BeiDouChef

# Y/ W+ Z$ v& z" Y, u* }# @6 z, B培根火燒堡
+ g. t$ s6 R( }0 l2 m" ftvboxnow.com【材　 料】
. C6 k6 o+ k( K8 _tvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量" F& P9 U2 J( \2 b, r8 @" l
漢堡肉排         2片. Y9 K5 N6 h( G( \' y
培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb- G2 t/ r  \7 p2 t
漢堡麵包         1個公仔箱論壇* W0 t- \3 D# e
起司片         2片; e+ F# O" N. D! ?9 a" c" T) ~4 \
tvb now,tvbnow,bttvb: S3 I) n2 x% P! ]- r9 S
【調 味 料】
3 T# u9 j3 o  y8 R  k粗黑胡椒粉         少許
. X3 \, t6 b7 F" j' O; Qtvb now,tvbnow,bttvb
4 @- T- Q0 |! H+ h5 s公仔箱論壇【做　 法】
( l4 X3 \4 a' c$ O1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。tvboxnow.com$ p1 |, p, h6 c2 o5 u4 B
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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香雞堡
1 c: v4 M9 m1 T, [4 R; P7 Q( C【材　 料】公仔箱論壇  w+ _3 d8 ~- G% C3 x
Ａ.雞胸肉         1/2個
: g/ S$ }1 I9 [# }- Q$ v. @tvboxnow.com麵包粉         適量
) o' }: p8 u' r" Y6 C% V8 E, X: P漢堡麵包         1個
  L) Y" E8 ~& \- E0 f公仔箱論壇炸油         適量) p' E* n( Q3 {4 s& o( q: z
生菜         1片
0 j' T; h, ]$ L# i$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片tvboxnow.com& U, q9 R# `; U' _. C, H. R: M5 h  {
酸黃瓜片         1片0 G1 v: Y" `- z$ d
塔塔醬         適量
' E8 }: K3 ^) `8 |tvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙, \% f, ^0 S" s+ I9 s* m+ t
低筋麵粉         適量
% s& G( @' ?# [/ \1 otvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) w# l# ~" m- \: e4 `# R) t* {- J
水         適量公仔箱論壇( W# b; ^7 H5 x' A% h8 H! L
蛋         1顆
, X& `; v5 \5 h9 C9 c1 P- Qtvb now,tvbnow,bttvb
9 b7 r: k1 V" n5 `# p' a0 x6 u$ v' xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 d; c' r/ H! m. _/ D" K/ f公仔箱論壇胡椒鹽         適量tvboxnow.com( Z+ R: s9 g; t  Z
1 }$ W. W7 m* A( K, O- O6 ?8 a7 K
【做　 法】公仔箱論壇+ b3 h! P# q( i' _& t
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
2 a# m: Q3 B# G  t公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
3 V* L6 R; G9 t8 b- w公仔箱論壇3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
' X5 v+ Y* O2 g4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! K; t1 S/ H/ H/ r: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞堡
: Y2 k2 V+ D4 ]# X【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N$ E# W9 k. y9 A* l3 G' j
Ａ.清腿肉         1隻- X7 O% g" e) ^+ @) y% s3 a
蒜         1粒公仔箱論壇6 l% X( A4 ^* [- ?% W: {& G
漢堡麵包         1個+ y1 i! I8 t$ E7 H, D
美生菜         適量& B; Z6 L( W5 y& n; d. ~) ^
洋蔥切圈         3片
  }( m( n: ^1 g2 Z0 B! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
- ~" i/ Z- R% I/ y- J. L; C9 Wtvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量
: X9 p0 a. _4 u' C& d7 z公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙
; T6 @$ W2 X9 ]- [1 k# t公仔箱論壇糖         1小匙
2 s* ~  \* n5 f+ b公仔箱論壇醬油         適量- |" ]" E; y, T7 b% Z* f
米酒         適量
4 c+ ?! ~* s6 z5 _. M. V公仔箱論壇水         200㏄tvboxnow.com6 g, f' s, o$ Q) c& ]3 q' T
8 J( ~5 `$ C% p5 O. K7 F5 ~
【做　 法】
: z7 K9 }% t4 e% b& t1 Otvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
+ f& j8 a2 ^% p5 c; Q4 ~7 @tvboxnow.com2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。9 A4 |7 Y- h% v) X8 O
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
2 ]- u+ G; Q# }/ Q* H9 E+ dtvb now,tvbnow,bttvb
8 }7 z. D2 L  z' f; i【做　 法】
$ }6 ]0 \4 B* ~* }4 J, C公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇/ L1 ^) c4 F1 M* }3 [3 v
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
1 C; D9 q0 i- ]# g  D3 }( y& k公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  h! A3 y* ?! v4 w
辣辣雞腿堡
, {" O. r8 W# p$ s" ~2 {7 Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇8 J" w7 j0 O/ H+ |, U/ \4 w  H5 {
Ａ.清腿肉         1隻
" H, X. T& @. e6 ]9 R" W公仔箱論壇麵包粉         適量
6 ], S$ _3 \- s$ N2 k# E) p公仔箱論壇炸油         適量. \; y5 o* t, e8 b+ `' g
漢堡麵包         1個
$ m' y$ M+ j  M  @! t公仔箱論壇生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g6 \2 ~1 H4 O$ ^
塔塔醬         適量
/ ^& K. ?3 T# ^4 W+ h7 I+ g8 x公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
: M2 |/ [; L: U* o4 d低筋麵粉         適量
9 e0 g( |) |3 n/ [' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙tvboxnow.com& i" ^) ?5 e0 {; S9 r( s
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 y8 [! r# w, a
蛋         1顆tvboxnow.com( @8 \# \: `2 Q7 T# D

$ x; N  f9 C: T0 ]& }& U- r, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
4 H$ m% Z8 R! r4 d3 c5 e4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量
% }/ D* `9 \$ C9 Y$ T$ T; h/ xtvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
, p7 J$ s: _- l1 m6 s! a
% |  U% q% a( L" l) }0 F8 e4 v: z【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R4 u! L8 h1 d2 w# i2 f/ j
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
' A) t  u, t  t! ]' `7 X* jtvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O% X5 @6 ]0 W$ M" m9 H/ Y/ I6 P
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
3 K0 T% A: c# d" V" p4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; R% {7 D0 x9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡
# J! g8 g7 }4 t# D* m【材　 料】. N* T9 ^% N3 R- I
漢堡肉排         2片
( u( x1 o; P4 W: _2 [奶油         適量
* p% b3 Z9 a5 |  Rtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
2 K1 ~2 \7 s  z0 g生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d% E* [+ i6 E7 }6 t
起司片         1片
6 j- N# `$ K; e/ [. q1 @' jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         4片
! ^& Z# T8 L4 m, n& o2 F# Y公仔箱論壇酸黃瓜片         2片, d! C0 I$ c% N0 M
千島醬         適量公仔箱論壇2 }) u" G8 i0 C; X8 w3 e

1 l; H* {$ E5 U公仔箱論壇【調 味 料】
" n- U5 P. b& X: G" S公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許
, m# A, b4 s# S1 T( f
1 j9 L1 [- ]9 h8 T" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. \- C. y! d+ u* n! N: c3 r1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
' r( H, j2 s- X! Ctvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

. D$ ~! w& N# t: s& H1 `7 W
卡滋雞腿堡tvboxnow.com: B2 H- Q" U2 ]% D; w
【材　 料】
9 W. a' f* J7 R# g) h" b9 |3 nＡ.清腿肉         1隻
7 D* s. o3 X1 p低筋麵粉         適量4 a0 `8 y: i" h8 I) z, {# ~
炸油         適量
9 S/ K( O! e9 i( q  h漢堡麵包         1個
8 h1 s) o/ Q8 Y+ p生菜絲         100g- R5 a8 n' H# f% R
洋蔥切圈         3片
4 J' I  ~# d2 p' [) t& x4 ?公仔箱論壇美乃滋         適量
1 X1 b$ w9 J! t5 D) G" m* F8 [% {tvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量公仔箱論壇- p- P3 E, g# @$ K
玉米粉         2大匙
. Q# p& C: ~: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙8 x- ]0 R. C- x2 t+ _# R! N+ Q. T% ?
糖         適量
2 {1 z8 V+ X  Z$ F5 F公仔箱論壇水         適量tvboxnow.com% c6 c$ ^5 x$ @
蛋         2顆tvboxnow.com7 g# C, G8 J7 _; N% x
沙拉油         1大匙& ~3 r( {$ B2 i+ v4 [
7 V3 x) Q3 D* d' ~+ I
【調 味 料】
7 @( a- Y& \6 T, Z; |# Stvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 S& {: q) l6 |0 u% I5 Z
鹽         適量
0 B1 l1 }+ \$ g" o8 A0 {3 |tvb now,tvbnow,bttvb
3 Y6 s9 Z. k4 g/ o9 D6 h3 S公仔箱論壇【做　 法】: |8 r1 G6 S: Z' A
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d9 m: Q2 j' |2 M- h
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j0 G! W. |/ B5 i$ T
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
( G( \4 A8 O2 \% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. _8 e0 Q8 k0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡
( R7 C7 X2 c6 g. W& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 E/ }% W8 Z9 |, p0 \  y公仔箱論壇A.雞腿         1隻
/ a" ~8 |' o- r" M7 \+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆
% U9 l" m# s5 F9 D6 C! v" Q5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙
4 u7 ]2 e. x: N8 B沙拉油         少許
- v% j3 [" e" @公仔箱論壇水         少許
& @1 O6 {9 J4 dC.蕃茄         2大片
( @0 |4 c2 R; o; y* v; Btvboxnow.com西洋生菜         1片
4 N0 H. t& n9 f5 B* Y: A6 ctvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N& P) v! q; J& g% S; H

, a6 ^8 v  _$ f; `公仔箱論壇【醃　 料】
3 N0 L8 }" v8 P; w) ^蔥末         少許$ t. T3 I0 Z& b% F7 y' v  h1 J
薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b- k; p" |3 W. B/ ]0 u; P  k
蜂蜜         1小匙公仔箱論壇6 S5 a" W* f7 j" s6 ]( v8 _: V
生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb; j9 i2 _& [$ ?" }/ d. {
鹽         少許
# ?1 k- L6 y* Z) {6 [4 S  ytvboxnow.com雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a7 z6 T. m5 [: f$ s+ |1 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z8 i, c  O' O5 y
【做　 法】
+ E5 R% L, h$ K% y  B6 s" g公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
0 P- I# t5 d* h8 _0 p9 u  O7 e0 V公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇7 B5 Y! B+ P% }1 g2 Q. s5 i
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
5 ^: X( [. D" C3 q% z; n& ~5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

+ `& p) y1 h/ S+ U+ X- |" _) N
黑胡椒牛肉漢堡tvb now,tvbnow,bttvb& A; T7 Q; b: Z- X& L& R
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# |, U9 T! C3 v$ B! Y) z% }
Ａ.腓力牛排肉         600公克
3 d0 j' y% t* y( y7 ~# \Ｂ.漢堡麵包         1個' L3 b5 Z, g. _7 G, T
Ｃ.美生菜         1片1 v% R" _4 m8 l. n! O* T: `
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb' V6 h/ K8 l7 A/ a5 `* q
酸黃瓜末         少許
0 Y$ M, L6 I, A洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb. T" `( Y6 `  I+ Q2 `% ?, _. v
Ｄ.黃芥末醬         少許
3 d- l0 C( ^! K7 `1 [4 C! A+ R: s+ a公仔箱論壇3 U, x$ ]- ?' t3 y* L2 w
【醃　 料】
' _5 N+ ~  j. Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
5 X# Q+ h- a% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙! g; m7 y- f* F
黑胡椒粗粒         1大匙
: r6 b  x3 [3 S9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 }' X/ s) L4 G" ?' Y* ~【做　 法】" w. Y; z2 c. L
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
% e* {: J8 y* Y0 q" S, J. Ztvboxnow.com2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。: x, _6 g5 l$ A: O. K/ x3 n7 e
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
% J% d3 U6 x, T! m公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治9 O" g# {: G% S3 {6 B
) j) d3 ?" o* S# A

5 C& C& o! a1 s& o公仔箱論壇
& t; N; R4 u2 y芝香鯛魚排三明治
; h; {, m2 t) p& Z$ p4 X2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】9 P: W9 ^6 c3 a. ~4 @
鯛魚片         1片
& d2 N: }- @6 V" ^4 w公仔箱論壇白芝麻         1大匙% N) x% O; L0 m- h! v5 W
吐司         2片
; s- g3 t; ?9 w1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 B4 L. q" F9 x7 ~6 W2 Z
雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb  `5 t) x! i" B, D5 Y, `
麵粉         1大匙
! r* t% K3 y4 t) T) s4 E* ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* l7 F. D3 T9 g9 q" O! f9 i
鹽         1/8小匙公仔箱論壇8 i+ f- k: y% `1 l% E/ q
美乃滋         1大匙
7 A* i. Y: z1 w) K; P4 B' v3 Qtvboxnow.com' l5 ^, Y, J& T! X: ]
【做　 法】
* E9 ^) L: A6 @8 H& X$ ltvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。# C' {0 A& [" s0 M
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
2 m6 H& @/ [; ^0 s& w( D3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb8 p# f" ~5 H! o% m7 y& _% N/ G# m
豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb" F+ R. @' N5 N  g1 u7 y5 r
【材　 料】# M% Y) P& m' l* ~/ K/ a
辣醬豬排         1片
% V' n; N" y) M切邊吐司         2片
% s  t3 ~) N7 n! a1 ^9 T蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O! X$ Y6 C" R2 c2 g
西生菜         2片
% F, {! F! `& R, F美乃滋         適量
& K% B' V0 V2 o9 u, o) ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' k, n' M8 H0 s/ q1 z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 d% G. `$ p$ N& ]1 s! o8 n
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。9 C: A5 X) p) [, ?: ]0 m
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
& D- J' \" x1 p1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

* U; [" O6 f# f) t/ k! @6 V8 }總匯三明治: h6 e" }! n. Q$ c; j. t
【材　 料】tvboxnow.com: K, d1 d' k& K/ i) e: Y1 `  T* d
全麥土司         3片8 Z- x9 Q( @& O" ?- h
小黃瓜         1條公仔箱論壇& `9 p: `3 U6 K6 P  L" D' C
火腿片         2片
; N" `% F8 t- Atvboxnow.com芝士片         2片
3 p/ C! {' U, t- e- N2 O9 i; \5 o雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U2 E! L4 I6 w' l3 m' t
美乃滋         適量# t" w. H0 b  Q6 l- T& b
沙拉油         少許tvboxnow.com2 O4 \" _/ K% F! f& H( [

' F- r$ g. t2 {  W: a  e【做　 法】$ d7 q* Q& O3 _* ?1 _. i
1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]  Y  P" w/ d+ S- z0 H' Q, a( H0 {- ?; b
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
) }8 N! C) R, X公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治
4 Y$ B4 S/ B& W【材　 料】
/ P; i  w3 h0 k8 G* X# F里肌肉片         100公克
# X  i8 h$ C" z" @公仔箱論壇鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y: N8 M/ L9 b" H
胡椒         少許tvboxnow.com) X4 ~7 a4 y$ {  V4 N+ U; W* o
洋蔥絲         適量
+ j/ H: _$ g3 Q: j9 x9 y! m蘑菇片         適量
; ~0 C: B; s4 m8 o9 utvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量公仔箱論壇6 ]& m% t: @6 H! M. {
綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 M. w9 o7 u4 `; L/ Q( R. t# w: N
厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb' e( M) k0 g! I
奶油         少許tvboxnow.com8 j" y) |& }( U: s  g8 M. g
高麗菜絲         適量
( u! X2 u' e- O2 F9 m/ x7 ^+ gtvboxnow.com小黃瓜片         適量tvb now,tvbnow,bttvb" S; e+ Y  K  N' F* C$ ]$ ^
蕃茄片         適量
/ G2 \# T" q6 o) J: R7 d# ~( M裹粉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b$ F% i! r0 j1 I
低筋麵粉         適量
0 ^) m: Y0 c4 z雞蛋         1顆
4 q% n- k# n6 N, _$ s8 [- w+ n公仔箱論壇麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb! U: S! S) v" y

  N$ `& D! B& r9 b2 W, y, ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  `8 C! v: C7 v9 W' u1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvboxnow.com3 |' Y- {! _3 |! ^& Z
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
3 f) D0 ~2 y" {9 X! e9 i公仔箱論壇3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇; }2 D2 \9 v  ~3 I) r& o! a6 V
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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! O! h9 M  n% R8 Etvboxnow.com總匯三明治(5)tvboxnow.com4 w& w4 M) I% ^, X
【材　 料】
* j4 b' D" c1 t* c' x3 @4 Q蕃茄         1/2顆
  a+ Q$ H: f0 L% _* ltvb now,tvbnow,bttvb西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb, n* S: P7 D/ ?$ C) i9 E
全蛋         1顆
; o' M) M1 C/ Htvboxnow.com切片土司         3片
- Y% D% [: k$ Ttvboxnow.com無鹽奶油         1茶匙tvboxnow.com4 J; K) u( c8 N. z( Y; o8 ~" N
起司片         1片tvboxnow.com& t, @( ?$ p) Y+ G4 b
火腿片         1片
( Z3 s- Z) c: V' f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x$ C$ C" j) c& k( K9 Q! W
【做　 法】
! A9 H+ ]3 y0 I/ Q) Y" d$ v1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
3 d* v! l0 D* b/ l: m$ q  t4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。& l& E- {# c" W; _
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
& B: J* Q8 K( [$ y/ U0 M【材　 料】
( F/ c3 b# o7 q* Q/ Y* O1 A" Rtvboxnow.com全麥土司         4片! z8 H8 d$ q7 Z1 }
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @3 ]. Q) K' n4 _$ p# K
酪梨         3片
  `) y9 d/ f' G0 w2 ?! F  _  xtvboxnow.com西芹         3條
  D6 c6 d4 ]- i, w- a; V. ktvboxnow.com火腿         3片
  r8 C: l" d) E- L+ u9 b公仔箱論壇蕃茄         3片6 t' _& Z/ M) i& ?) B0 {6 `
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b$ k# T9 ^+ i1 q+ ?
* f3 a# }: V4 J; A
【做　 法】
, S6 h) g9 t7 f% v: B8 C& t! R7 {: o1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
6 K1 H- L1 p, x8 e, Y2 |' L2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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/ [. X) N4 ?, z, F! ~6 L$ g馬鈴薯沙拉三明治
- ~. x- n$ S0 J. O& ?: w! ptvboxnow.com【材　 料】tvboxnow.com8 f' r, j! e5 [' S" d
A.馬鈴薯         1/2顆
" Y; a2 e% a/ D: Y* Y; p% Ctvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1/2條! T  G$ Q2 Q" ], W) f0 ]
水煮蛋         1顆
$ X* R5 H& `! M* Q3 O罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb3 O" P5 @' |5 J
胡蘿蔔丁         10公克
6 l+ q- U: N; m3 P; X1 z2 H公仔箱論壇B.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb( X; [  K- D/ r; j
C.美乃滋         30公克
$ M: |3 Z  y  L公仔箱論壇優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb. H7 N6 \- t" ~
鹽         適量
$ \3 W5 u# [5 `) Y0 _tvboxnow.com胡椒         適量
- c6 {8 x  K; G公仔箱論壇2 A& C9 A9 g( S$ b
【做　 法】
$ ]' X. J" D- O  d  _1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。公仔箱論壇" Q4 I7 e) D6 b; X: n; E
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇9 [: r! J/ D) Q  X1 G5 P, C
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
0 B8 o/ T1 T/ [: \& `) t* g- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。