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La Soupe 湯
. M2 Z6 x3 R( f+ Y% M" ^8 Y公仔箱論壇: y! G7 w% P$ x" Y

# j# ~6 Z0 c! v$ gtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v$ N6 I4 {3 b5 U# y
海鮮酥皮濃湯
2 Q8 G* D( K$ M' ^, T# T2 H【材　 料】公仔箱論壇0 ~* \3 j+ r$ N! [
酥皮         1片
, w; y8 `- d3 B$ n/ Z玉米濃湯         500㏄
2 k; B1 x/ z- W1 s$ ^) Otvboxnow.com蛋黃         1顆
( O& N  x/ i; l4 N8 h鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb* t0 n; C; D* r- q
魚片         30公克
6 r# l' c5 h; \8 V6 {- r, Ctvboxnow.com透抽片         20公克5 _* [2 w6 q1 g( y' y9 w, @

( v7 |3 I/ c* |' B* @/ k【調 味 料】公仔箱論壇. |2 x3 D* p4 I7 \4 N3 S4 G# |
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R8 r3 @9 b! S& Z6 w! K/ y4 [

2 v; M/ D9 E# ?6 d! Q) D2 M. d【做　 法】公仔箱論壇3 f: V9 S) w: p7 r
1.烤箱先預熱至150℃備用。
. I2 e) _/ C, i: H: z公仔箱論壇2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
9 V; l. x7 K1 w) |3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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tvboxnow.com: w+ p) Z* X: p  f; x# P( e
大麥濃湯麵包盅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }/ [: P, K; o, H
【材　 料】2 M! T% i+ h  S% H" N& y
燕麥片         50公克* S' }: o8 u8 `( `; u+ K' q
西芹         10公克公仔箱論壇- s4 I9 G2 r0 M; ]. }! U
洋蔥         20公克
' C8 O% b! s; l2 M1 x奶油         1大匙
, \3 h9 u0 L' utvboxnow.com雜糧麵包         1顆
* n( v& \! A, [3 U公仔箱論壇
7 `/ p# c7 n2 ltvboxnow.com【調 味 料】
/ |# w, u8 ~1 _( w/ {' n雞粉         1/4小匙% ~: `' f0 k0 G3 F( r+ F/ h
雞高湯         500㏄
  o% D. E& ~( ztvboxnow.com. G9 t$ J. n( ^% L
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J7 }" L6 w! ^: M* ?$ O
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 |6 d# I4 F% ltvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
# y  @4 V$ \5 F2 v7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。* V8 r) t( e1 q
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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公仔箱論壇, y. {1 W$ K' I6 d" r9 x: w* o7 b
芋香濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m2 v9 v; K: Y( c
【材　 料】tvboxnow.com8 D5 `  v4 j* a$ x7 M
芋頭         200公克
" g7 C0 G6 \, \9 g, D# h4 ?" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克' v+ P# m* T6 h8 ~  P8 I
洋蔥         20公克- a/ j" C0 c$ s/ f- M% F
奶油         1大匙
+ w0 ]) o7 o4 F  L  r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 H9 n# K7 {2 ?1 R8 K1 f
【調 味 料】
  K( q1 A- @( \1 N公仔箱論壇雞粉         1/4小匙tvboxnow.com5 ~) a- Q, K# p% S6 j$ t/ C
雞高湯         400㏄
' D( q$ u) p5 U1 [& T公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄
5 c& [5 K- f# Y4 C: b: C" \, \tvboxnow.com
7 q9 }; Z& ?5 J5 j( ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】3 {: C6 H1 }" X8 Z4 A
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; {" F! y5 X/ F3 ~4 R
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 B; O0 \, u1 |. b' _3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
% J1 i6 J& o! P# y  R8 W& N公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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青蒜馬鈴薯濃湯
# }2 c6 E9 x/ C# ]! Y公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( {8 h5 B( B- E% s
蒜苗         20公克公仔箱論壇! }7 {  n. z2 a9 o* H$ i3 Y& l/ H+ N/ N0 h
蒜頭         5顆
/ a7 `* i' j# o5 S% l. H3 J. q( X西芹         20公克
; T( Y5 o5 _% ?4 Z: X1 Ptvboxnow.com馬鈴薯         100公克
' k2 u- z( ~3 c& l洋蔥         20公克
0 ?9 R; t& ~! k$ A; Otvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙tvboxnow.com. J0 C, S; @: @+ l' v
tvboxnow.com% f+ Q: I/ {1 k1 E7 d( J
【調 味 料】
8 B$ O% t- {' T0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n9 ?3 S* h2 d
雞高湯         400㏄公仔箱論壇- F/ c8 t/ P# @* d0 I
動物性鮮奶油         10㏄
( c' e  ~; a  g3 y+ Y2 Q2 j6 o8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y6 `0 I' B4 _; \4 X( ^: k. L, Y
【做　 法】
3 ^' P6 V* `( O* A0 `tvboxnow.com1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- r- o4 B/ c/ ~# u" K5 H2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
/ D$ T- U9 [9 _& n4 N4 h& L3 M0 E, Q3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvboxnow.com- v# i) o5 u( \/ s
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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+ h3 E# o( ~6 X+ L0 ]* T" ?雙色花椰菜濃湯
. d: n% o: Q+ M$ S# ~' U+ G【材　 料】; T5 H9 N' Z4 v3 B" b
青花菜         100公克
! u" t6 M! J2 t$ A# l4 c白花椰菜         50公克
1 o* m$ n1 C# O3 j' rtvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克
" |6 F3 j, {# U& L3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯塊         100公克
2 v0 c  U' ^/ Y+ |! |6 ?5 a洋蔥塊         40公克( n' {9 ?' H, P" X; Z/ A' d) _
奶油         2大匙
5 j2 \) X0 U$ R$ V; n
! ]* y6 v2 X. T3 etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! Y3 j  A" H! Z5 Q8 J  Rtvboxnow.com雞粉         1/2小匙
1 r7 w( e" S2 x5 l7 ~- _雞高湯         600㏄5 G( F! ~% r- p- j$ V8 \3 C
動物性鮮奶油         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 C6 ]6 x3 N* {

; w+ C4 k+ l% R6 }0 C* Atvboxnow.com【做　 法】
8 }4 R5 }" {. x: i5 n8 a& mtvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvboxnow.com/ i8 _( u$ W+ v1 v4 ^
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。- V: M% m5 E' U0 H  u
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
8 z/ T7 q/ R# |/ B3 N1 Ptvb now,tvbnow,bttvb4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。  p- y( w6 I" C: d
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
4 [' ?( g) e0 ]* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb1 i* E0 S7 g0 I! [) H: c
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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tvb now,tvbnow,bttvb5 t1 u6 |% t- a6 e1 V# I6 D; O/ Z
洋蔥起司濃湯
( b# ^$ v$ M8 c  @$ L- a【材　 料】
; h! v) E, X6 q' o9 _+ e公仔箱論壇洋蔥         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E; r& X' J& s# ]4 x! i) Y8 @
土司麵包         1片tvboxnow.com4 V2 V) w) o) f# }' }, j1 v
起司絲         1大匙
6 m; K, |- b) T! F' O+ i. gtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
# I3 }: S# j. a: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X( B  q# k: n
【調 味 料】
; c  C# G# v! a: |tvboxnow.com起司粉         1大匙
5 K! U4 }2 P0 C: S) R( t$ I: L公仔箱論壇紅酒         50㏄公仔箱論壇  G' p# t4 u% ^/ Z2 a
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W. e  Y$ d6 U: K8 ~. _
tvb now,tvbnow,bttvb  s, i2 X  N! r; i4 y2 o: `5 N) G
【做　 法】/ F! X/ P) e& `9 B. A4 |
1.洋蔥去皮切絲；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |; g1 H* P  }2 _' a' O) }( B
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
5 B# z" O* `$ W& L( c6 K1 `1 K6 F4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。( i' Z$ T4 k  ]* ?. h1 }$ w% e- Q
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇1 d! I, Y2 J' ^5 Q# E( X  M( q
奶油西芹濃湯tvboxnow.com7 j1 [% p6 X& X/ A7 B; `5 X
【材　 料】
% F) N$ q6 x  {6 w1 T7 ]; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉片         50公克
7 j6 P2 _$ F" A蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ w: _: n$ l9 P5 F0 a
西芹塊         200公克
- q) V0 N& y2 Z; h洋蔥塊         30公克tvb now,tvbnow,bttvb3 O& h+ z" m( I, M
馬鈴薯塊         100公克
- C# d* ^8 D* N/ F+ m) W# Jtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z. e8 u/ M% l4 |0 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?* a' H% |( I+ O: ?
【調 味 料】tvboxnow.com  v' s. D( q; J% M
雞粉         1/4小匙
/ \4 ~( [) U7 y" a0 J1 o( ~動物性鮮奶油         50㏄
3 X+ }0 |7 n- I' d8 Gtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
7 I; D) _& w+ v5 gtvb now,tvbnow,bttvb1 \* {  u3 u  e! N
【做　 法】
( ]. w! o4 J2 I8 ?: B+ B1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
, n+ h$ S; I& E$ Z, J7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I0 v7 \0 p) b" J" G( Z/ @! X0 Q+ H. b5 v
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。# }4 C; M% x' I: ?- ^
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
. B. h7 d1 a7 `9 c( U* K- Z+ z- w9 v  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
' R/ w8 A: L0 Y: ltvboxnow.com6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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紅蘿蔔濃湯" u2 j5 C! D/ G, J1 D
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ f2 E6 S, j( ~  s
紅蘿蔔         200公克
+ ^3 `6 M, p( y+ U# }& j2 Z( ~2 ?公仔箱論壇西芹         10公克公仔箱論壇4 _5 C2 L4 ^( z
馬鈴薯         20公克tvboxnow.com  p9 H  }; r) ?" N
洋蔥         20公克
+ g  r0 ~+ w: m2 g  Ctvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙tvboxnow.com  ?) I- d9 [4 u" G/ v2 x8 n. J

3 I: z# o& U6 Y8 Btvboxnow.com【調 味 料】
, T  m7 N  z# @: U. vtvboxnow.com雞粉         1/4小匙公仔箱論壇/ W) c3 w) p# F3 w5 Z! ~5 g0 @
動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb. @2 w9 z+ n0 t5 y& P9 T
雞高湯         400㏄
6 P& \2 R7 X- ~5 {, `6 Z) C7 y* Y) q" K9 ~# z5 _
【做　 法】
% ?# Q( y( B" v" v& |% \3 ]tvboxnow.com1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# {0 p8 I2 @/ L3 d' ], d" }! X0 z
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
$ ]& c- i( D: Etvb now,tvbnow,bttvb3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。4 f" y* F2 }# ~2 z" a: {9 m
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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& r& k' y" L* M, \( S. f
青豆濃湯
+ _, P# U- `% W9 D/ r, m( {公仔箱論壇【材　 料】tvboxnow.com5 ]5 O! E0 Z  Q1 P# Z* w* Q
青豆仁         80公克
2 c/ d# j8 v! F8 W2 w( ?tvboxnow.com西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~9 G# S. s2 `( u
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ b3 i( a8 M9 l
洋蔥         10公克
. j) [3 j) Y) }: f$ r4 e& t公仔箱論壇奶油         1大匙
& g& I! {1 y  \* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^0 B6 U! A! `  w% X) X9 @【調 味 料】
( S: g5 l3 s+ W) ntvboxnow.com鹽         1/4小匙
: m8 v! F! X8 t1 c" X  i動物性鮮奶油         10㏄/ ^& R7 z: q& [9 z1 a; ^5 C) A, p
雞高湯         500㏄
) q5 ]  p! y. N( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- S0 t7 }2 ]5 S$ N" W( n【做　 法】
9 k- b: D1 n" S, f: Z8 e7 J1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。tvboxnow.com% w4 G  @% i( J8 o. a
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 f4 w& F5 o2 C- Htvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
& m5 {- V; K+ M4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H1 l  z( o; ?7 H+ L7 ^1 A
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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* A! |' }% \5 ]$ u' Z* N蕃茄濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F0 l+ x7 d* {% Z: H
【材　 料】& S; f2 M  }4 g5 u+ i( ^7 k
蕃茄         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H# X, l5 N; e" i$ Q* k: J
西芹塊         10公克
  y+ T& c  u3 o* @& e* A馬鈴薯塊         50公克
% Z0 z  w6 _7 ]: `洋蔥塊         10公克
( k6 _6 o/ E4 ?9 Z1 o- J5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
% _6 v. U4 U" a6 J' t8 d2 ], |% F百里香         1/4小匙
' `, E; W0 V7 u6 u9 w5 Z/ W" Mtvboxnow.com
' X8 z1 \& E2 t8 C) l  o$ ?3 Utvboxnow.com【調 味 料】# _+ q' x& ]" l* w
雞粉         1/4小匙
: _5 g9 j% w* T% \* ttvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄( a4 R; v" l. L: h, h; m
蕃茄糊         1大匙3 g+ `. \# K) E" i/ ~6 L

; z- r5 l2 W$ g. {% T【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 ^# F- n4 I+ U
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
8 }% e$ w1 }7 u: z+ D( Mtvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 S: T0 ?* b, y9 X1 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvboxnow.com, q4 a- y) R# E! E+ |$ t6 A% @
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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公仔箱論壇; T3 D( r# [( F+ W% `- `
法式蕃茄海鮮湯4 t4 O, a. |3 W; G
【材　 料】
; v! C) i, m4 t6 J6 u' U: k+ B- rA.蛤蜊         3顆
. `* g) k, B- _5 n: a( _( n- o! t; a淡菜         1顆6 E0 S1 \4 M) R5 Z9 q; N) X' G
干貝         1顆公仔箱論壇! Y, @: M2 d8 P5 g3 Y# |
明蝦         1尾公仔箱論壇. _5 s. g# d7 @2 j2 W
花枝         2小片
* L4 f! ^% v# p9 [B.罐頭去皮蕃茄         100公克
9 T* M9 C; R% e$ Z9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄
3 t4 {# k  ^8 gtvboxnow.com白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 Y' t- O' ^9 M3 @3 b" f
高湯         250㏄
/ m4 u' X0 p; [' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L( u& Z( R1 u
【調 味 料】
, A' u6 h! q4 D* B: p4 \8 Ttvboxnow.com新鮮百里香         2支
, w( A& [( g! Q. M- c+ U* F& W! Y新鮮月桂葉         1片. b8 p3 _0 C. S
鹽         適量tvboxnow.com3 Q1 h5 \$ o+ |9 R5 f
胡椒粉         適量
0 E% k0 ^" N; |6 P+ gtvboxnow.com
. L+ w' Y% j) ?  C& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* M1 x5 u8 I) K$ E' K公仔箱論壇1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z- j7 y- J6 a0 J5 {' F: C
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。, O+ M; Q' M; `5 X
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

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洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb+ X* J/ b2 X6 H) [9 t
【材　 料】
1 ^) \1 M3 Q7 L! O橄欖油         45公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l$ a' B3 s* j0 o7 |- h8 ~- r
香葉         3片+ U# E5 u2 J% d1 g6 g8 C/ U, v
蒜頭         35公克
3 K/ g; J9 f" W, |$ }洋芋         300公克. J- |% A6 @# w  R: _* O; A8 Q
南瓜         200公克. ?  ]2 u# s3 d& C3 u3 a
鮮奶油         適量
6 O4 Z. r, t0 K- y$ r  ^* f$ D4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k* T7 W9 W% J7 y. n
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E& F% l+ S6 `* q- h: ^& i
原味高湯         3罐
2 [& ?, _2 w9 Q7 R  }7 D公仔箱論壇鮮雞晶         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 b' q9 r) S+ ?8 V1 v4 ^7 R+ j8 s
黑胡椒         5公克
5 h- g, ^" t: e, b( u糖         25公克tvb now,tvbnow,bttvb1 G$ f+ ^( m; m# X+ T
水         500cc
- ]$ a7 K1 m$ `0 d; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G/ a  a1 q7 X  g4 M
【做　 法】
6 x& v" g# j( i: f8 |公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c8 z, C- t5 J& m5 l/ W3 A  K
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
0 W! a2 G$ j+ K. T& [9 ?" E: S& {! Dtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。公仔箱論壇* Y  o) V- P* ^+ A; F  O
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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酥皮濃湯(2)         8 Y2 G: F) D+ E2 N
【材　 料】
: n4 I3 a2 `" G0 r公仔箱論壇洋葱         1/3個
3 O# R+ |+ w. {, ]3 P2 Ltvboxnow.com培根         3片
- i0 D9 k# ]4 n6 V) w0 l+ L1 o  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         160公克
, ?& A% b' g9 `  r0 X8 c. A/ h" ptvboxnow.com蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y; k' G$ T  P+ o" g, k
玉米粒         80公克公仔箱論壇$ ]% j  c+ f8 u: F
麵粉         40公克
9 R: M, m( \% h8 j* k) X6 k8 R) Htvb now,tvbnow,bttvb奶油         40公克
5 q3 D- O. T5 S) Otvb now,tvbnow,bttvb酥皮         4片
4 {3 T  M) e# I( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量
+ A- r4 T2 i6 Q/ e4 P+ I# F黑芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb, {% }/ r. r! N+ q! C

( J' Y- s* j! o' {: w: T* G* vtvboxnow.com【調 味 料】0 |! I3 W0 Y/ F" J2 J2 |. y/ u
鹽         適量
( K* k. d- n' g; q$ ~; ]/ P% itvb now,tvbnow,bttvb白砂糖         適量
( c8 J/ {4 a3 f2 J4 W5 M牛奶         500㏄. n0 N; Y9 A4 q, r7 N
高湯         500㏄
  D1 G! {+ y$ C6 v7 Etvboxnow.com鮮奶油         2大匙1 I0 s4 C$ V' `# M2 _/ K, m5 B1 O! L

' L2 u, v) M$ W7 ~8 _- p【做　 法】
5 }5 X$ n- v9 |: b3 _* U% Xtvboxnow.com1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
) g: r8 Q7 T7 d" v3 `2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
. Y4 u0 P* R4 c. }, a/ Wtvb now,tvbnow,bttvb3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
5 n; K7 l" F( V* s4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。9 w* v( s1 `! ~
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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( y9 N# ]# a% M0 P6 Y  t; C4 @' Mtvboxnow.com酥皮海鮮濃湯         , j& q2 V9 P! d  v9 d: X6 i& M
【材　 料】
/ z5 |5 \' d: e& R3 r洋蔥         50公克
9 M( c% m" z5 D( E8 B3 T& H- Ctvb now,tvbnow,bttvb大蒜         30公克
  y) Y$ n: z7 a0 e, L, O9 stvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片
4 }- L* y( T( rtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P' C! A% m0 c; V4 B# B/ g
蝦仁         3隻
  h! i' ^1 C3 k9 S# h) g# ^& s) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉         30公克
$ H3 B9 Q# b5 N公仔箱論壇透抽         30公克
- Y& a# H7 P$ g  i低筋麵粉         1大匙
9 k, {0 v( h" ztvboxnow.com高湯         500ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e, Z( E: b- T' O, ?; [- r
酥皮         1張
4 o3 h9 A' v1 Q  s1 _$ X白芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb: h. \) s, F/ W2 S& j; x

* j( v5 R( S+ E【調 味 料】tvboxnow.com, O9 J8 ~! @$ J3 \7 c' P- [1 g
奶油         30公克
# ?8 q3 Q) `! j8 I4 N  Itvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cc
* `* X, {  W+ O& o/ ]9 v( P鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y" |3 s3 o' Z7 W3 ~
糖         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H% _' m, F; P' T

- t# \/ ~) y3 P0 z! @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】1 K1 I6 L# i6 X1 m, G) Z
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 t8 b2 d( z: u8 j
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
& S" s# e5 X' h( O( @* ~) R/ e3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvboxnow.com+ o3 K4 L0 G/ x" L
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。. M/ B& ]2 @+ r& v( o4 n9 Q( N
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
  @) `5 H& e0 w8 Dtvboxnow.com6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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7 l, k& O( C; ^. I5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k& d& q3 G* ?4 y% T
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* f1 E. O2 {) g; Y1 K- z
鮮蚵         150公克
9 h9 ~  _3 ?6 J: I  ftvboxnow.com洋蔥         50公克
9 v* L  `  g7 R* ]tvboxnow.com洋菇         50公克6 g0 {+ y, D: D# F% f
馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l. ?0 t8 @# |% t" ]9 ?- N  K
胡蘿蔔         20公克公仔箱論壇$ U5 A; T0 L1 I" q% G8 a- }( _0 ~
奶油         20公克
# ~: D8 b7 n- @. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         2大匙
8 f2 p  l  S. l- k. C( S鮮奶油         1大匙
- N, e7 s2 Q3 v$ G: K/ @公仔箱論壇水         500㏄
! h; @9 B& z' u) w/ q公仔箱論壇
5 V' ~4 |+ x% M) @+ R【做　 法】  H! {8 p& L5 r4 m8 ~
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
+ O% w$ \, K4 L( z( f% s& Atvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
* x* x/ [2 T+ c) Z& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。公仔箱論壇) R! W/ S( g4 ^4 K' \- {: b1 X
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。