材料
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5 x0 ?- u0 Z) Atvboxnow.com肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]tvb now,tvbnow,bttvb7 Q) s( Q z7 U6 g. @9 v- Z
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$ D2 i# k# ]' k. e( @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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v* B9 e$ x/ B6 q8 \3 ytvb now,tvbnow,bttvb醃料 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~6 q9 S7 L% P/ @: @% q
5 t1 K! T- R; h; j$ t/ F1 Y( M鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 a8 _' \: x0 h9 d5 Y/ F2 U, f
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芡汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R) D. G- \1 v7 \6 N! Q" ?
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]tvboxnow.com; g$ k( f) d7 s, F6 `8 f V
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( f; Y& M( i5 _ j" u做法
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; Y0 z* L* B# a8 c& k. [1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
/ s6 l" c( N1 l2 N. j& h2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S# H0 L% Z5 P% K: B
金黃,瀝乾待用。tvboxnow.com- \5 L, j8 Y* c6 y
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
" N# g$ ?( m8 ?, o2 O5 j: ` 加入肉排炒勻。公仔箱論壇1 o8 ?2 r/ _; B, r- [7 h! |
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。公仔箱論壇3 ^9 `8 K- k9 ^& I* W. a
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |