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材料公仔箱論壇" R1 _6 _$ W/ D" z) H7 P

/ r' U' u+ U3 g7 |7 V6 d, e公仔箱論壇鴨胸 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切成 12 塊],帶子 12 隻 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],車厘番茄 12 粒,乾蔥 12 粒
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i/ J' ]8 Q, s6 g* |5 D7 e3 e

" ]/ z% o0 k/ {% n- j: s- G- [$ m公仔箱論壇' e! K5 b  }* c9 {# D
醃料 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V2 w: ?* {9 @8 }+ G" M1 @
; b- o% m+ ^  c3 l
舊庄特級蠔油 2 湯匙,牛至葉碎 1 茶匙,胡椒粉 適量
7 a4 Q' Q+ _) |* G+ C# |公仔箱論壇tvboxnow.com( g) Q  U. W/ Q$ Q8 d! x0 R) N
公仔箱論壇. V. w! p: X2 T# [$ h6 j: W
做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p/ t. f; |, i
1. 鴨胸及帶子與醃料拌勻。tvboxnow.com3 Z* t+ V, I; l/ _6 _% e/ N
2. 將所有材料用燒烤針相間串好。
, h: c$ ?2 ?7 M# ?3. 用2湯匙油將香草鴨胸帶子串慢火煎熟或燒烤至金黃熟透。
, `0 R) W7 s, G7 y公仔箱論壇
' j2 O3 L6 J6 d8 _# I9 Ftvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com5 e0 J; m2 o5 C0 q* [
可做12串。
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材料
6 A( L. B# n5 f5 o8 j+ _; p8 ^  ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o! c! I  o$ ~+ F$ P6 T" U& z
牛柳 12 薄片 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],蜜瓜 12 粗條 [約 170 克/6 安士/4.5 兩],番荽碎 裝飾用
( j6 V  k3 n' F# yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 F% {- o# J# rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M# C- H$ Y* f& _* ]0 p0 N/ _! W
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/ [' T% J0 ]1 T' rtvboxnow.com醃料
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' v; Z8 n. g* M; n( |公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 茶匙
! y& Q7 ]) K  w/ l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i/ Y# g7 T, \- J8 \- d3 Z
芝麻油 (混合) 1 茶匙1 y+ ^- v. s3 p

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$ N. Q0 `* G0 @) ]7 o# Q  w0 P$ F6 _芡汁
+ |0 c$ u, _- A% B公仔箱論壇
% u% e* f# q7 h$ J1 |tvboxnow.com舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1 茶匙,糖 ½ 茶匙
7 H) |$ ]! ?6 H4 D2 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c0 G; x5 F0 @# }7 a2 ?

/ f% E- ?! B9 F0 }公仔箱論壇做法
! i& l' q% ]6 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  牛柳與醃料拌勻。
% G' e- {5 B: m3 x+ i+ e# m& o1 f公仔箱論壇2.  用2湯匙油牛柳煎至金黃熟透。3 g$ P3 @; w* ~7 q, [5 W- b* c3 e
3.  將蜜瓜放在牛柳片上捲好,排放碟上,煮熱芡汁,淋在牛柳卷上,tvboxnow.com/ q: {- z& x+ W2 }* B( Y
    灑上番荽碎。
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紅酒汁伴烤羊架

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材料tvb now,tvbnow,bttvb3 o) j5 G  ?9 W9 X

, Z. m5 ?7 B( t! h4 O: r羊架 1 份 [約 900 克/2 磅/1.5 斤,約 8 塊羊扒],乾蔥 2 粒 [切片],紅酒 6 湯匙,沙律蔬菜 伴吃用
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o. V( i6 p/ p+ Y

& Y! J$ Q% a. J3 Y) {; J, o8 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
  F( p7 j7 ^2 |  j" Q) Gtvboxnow.com
  P; G- h$ `2 Y* }* TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙,迷迭香碎 1 湯匙
1 G3 H: a0 r0 V: _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 }( ~: p/ U) ~  {& L0 v. a* i3 W0 x  y4 {' |) B& h
芡汁
$ J5 l0 K: G5 L, [" \5 U( H5 Otvboxnow.com4 {9 Q" N# f6 `
舊庄特級蠔油 4 湯匙,水 10 湯匙,糖 2 湯匙,粟粉 1 湯匙
, [/ a2 r1 V5 p5 l1 ltvb now,tvbnow,bttvb& e- A, q& Q" V  f

2 {( T! V4 ]1 c2 ?8 b5 y+ u做法公仔箱論壇6 c' k( z4 [% ~3 p
1. 羊架用醃料醃2小時。公仔箱論壇9 }% X* S' `* T' d$ P- q) l% k
2. 將羊架放入預熱焗爐攝氏230度/華氏450度焗10分鐘,將焗爐調至
2 `8 N1 P9 H) L. M, x   攝氏180度/華氏350度再焗約25分鐘或個人喜歡的熟度,將羊架切tvboxnow.com: K6 u7 H0 [+ Z' o2 ?& n7 J9 |
   開成羊扒放在碟上,伴以沙律蔬菜。
- U2 T6 B- w1 C& otvb now,tvbnow,bttvb3. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入芡汁煮熱,熄火,拌入紅酒,將芡汁淋
7 X2 t* x% a5 N4 G( {   在羊扒上。
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Just say hi , Andy borther.公仔箱論壇% k. H7 X0 h% Q9 E$ a& u2 n7 P- n
I don't have time to cook this week.
5 ?1 a$ W1 o( D4 [2 m# m3 q+ Etvb now,tvbnow,bttvbP.S. I would like the 羊架.
thanks for sharing , i love it

和氣生財 [蠔汁錦繡粒]


+ j) t- u- ^/ K6 e- ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
2 i9 x" Q2 ?" l) c9 ~' M
6 O+ _7 m0 H( _5 Z5 {豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒],蘆筍或西蘭花莖 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切細粒],蘑菇 [新鮮或罐裝] 25 克 [1 安士] [切細粒],炸花生 25 克 [1 安士],生菜葉 伴吃用9 i; c. t/ H7 j0 `

# U, w7 ^' J6 c9 |/ B! Q公仔箱論壇
& F" ]6 a* B7 s/ Utvboxnow.com1 y; A7 r8 Q, @! W( O

: W/ @% f& |8 K* [+ ~$ t) [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
. @1 B3 n1 Y* N, e* j8 l1 E* B7 R5 \& d1 A: {- Y
特級鮮味生抽 1/4 茶匙,糖 1/4 茶匙,粟粉 1 1/2 茶匙,水 75 毫升
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舊庄特級蠔油 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ b4 ]- c; _* g: {! N2 s

2 }& _6 s3 M0 x  q. Btvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z' t( ^8 u: ^" d0 W, g
做法
7 U+ B  ?: c$ y% Y: R& Z/ Mtvboxnow.com1. 用1湯匙油炒熟豬肉,加入西蘭花莖、甘筍及蘑菇略炒。tvb now,tvbnow,bttvb$ b% k# K3 A; {- Q& m# H
2. 下芡汁炒勻至熱透,拌入炸花生,放在生菜上,即可享用。
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原帖由 nycboy 於 2007-2-1 22:01 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb" o2 r( P1 {5 R" N1 A* h8 s9 P7 g
Just say hi , Andy borther.公仔箱論壇6 b% \3 ?7 W$ T: u% L
I don't have time to cook this week.tvboxnow.com% p& V& ?# C! Q* `' M9 N& o! k
P.S. I would like the 羊架.
2 _" ?) J# o* G8 f% k& B
% ]' I4 z1 P( H7 O  H8 B# Q( Wtvboxnow.com
( {# ?% t6 W( \5 ttvboxnow.com我到係好終意食羊,我鐘意加薄荷啫哩食會好食d。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {8 ?. p8 b, H" T( m
ps. 所以我都鐘意去小肥羊打邊爐 ;))

俄國牛柳絲

1 O* F0 c7 N- f1 j2 A
材料
6 J6 {" t2 g: J' X1 E0 Q# ^% ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 e- w. ]/ Z1 l, M+ i4 x
牛柳 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲],罐裝蘑菇 6 粒 [切片],洋蔥 ¼ 個 [切絲],熱飯 伴吃用
: m: c+ P( q% t% Q7 l, \9 l公仔箱論壇  `8 g+ z4 ~. z& D: s$ K+ Q) c

) b* s' w! y) i1 x* u' j) p8 atvb now,tvbnow,bttvb
5 ]8 b* c" ^' M& gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ]- p) o9 i5 }8 z+ }3 h公仔箱論壇醃料 公仔箱論壇2 W7 c  S+ H7 K! j

4 G8 z5 |% H: m; A, O/ v7 ~5 J粟粉 2 茶匙,黑胡椒粉 適量公仔箱論壇3 h2 e* k& H3 J; P
公仔箱論壇1 A" Q3 A- W  b' d$ P- P
舊庄特級蠔油 1 ½ 湯匙,白酒/酒 1 湯匙
2 d2 `7 J+ N# {3 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X0 R0 Y, Z0 S* T) e5 |

  D% K3 G: j) ]( G/ P- }4 T芡汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |& L& k' u0 |# M
公仔箱論壇: ~# m& D, e; q# b& W
蒜蓉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r- d5 o5 L( ?* J0 X0 Q9 t
: V- O+ k+ A/ p. I$ P- C* L
番茄醬 2 湯匙,酸忌廉 2 湯匙1 u2 b0 O! ^' ?8 i' }( g

0 z% V8 G- G( C% }* |/ Dtvboxnow.com舊庄特級蠔油 ½ 湯匙,水 125 毫升 [½ 杯]
& w  p; S% ~8 B# ttvboxnow.com1 x5 M2 T0 {  p5 u6 r7 n& E1 i4 B
tvb now,tvbnow,bttvb- e! G- ^( S/ i/ v
做法公仔箱論壇) [7 T8 O- d: C6 v. q6 G
1.  牛柳絲與醃料拌勻。2 e) v# `6 {* u
2.  用2湯匙油/牛油將牛柳絲、蘑菇及洋蔥炒熟,拌入芡汁煮至熱透,伴以TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I* }, C8 M# L! D# d
    熱飯進食。
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# ?% P: J) g, y- J. q材料
0 `9 ?0 H" x! |3 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U7 H) V/ d% s& l  q+ K8 @
蟹 2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [切件及瀝乾],紅辣椒 1 隻 [切絲],蔥 1 棵 [切段]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F. h; D: W' _8 U  [
公仔箱論壇' r0 L7 p2 \7 B5 U4 T

, f3 n1 H4 n4 Y" tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x4 T1 s! N2 m% O7 C$ A
黑椒汁 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g/ |+ `- o' X  v9 q

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8 B% x# k1 b$ b- x- \7 S6 }- ?  \tvb now,tvbnow,bttvb芡汁
  i" Y" ?) u  n1 N& G# [, R3 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 q  \5 N* [$ D0 q
蒸魚豉油 3 湯匙
/ e8 E8 ~1 f1 L" e公仔箱論壇
% l2 G7 k2 h) Z) _- X8 Ytvboxnow.com舊庄特級蠔油 1 湯匙,水 4 湯匙公仔箱論壇9 S- [# U, m1 C" E; h0 X1 o6 ]
tvb now,tvbnow,bttvb  o1 T* i% o2 [! D0 A8 H$ \

5 m  L; j# U# B  y5 b公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y* ^" d" \2 A+ q$ u0 y7 d
1.  用3湯匙油爆香紅椒絲、蔥段及黑胡椒醬,加入蟹炒至5成熟。
# z" [# W" j/ l  t0 D2 \, A0 z2.  下芡汁炒勻,加蓋煮至蟹熟。
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蘆筍炒龍脷

公仔箱論壇4 J( o1 ~' ?0 Z2 t& e4 I
材料
$ M# o8 i+ Z4 b: S. dtvboxnow.com  d7 j& P" Z. T' z# F6 ?3 ~3 T
魚柳 –龍c魚柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切條],蘆筍 150 克 [5 安士/4 兩] [切片],紅辣椒 1 隻 [切片]6 j+ U, y# Y8 Z. R/ z7 Z

! _: u" W6 g+ b( t9 Y; y; h
! q# f: c( [2 I' m4 G- UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 z+ m3 w; b3 F' M# {$ r$ f公仔箱論壇
) j3 _3 [& C& ^/ Y& h) Q$ Z芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb$ P; v) I: D) ]. b7 c' n$ a

& V) Z  v4 j- @+ `* J5 T" w公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 ½ 湯匙,水 100 毫升,粟粉 1 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 g1 m8 }$ ]. h. V' m

5 N/ Z" L8 Z5 Y; G1 Htvb now,tvbnow,bttvb7 Q, M0 P0 v) q& O% l+ O
做法tvb now,tvbnow,bttvb( N7 ]& C7 e! ^1 _. m% @
1. 蘆筍放入沸水中略煮,瀝乾。
6 f/ A8 u1 z! d3 h; h) ]2. 用2湯匙油將魚柳炒至金黃熟透,加入蘆筍、紅辣椒及芡汁,炒勻
% h, e1 z( ~' btvboxnow.com   至熱透。
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香煎XO醬琵琶豆腐

& t; l5 ]# ?! C2 p9 c8 ~
材料
8 y+ \$ w# @6 \+ j: [& b5 xtvboxnow.com
' ~2 o7 K, w0 ^1 d) c嫩豆腐 1 件 [約 150 克/5 安士/4 兩],蝦肉 50 克 [2 安士/1.5 兩] [除腸及壓碎],雞蛋 1/2 隻 [打勻],熟綠色蔬菜 裝飾用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t" U, r' k" Z4 I/ M& v# n

" L3 @1 {0 F% U! [. Ytvboxnow.com
, o$ g4 F0 P5 n公仔箱論壇7 G, J7 u" W% i. ?$ P8 \  c

4 Z: b) q: h8 H7 R) P- {tvb now,tvbnow,bttvb調味料 公仔箱論壇) j0 |* E& i6 p% c, J( v

$ B6 Y+ K2 d- Q5 H6 u. r1 t% k$ S公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1/2 湯匙/ D. z% l. |2 E$ s; A  s

9 M, v. }  _, G9 }! ntvboxnow.comXO醬 1/2 湯匙,粟粉 1 湯匙,雞蛋 1/2 隻 [打勻]tvb now,tvbnow,bttvb9 z4 d% p# [; P  [
tvb now,tvbnow,bttvb" f6 i1 s7 G2 t, j* L

: D0 ~& n4 N: d8 u芡汁
; X+ w$ J( \# `7 {6 n! Mtvboxnow.com8 y1 c' c) x1 v; g% n% e
舊庄特級蠔油 1 湯匙,糖 1/2 茶匙
$ d" d- Q) n7 V8 [1 k, V1 C; V* ]2 w( `/ |" W
XO醬 2 湯匙,水 3 湯匙,粟粉 1/2 茶匙
8 e; x# L1 R- ?0 ntvboxnow.com/ S: v6 c* U8 F! W3 _
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) D+ f# i. {7 e; G' Z
做法tvb now,tvbnow,bttvb% z6 z  l1 {3 K  A) \) |% L# \
tvb now,tvbnow,bttvb; H! b! @& ^  a3 f: N5 `3 t6 N3 h, h8 E

: F2 z# T9 }! g9 m  ]+ gtvb now,tvbnow,bttvb
: j7 r) ^: K( i1 s8 `9 K+ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  豆腐抹乾及壓碎,加入蝦膠及調味料拌勻。公仔箱論壇" D; I3 N* ^. Y% P
2.  將豆腐料釀於已掃油之瓦匙羹內,用中火蒸至約8分鐘至熟,倒出,掃上
" m9 q: x$ X7 K0 M; T+ Q, otvb now,tvbnow,bttvb    蛋汁。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W. y1 R6 o# N  t
3.  燒熱油,將琵琶豆腐煎至兩面金黃色,排在碟上。  
* L5 W4 R: o8 J8 E) O. ~1 K4.  用1湯匙油把芡汁煮沸,淋在琵琶豆腐上,吃時伴以煮熟蔬菜。
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材料
$ L; p& y8 _$ X' {6 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! B' E* y" l) b9 P2 W4 M
上海年糕 [真空包裝] 2 條 [約 250 克/8 安士/6.5 兩],石斑魚柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切塊],小甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切斜片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],白酒 2 湯匙,鮮忌廉 2 湯匙,番荽碎 裝飾用tvboxnow.com3 _. p0 m: j/ L
tvboxnow.com  I3 N* v( n2 j# Z4 o

0 Y# r/ S% J+ V, m! g2 S
) b" M7 P0 t4 W8 J9 Ftvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H1 o7 R8 t2 ]! n+ N# h3 [
醃料
; q5 D+ G7 R7 ?5 x( Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- s9 I+ q' t( K4 B4 k" e
舊庄特級蠔油 1 湯匙,胡椒粉 適量
5 S& }) b% L& k! @3 h* oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n3 g% _# G+ g8 F$ x3 F& |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K. ~% k8 _. D5 I. ?9 Q, |
芡汁
# w) G! V9 M( w( n- K" Ltvb now,tvbnow,bttvb
! X9 M" |& }; f* K公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 150 毫升
7 F. _8 _: R* X* ~+ Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# V  T5 f& l- T4 _

7 |+ E' z* v6 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 e$ Q, A$ m: R$ Y" \tvboxnow.com做法tvboxnow.com- T) \1 R: z7 U8 X; g& l+ ]

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- z, F& U3 T- N; {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  石斑魚柳與醃料拌勻。公仔箱論壇7 ]9 _  O3 N: }" h2 V! S' M
2.  用2湯匙油將上海年糕略炒,加入所有材料輕手炒勻,拌入芡汁tvboxnow.com$ s) ?" U0 n6 I: u
    加蓋慢火煮約5分鐘至汁濃,拌入白酒及鮮忌廉,灑上番荽碎。公仔箱論壇# ~7 ^# f6 l9 k2 ], T' N

- T8 _7 C& r& E4 n4 P1 J: L) V公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-2-7 09:43 AM 編輯 ]
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# b5 v7 m! g- |" A) s3 T        know how good it is, anyways, thank you so much for your wonderful post.^:)^ ^:)^
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