1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好4 E( V V; y! T# S8 H3 M
# r5 Y! ~! U9 J6 ~& k9 Stvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb: G2 x" A+ a' B- v: j" r5 ^
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西. n+ m3 ~$ I, s: @' L
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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6 _( T0 Q n/ @/ W; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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% j0 I4 I' u; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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# [+ j( K) B% W# d8 X2 I公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w: d2 z p, {8 ^8 \, q
: L1 u% e# z5 c3 u4 Q$ q5 Q10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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; \/ K$ S5 s! t. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
# C& m+ Q5 N3 S, b8 d4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l* N8 ^! @" j
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊. ^% u. Z8 P5 u; N4 q, p1 C
2 a1 a3 T9 ^9 }, X x/ e ctvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb+ n( ^7 d' K( \ g2 U# |$ y
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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r* u( q% L% ?3 O公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇. S# c \. M3 C/ w j4 Y
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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9 v5 X3 F: |2 M9 e6 y n18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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# B' N; f& S* {4 y8 f1 d19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 tvboxnow.com" y1 N- N7 h( @- y
# j+ R8 \$ j4 C公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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/ X9 ^& |* z; ?! X, W+ U& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb$ T* t5 Y3 e5 R5 l: p
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下 ^% {% m6 X" C# H2 d, r% E
- I; n* k; E% D4 `7 J8 Stvboxnow.com24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvboxnow.com: @3 @! h: H; l
$ u5 e# U3 Q6 l( h25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvboxnow.com% R: U& ?' W; h$ i- e' D6 D1 `; @
! @% v+ f H( ?' Z3 ptvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)" b5 I& [ |6 S5 ]
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m4 J7 ]$ Z! d
# b: y3 w; X4 W4 ntvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺/ K" f% M& O, L/ X# D2 |! D$ K
* P$ S. v" t- V: p0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
9 p0 p" @6 o( Z8 I2 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F2 W- e, v8 L( L# o8 g& [8 C; v3 t
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 + H7 d ]2 y8 C0 K8 e
0 ?& c& @; r$ R0 i. [& vtvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關 [) G7 B2 n% b# w
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb4 C+ w, D/ M7 t# {! b
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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% X4 W& B6 S8 H4 m. _tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvboxnow.com+ a- u! x5 \+ T7 K6 H1 e1 [
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb8 L g3 W, e ]) F& D- O
& ~& ]: J* q! u! L; A9 j4 S* O" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性) I$ c# k# t$ W6 A+ D
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J4 x5 _/ q, ]% Q5 @
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d% Q/ h2 L* }
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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0 T# s7 ~& x. @6 {5 b Jtvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r+ e& q; `6 z. A- E
% [# k; [- g3 ?' i' u0 _公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量6 D$ P. R1 Q* n. j# n
( A5 P8 U* [6 Z43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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, C- S; ?) x f+ s; b6 g* Y公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情: o+ I' t1 C& n5 F
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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