?
【調 味 料】
' g" s1 q& H# u5 G* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         300㏄
0 U* F4 D3 J. l# k7 \2 k雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M! H+ [$ Z& x. K; Z
麵粉         1大匙
8 j$ n: N; l, J$ _: x公仔箱論壇橄欖油         1大匙
8 s, m' m+ X4 t) r' I4 Z; J; ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g/ t: m8 E1 [3 [
【做　 法】tvboxnow.com, }- w- x" |5 j1 @/ M' G
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb( A* I: R, c  l4 r8 F: G3 m
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
$ B: B8 h& ^1 ?" \6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。! R- o+ _- B3 D; d; e
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。9 G$ [1 ^, `0 O: l/ i- c# {
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  ]% C# D" k& t0 J" a
希臘田園涼麵公仔箱論壇' b% |! M  e7 {, V4 O8 K8 N( z
【材　 料】
) F1 s9 m' M4 j6 R5 N貝殼麵         100公克0 f( h/ S1 |. W
小黃瓜         1條
- n# o/ n" L3 _' ?7 P* ^tvboxnow.com綠橄欖         10顆
8 x4 J% o! u/ L' Y: Ntvboxnow.com巴西里末         1茶匙
0 e0 e9 H7 [6 A公仔箱論壇* P; v. J/ `( U
【調 味 料】
% t( N, j+ A! }( S0 j5 P0 }/ g新鮮檸檬汁         3大匙
" h- w3 U  v5 |# ?5 M+ p% b$ m. a公仔箱論壇鹽         1/2茶匙tvboxnow.com: @) q/ I) z/ l# ~2 \4 m
黑椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 ^3 E3 v" i, s( `( k7 d+ \
糖         1茶匙
( Z' P0 @& I5 f: I: W) `4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙
+ ?) J* L& i' V# g6 n奧勒剛         1/2茶匙* n% ^8 Q% y# C) L
迷迭香         1/2茶匙. J0 s* _* D5 @! o
橄欖油         2大匙- ~3 S0 T; ?- B9 g0 p+ \

7 n5 L( _, E2 l, K, ~【做　 法】
1 d, a( l: E9 k, ]公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' r2 K6 Q. }& u+ B. @5 Etvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
1 S0 {& V, H9 `, ~/ g9 S+ e& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z2 T) P8 G+ w6 r
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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4 a% L, l: Z' J/ A; Mtvboxnow.com墨西哥辣涼麵
5 b1 d% `& R! B- r3 s1 x) y  H( |' s【材　 料】tvboxnow.com$ \, L# x8 b# U5 Q
筆尖麵         120公克
# D) q. K" b! [! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克
' d" V* J9 w5 X6 p6 r% h2 A% ctvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙
% }. k1 o7 g) s. s) D彩椒碎         1大匙
0 U) D4 x  I& U8 Y; D) [tvboxnow.com蓮子豆         4大匙
; `- \" R. P/ y1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙
6 M+ m  r. F6 c) @& Z3 g) h' ~  a公仔箱論壇: ^. j& W0 f- W; l, ^
【調 味 料】( A& F! j. V$ X* `$ X% ?# s- k
橄欖油         1大匙
( u8 w; M: @% ^  w: }檸檬汁         3大匙
8 e4 o  D" r$ _1 p6 l公仔箱論壇Tabasco         1大匙8 j0 F% X1 X" z! T) z
番茄醬         3大匙
9 |; X0 t- a# N9 I5 _; D/ `+ y鹽         1/2茶匙公仔箱論壇, q  W, C" @1 c! X8 ^" z
糖         1茶匙! H# `6 A# t6 ?# _  q$ K2 @

* l7 J4 S+ v6 `' O5 {【做　 法】
3 K- {* K4 v' w( utvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% z' V1 t+ g' h  h+ a. S公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ |2 \/ C! B6 d1 p8 C7 }2 z8 M3 Ttvboxnow.com3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb/ e( c" Q/ |, U6 T# B3 }
豆泥天使麵公仔箱論壇9 ~8 i) b! r2 @" Q# g
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" T, k5 ]5 c) n+ _- D. B
天使麵         150公克tvboxnow.com: l3 X2 X5 v! n3 @, G5 L
黑橄欖         5顆
4 I* O, w2 P/ P冷凍青豆仁         100公克
9 A- h2 `1 M5 k! P- z( ^小蕃茄         5顆
2 J* i. c* s' e公仔箱論壇0 Q/ ^6 Z$ M" }: ~  x7 T
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C  w6 J8 [, `6 T4 f4 F
黑胡椒粉         1/2茶匙
  ^  g  z1 n/ n* ~+ X, ]鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s9 y7 v) R( p
鮮奶油         3大匙
2 G# Q% e# b* ?% X$ S* Vtvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙
2 B/ p3 L; \* b  p7 q% ftvb now,tvbnow,bttvb6 F7 {2 `2 t  G
【做　 法】tvboxnow.com& k+ p; ?5 x1 T6 m% t1 U
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。: M, N" E7 i& K
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
9 z2 M. z5 w! x  V+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb0 \( ]7 B( Q) P! F" k5 Z; K
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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" O( I+ v2 S3 N8 V) gtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb! z# {. o' J$ P, ^8 q4 }5 j, O
【材　 料】9 K# F9 I$ ]4 a% I2 c" H
天使麵         150公克
$ {8 i! r7 A- f7 G6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克
1 g! g& Y: v' @小蕃茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o+ E! R1 E+ v! N' N
9 P8 r% L$ G0 K# x# S
【調 味 料】
7 v' }6 a; z$ l0 l* ~2 c% y" T花生醬         2大匙- G4 ^% s) ~/ G8 A8 s
橄欖油         2大匙
; d8 A$ H; Y9 A8 p- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙
( x3 Q+ W* a) s4 N- D檸檬皮末         1/2茶匙
* m9 |- u! Y1 j1 P5 \" ]tvboxnow.com檸檬汁         5大匙
# T  |+ ?. Y3 p1 ]3 b8 @4 j' j5 }公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
% O2 b( u0 O- X/ a薄荷碎         1/2茶匙
; a$ K  |3 h( q' g+ Z. dtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙9 }( d7 N: {8 [
4 f' ^: N6 c' t5 V3 H) D) B) d" N
【做　 法】
4 s) O3 C% a/ ]3 W- x1 O1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 ^7 {0 O1 |8 Y+ X* ^9 x% Utvboxnow.com2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
/ _! X* K. B$ {5 |0 t4 gtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
7 @. X3 Q* f9 {: j" T2 o4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇* E: e  G" P" N1 _% M9 ^( [$ }2 x/ b
法蘭克福貝殼麵
% L6 n* f6 ]. M, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ ^! m' L: w: L7 G& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克5 E  t( r, K- v* H  E
火腿         50公克
% j5 ^3 b: W9 A; utvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙
5 M( m0 E1 L3 i  E4 p; G0 V蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb9 n& Q6 M, m: o% F9 T% v; J

/ h8 u- O0 ~. Q+ Z& @6 Z0 a公仔箱論壇【調 味 料】
8 z3 J8 u; ]. r. {" n6 M2 ~. t蒜碎         1/2茶匙( X) w7 B+ p! q1 q+ Z
美乃滋         2大匙
8 N  ~  G, z+ G7 B( g/ A芥末醬         1又1/2茶匙tvboxnow.com3 Z/ V6 x! |0 O% [3 O
蘋果醋         1又1/2大匙
' T3 I  L8 y! s9 P" Y. Z7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙
5 R6 R6 R& E0 b$ Z; b" p橄欖油         2大匙
/ I, [! Q- @6 @, H4 c+ H+ V公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
7 [& D- ?( f6 j$ d9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙: [' @" r. ^3 E: ?0 I% j

6 a: v' n5 f; s9 V% r% ftvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇; ~/ P) s! ^6 A! y. {' A/ P
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" y  w1 z# s- k5 G2 @2.火腿切丁備用。, ~- ~; ^7 i$ [2 D6 _, \+ Q" c* }
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?" Y. ?: G  W4 \
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

  t) K6 h9 ?8 [+ E羅勒醬涼麵tvboxnow.com( w/ R) _0 A6 P* [/ Z$ R5 S$ ]0 h) j
【材　 料】
# ]1 W2 e( s. @, W/ _% ?3 utvb now,tvbnow,bttvb義大利長麵         100公克
) F; y/ ~' @9 |! T% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量
8 `' @' g3 Q7 r7 a: a# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         20公克3 ]2 S1 {% k+ T. o* b
紅甜椒         20公克
9 e* J5 W" B) i0 g+ j4 G公仔箱論壇番茄         1顆
/ N' p: E- m: m6 f6 G5 {& B青豆仁         1大匙
0 y/ E% O' r! j3 {tvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙公仔箱論壇% r5 s/ n, P+ C, a
羅勒         少許
4 {3 W+ Y! L1 _( ~4 V' M, d- [. s
! z: j' d; J1 l0 j, i7 Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 r2 m, z" n) a# H5 B7 z0 G1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。2 D2 V0 k" O8 N
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
! w2 I7 B0 C. F  I. x" E8 n& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

" W0 l) f, N. P7 V2 s公仔箱論壇菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y1 x& _  C+ n
【材　 料】
1 @: X, C  z. `; q8 gtvboxnow.com筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P4 r: \7 G- K* D# Q1 J: x
菠菜         100公克
+ l) J) i6 X/ T' {+ G+ Q9 D- Ctvboxnow.com紅甜椒         50公克tvboxnow.com5 c8 r8 U% c6 i; \: ~4 T  Y+ _' x+ y- C
小番茄         8顆- r' P  S5 ~9 h) w( E0 D8 M5 A' m
起司塊         2大匙
5 ~' Q' K9 d. I+ J/ g. L青蔥末         3大匙
! N% K0 [* l# gtvboxnow.com羅勒         20公克* R3 \5 c: z* u* d

0 D* }6 q3 X; G% s! k& t1 ]公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U6 R3 f6 Y2 G4 L3 Q, j
橄欖油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb! ?: B/ g% V& i) x$ ?
白醋         1大匙tvboxnow.com6 L* @) ?  f$ M
芥末醬         1茶匙
1 S9 v7 ?* U2 m1 Q9 Otvboxnow.com鹽         1/2茶匙% n$ k: S0 h/ a
胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇( N* _/ N8 j9 R2 r& k5 g
蒜泥         1茶匙
2 z; R! Z; e9 l* y% Y4 h! V" c4 V8 i
# E( A+ k3 Q' ~【做　 法】公仔箱論壇  w8 J( d+ v# ^! h- {
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。+ N1 d+ U& |$ _
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
, H8 G, O8 W  l* C, M) l公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
$ J8 G; i# f! _8 T0 g公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
+ s4 W6 R  R: a5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

4 ~6 Y) y( n1 {tvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵
9 N! T5 }3 X, e$ s0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇1 v1 L' ?5 j4 U; H0 q5 a. x
螺旋麵         100公克tvboxnow.com! l+ q7 }& z# ~. X
鮪魚罐頭         2大匙
. X. ~1 b& y" Q9 v1 b- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個
' r+ L' J& x) p( n7 gtvboxnow.com紅洋蔥碎         1大匙
" r7 G  T+ n2 Z  d. P: r! ~三色蔬菜         2大匙1 N: a" z1 I, F

5 Y3 F! R; H6 f( ^/ ^【調 味 料】
& j$ [# U2 i8 q# V) a7 K  mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" `! d5 x9 I  ^+ y8 B
美乃滋         2大匙
4 E6 C% A+ p, r. I公仔箱論壇芥末醬         1茶匙9 C* v# n8 ]3 h) }+ y7 O! X/ m
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _/ b! k8 {. Y! r& r$ p
檸檬汁         1又1/2大匙
0 F. w# O9 j* m, _* Ktvboxnow.com橄欖油         2大匙4 y8 U* i9 f- `" U4 V8 I! `" @
鹽         1/2茶匙
2 h2 u  O) B6 h5 U" ?1 r; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙  I& g' g( r/ A
tvboxnow.com3 o6 K# q& k7 _# ^
【做　 法】
  z+ b, t3 e4 @5 \+ A6 utvboxnow.com1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 |$ T" c" {0 K2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb* P6 G, T/ Z/ x9 P
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
% w9 L& y: w& Z! ^tvboxnow.com4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z  ^$ [3 o# W) u; v
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。