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[西式食譜] Prawn salad with orange, red onion & avocado

Prawn salad with orange, red onion & avocadotvboxnow.com( Q$ m' F# w6 m/ A- M# d
Prep 10 mins
( a: E1 Y' y, ptvboxnow.comNo cook
6 a4 }$ B6 \) x, l5 q$ H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, h) b, c, P6 v, P2 q
2 oranges& ]/ a; D( E0 i
1 Little Gem lettuce, leaves separated
+ |: D' [1 e* h' h. Z$ a) mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ripe avocado
& E) H8 |4 K  @9 y2 C. S4 T1 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。140g cooked king prawns
( I: p9 {6 K* V2 P6 P& ~/ l/ L1 small red onion, finely slicedTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z2 B2 y( C  }
small bunch of coriander,
' [# ^& o( V0 Hleaves picked
/ [* d3 \, N, ^1 J1 V  [公仔箱論壇2 tbsp sweet chilli dipping sauce
2 W# }8 R' U9 m# s7 Btvboxnow.com½ lime, juiced7 U* [6 n6 w: n* ^6 f8 u3 U
7 M6 E6 V- k. b6 q/ A- A  ^

/ e! A6 W* S, [tvboxnow.com1
% E3 g. }+ Z. D4 b! v" _Stand each orange upright on a boardtvboxnow.com& u9 O8 G4 s4 n( {6 P, U
and cut away the peel and pith with a公仔箱論壇4 P, ]+ }* R1 O3 U- W; S" v
sharp knife. Cut the orange flesh into公仔箱論壇  U+ d6 ?& [6 f1 s/ v) l( Z
1cm slices.tvboxnow.com( i' n- u$ l& ]7 |, N) a5 d9 `
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9 l3 q* @% y$ \% p公仔箱論壇Arrange the lettuce on two plates. Halve,tvboxnow.com. s3 T) N7 u0 j7 S
stone, peel and slice the avocado, then. ?+ A$ b1 U+ c6 v& c3 ~/ o6 @
scatter over the lettuce with the prawns.2 t& J& b. b+ b/ p
3
/ Q8 V7 c* ?6 p2 m; ~' u( q( Otvb now,tvbnow,bttvbDivide the orange slices, onion and公仔箱論壇* Y4 P0 Q$ ~* a
coriander between the plates and toss veryTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u9 n0 Q9 f7 e6 S
lightly. Mix the chilli sauce and lime juice
; N7 @/ K: E& s' j9 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。together and season with black pepper.
+ G; _" l  D, X! G+ t' mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Spoon over the salad and serve.
1 P" C. `& C& H" l) w- Jtvb now,tvbnow,bttvbPER SERVING 259 kcals, fat 15g, saturates 3g,
7 s2 F5 r" f0 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。carbs 17g, sugars 15g, fibre 5g, protein 14g, salt 1.7g
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