MagicAndy

【材　料】 tvboxnow.com2 u* d$ b, S4 P( y8 C2 k' L2 S1 q
排骨  300公克
- o8 a$ I& C# Vtvboxnow.com蘋果  1顆
5 |7 {+ w% }) ~- c海帶  20公克
  F$ ~' e! W/ [& [  D薑絲  10公克
2 v% |% E5 Z" _. P# @公仔箱論壇水  2000cc 公仔箱論壇7 J# I3 M* \+ P" Q& K# Z
【調味料】
+ ~+ a( G# q) _( @, K' u鹽  少許
( M$ ~9 P, O1 G: b1 Ltvboxnow.com【做　法】 2 }: B8 R7 R( h& q
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 . K0 z6 }; k& r- F9 S
2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。
  u4 ]! i4 K2 i& J! r/ F  I+ d1 k) I3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb& T3 T' A* _3 B3 F+ S
4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
* T) ~% O* y2 X公仔箱論壇鮮蝦  150公克
. L' B! h, P5 e! }: ?; l山藥  50公克 9 r6 A4 A+ C* d& w: u. ~: y: f
鴻禧菇  20公克 公仔箱論壇! `* Q3 }. p( o$ [3 a6 X% k
瘦肉片  100公克 公仔箱論壇, a) E* H8 B  y, o9 C% s
金針  30公克
' X3 d2 |$ @# N6 w5 L; Qtvboxnow.com玉米筍  50公克
2 j6 ?  ?% s+ d& x2 @tvboxnow.com水  1800cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]6 n) l+ g1 F$ p
【調味料】 公仔箱論壇4 p, }; s9 z; x" j7 d6 M/ a  [* N
米酒  1大匙
  q) `* P: e( o: q0 vtvboxnow.com鹽  少許 tvboxnow.com& E: u7 B* A# r
【做　法】
9 a2 A2 |9 [/ N: @* i* O1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb) t: H3 O, I3 S4 M; N1 t
2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。
  N* _- Y2 K" x# dtvboxnow.com3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。 公仔箱論壇& |: T* a- {  `* t
4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。
) `2 }' W/ z: g6 e; ztvboxnow.com5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】 公仔箱論壇$ ?2 o- g: F$ Q
排骨  300公克
: N& k. b+ r3 X3 N8 u公仔箱論壇蕃茄  2個 " U" L) U( G& d9 U4 p5 Y& `
白木耳  50公克
) {$ ^# L- P# {1 `1 W水  2000cc
  f# F+ ~; F+ [' p【調味料】
0 h5 T7 l- ^) B# {6 p) L! F$ F' wtvb now,tvbnow,bttvb鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb! J$ y$ O" q+ Q* V" K
雞粉  少許
; P& ]0 L# A0 j! u; L6 b公仔箱論壇【做　法】 公仔箱論壇. p( N# h+ w! c/ J# a/ y3 K5 J7 Q2 L
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 3 x" [0 e* a1 ~% Z
2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u4 g( p) ]) |; L9 q2 J
3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb1 S5 K4 i' N! e, l' Q
4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

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【材　料】
2 E8 J& o: n0 ^5 [5 U. stvboxnow.com雞肉  200公克
; I; r2 B* `6 M1 h9 D凍豆腐  1塊 . x: M+ q$ G* d* M( O1 z! [
蕃茄  1個
. m" u" g/ l8 D9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大白菜  50公克
9 ?( m5 g! w$ o  y# h! ]7 l8 Xtvb now,tvbnow,bttvb秀珍菇  50公克
  P6 e9 U8 k4 K洋蔥  20公克
: j6 b) L7 l& P( R5 W$ X/ p公仔箱論壇水  2000cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V1 t( b, P5 i! Y. U0 Y
【調味料】 tvboxnow.com( M; [% q6 m* D! y" R* Y
鹽  少許 公仔箱論壇4 E/ j" n& ^& x! d
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s& {: p5 D* O& {$ m" X
1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k. U4 O' E/ |/ ^3 X+ g3 a+ M2 \
2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。
6 ]) |: O8 ]) z  k$ r' k: b* ?tvb now,tvbnow,bttvb3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb1 }# s1 n( R  ^) o: j! L& @: \" n
4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】
6 d( c3 d: R6 w) b2 itvb now,tvbnow,bttvb雞肉  300公克
' }6 `: C2 d" K) {+ X' X: a! t公仔箱論壇紅豆  100公克 ! m  j, S/ [% f3 z& W
紅棗  5個 公仔箱論壇# m1 G5 O& d0 n1 a) Z0 t9 s1 V. l8 T
老薑片  10公克
4 Y" ~4 E! @) Z; l+ I4 ztvb now,tvbnow,bttvb水  2000cc tvb now,tvbnow,bttvb7 {) ~# @" {; X4 c" h6 t: {  K
【調味料】
) Q# F# @& `0 q6 k$ H米酒  1大匙
$ Y7 D7 {8 }/ ~. T  R. r鹽  1小匙
  B6 t% Y& C4 e: d8 ttvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
8 B' E' ]) o/ Y! [6 X6 j1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。 tvboxnow.com1 N8 k. X% O! d& g; Y' V
2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。
4 k! G0 R1 m- B1 _" i) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。
# J. T1 s* O& C- m: D. g3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】
/ N' o) |. ?/ a( ^  a/ y9 vtvb now,tvbnow,bttvb棒腿  300公克
" E' j+ r# i. v+ z$ ?$ w公仔箱論壇香菇  5朵
& h# h2 e5 Q9 \8 Q8 P9 [公仔箱論壇黃耆  20公克
0 e/ u3 V" d  N1 w2 x公仔箱論壇川七  10公克
/ N9 m" V: n+ i( X) ~/ gtvboxnow.com枸杞  5公克
$ A5 d$ d  e2 g! |1 z0 g' g3 i( m: gtvb now,tvbnow,bttvb水  1500cc tvb now,tvbnow,bttvb2 j' Z1 K: ~& E8 Y
【調味料】 tvboxnow.com) ]8 w# K( ^2 ^1 E6 Z: h
鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb+ V" v+ d: s8 Q# ?# m, \, ]# X4 k
米酒  少許
- @) k3 a+ p. K* q9 xtvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 9 N" {3 Y# T0 A8 f9 k. Q
1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。
3 |6 V& h% X( u; g2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。
" O# f& Y. K& Q/ Q0 q) t9 H4 K3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 # j0 l* s- C/ T$ f5 u
虱目魚  1尾
0 j. E# d0 {; t" s: r: a4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸  15公克
5 a6 O; x( k* n8 I9 @8 i) O黃耆  30公克
6 J. J& v/ B( {" k6 Y# Z4 [0 d川芎  20公克 公仔箱論壇) j6 m3 W  ]7 }$ M
枸杞  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb# ^( k$ K& r* q- U9 {% s. B
薑片  10公克
9 R8 o, V" H! }公仔箱論壇水  1800cc
" Q& n+ |% V) }3 c$ v1 S8 k8 mtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
: t- k; S* ?* v3 K$ o* x5 ltvboxnow.com米酒  100cc 公仔箱論壇: E; p1 C2 ?$ ~* ]1 }
鹽  少許 6 t+ ?; n" P$ E7 t& u& ~6 U/ \
【做　法】 & s' M$ j) r) l) E* C
1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。
7 T0 `1 ~+ i: f- y8 @( Qtvb now,tvbnow,bttvb2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。 tvboxnow.com8 N2 @3 J' P! W4 ]1 F- Y
3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。 - Y) o) G- w7 P
4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
& @0 ^) J! s0 C$ F) ytvboxnow.com乾百合  15公克 tvb now,tvbnow,bttvb6 d: `. j7 m, u: H% q- W1 O
鱸魚  500公克
! U  A+ ~  P% d6 a2 T, B0 Xtvb now,tvbnow,bttvb淮山  20公克 tvboxnow.com5 E7 V: g" Y) s0 I! `+ ]
枸杞  10公克
' v" L- V% c$ r% g1 Gtvb now,tvbnow,bttvb薑片  5公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ w! e) M) S* j) p0 M1 v
水  1300cc
. U$ c1 V5 V$ d* b) D公仔箱論壇【調味料】
1 `/ g+ G6 {2 P# wtvboxnow.com鹽  少許 ( F! @1 e+ N+ r, O6 x& X% B
米酒  2大匙
0 z5 O# U+ s8 ~公仔箱論壇【做　法】
5 D% h- O2 n7 Y- @1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。
; t( K- F4 M, V6 ctvb now,tvbnow,bttvb2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Q5 B9 [  B) c( o  a$ j- }
3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。 公仔箱論壇% m- F! E/ |' f" Z
4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

MagicAndy

【材　料】
2 N3 T7 ]- L7 N6 ?5 f9 O# s9 }" [公仔箱論壇排骨  300公克 公仔箱論壇9 k) o8 L1 a! T1 }0 V6 \- P( x
甘蔗  100公克
  s8 r2 R& x7 y2 E. ]公仔箱論壇荸薺  6粒 tvboxnow.com. i( f- m# X% j0 y! G
紅棗  5粒
" c& ?0 W- n: ~( F4 v) Ntvb now,tvbnow,bttvb水  1500cc
# _- }4 u8 g! k2 u. g: B【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb5 D2 h* ]3 s0 m: H  W
鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb3 \( F7 r' U8 g' D( i: c
【做　法】 8 r( G6 f& }9 i, m/ V/ q3 v6 A
1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
* d, r( B- }5 _3 \tvboxnow.com2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。 公仔箱論壇6 ^' P, I' v$ u. @" P2 l
3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。
0 \" V2 i+ X- o7 n. @( Otvb now,tvbnow,bttvb4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。 tvboxnow.com$ }, U6 l* H( c- ~$ d
5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

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【材　料】
! [4 A+ }& F$ R' k% mtvboxnow.com豬肚  200公克
2 Y- t% T8 f! r$ Y$ ytvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb  [) Z1 K" _: u5 |9 X+ d7 V
銀耳  10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M. ~( ^0 l$ N0 F3 D7 S
蓮子  20公克
' Q8 e3 K; f+ m) c/ `公仔箱論壇草菇  20公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ m. l1 s: t  R
白果  20公克
& p4 y1 V1 l% o9 j; K0 utvb now,tvbnow,bttvb大骨高湯  1500cc
/ a: N" [' q0 S& c8 Z蔥段  10公克
) E9 [9 f2 J4 N7 \# `4 k" Ptvboxnow.com薑片  10公克
4 w. f  a$ m5 A/ Y米酒  50cc 公仔箱論壇7 J& o( u- T4 y0 r1 n  I( l9 y
水  2000cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r$ a9 i; N' Z. t9 P$ C' _
麵粉  適量
/ @& ^! x% y/ Dtvboxnow.com花生油  適量
$ E. @# g7 d7 E( B" V3 P【調味料】
  A- K" I' ^* p- Ftvboxnow.com鹽  少許 tvboxnow.com& N: V) H( \) o3 U
【做　法】 tvb now,tvbnow,bttvb. s* ]: M1 N! u6 i4 L; C; L2 ~7 E! j9 P
1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。 # ^  ]' E. t$ s, M& N
2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。
+ b% a) m/ m+ O3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。 公仔箱論壇4 G/ |8 o% c- N0 [. w
4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。
# w/ U5 ^4 n4 i; [% u5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】
% ~8 K  z. M3 u; k7 n% f. g雞翅  500公克 公仔箱論壇$ C$ m/ @, h. l3 R" ~4 d  x
薑片  20公克 ' {8 ^2 g  h# M% }3 J* I6 n
枸杞  10公克 1 o/ F: w* _* b. d+ ^
茶油  3大匙
7 W' k( c; O  f9 Atvboxnow.com熱水  1000cc 8 q) ?7 l+ C3 U# r5 F# D* d8 `
【調味料】
( n6 w/ T, S* u% z" g& o' Q鹽  少許
; F$ C7 c% {( u0 Vtvboxnow.com米酒  300cc
8 \. M# Z0 d. k1 X公仔箱論壇【做　法】
  X0 z3 t; \( W; e( c9 ytvboxnow.com1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I7 w7 T3 p* G$ ?$ V! e
2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。 , @. l  f6 y8 V' i/ l! H+ _& a( x
3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

MagicAndy

【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb8 }: V9 z; I! l
玉米粒  1/2罐
. C* h# ~- I6 v* V( v4 j雞肉  30公克
  @" d4 ?* ]- n3 H. ctvboxnow.com冬瓜  100公克
/ X  H9 g& H; r% y9 H赤肉  30公克
* O) H% X- y) j青豆仁  10公克
! K+ f4 X$ O% X4 I- w公仔箱論壇綠竹筍  20公克
. |$ r, Z1 Z- I/ v, \( s% t薑絲  5公克 tvboxnow.com- \9 H  K1 V2 O$ o) |) G2 _$ A
【調味料】
2 [$ ~4 f5 T3 |+ b4 F3 T$ N* O2 ^) n公仔箱論壇高湯  500㏄ tvboxnow.com* r) U( p; U+ p
鹽  1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb* v' Y3 y! V$ L# _6 |# s
雞精粉  1/4茶匙
. I; ^  H" s- c! r% j1 A* p. E0 q白胡椒粉  1/8茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb) g) ?, S7 h7 T$ p- T+ S1 P* e& ~
【做　法】
, \7 b) I: |- J% u$ Q+ v& Ktvboxnow.com1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。" l- M) _6 i6 ]
tvboxnow.com' d) @# o6 v; x, }; G+ Z3 {
2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。
1 {& M+ B4 ]8 i! w" m, T
- A; d* V% M- n7 [8 \3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

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【材　料】
) j' E1 R* I% u) Z# ftvboxnow.com馬鈴薯  1顆 - E; t. a' s) I, k5 t" i/ `
洋蔥  1/2顆 tvboxnow.com7 `4 z. A+ c8 w7 e- ^- y
【調味料】
, n% w, P. X4 q$ t+ ]tvboxnow.comA.奶油  20公克 ! q* ^+ Z  z7 V' x: n
　低筋麵粉  10公克 tvb now,tvbnow,bttvb/ m* N! v, p( s" S+ L$ O
　水  200公克 5 `, k! `' d: f+ `, M
B.牛奶  200公克 tvboxnow.com: z+ @; `7 C: f' _& i
　鮮奶油  25公克 tvboxnow.com3 w! ?  F+ [" `* X, C. E$ Y7 A
　雞粉  5公克 + ^& R3 e, }9 s1 F' }: t0 e
　鹽  少許
9 i) J$ }0 R& Q公仔箱論壇　胡椒粉  少許 " h( `' v. M6 |. E
【做　法】 - D: P) D# k. x4 S9 I; ^" l
1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。
; ]- v! L% d" Y; l- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : @4 }$ U- c0 }6 O: N6 A
2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。
; D& P4 D+ n! y# r- y& I+ i4 l6 \) }tvb now,tvbnow,bttvb
5 r  V+ g* R- I. D4 p8 V  V' @. Ytvboxnow.com3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。公仔箱論壇1 Z; s2 E3 l! v

" w( p6 T/ f  A: I# F7 B+ w. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。0 R2 C3 U& y$ H9 |* f* p+ [% f, ~
tvb now,tvbnow,bttvb' N; v+ e1 B; _8 A2 B
5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。
; |3 B" Z; h& m+ e0 `; G
1 d; v5 \0 Q# g5 p& r& Q# H* \公仔箱論壇6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb4 Q! O  V2 B3 }* E
牛腩  300g ( s+ Q% K4 M! b9 q! u
白山藥  200g
0 C6 [8 g* ]' I; A) z9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫山藥  200g + Q( l* ?6 K2 r; m3 O
黑豆  50g tvboxnow.com) e& Z3 x3 [) K# q
蔥段  30g 公仔箱論壇7 K+ C5 L4 L7 g8 [
薑片  20g tvb now,tvbnow,bttvb+ q* q: [4 e9 {
【調味料】 tvboxnow.com# `3 G2 z' ]0 F9 c% G! O$ o' E
滷包  1包
  d( @$ l" [7 E/ R+ }. h公仔箱論壇鹽  2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N0 l) T: h+ h2 I. Q+ s+ x. T% i
米酒  1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @! n. O4 B2 [# n& |$ }
水  3000g $ Y- N6 J) _- n, M/ P  X, q' U
【做　法】
, D& Y& o. M2 \/ C+ _0 W2 Ntvboxnow.com1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。 8 C3 @+ z2 |+ c
2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外） & p1 x1 B5 Q* W8 i1 ~9 m0 e
3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。
7 g: l' }8 W0 Q# |9 n, J. O" @1 jtvb now,tvbnow,bttvb4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

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【材　料】
0 u7 `$ j0 y( @1 M5 J/ |tvboxnow.com雞胸骨  200公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q: Q' J  w# q* K
青蔥  2支 tvb now,tvbnow,bttvb( t- K# h1 z- _; B0 [( h9 r
芹菜  100公克 # D6 e0 u4 G. b6 a0 [3 N) I
洋蔥  1顆
- R4 @! u  ?7 d$ Stvboxnow.com青椒  1個 " ^3 Z% Z/ B: V. |9 t( E% q2 O6 i
蕃茄  1顆
1 w0 X8 ~$ v' V# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大白菜  200公克
+ C1 @& \$ P- ~- [tvboxnow.com水  2000cc % `8 Z" T% l5 [( t; _% O: r
【調味料】
: _" w; {' _# ^, W6 u鹽  1小匙
3 o5 y5 X# _2 I2 O公仔箱論壇雞粉  1小匙
9 _$ Q# Y0 f, i+ Z  _4 l; U7 z8 n3 Otvboxnow.com【做　法】
6 N( q) F4 v; Q4 C; l1 u1 e公仔箱論壇1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb  R9 n3 C2 h9 l* A( u
2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X8 L' k& B$ b0 M. m
3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。 $ w2 k4 S; u0 M/ a' K
4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。