BeiDouChef

! d7 r+ K7 i8 O0 @tvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵tvboxnow.com6 I* C4 o% L  r0 f2 b, c
【材　 料】
4 k/ {4 `: \' h公仔箱論壇白蝦         80公克tvboxnow.com) y9 k5 Q+ u8 `6 b
洋蔥         30公克/ u$ I  b$ @* w" Y/ `4 N
熟通心麵         150公克
& j: O/ U3 Q/ D% Z( K7 Dtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克, Y$ Y9 s( B/ X/ L% E" W

5 f* \+ N$ e# S6 l1 l; Q/ K2 U4 }【調 味 料】
5 Q8 T5 Q# w, L9 x" w5 Y2 ^咖哩塊         1塊
. G- W7 y8 Y- H" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
+ b5 R! \& l7 h! e; V- n9 R5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙公仔箱論壇" b& O: m# M) [( w( |- b' Z

) [( K0 J0 F/ f7 G3 |1 }9 v( G【做　 法】: B2 ^/ T' f! a' W  a# O; L
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
) U* x- X8 ]) s$ F' V* `3 K7 Q5 ^/ ?公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvboxnow.com. ?$ P' h  c, ~9 \0 n6 R
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com% s5 ^  [  b/ x% U8 b
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
8 Y. L+ T. N0 B  @: r公仔箱論壇【材　 料】3 c$ i# e$ Z+ R2 ~9 T' f
豬絞肉         300公克
9 T7 g3 ^4 k* r' M$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F; }; w) y6 a
洋蔥片         10公克& G9 j8 B9 M2 N! {3 U- p1 _
螺熟旋麵         120公克
7 M! {$ n7 M5 e: _6 ^: P# p; ]: `; M公仔箱論壇起司絲         30公克
7 l4 ]$ ?* ~1 H+ k- J. q1 K  f洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% j1 }! j- \' B0 I3 X
蒜末         1小匙
3 t# c8 O+ Y4 t. [# P0 q/ o3 mtvb now,tvbnow,bttvb1 r( h+ Z. H; R
【調 味 料】
6 B) b' `8 ^3 g& d  |0 a$ X0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙
8 m; o1 G( V5 {! [1 \& x5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克
. [) I. X0 r3 A9 T公仔箱論壇高湯         200㏄
& w4 u$ u9 f- J2 Q公仔箱論壇
  q6 |4 u" `% h8 P! X- H公仔箱論壇【醃　 料】
$ I4 g  H1 F1 s* L7 j' q  S! H" o/ ^公仔箱論壇鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v& }( B. Z$ H2 w1 U
胡椒         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G* A3 V. \+ W' \1 |" J* V
蛋         1顆
1 w9 u5 W. I9 q) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙公仔箱論壇: p) M; M# R7 h: |

" c7 P: q0 c$ o1 n5 Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ C, B  V9 ?" k- U8 p公仔箱論壇1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O4 k8 ~6 \- B0 u+ e& i, r1 A
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。( V0 _- J% N9 L- O# j( p( Y- j  D
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A4 h& c! w. R+ P$ O* Z
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

5 n$ x+ [+ _. y0 [- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵: ~4 ]% d6 H% v/ _
【材　 料】
0 j/ A' w& X7 _2 vtvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克
0 z" F: H2 k( C+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克. o3 d$ d$ G1 x3 X& _4 u2 M
熟螺旋麵         150公克
  ~* s" b  N" \) u0 f: Itvboxnow.com起司絲         30公克# {3 w2 ?  {5 z9 p9 n

, j: K2 `2 `$ b3 O& N2 i" B! H【調 味 料】
7 Q2 n* ?# c) q9 X% Z& Y% {9 Y  W* ?南瓜泥         2大匙tvboxnow.com, A0 l) r3 F% D4 c/ M0 p
高湯         100㏄/ }1 {1 m  f6 r  D4 }- h9 O

; v  o) `8 r5 r, |2 I' _# F公仔箱論壇【做　 法】% T4 W, M9 n$ K) j* Z  y: ?( [
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ |" Z6 g# Q* _' ]% U  q# N3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

( n/ d7 I; o. n  z, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵
! J# V( P+ Q" ?* Jtvboxnow.com【材　 料】
4 c* l6 W5 F$ ?$ }) K4 Ltvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克
8 ~) H9 s! H& G洋蔥丁         20公克tvboxnow.com3 b7 h( s% x7 G* R9 }  k# Z0 G. e. w% @
蝴熟蝶麵         150公克公仔箱論壇' m9 ?9 r( X+ b  n- r, {
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u! O3 l! J4 ^9 Q; Q) P2 \# G

) Y% i9 E( w; {; g1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvboxnow.com& \3 O5 u9 W3 K$ d+ G5 @
奶油白醬         2大匙
6 ]0 D! p7 U  i& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' n# Z3 B+ D) ^3 \" r
【做　 法】
& \! I5 ~/ O. K公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
% O6 I/ S, d% m7 J* t" E# K公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
3 O& l  w! j: {( T$ E- W公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

  C; N/ b8 I& h& H* u5 U焗烤墨魚通心麵tvboxnow.com% w0 r) Q# [% o5 A- ~* M/ v
【材　 料】
$ J! k" @  D* ]; _! \5 b1 y7 j墨魚         80公克
% S" t. ^8 O7 V# x0 G% }洋蔥丁         20公克tvboxnow.com/ N6 R# t, I. Y! x8 e0 I
熟甜豆         20公克/ }5 g0 w! V3 g6 E4 }* Z' r
熟通心麵         120公克
9 q: m8 s8 j  C- i起司絲         30公克* ~2 R& b8 ^: d' g: W/ }; a

+ E) F2 `# T! q7 S" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvboxnow.com! |9 b* J1 M8 M8 E* S/ Q
墨魚汁         2大匙
, K" U) r5 z4 Z. Y1 J5 |1 O' E7 Ytvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
# W' D6 a$ m# l* `. {) k6 o
4 y0 ?! h5 z4 V, K, u( Ltvboxnow.com【做　 法】tvboxnow.com( ~' E) K% F* ?$ E, d7 x$ J
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇1 W; C0 S8 {' J( ], s
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。' \+ Q& H" |/ ]/ C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com5 H/ }  S' Y# ?: w7 t: U# U
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
- C0 h- p0 `9 ?$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ s* I- M8 W, p& R% S: h) D9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克公仔箱論壇* a2 V* N) q7 k; F# K" F
蝴蝶麵         120公克3 P0 o. g6 n/ H7 ?$ ^: O
起司絲         30公克
5 R0 Q% a3 K! i& ?$ }! z- x- |洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 d' [" l7 e6 j' \* C  z/ H6 o
玉米粒         20公克
) k/ @' a3 G& C  g
8 h' X- T* f$ U  Mtvboxnow.com【調 味 料】
; G2 c' s6 u- q  Z) z( a' i" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb. ]4 g% Y) z* Z7 l0 z9 ~, l

1 n* P+ i- o& j' Htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* g# x3 F" h+ etvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
  Z: Y% d9 z4 G7 Q6 R+ z/ v2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* o6 c+ E4 g& s- M, I3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

- |# p# c  N1 W' Y  e+ D) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬千層麵$ X  p0 e, t2 G! |) [4 g, ^5 O
【材　 料】公仔箱論壇+ n  l3 f$ ^! u  v# t, d
義大利千層麵         4片
' E6 {, E  t0 U0 v- S4 u6 Z. @絞肉         80公克' O9 e/ R* X9 k
蒜末         1大匙8 h. |/ q4 K/ N- r# O# i4 |
洋蔥末         1大匙( E% V$ f4 G$ X5 L% v
西芹末         1/2大匙0 Z% s  K8 N" M: }& [
紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇1 l3 C* H* t# @/ O% N
蕃茄糊         1/2大匙
! n: ]! V$ t/ F2 C# l: w公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙tvboxnow.com  ~- b% \; e$ B' o0 n  l# ?
月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb8 {# d- y" }' M: i5 t
義大利綜合香料         1小匙
6 K0 e. q2 o& Z0 N
& q- M  ?0 t1 ~, i# F* w) y" Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: o+ P$ l! F8 Q/ U7 \3 I( n: K2 h* x雞高湯         300㏄tvboxnow.com3 L$ e6 y$ a8 r4 T* |
雞粉         1/2大匙
) R' A, ~6 j8 O& t: I! A7 _麵粉         1大匙. \2 T0 I5 ^. B- [1 o
橄欖油         1大匙
/ b; d- t+ R$ ~* J/ a4 Y4 m( \  r. ?
【做　 法】
/ n* `9 y8 z1 Q. ~3 K+ w- s1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。1 Q- j8 u! }, K6 N& G5 l7 y
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
2 p# @' G1 }7 P9 M" D8 stvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb, ~. I4 s5 }# S. [  n! R, ]1 M/ Y
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
/ o- E) q* C( A/ ?" i0 o& i/ g+ L, z公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

3 u  @. b/ n& @
希臘田園涼麵
9 V; Q# {& z7 j) i/ V/ t: s# ntvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W. `1 V1 e' l* Z! l- W9 z) r7 E
貝殼麵         100公克5 J* B& b  w6 e. Z, v
小黃瓜         1條9 m- @2 L6 N6 J4 o; V8 m2 Z! U. J
綠橄欖         10顆公仔箱論壇3 E% w4 t/ \; t  y) Z- F& V* z
巴西里末         1茶匙
9 C! }0 d1 ]) q: \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g  q* x$ y1 k5 t
【調 味 料】
1 v: g% e7 u6 E& W新鮮檸檬汁         3大匙( D5 x( w( A: \9 e
鹽         1/2茶匙
+ n8 l* l. l" _  i# ntvb now,tvbnow,bttvb黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v% y: ^" D1 D. o9 ]
糖         1茶匙/ T# T; Q5 k( E: w3 r9 o
薄荷         1茶匙
' g4 T. a$ k6 V! d. f1 t* ntvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙
5 f3 R  k: a- G- }& c$ ztvboxnow.com迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇# }+ g5 ]6 f2 e  x0 d
橄欖油         2大匙公仔箱論壇. \, f! Y2 w  Y! f) I/ b

' J3 ?! M' C' _8 I- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 X$ z, D8 Y3 y( v8 Y, h1 d, S! Stvboxnow.com1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X/ D- ?0 x/ n0 I) U. o  p- N1 N
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
+ C/ h# J& |7 e5 b% Ctvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
2 m, @/ S6 ]2 k* Ztvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, V8 k' _. |, x$ V( L
墨西哥辣涼麵4 |. G6 m7 K  C/ k, I$ L
【材　 料】公仔箱論壇5 U8 H& O1 e* ^% `. s- U' H, ^, x
筆尖麵         120公克
/ Z9 ?* H4 u- K! b4 K- M玉米粒         50公克/ x$ z' g6 d4 w
蔥末         1茶匙公仔箱論壇+ C5 q5 m( W& s! I5 f( G
彩椒碎         1大匙
2 ?. Z: V9 R: F& N% R6 f) D蓮子豆         4大匙
5 v2 G; C0 \+ `# o. @* {tvboxnow.com番茄丁         1大匙公仔箱論壇7 d/ k# i* q& P4 M/ m

0 \) f# V/ l0 V+ d5 Q: E' V  F【調 味 料】
$ [2 h5 N0 r3 C公仔箱論壇橄欖油         1大匙
! _7 Z7 o! S, Q8 W4 t3 F; B公仔箱論壇檸檬汁         3大匙
' E5 f: V. N7 y1 b9 t8 p4 p- Ltvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙tvboxnow.com- x5 C+ w; b( a# L9 m) P
番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb: b8 l; x! n4 i3 J! i; Y
鹽         1/2茶匙
) h/ _" c! H5 Z0 i1 @: ~& [1 s公仔箱論壇糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _4 @0 q! {' k7 t1 s/ J$ N
tvboxnow.com; ~) N& {" b4 d
【做　 法】公仔箱論壇0 z; P7 }3 d. E8 d- I2 x4 k
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
/ F( ~% q9 P8 ttvboxnow.com2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, j, ~. k- x/ f! ~' J$ y( o公仔箱論壇3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

+ l+ C9 p0 d4 v+ F豆泥天使麵; w0 s# T3 A: f; y, L# v  u. d
【材　 料】公仔箱論壇3 C( T' _9 T( r
天使麵         150公克tvboxnow.com7 C4 f2 v' \' V) e9 p* Q$ p5 ]4 t/ d
黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb. J& b' I7 G; B6 E: l, H3 @
冷凍青豆仁         100公克
7 r' e3 P" T& h7 o1 g( g公仔箱論壇小蕃茄         5顆
, ~' A& G  R# g/ M9 S( ntvb now,tvbnow,bttvb
) h" e/ L) N5 M【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?: x- S7 D: u7 y9 @- V" l
黑胡椒粉         1/2茶匙
, D; y1 n/ }6 Y公仔箱論壇鹽         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C: x2 U) K( s9 Y
鮮奶油         3大匙
  L; x6 d0 t+ p9 a1 X3 y; Q蒜酥末         1茶匙! |: j" B+ ]; a

! Q( |0 K+ Q1 N0 x9 I! a5 G2 o, h公仔箱論壇【做　 法】
7 @+ @5 e: O9 B" p+ y1 utvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。9 U) c' }0 ]3 f
2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvboxnow.com! {2 _8 P( N0 C4 J. }# `3 @
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 k. }2 Y; B0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

  A: ^3 i8 b0 ?, O" J6 S檸檬汁天使麵tvboxnow.com5 p# B" ~1 y) {0 w5 T3 a; y! I
【材　 料】
% o, k! J) A6 _) X" [, o  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
$ \2 F0 e' y- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 X$ D/ H$ m9 t8 S" }; v
小蕃茄         8顆tvboxnow.com9 N- S3 ?& D( Z! t9 j
$ ]* S. l9 p: N% p7 D1 l
【調 味 料】
: I- f, p/ Y, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- d( ]( H. J4 Z) W7 ]. B  s# O! R
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 m% }* y' E$ D/ V5 v1 f
蒜泥         1大匙
; r& z3 b& g' F. j' r檸檬皮末         1/2茶匙
" T6 F  n- e6 ttvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙
/ D0 U9 H) B; s/ M+ f' D鹽         1/2茶匙公仔箱論壇1 L1 U9 x; o) M+ }% _1 x9 N
薄荷碎         1/2茶匙; H- Z/ D6 a. Q& J( }7 K; W
黑胡椒粉         1/4茶匙tvboxnow.com; X9 ?6 a) g& n( ^

4 U2 E* t' _  ~2 ~9 `【做　 法】- ^7 O: Y3 r6 R, w, d
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: U! W. q' w" w: E% @+ s公仔箱論壇2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
& c: Z& p$ b% F# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
7 G: ?6 R' H; d0 H' j3 b0 o( p; `/ Gtvboxnow.com4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb9 m) r% p: Q6 |* J
法蘭克福貝殼麵
( N* h' H+ E. b8 g$ E0 F公仔箱論壇【材　 料】
4 H0 S* ^4 J" m3 k; ?! `# h' n貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m  w/ P" N+ U# t2 h
火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  G7 m- Y6 t: ~- m& P
蒜花生碎         1大匙
/ ?" O# U4 t& f$ htvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種
) U$ N! E. s* |# Y+ \* {7 [# c$ }4 t: Rtvboxnow.com
/ _+ ?& T7 |& k( t7 J; E* Stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @, ^6 h7 h: p
蒜碎         1/2茶匙
8 P- z( f* I! F" C% B美乃滋         2大匙
- c0 t6 w1 @, D0 @3 M' g芥末醬         1又1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' q* Z8 P1 _5 c$ V: c
蘋果醋         1又1/2大匙' [% ?: G3 o8 |3 `
檸檬汁         1又1/2大匙
/ U9 ?2 e# }$ E0 `* m% o& D/ Ntvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
! q. K* l) ~9 ]9 v& i( x公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
  U  i( r; K5 c3 ?/ d+ Z7 ntvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙* q" R3 e. V, Q- W. C, {5 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y% r% R* f1 _2 \
【做　 法】
; O" t. s( X: A" s( z9 I3 y) V公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# K7 w1 J  y4 R* Ctvboxnow.com2.火腿切丁備用。
5 `6 R& e& R. p5 @/ V8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb" m1 c/ X$ i9 b( m) U& n) N9 O
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb0 t( [% O' W- A. v1 _$ d
羅勒醬涼麵% x4 b6 d# V. d
【材　 料】
2 [6 ~! L& p6 l) y公仔箱論壇義大利長麵         100公克
% a: d; @1 n5 Y: K1 o. l6 \- Jtvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量公仔箱論壇% v! p+ i$ J; f$ G0 A4 ~2 o
紅蘿蔔         20公克
; U4 s) a, m1 T6 H紅甜椒         20公克tvboxnow.com2 w2 j/ D! j  U! h! H6 _
番茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q0 i/ j$ _+ {! |2 r* T$ w1 F
青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. @0 a+ E1 n3 D$ K0 e: S0 Y' Q$ O
青蔥末         1大匙( }, P' e6 @$ z; y0 M+ X8 P& k
羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E8 P7 A7 x% k, W  `' T: u: z. M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a: S4 O/ i7 `* |/ I( k
【做　 法】
+ ]4 d1 r  b. H& C% M1 Q! f8 e- Q公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 c9 s% G, q. R& S
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 X' g! F& h& F% m4 t
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 [7 r, \; B. E6 B1 z0 j/ z+ Y+ F3 n
菠菜涼麵
8 Z0 _' `" ]( S# }5 b3 r【材　 料】2 i$ r8 m& q7 a: d- z
筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 W7 B( R3 ^6 a5 z; T
菠菜         100公克公仔箱論壇6 ^3 Q' Q4 ?% l8 M- g
紅甜椒         50公克公仔箱論壇4 l& G3 G- D3 A( O
小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb' l3 P6 D  h1 B1 W- c! z
起司塊         2大匙
2 N: q3 K1 ]  p( K# {tvboxnow.com青蔥末         3大匙tvboxnow.com$ M) _6 B+ H2 K. w/ ]1 y
羅勒         20公克
7 b4 f) ]4 h& Xtvboxnow.com
0 `3 h" S: l8 D; v& r* b' ^$ t. X1 b【調 味 料】- P& t( H" v, R/ ^9 g
橄欖油         3大匙
0 {2 [7 S! ?2 l! h$ q公仔箱論壇白醋         1大匙
$ ?9 h% A0 h- a, a; Itvboxnow.com芥末醬         1茶匙公仔箱論壇4 N0 \7 K  f8 }* U: H! r
鹽         1/2茶匙
1 G& [. G6 T& x  j- [% b- [1 qtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙
, \4 Q+ S9 q" G2 z( ^5 d4 y4 u蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _! `+ x* e/ g2 r* O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H) g7 s" `9 o
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 a5 }/ b+ K* p3 C& b0 A
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( r/ f5 l3 n! `) l. \2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。, w+ ^# N1 _" B
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [; ?& a) P3 @$ [" T, r
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
7 Y( T  s# J0 y/ Qtvboxnow.com5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

7 }. W, Q/ }) G2 a, d$ k. ?6 A4 qtvboxnow.com鮪魚醬涼麵
2 `& F( }4 A* Q4 z7 r+ v1 r# w【材　 料】
$ }5 S, S2 i2 Q3 {  q, j! }% }3 D螺旋麵         100公克公仔箱論壇. i4 u6 K7 F6 y, y0 O: N& @' `
鮪魚罐頭         2大匙
, Y9 y$ c" J; H5 H- K7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d, W- i  q5 J' _
紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {1 R; `. f( a! q* T
三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇6 r9 T2 L0 w$ H* X- c

5 B) n% g6 y- X8 b; ^* Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- a% R4 `/ F6 K8 ~% l) F蒜碎         1/2茶匙
+ \+ y4 V  @* f" ?% ?" G公仔箱論壇美乃滋         2大匙5 ]0 G8 }6 o/ @( D
芥末醬         1茶匙
0 N& U3 A: V. X( u4 }公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙
0 W4 I$ U: y5 P' k: _8 J, S/ s公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙6 b. |. y/ v* _) R3 A2 V
橄欖油         2大匙$ C, b. k9 n2 E3 }4 w* t
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h8 b3 o; n  k: i6 C) o. Z5 q
黑胡椒粉         1/2茶匙
0 ?# R! j+ s8 p, O2 r' _$ E) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  }' u* W- W" G* b+ k6 C+ Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvboxnow.com; U' N1 i+ F* @3 U0 t
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% B: L( k% o/ A) I% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
9 @# G) \, o- b& r; y/ }' k1 c公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
0 G0 O0 H3 E; x4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。0 r$ j. Z' R) o+ T
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。