cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
9 j' w6 ?0 V% r1 h, T7 O! g, |! rtvb now,tvbnow,bttvb" h( M6 D8 e" k; R: J  G! Z/ k

$ d8 n0 U3 m& o7 t# y9 ]$ D  n3 H材料
3 g$ G" m3 ?/ L0 j0 p( D  Btvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q6 }0 Q* ?: B
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
: p) C3 J: v) L公仔箱論壇
3 S. H% ^/ e& f7 `. _7 ]2 ^
. b0 c2 b& Z2 N" s7 _$ ]" A# ?tvboxnow.com" b4 W6 K% M. k& k# S
tvb now,tvbnow,bttvb( h+ v' P+ W5 A5 f. K. H
芡汁
8 m. R  ?: O& p  Y9 jtvboxnow.com5 l7 A% @4 A4 n* ?
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
6 s2 `' X; [1 z$ W$ P' J. d+ T1 x
( ^. A" r5 r- Q) r' A/ F, q  }公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙" _7 W* I2 H8 c1 C9 I% p; I$ X& V
5 n  d% X  y5 U, P( T3 X
粟粉 1/2 茶匙
" O& A( W3 o6 {; etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r! x  I: n$ f/ _3 B+ a
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙公仔箱論壇4 H7 `( j4 V5 U: b
公仔箱論壇8 w6 r3 R$ }: N

3 G  r, y- k  d5 N4 b! Ctvboxnow.com做法
) A6 m" b5 o7 ~2 q7 y5 T0 M1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
% }4 t6 l+ ~6 J  z$ z  @! }8 ptvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
% T8 ^8 ]3 G, f. U" stvboxnow.com    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
. B( v) v3 l5 V% C% R( U
0 B  H& M  n; W: O0 `材料tvboxnow.com6 Q; A; \- K, T7 k5 `

5 G# m9 T/ I  o4 c0 Y8 o) G3 r9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
# d5 I7 }* {( O% h. Z6 r7 ctvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G& E$ O2 W' p! W: P) c- ?4 \1 e
: Y3 V# w  k3 C  J
4 I8 w6 R! \; u# L0 m4 }$ L
花椒辣油 2 茶匙
6 Z. _, ?* X! x0 K' e" \$ \8 P9 a5 S
. N6 ~8 O, s- J. P4 y7 [( z5 K
醃料
# I; L$ v3 @6 y+ d+ Z* T$ p3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com3 s$ V5 P& d4 V$ c/ R
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
1 l; I% }; M$ h; Z% d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: H3 g, A8 i  ^% ^

$ l$ @, m  h1 ], ?2 Q8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
& w* M; n: h$ k: w# S* L" f& D  P: R1.  牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P* v9 t- `4 B! E$ L$ `
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
% ^3 Z; j8 s; I! c8 J+ t' y$ [* O    花椒辣油。
/ u- e# z2 T) t/ x$ T3 qtvboxnow.comtvboxnow.com9 n. S4 {; b, }! k
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料( T  L8 Q0 i) r3 j& ]7 X) V) [+ ]

0 L; O, [( s& Z( [5 jtvb now,tvbnow,bttvb牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
5 V/ a5 b" z* N( Atvb now,tvbnow,bttvb
0 ]5 ?0 j' M$ c/ wtvb now,tvbnow,bttvb( E& L/ @9 R7 t' l5 p
  e: g; @1 \& G1 G9 y

/ k. n9 a; y$ h7 c調味料
. w1 g7 W8 {) D7 j; t1 L  g8 g公仔箱論壇tvboxnow.com3 [) W+ T. E! {* X
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
9 R3 U7 W5 A! e3 g: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X6 @( P& \- H5 V: G* u' Ctvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2/3 杯
% X9 L8 }+ [, B( Y; btvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com/ C$ B* X5 s; u8 ~1 f6 E4 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \6 F" c4 t. @" X
做法7 q1 z* }: K; l/ f$ J. d- D+ N
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
* G' R" }8 ~, U) {& A* ?tvboxnow.com    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

3 U& j; ^+ O2 Y# }3 Ntvboxnow.com
$ [$ e" Q* q: X  h  N) P公仔箱論壇材料tvboxnow.com  f$ A) u  n. Q( `9 g  R: Q# ?. W
tvboxnow.com! `! G$ k2 ~! i, b3 u; }0 G
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]tvboxnow.com& E) k8 t5 y/ s7 A2 n* F  ~

! A- O5 I  h7 {' h$ M$ ]tvb now,tvbnow,bttvb豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用& y# w3 o4 _+ Y" l( N

% f1 u) ?+ |! u! {' v, ^; N$ b" ~4 _tvboxnow.com
- [2 U! q) x7 i+ P9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P8 R- l6 Y! U& |+ G; c公仔箱論壇2 A% T  r% z0 @% Y2 D
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]* \  J. `9 J% A/ f

; q$ @& |& |; U4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }1 \; ^# C+ V2 J; o8 w. M) i% r: j! f  }- K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y7 R2 _% ]4 s' S
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
4 R0 {% @5 h+ y7 |* d5 Ntvboxnow.com  O% a1 [  H$ Y5 I5 z7 I: J
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
; B: u8 k+ W3 m" k) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `7 r% R- {0 c' i; J# l7 l5 h

0 ]* |' h* q. v3 t做法tvboxnow.com! k' }1 h6 O$ y" L. z8 l3 \
                                                        tvb now,tvbnow,bttvb+ {. F, J! H& H- L) A5 o* R* [8 `
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
. h, b1 B* ^9 o/ W0 O/ y. p. q6 h6 ctvb now,tvbnow,bttvb2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
3 B: F. C: C0 u$ X  h3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb) Y8 U9 w+ M0 [, u, T" ?
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

# h3 o% _* b( ?( R3 _

  m' m( t3 {2 o* _公仔箱論壇
" `; Y, I2 z3 \) ]tvb now,tvbnow,bttvb蛋白燉鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb* r  p+ T/ h. |4 n5 T

. A9 D8 \! A! t( I' J* G公仔箱論壇Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X5 U6 e/ h2 o1 K4 o( E% y
* t2 ?3 @- V6 p
材料：(3-4杯)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W- j' f; l3 D$ {
蛋白 ３顆公仔箱論壇+ H  x' \+ I* W
低脂鮮奶 120g2 ?- F+ J6 G  y
砂糖 20-30g(口味自行調整)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q4 \  A! x+ N
, H" q! \; y; i0 }
做法：
  i! P% T* Z9 c* f1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
$ F. s, M' A" k, T' V9 B0 M# p公仔箱論壇2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s' ?% e0 z9 f

' _2 d7 j: Z# Q: k" `, B0 ^' |公仔箱論壇材料- N3 J! z9 u. c* U+ b/ u

/ P: S5 i0 N) \3 a: U. ~, z  ctvboxnow.com免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
# [4 i& j( v) u  \. L- v0 J; V# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 _* p: j% M( C/ D. ^8 l+ J4 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% R  b3 O# j4 |2 l$ r6 Y1 Z. g
公仔箱論壇  C$ K  ]' B# e/ }8 S
) }  ~9 Z1 G9 M7 q
醃料 tvboxnow.com" G% `. ~, y! M% }

% Z9 ]. a) N: E' h舊庄特級蠔油 2 湯匙
$ [1 F- y2 f$ b, N% b2 @: e) ztvb now,tvbnow,bttvb" H" q8 ]; F& h" G3 \1 ]
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 p7 P' S6 D6 u8 t* |

2 M/ M1 h( V. m0 d) w/ A
' z% \+ q% v- X% u/ v& P& t6 vtvb now,tvbnow,bttvb蘸點用料
! a0 F' \4 A: ?) p
% Y* Y+ G2 `# F" X/ {公仔箱論壇調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
$ q+ q6 B8 c5 A9 W
# d8 W. b9 T& J! x4 }3 B8 w3 x) o舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇  A9 O8 h& J0 w# ]& |5 J2 g

2 v- \$ Y. t& Dtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com* [* E1 A# @3 M
做法tvb now,tvbnow,bttvb- ~  F" ^8 t7 X' @1 {5 ]( a
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。tvboxnow.com: ?) \  r* m: x5 p% ^
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊tvb now,tvbnow,bttvb5 l: N# U5 Y' [
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
0 ~" R( ]( O# A8 _# H+ V    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
! r: v0 f% |- \8 N% L2 t( V3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。tvboxnow.com4 j+ s" Z/ R( Q5 O# U0 m' D$ \

3 @% C+ D; A5 a% ?. q7 L9 W[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
# D% R. X. A& {" ~2 v( U) R* }
& `. d% {) J7 z& {6 S9 M+ |- {肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M" Y8 b8 I9 m
$ ?& J- o0 i( s7 _" B+ \$ l& C3 N( ^

* _! p5 @. E" S公仔箱論壇
, l& G. O$ g# Q; l0 t- @6 ~+ f公仔箱論壇
$ b" E( H6 @4 \/ o1 O% u8 Q. u8 t% k醃料
! P) g7 f* {% D( E' _& G2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k) o4 h- d6 l
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
! a! U& Z% H. T7 @
( @% @' \: ~) |/ ?公仔箱論壇
) K0 b3 D" ~: c' b7 j  O& Z芡汁
* @% y  F% G6 @- Q9 atvb now,tvbnow,bttvb; N) L: W0 E. k% W/ z: \
泰式甜辣醬 4 湯匙
; h$ X) t/ X  p% w* s( d& x8 V; Ftvboxnow.com
% }- q3 w8 m) L公仔箱論壇
) x! J! h- `, H/ ^# _公仔箱論壇做法' a; T% z3 G8 N+ I4 V, K
1.  肉排與醃料拌勻。9 ?5 w  \  j: }" ^* {: Z
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z- Q! |+ k+ U  c
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
4 F/ `1 c, Q/ R$ R+ W3 g6 atvb now,tvbnow,bttvb    及菠蘿。

MagicAndy

材料
! l7 E: ^3 F3 p, ?9 t$ ytvboxnow.com
7 _, d9 c4 ]) J9 R( o; @. ztvb now,tvbnow,bttvb豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c+ A. Z& K: Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H2 O$ l1 }& B4 Q$ T/ J
tvb now,tvbnow,bttvb! h' N' E6 [& S0 d' P7 n4 j

& V; b- k7 B( d- M) k& N) O
' I8 r9 w$ ]# @& U4 Gtvb now,tvbnow,bttvb醃料
$ F$ a! u' N9 k+ V8 Y* O7 y4 H! A8 i6 H* L8 n- E% N  N
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" T7 F( I2 R4 f
tvb now,tvbnow,bttvb+ I" k: g& E, r9 A" ~7 g" u" ?! `
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
8 T5 u& B8 a6 k7 H. J  G公仔箱論壇tvboxnow.com/ L8 G2 F5 A! c- o  I
芝麻油 (混合) 1 茶匙
, N3 P& q9 T; ]0 ~6 o0 d. j
! E6 q2 }: S. ?2 E1 T0 y) b! Ntvboxnow.com, W* I$ F/ e0 j/ ?. ?: S8 Z! U
芡汁 tvboxnow.com7 \' \0 z/ t. K- X+ [, c1 @5 U% X: Y

3 X$ b6 w6 J* H% ctvb now,tvbnow,bttvb水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G  |$ X" P3 D6 [# O) ?
! g. p. H* o4 T# }  |# Q" l
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙' a7 }2 G* R% ]7 S( ?
公仔箱論壇, I% v. z7 d  M4 v! s; |) k

$ i5 }. z+ e( x$ L' D9 D- `做法tvb now,tvbnow,bttvb( o/ V! D3 t0 \
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
4 C' Y( ]6 h. Z( H' n7 P* w公仔箱論壇2.  將所有材料相間串在烤肉針上。tvboxnow.com8 _- F6 M) k" k0 s
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
2 Q% V, \1 R6 U/ _2 |公仔箱論壇
% R: O' |8 c* X& d三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]公仔箱論壇' u1 T% W+ T; X+ O: L. A& x+ K
/ z: ]8 ?0 G. G  n3 a
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tvb now,tvbnow,bttvb9 K8 W% f) @/ |" k* u' B4 [
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]2 F: Y8 L* u2 ~  \  C
tvboxnow.com7 N; w) ^% b* F; R& u

* F& K2 O8 `; M  |5 Q% Utvb now,tvbnow,bttvb做法
. |% O. O6 @0 s. ^/ Z' T0 R1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。