藜麥三文魚紅薯魚餅
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公仔箱論壇1 G- _: Y0 R1 v0 W2 j# Y
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
& l9 p$ F. H( O) q. `0 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W6 ?* ?/ z) W$ s' e
These salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n9 h2 Y. N$ P e
make, perfect served with peas and vegetables" B* d1 T( U: u+ ~
or a side salad. You can swap the quinoa coating
" ~. t R# F+ a9 M, k' `6 [. M公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h" {$ O6 D' G9 r/ Q
Prep 25 mins, N; l; a! Q: u. G( g" I" @
Cook 30 mins
- q _" l+ }5 [1 T; c) W$ ltvb now,tvbnow,bttvb750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
2 q' f# Y! m P/ Q65g quinoa (red and black mix, if possible)& z, o; M; t# v7 L/ I4 @) c! Q
1 tbsp oil, plus extra for brushing
3 K t& D) e& otvboxnow.com240g skinless and boneless salmon fjllets
2 B$ k. ?: m: @0 J1 Wtvboxnow.comsmall bunch of chives, chopped
' y2 l3 E( R6 ^& w# t+ i3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90g watercresstvboxnow.com- u# c/ u& j7 G" C/ G* O
200g frozen peas, cooked
0 |% ~) }; ^" l* {* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 H- c! h3 c* I7 Z5 c公仔箱論壇公仔箱論壇6 V0 t) A- V8 h$ f
! a/ N( O* T( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
7 y+ R- a7 s; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
/ ~$ W6 P6 p% k0 A& ttvb now,tvbnow,bttvb準備 25 分鐘tvboxnow.com) D! a8 m' J1 i9 o
煮30分鐘
! z' {+ Z9 @' d* J公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）
& }6 `, K# U) w' f& I& N1 v65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
3 @" ^& ]7 A$ b. q4 gtvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙
H$ ~0 I, ?) Dtvboxnow.com240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N, y% p" Q- d7 g
90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I! \: G e* |' T( q. y: m
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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