1. 不急於吸煙公仔箱論壇6 d# e& d& Y1 N W6 ]
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。6 R- h( `$ E( K4 i- c# f: V
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2.不急於洗澡
$ B/ A5 s# @ y( R& g) A2 ]飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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3.不急於上床
* t) o0 l) ^+ Y3 ^% T% |俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。公仔箱論壇4 Z, G+ u. i5 A# ^
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4.不急於散步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?! r" k0 r& @6 m. w9 l& l" {
飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。7 v- c @; Q; C0 @+ C$ f$ O& ?
- j% {1 v9 H4 I8 C4 k公仔箱論壇5.不急於開車
( V1 ^. j6 n. u2 X& p8 I5 ~事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。, C) V; g4 p$ }# x- x5 i3 B, S
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6.不急於吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M0 N) n4 Y5 Q' e. {6 z
飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。
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7.不急於鬆褲帶
' e" H/ k/ S' x$ u8 K) Atvboxnow.com飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。tvb now,tvbnow,bttvb7 O% D4 {" Q) R8 S
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8.不急於飲茶
- \8 w' {# d7 M, \& x; S7 i, {tvboxnow.com茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
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