BeiDouChef

公仔箱論壇* n8 N$ L+ U3 c7 R' q( S0 f
照燒鯛魚片tvb now,tvbnow,bttvb  Z1 g7 z: c5 U) {* c& ^) Z5 L
【材　 料】, A0 E# d1 j; q& y
鯛魚片         4片公仔箱論壇  c( N- u: ^" J# N2 _2 [3 ~# D
韓風照燒醬         300克
" B4 M3 A5 }( O/ Y9 l* y) ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; S1 S9 m8 }/ T& q" w5 G+ T
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 ]( [+ y% d+ z) I" @% m
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
' Z8 N: P3 a( Q3 M# ^3 R! p' otvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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6 q6 _; j* c) Z( A# c
韓式風味蛋包9 _& P, f  Z4 f/ p" C! K* p
【材　 料】公仔箱論壇) W/ T# w5 p# U' R/ \$ D+ X
韓國泡菜         80公克tvboxnow.com; r) x& Z! e. m6 I- E# \, y+ n1 @: p. q
韓國泡菜汁         20㏄
" Q  g, P5 k6 |# F韭菜         30公克
% g7 }6 R4 U* o- ~5 N8 r) X青蔥         1支tvboxnow.com8 [# G  G0 C, n' ?; j
豬五花薄片         40公克
9 e& u; a! C7 T+ ]tvboxnow.com雞粉         2公克tvb now,tvbnow,bttvb% C+ A" |) `# n7 K
鹽         少許
2 ?" h# C" b  Z0 ~# [8 r  y胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z) C+ _7 Q3 m5 A
沙拉油         60㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E5 N6 X/ R9 J' ~/ x1 w
蛋         3顆
1 O4 G- L+ h# p. C0 r淡色醬油         少許tvboxnow.com. _+ S, H, n5 b3 x" {! Y3 p, J: N

) r7 a9 Z) N' }; a. y- X公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( o! }: `5 o" b: C; j5 {0 D
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
/ L: y: K6 n/ v& |2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。公仔箱論壇4 M( n( u4 n, I" z
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。公仔箱論壇  Q/ b/ ~+ S" q1 M) q& h8 x0 B5 f, }
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R1 f# J* m8 ]3 U$ \: I
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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7 n1 Z, E2 E& Y1 n4 B1 ~
韓式雞絲湯麵
' U( _! y, b9 @0 r【材　 料】
7 _4 I6 _* c7 o+ w; F" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式冷湯麵條         70公克
: ~  S8 b+ W/ O3 C/ J& K# l公仔箱論壇雞腿肉         1支4 D5 v3 Z8 Y% F8 p% E- x
韭菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb' z8 Y" V' h4 _& d1 b# x. i: q
蕃茄         1顆
7 i& L1 o# Z/ u- Mtvboxnow.com泡菜         60公克
# }0 p. _7 v# e7 e松子碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 E% q( x5 E! c: [  z

- U* Y; i' {8 j& w$ Dtvboxnow.com【調 味 料】
# V! x- N" i2 c7 u3 ]1 uA.水         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb# p$ X& P2 s, z  v6 R
B.薑片         適量公仔箱論壇6 R3 W$ }$ C9 E  |
雞粉         1/2小匙
! N3 P0 u6 w8 s  W3 C! Z" f0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋         2大匙
/ B& D& f3 g' g$ Y% h: X淡色醬油         1大匙tvboxnow.com3 Q% c  i( ?, y  ?
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 r1 m! F' v$ _6 h3 U
白胡椒粉         少許
( P8 `% L5 C& o8 Otvb now,tvbnow,bttvbC.香油         適量公仔箱論壇' H" r) q' d( d: I9 A7 `1 W
蒜末         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I  a5 Z. w8 h0 k8 Q
青蔥末         適量2 w4 h4 M3 `7 l+ C5 w+ |+ ]
鹽         適量. f$ Q) `9 K; u1 E! ^# I

, _* m9 n3 S% w, D& C9 |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" D! j- F" _* ?; v7 ttvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。* w; v4 Q3 T* p- P( o
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
( m1 t. e- v/ p0 U  n0 l4 O3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
  R' f9 _& H( n) w& S/ o7 v  L; y5 n% z公仔箱論壇4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。' _0 }9 r) q. y
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
5 y! `- A/ V, }6 P6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
- M& U' W. M) ~; _& w3 z公仔箱論壇白胡椒粉         適量

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tvboxnow.com- @4 M1 ?% Z; e+ D
辛辣拌麵
. H+ J& S* z$ s# \/ G( c公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y1 N: H- F' e5 c7 z
韓式冷麵條         110公克
/ D! @% A7 Z) I2 D/ V* e公仔箱論壇拌麵醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \+ r: Z& n( v+ z" z+ N. T- `
蘋果         1/2顆. @% q+ O3 e. s/ I
泡菜         100公克9 a, _5 F9 w4 a" p" h: @1 \; b
水煮蛋         1/2顆公仔箱論壇1 M7 j9 F' K  k# y8 m% W; I/ G
小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M+ m  b, ~5 M8 M. v

9 Z% u& U, ^  _' Dtvboxnow.com【做　 法】
+ O0 y2 V+ q7 p2 M  stvboxnow.com1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb% i* n7 |1 J  U6 Y; I9 {2 O+ J, X% n: u
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
0 w% c. D$ W- C. F公仔箱論壇3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
. ^$ i, f8 h( I( C- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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tvboxnow.com2 M) E* ]6 A$ m! M7 }
泡菜生魚拌麵tvboxnow.com" m( J; z; ]0 A& ^# p
【材　 料】
" T0 K4 g8 l8 b. b3 l0 A7 Gtvboxnow.com韓式冷拌麵條         110公克
5 d" T- K7 F. ]tvb now,tvbnow,bttvb泡菜拌麵醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb; O% W. d: `, Q$ ^
鮪魚生魚片         100公克tvboxnow.com  U3 e6 S2 Z! t' R
韓式泡菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb; Q/ B) E8 k) s% ?) g1 @
熟白芝麻         適量: i* B4 ~  c' g/ a
海苔絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ |2 [( a; z" A: y' L. v
蔥花         適量tvb now,tvbnow,bttvb, I/ r* v2 K7 d
公仔箱論壇  T% ?5 `4 F$ x! _  W8 g( x  a
【做　 法】tvboxnow.com& H1 o' k& \+ g, L# b6 W
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇0 D0 K* p/ c) k0 s
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 J" L2 k- u% w8 L* t# `1 C! G
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
+ v7 q, b4 L: _+ W4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ E* _, o6 X6 e
泡菜炒蟹腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t/ ^2 _% g7 Z9 ]' d5 {; s) S
【材　 料】
7 D$ D: s! k. ^" R; C  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹腳         350公克tvb now,tvbnow,bttvb" f4 F# m" I. y/ b/ n
洋蔥         1/2粒
! d0 I4 Q* H9 _3 y' j& Rtvboxnow.com辣椒         1條
1 _% S% S# x% n" ptvboxnow.com蒜頭         2粒tvboxnow.com# p( ?4 ^5 I2 G6 B+ |) Y- k$ _# p
韓式泡菜         200公克
" a! w. C$ t  N) B) ~tvboxnow.com青蔥         1支7 r# F* s, L1 ~
新鮮九層塔         2支
) I: l4 C9 D! A6 J2 E- J( H2 q公仔箱論壇
6 |+ k1 b4 U! E4 M* o3 d( d3 u/ ?tvboxnow.com【調 味 料】1 s/ w- n) x* w. ^
香油         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n3 S7 s% }+ |, l& j
鹽         少許公仔箱論壇# s) ~4 j! h4 {% j/ U" f  g
白胡椒         少許
2 q; b  U0 e7 I8 G4 S9 ?tvb now,tvbnow,bttvb# _8 o$ Z/ S  l* v/ |
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U" [6 ^# Z! n6 N
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。tvb now,tvbnow,bttvb, z8 h7 G) k' f4 q7 T) v6 H2 P2 t2 g
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
  k4 [+ J& p* z7 l( o3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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韓式烤牛肉tvb now,tvbnow,bttvb! m$ X; Q+ r1 P, w( E+ H
【材　 料】公仔箱論壇3 P, a. l* w( i6 D
A.肥牛肉片         200公克
% P% H7 w+ J' Z. s4 G. h! o蒜仁         3粒$ G4 C( A) y+ ]0 |
水梨         50公克tvboxnow.com: T0 d5 C5 \8 O0 W5 f# L' Z6 W
紅蔥頭         20公克/ v% e: B' t5 L1 k) D4 r+ h
B.生菜葉         10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }, e1 [: j* F& z. u  }
小黃瓜         2條
3 M$ s* f% m) |! p2 }' z2 H) Q4 y蒜片         10片tvb now,tvbnow,bttvb0 f) w: W& ~) x4 P

+ }# P, d; ]/ k( `) m4 |tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G6 |  d" e* E9 M/ g2 p6 L
味醂         2大匙
) G0 ~; ^- q2 x6 n+ M公仔箱論壇醬油         1茶匙tvboxnow.com7 N4 U! o1 T/ Y
韓式辣椒醬         1茶匙
, N  x$ }" X* E; E' U9 Rtvb now,tvbnow,bttvb米酒         1大匙
$ W/ R5 O! X, ^; w" _. }3 F- D7 o' btvb now,tvbnow,bttvb糖         1大匙. @9 d- |! L. o/ D3 ~2 K8 R2 c
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【做　 法】
0 d) d( E& t8 [2 n9 E! [/ |/ rtvboxnow.com1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
" D9 s" S4 i# X( Y' otvb now,tvbnow,bttvb2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。+ I2 ~3 C: W. v$ q" B
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
% P. Q1 l8 q- x) K  }tvb now,tvbnow,bttvb4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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2 H/ b- f# ]. ]. |, b9 T( R7 T! }人蔘雞腿盅套餐tvb now,tvbnow,bttvb; V0 x$ _+ V( C
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 @, \6 l+ E: @
棒棒腿         2支tvboxnow.com8 f7 \* b# Q- Y8 h
人蔘鬚         2根
. T6 K+ N3 A+ @# l( @公仔箱論壇杏鮑菇         1支
2 s* o0 [6 ~9 e, W3 B6 ztvb now,tvbnow,bttvb紅棗         5粒3 t  O, b( Y/ l2 d& L
枸杞         10粒
( U% |9 p5 c1 ?2 m薑         5公克
2 C2 p2 _+ r$ p( M8 ^/ @- x6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; q  v& o$ T9 D# @; wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
% W+ x* D0 |3 Itvboxnow.com雞粉         1小匙+ ^+ j; G) q1 n1 p. {& N
米酒         1大匙tvboxnow.com0 A- N& |% x( E: h2 K3 u
鹽         少許
+ i) c: o5 ]& k) k4 W/ \5 f8 e" Ztvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         少許
4 E& w' w$ S8 |2 n7 i4 W# h' S4 _5 ?tvboxnow.com公仔箱論壇9 H1 d# Q8 w: S
【做　 法】公仔箱論壇5 @1 G& M' G- P- a
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。7 ^6 _; M3 A: g
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。公仔箱論壇. D+ [1 y2 o5 z4 x+ U3 `- p; w
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。公仔箱論壇2 @8 M) B4 V! J7 y% C1 S( J
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
5 I" k4 ]  C4 k' ?8 s- O6 Y( s公仔箱論壇5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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' t; T0 @7 `/ g0 j7 U8 D辣醬烤豬肉tvboxnow.com' t9 M+ K* ], {* }1 [3 ]
【材　 料】
1 [  R% Y6 c6 Atvb now,tvbnow,bttvb豬里肌肉         200公克
" m0 D$ m* v% p  i3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C" c9 H$ W+ c( @- y. K
【調 味 料】tvboxnow.com% Z. z: M9 j5 q6 K
韓式辣烤醬         3大匙
  U7 D/ }# d& H4 w9 Z5 v$ W5 |        , O6 A- |% J$ J. R" V
【做　 法】
# k* g1 `6 P' L* e' I公仔箱論壇1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y' j: z2 i% H
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `/ m% m  P) }/ A1 s! S
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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1 b# _" I5 b8 O炒魷魚
3 f; X5 x, r* A* e  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvboxnow.com/ D; h$ n& R  f0 W$ H, B$ n
阿根廷魷魚         1隻
0 }( ^, `" s1 v/ E# ~蔥         1支
3 v9 ~. D) m1 W- T* T9 B8 a3 ~3 b公仔箱論壇洋蔥         1/2個
: ]) s  V) A  ~6 F* |3 P. x" y% ^! |蒜頭         3粒
6 {6 d* n  W! E" \tvboxnow.com紅辣椒         1根
$ }, M7 u5 @% w3 w/ r! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻         適量
: q" \4 [0 x, J+ [  q: `公仔箱論壇
/ j7 _/ }7 x+ t- _) k9 r' C【調 味 料】公仔箱論壇+ y: m0 x, \% D% H2 O
辣椒粉         1又1/2大匙tvboxnow.com) d+ {  N0 i. ~
醬油         2小匙
4 [# ^! W  c8 V- Jtvb now,tvbnow,bttvb糖         1又1/2小匙公仔箱論壇4 s& a2 X0 ^% N1 n5 }8 h! e  Z
鹽         1小匙
+ _! l& f1 T0 {: \1 k+ ~tvb now,tvbnow,bttvb
& V9 B7 ~4 |" @+ }3 Y8 M3 q【做　 法】
7 X3 w9 r' r8 M9 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
  p# T, @0 }2 ?+ t; jtvboxnow.com2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
! b6 v( r9 }3 s0 j, E8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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公仔箱論壇* {8 X/ A4 |+ F7 ~
辣炒回鍋肉
4 @' b* Y' C7 a, A  ^4 _- s【材　 料】; p, w- q+ |0 `: M+ \  Q8 z/ q
豬前腿肉         200公克5 g3 i0 a! Q2 P; q9 I
高麗菜         200公克
9 v' X, j, h+ M+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         2顆公仔箱論壇7 M8 z3 m6 X/ X7 N
乾辣椒         10公克* p4 o% ]0 X& ]% j$ t
' M% Z' z4 X% |% @- s
【調 味 料】
, }0 v; H7 ^+ a, u' i; h鹽         少許
) `& R4 A* ]" U* C; ~, S公仔箱論壇公仔箱論壇, h2 X/ b- S  x2 _2 H
【醃　 料】( F& D  s; ]9 j6 K3 I- v, z
蒜泥         1茶匙8 w" s9 X* G' |, C8 Z
韓國辣椒醬         1大匙tvboxnow.com; h' Z$ j; z5 y2 U  v3 q
韓式魚露         1茶匙( g" z0 U+ D! a1 @: k3 E5 d
       
+ m/ P+ f+ L: M9 L7 m% ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, [1 P7 S! Z: a* }. P5 w! A1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。; \! f+ ]3 R4 f9 b5 i3 r6 L6 ^
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
7 k0 C+ u# o8 I/ q/ g公仔箱論壇3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
; t, o  i; a  ktvboxnow.com4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
1 v+ u: S, \% `tvb now,tvbnow,bttvb5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
4 m( g# O4 X: F" A6 s5 i0 G4 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^8 d4 V7 r, ~' `8 c

; Q  w5 o$ X. f; s$ o5 a( Qtvboxnow.com
, O! \" y1 U5 c! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R& s/ ]9 F9 ^) b# O" d- u
韓式泡菜豆腐鍋6 e- p3 \0 g! B! E2 g8 A
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* X8 ?. F! {* d8 h
韓國泡菜         200公克公仔箱論壇6 T( a2 H! a; L% N, A3 F# E' Q
豬肉片         150公克公仔箱論壇. t& G! ^. S% |0 c& Q3 D. A* ~- ~
豆腐         100公克tvboxnow.com9 f8 D, D( _% k' P  c6 C
冬粉         1把" w8 B- F% j) R* r
蕃茄         1顆
; i( s. F- ^- a6 L公仔箱論壇蔥段         50公克tvb now,tvbnow,bttvb; K3 D) h4 r5 K8 v' f' j0 E1 [6 F# X
大骨高湯         1500㏄7 o% B5 B' Q- L( n3 B+ N# G
. T0 N: K! F: t
【調 味 料】* u( b% t" g5 O. Y/ p8 D& K
鹽         1小匙公仔箱論壇. N9 b* k; o+ I. H1 r+ H
雞粉         1小匙
) ^0 n  u' C# h& m  f* u4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M# f: x* N# Z* t5 v; ]' i) m7 B
        
( C5 l7 U3 H4 Z) F* K) @tvboxnow.com【做　 法】
4 ?. r2 z2 Q5 G6 _% Htvb now,tvbnow,bttvb1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
& M9 ?9 c) G. @5 ?+ C* |9 @8 s公仔箱論壇2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
1 M8 P+ Y3 p4 R- k3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb4 c2 l( T6 c( ~
泡菜海鮮鍋tvboxnow.com/ X4 \$ O9 m' ^# \9 _
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 B. |- [# n% E7 D9 w8 @/ L7 l
豬五花薄肉片         60公克
& G8 ?& z0 {6 Z* Q! B% e韓式泡菜         100公克
3 C& s; X' g4 s4 \; v4 btvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         3尾公仔箱論壇  c1 @  N5 V* @1 m( h) |6 i9 J
蛤蜊         5顆tvboxnow.com* z7 F+ l6 ]! A- C8 R
豆腐         3小塊tvboxnow.com1 H/ a% g0 ?% a/ X! d( b  F/ D
冬粉         20公克
4 e; B7 v" |! a& d) l' T, x湯底：tvb now,tvbnow,bttvb/ Z' k9 N" S2 M9 D# v
水         300㏄2 `& n. c, d4 T* P7 Z+ Y  z) n
醬油         1小匙
2 o  P) S  \1 v# a% P5 ]; t6 }. y, y& Ktvb now,tvbnow,bttvb味醂         1小匙/ g% _! ~' z. ?* }6 O
米酒         1大匙3 \" W2 n7 e% ]( `) n
風味素         1/2小匙7 c, O! X: s- V
公仔箱論壇6 v! m) q: e: K4 p' O) a0 e; B
【做　 法】
! Z$ w/ l* ?$ |0 k% E" N8 w- r公仔箱論壇1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。- c0 p5 C$ l0 ^3 G5 ]' i- D
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

$ r! b3 Y" X0 k  e$ f# `; l公仔箱論壇泡菜鍋
3 k; Y3 I1 }5 q; ?+ h; [& O( b+ [公仔箱論壇【材　 料】
6 p6 p! I' y# P* S8 L: t& n大白菜泡菜         120公克
+ k; |2 d: b' i$ W; x2 q- m( |9 T公仔箱論壇韭菜         2根
9 `7 a  A# f2 y- v( _9 M櫛瓜         60公克公仔箱論壇% n, \' ^+ N$ ~) l( ]$ U9 q
金針菇         1束
! X) s7 }. ^6 w豆腐         1塊
( x; K' ?. @0 c+ V/ `  F) }# p  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆芽         80公克  V1 l' _, Z  C
蝦子         6隻
5 A3 n5 f$ _1 h- ktvb now,tvbnow,bttvb蚵仔         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i- \" a' D/ t" [& A4 i# A
蟹肉棒         2根公仔箱論壇. [1 |0 J  \5 s: [4 K+ V( I
洋蔥         1/4個公仔箱論壇* v0 }* j# g4 ?& M
胡麻油         1大匙
5 v9 Q& U1 G# E$ Q3 r6 M$ K6 s# ltvb now,tvbnow,bttvb水         800㏄2 G4 P' B: e6 V+ c6 q
tvb now,tvbnow,bttvb' x" A1 C1 n/ u( \; r2 I
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 `" ?0 e9 V% N) `# J& a
鹽         1/2茶匙
" R; X4 o. k' M! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1/2茶匙
8 B' @. u3 e& n" F# T8 b. B$ s8 O砂糖         1/4茶匙! b6 q+ `7 G' P" u: ?
韓式辣椒醬         1茶匙
$ \3 V' t7 q3 r8 U3 m3 j4 k9 b公仔箱論壇蒜泥         1/2茶匙: {% S1 Z# w; {' F4 T- G
薑泥         1/2茶匙
/ N& b7 V- k* |; s; `. ], b) Utvboxnow.com水         1大匙
  ?+ U1 L4 p! K! Z* j       
( z5 p, O) x0 J& I/ b9 h6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G3 U8 A0 S3 a$ L* a1 K
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。) {% C- ~# x( n# Q3 Q
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
9 G' U9 B1 S; ]5 R$ L  a* ^6 s$ [2 I8 Gtvboxnow.com3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
' z6 P: _; P2 B/ P1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z# r( d8 y# D6 v' U
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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韓式燒肉鍋
* _% A7 B$ v, s# L( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 R$ J/ v/ B5 c8 z$ k) g. o鍋底：
& e) A. j4 d& ]$ `5 ^水         250㏄
3 l% n5 ^- H7 N% t/ q$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         3茶匙) A, s8 ?1 {. a6 f7 i: U, p; v0 R
煮物：) i; y1 ]& ^4 T" H
豬肉片         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m- A6 w5 a. O0 {/ J7 h* {
洋蔥         1/2顆
8 E4 d. R3 e) ^  I4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空心菜         4根
7 l) Q) |7 C0 P5 X7 c+ S; ytvb now,tvbnow,bttvb豆腐         1塊
/ K& W% G% ]! g0 _$ s, r公仔箱論壇金針菇         1把) K: j% y8 d) e& j# e6 @; O

1 z, ~" ?) p; }4 b9 D, ]- ztvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! d: [4 s: w: q
韓式豆辦醬         1大匙
* T+ `1 {' Z4 G- D8 ]水         15㏄tvboxnow.com+ C/ ~5 c  N  I. ?1 S- ]5 Z3 t
tvb now,tvbnow,bttvb' l4 c3 e4 J( a: c/ \; @* S! O
【做　 法】
& [# Y; q+ f# b1 b9 f( O1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
, U+ W- K  L0 g# S* {1 r2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
6 i6 [# {- @4 g% J) o, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。tvboxnow.com3 a$ A. r+ o+ u" b' m
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。tvboxnow.com6 m! @& C3 }- f: A1 D  x
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。