BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb+ K5 @; Y* V4 c# P
迷迭香羊小排tvb now,tvbnow,bttvb8 C2 b3 @( h$ S& }7 ~1 n
【材　 料】
6 U. m: l5 \6 ?: ttvb now,tvbnow,bttvb新鮮迷迭香         2枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B5 y4 Q" j% z
羊小排         3片
* D- U8 c  A" s6 P' d. K黑胡椒         少許
4 C5 T* @$ H4 k2 C9 vtvboxnow.com鹽         少許
8 Q( O6 V! Z. Y' i$ [
4 o% L4 X' p* B* O& a; g. `tvboxnow.com【調 味 料】
: P$ D) K2 @+ |, K( J) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         2大匙* H& g' x9 l2 o
紅酒醬汁         3大匙
( b; m, p5 T8 s# f0 B- l( m紅酒         2大匙
# G1 ?% e; z& q5 j% u薄荷葉         6~7片公仔箱論壇5 {8 \/ i1 m$ z* Y
7 E4 @8 S7 Y+ i+ {. P. F. M+ Z
【做　 法】
$ C8 P3 N: S0 v4 t$ i5 W! x1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。. y0 W$ u* V) K0 l' p
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
7 a( N6 m8 d3 Z3 ttvboxnow.com【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb" v) [5 P- {: f; W+ ?+ _
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

BeiDouChef

% I9 F* n6 D1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排
, j; x/ f% {- ~1 R6 d公仔箱論壇 【材　 料】
: m% P* k  S$ j" ^) m+ i. x( L 新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇: V. M; J! y% h1 G% A
牛小排         2片
+ n! M) l4 p  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽         少許
2 a, {5 r  D1 ntvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         少許; R- Z/ X. r# O& v: q/ H4 J% g

; E% k: j7 k- n. Itvboxnow.com【調 味 料】
! b; X! a& O6 k: q( q( O) ?+ Gtvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z: e7 I* ]/ y: ?- }; T7 C! m
蕃茄醬         1大匙% |9 t( h: z! t, C: h7 o
無鹽奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, r. k+ o; D( X8 N
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l* ?4 i6 o7 [! ~, F
義大利陳年醋         5㏄
: u- V9 S3 V* N% t& b& X鹽         少許
# M% r$ e7 _# N$ ~% \" c青胡椒粒         10粒
2 A) r% w% ]. b紅胡椒粒         10粒( H, ]1 a6 [& a' t' j5 J' K
tvboxnow.com3 f1 M/ w6 A/ s) K$ u% a, a
【做　 法】
- F. R3 j3 T! W$ l5 ~tvboxnow.com1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。9 Y) `# C; h1 T/ c$ ?
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，2 X7 b4 O% u* F
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
! K; `3 O0 }5 A1 T8 xtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
5 Y+ z, _, Q( b! I; u' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com2 X( E7 y+ e9 u0 {3 A' P
【備　註】& T# h# v; {8 R) I$ X
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

5 Z4 h$ P& H* B1 x0 m- T百里香烤春雞tvb now,tvbnow,bttvb& ?8 t# H) {: Y# X8 M0 g- e
【材　 料】
& T- D- T% ?9 t1.春雞         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g. J6 I0 o( n, \7 m  a8 B6 R
2.新鮮百里香         6～7枝
4 e9 i9 m1 s, u公仔箱論壇洋蔥         1/4個公仔箱論壇) V. Q5 v; c. m  g7 N8 m
鹽         少許+ [% ]9 `* X4 d+ s, `+ p
蒜末         2大匙! ^( x% x$ T; ?1 ?- j+ v1 n+ o
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
# i" R) L- L; r8 N橄欖油         1大匙
, |1 U. ?/ p1 h. P) D9 Mtvboxnow.com3.新鮮柳橙原汁         150㏄tvb now,tvbnow,bttvb; r% s( N( Z9 e2 u
香草高湯         100㏄
6 B3 I/ R6 R5 ^' X公仔箱論壇4.無鹽奶油         50公克/ V8 v' s" M6 M/ @
鮮奶油         1大匙
" \4 _- }) B& V1 @0 U: @' U3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb; f( j1 h5 q$ N0 I
& Y, c% I  s6 m% x
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( p3 w6 ~" {2 C. N/ V, y' ?
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 `# g* y& Q0 q3 t4 i5 Z
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。1 G* {, S6 V2 ]2 ?) @. O
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

, ~1 n5 B9 x$ i( N4 H' L
香蔥起司焗鮮蔬. _/ m9 B$ p, ~
材料
/ v3 z5 W+ x, J+ o. ]5 B. w6 gtvb now,tvbnow,bttvb
8 e2 h0 y8 m& {    花椰菜
. V* W6 m9 R- I    100公克
3 F- C4 L- b1 D6 i8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄
1 r' S! m; ~9 u' K- |- e4 R/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
$ w( V1 _6 v7 C7 E# i/ g    蘑菇$ r( N% u4 M: S. _  ~5 o& U
    80公克
+ t% U, S: |0 K7 T公仔箱論壇    玉米筍
" f% B% P8 |% k$ B    80公克
- R4 B7 S' x+ f5 `* k, m& k% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b  N7 R' o, r+ H& D' M
    100公克' b/ n  W& t! {6 b- D6 X( T% x
    麵粉
$ `; e, ]( z3 ^( ktvb now,tvbnow,bttvb    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I4 `2 x. H( b" x5 }* N
    奶油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i. J1 v, N( T9 T( t  L7 J
    3大匙
. _$ e2 l7 u2 s% B4 M9 l1 htvb now,tvbnow,bttvb    蒜末
# l, B# N3 k; [" v8 l! n" X% ]    5公克
& t1 ]4 `4 z: j" H6 atvb now,tvbnow,bttvb
- S% d8 i3 k8 z+ vtvboxnow.com調味料
% e) P3 m* G3 i; |7 [) Y0 j6 W
9 {1 C" {( @2 q0 z! r# S7 u公仔箱論壇    牛頭牌紅蔥肉燥公仔箱論壇( N, E8 r$ P9 r
    5大匙
* f" H1 P: q9 z: M0 G; T' C* Itvb now,tvbnow,bttvb    牛頭牌原味高湯tvb now,tvbnow,bttvb& U2 ?, L! p/ S+ w2 F
    50㏄5 Y% b# j! x& X. k$ H- A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S% q6 J8 x! x* j6 `( r
作法
4 Z8 q& u; \) k8 O9 G# }  otvboxnow.com, @: b% H* P( B; b8 d
   
7 z4 p, Q, G; i, T9 x. Vtvb now,tvbnow,bttvb    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。公仔箱論壇# m5 o; B% m% k1 {$ P4 F
     tvboxnow.com* O6 ^+ }. C9 B$ r8 C% m3 i
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
1 K1 `. P" g7 V9 Vtvb now,tvbnow,bttvb     
9 G8 B+ }' s; l0 _6 Wtvb now,tvbnow,bttvb    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
! B6 E7 J8 {9 o7 n! ftvb now,tvbnow,bttvb     
+ A$ N1 j9 ^4 H: g* @" v5 J    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K1 A7 Q& I/ @: C3 \* a9 b
     " u% H7 }( H1 B5 z$ Y8 {$ [
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

0 v; l% J$ o& ~' Q+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩雞土司, ~$ C2 t$ k4 e+ ?8 b

* b, z1 S, B$ g6 J4 U0 C+ t* O1 O8 D材料tvboxnow.com8 Q% \, \+ J1 @
    土司% N$ B2 `6 m1 ~# h1 K* c) f
    1大塊$ Y) H  P$ X: ?# g2 [9 s
    仿土雞腿
9 I$ U) n: x7 N$ b. _tvb now,tvbnow,bttvb    1支
1 a& L! u7 j, i1 l1 G$ Z0 }0 L公仔箱論壇    紅蘿蔔9 J& `+ L/ w; }
    50公克4 K2 d7 U& ~$ |$ P; ]$ j
    馬鈴薯
! d# ~3 u5 K1 |6 ~/ Q, b    30公克
/ G( \$ d0 |/ y/ r% A% S$ W& U公仔箱論壇    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t; g( Y4 E( T* U: S) o
    1/2顆: ^- D: v, k( j/ k, B! F
    蒜末
2 f* V/ A* f4 i- b( otvboxnow.com    1茶匙
* [7 v  M2 h, ]2 j3 W& T, Y6 b    咖哩粉
4 K6 G* L) r- L# u  R& B" B( @    1大匙tvboxnow.com9 j0 k' g  P1 d: c0 |
    椰奶
  C; `8 U8 _- utvb now,tvbnow,bttvb    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb, G. h( |! A1 k. C& O7 u
    水tvb now,tvbnow,bttvb7 p/ w! E' p- L4 Z! @
    300㏄
: X5 i. U6 \2 t  e4 J0 b  G! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油( L% r! d) ^1 x/ g- e# z8 a
    1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v2 T9 d- n5 u% C

1 W9 W0 }1 I% z7 Y, z公仔箱論壇調味料
: r  k- Y: j% P) g' N4 x: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
6 Y2 {: P2 H1 r' v% H( r1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙公仔箱論壇/ ]* G' w! E* U3 }+ k
    雞粉
! O# K$ n) f* {) Q- d( y7 [    1/4茶匙
- C& o, t7 S- g1 y) n4 v! ~
6 K0 p! i- H; y2 G' Q; O/ ^tvboxnow.com作法 公仔箱論壇: n- K. b! |7 R2 M6 n
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvboxnow.com, V! w" w# j2 ^# E. U5 B
     
) @& B5 G6 |" \) B( C+ ~tvb now,tvbnow,bttvb    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。tvb now,tvbnow,bttvb9 l- a$ x- D/ _2 a  r" C6 S/ N
     tvb now,tvbnow,bttvb' @) O" t7 z% C& w0 C( N5 l9 ^
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
' }# f6 F, s+ S     3 K+ H0 c0 d8 _
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

tvboxnow.com* H/ K1 O6 |- d3 X3 x5 S7 K
土司臘腸捲
3 _- C3 Q: [0 z; S3 ?% w* o- v& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V1 y' H; q5 Q3 r
材料
& O6 _5 s, h% G5 \tvb now,tvbnow,bttvb    土司% l2 u% I; i4 b+ z
    2片tvboxnow.com# W8 C  W  \' h! w4 \6 A; A
    法蘭克福腸
! Y. ?& i0 W, y$ }1 V) s0 Gtvboxnow.com    2條
7 H( J6 i  a9 J7 p' a( O6 vtvboxnow.com    雞蛋/ d6 \6 F+ C7 V) L. v2 u- e
    2顆
& J1 z. J# s4 r. \8 x3 y" _; ^! ]tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) b* R) t- d) P$ h0 `
作法1 k) i" _" }% R: Q- n" f+ S
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。& X" v, T+ w: b4 x
     公仔箱論壇' r! C( |2 a8 J, }' V
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
, h) _" \1 W  \! P0 f公仔箱論壇     
. b6 u- k, L* ]7 u    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

  ?+ w, N; g5 t2 A4 gtvboxnow.com蕃茄起司烤豬排tvb now,tvbnow,bttvb, F' f; t( {, w$ u6 Z# Q& ^& L

) Y& p  E: x4 ~. X: i公仔箱論壇材料tvboxnow.com5 y( n1 n+ u! a3 C
    豬里肌
! b8 O  q9 H* G# Utvb now,tvbnow,bttvb    3片
4 o' s2 W0 {5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋液3 z( d. m/ z" ^+ x1 x" T6 ?( \( T+ p
    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb* T% I; y, j) M. X
    麵粉
  n' L4 F, a3 |公仔箱論壇    1小匙
7 I% X0 a. I! u3 I8 stvboxnow.com    起司絲
7 U& J! }$ L. {) Q2 \公仔箱論壇    50公克: x; j2 a1 Z5 V' ?& U: m
tvboxnow.com9 k$ Z2 W. k) i8 K: O
調味料
4 z8 G5 r( M3 Ptvboxnow.com    蕃茄紅醬: b3 m$ u, o4 m8 o  L
    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C" V6 j- d8 Q0 u8 k: M  B
tvb now,tvbnow,bttvb/ B  u+ o: r$ a7 f. b! P
作法     tvb now,tvbnow,bttvb1 _8 k' m( ]7 n6 v9 x
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
" u( e1 Y: R1 N! \$ f; T     tvboxnow.com- y# y4 D/ X. s' T8 w* {
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇( ]2 k! P; |7 r9 Q
奶油南瓜焗烤雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m2 L- v0 T) D- t5 X* N
公仔箱論壇2 w# h, o2 l6 [! m- E
材料公仔箱論壇  V8 ^, J- e9 I/ e! Y1 N3 A
    雞腿塊公仔箱論壇" R5 w5 \  ]& Z8 y7 K* i
    1支
- o0 l3 X+ v4 c    南瓜塊
! A6 e0 @7 E  A& Q$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200公克
; j6 @- k8 i# p8 A  ^- i    紅蘿蔔塊
& T3 T/ E7 o) c    30公克
, p% @8 C7 V  L4 V5 x/ Q9 t' D8 Vtvb now,tvbnow,bttvb    甜豆仁
0 M) ^1 U, Z5 ^tvb now,tvbnow,bttvb    10公克
0 m# E. n" s+ x/ S$ f3 w3 V: G公仔箱論壇    起司絲, H3 w9 v6 ~7 Q3 f' i: y: X
    50公克公仔箱論壇! e" O9 e! I4 S5 ^" ^* p% H
    巴西里末tvb now,tvbnow,bttvb& J3 ]) T! N$ n
    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l' b7 n# Z: d7 L1 m6 z, x
tvboxnow.com" ~, O* {, u7 F& t( M
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [4 l. ?7 o/ s2 D! T& _. Q
    奶油白醬
4 ]. O/ h% t+ [9 }8 C2 Ztvboxnow.com    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k5 M0 V* T: z1 A6 S; S' x. K3 g$ D/ d4 h
    雞高湯4 R3 J: G) o9 j+ n+ I
    200㏄
5 n$ N3 A# b( s* X3 ^tvboxnow.com% ?6 \0 x+ o, q/ r# m0 b
作法tvboxnow.com6 O9 t% F& a: P  u; h( }
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。9 Y5 q/ H. o, B9 I4 J7 s
     
( h! a! H4 _& [3 n3 H0 W" n# T5 n7 Itvb now,tvbnow,bttvb    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com/ b; M2 y- V0 M5 P" f, x$ H
焗烤香菇蕃茄片
" f. y% r( m- `3 P% M2 I8 Wtvboxnow.com
. L" y, ?, c  C! I公仔箱論壇材料
, a! B' E% x( F- btvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; ^9 j4 ]* V0 W, d3 @7 n. D& G7 H
    香菇片
! D" v9 k/ }, s+ v* Otvboxnow.com    300公克
8 X( a. v% Q) \$ b) Dtvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m% F, L2 N# A
    200公克tvboxnow.com* A* X; I+ X( q1 x
    起司絲' B4 n/ a2 N( }7 H
    100公克
7 r3 c( M/ `* x公仔箱論壇
8 T8 B8 t" |: {/ i4 j- e7 U調味料tvboxnow.com- [$ M% o( c& q" B$ D& f+ |+ q

5 d- |% `* R! k& ~% l0 T    雞蛋
$ I! S2 d* r" u3 j2 s0 L    1顆
0 Y) E* `* c) |- F4 u9 J; E+ N    牛奶tvboxnow.com, W" y( F* `# T7 W" W6 z
    200cc
2 B& |) V0 E# D8 P5 w! Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T( L1 A- X# G1 J' Q- H
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t, G2 P! g* x7 ^- j' H7 g

% q+ O/ ^1 c9 X- a& k     tvb now,tvbnow,bttvb0 ^; r4 v& d* X# A% J
    1.調味料混合拌勻。+ c  B# B2 x5 `) p
     tvb now,tvbnow,bttvb; D; z5 ^0 q) Q2 E/ R
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。% O0 T) P* S- m+ E5 c
     
. Y% _" g$ g& Z$ j8 \3 q2 d公仔箱論壇    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

tvboxnow.com4 s1 Y; u7 y% O  w) ~
焗烤墨西哥雞肉捲
* N1 r: M& y' p! E6 o  ^) [2 z材料tvb now,tvbnow,bttvb0 G  \& a- m$ A; b' S. v) u

- D) t" L0 G! Z4 K, W$ {& d; T公仔箱論壇    墨西哥餅
, R0 ?9 m9 p- }2 c$ a; d! K  S* T    2張
9 L5 I# D5 a: a1 m公仔箱論壇    雞胸肉
4 V8 F" L. [& x    100公克tvboxnow.com, o, g$ H, q8 C, G5 N5 h" Z
    洋蔥
1 [( X& ~" X! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克: i+ y' }. E! i" x+ K& J! r
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb- [( B3 t1 H: r
    30公克
  f4 p# O1 d' J  g" L3 k" ]% s    蘑菇tvboxnow.com% K* |/ D+ g; _7 f9 R
    20公克
* w( z) u- P0 y, x! D/ R# E3 a    蛋黃
* P, s% Q1 w" f; H! ]& Ctvboxnow.com    1/2顆# W  q3 T3 ]  j! V7 F2 K  l6 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r2 {" s' w2 Y+ @
調味料
3 }1 V+ `# g/ @- W. `; b0 y公仔箱論壇- }6 T0 q' ^1 Q+ h1 X
    奶油白醬# L% T- {) K* I, l3 c
    2大匙公仔箱論壇& \; ]& U  f, D0 E' K
tvboxnow.com* ]  K, E) y+ l, M2 |: v/ k) o0 o
作法
, k8 c  B6 c8 j, R' Gtvb now,tvbnow,bttvb
9 ]0 Y; p7 h0 Y3 z7 w* W  T" ttvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb5 }# t* b' N0 d8 \% V- P
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。公仔箱論壇8 K0 J2 E# d3 h- k) Q
     
7 o* S7 }5 h5 k: b) S& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
* o* P/ q2 ^- P# H6 n" v$ e$ `% b     
7 O2 D  n, J2 }4 @6 i/ r- Otvboxnow.com    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
3 w1 B+ }; m* n- W  p. e* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     6 a% n$ g  b  e- k4 [. u1 r
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
' o; b+ E/ X$ z# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb' H. j1 C' p8 H/ k* _, a3 b  X
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M) s( M% Q) z' l/ H0 Y, q& W/ N
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
" x7 x& C3 q" g: W! q' c
7 ?& _6 q! ?$ ]  k3 N' l1 y材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C, |7 \  B6 d7 Z" \$ e4 I2 L3 [

; o8 T: w9 G' b) a6 @9 Y% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬絞肉4 w0 E- d/ {+ t
    200公克+ H7 [( E* `  q7 K  F
    洋蔥末tvboxnow.com. \3 N$ n' O) G* M4 H
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L% y. p; D6 w1 f* l1 Y1 `
    綜合香料
' Y/ P* [, G6 \) o: \4 m3 O公仔箱論壇    1/2大匙
# c9 [1 O6 F& S$ y$ U# m6 U8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
/ L  {# u0 a  N. v( g    1/4小匙
! F+ V: |& Z: \" P8 mtvb now,tvbnow,bttvb    麵包粉
; |# `; {" H/ H% G# T公仔箱論壇    50公克tvboxnow.com' W7 H% G* \5 h! h: ^4 S
    起司絲公仔箱論壇( i7 X( ]. D% o. F
    80公克
' ?, D, X/ F- }  P4 [; {tvboxnow.com
9 K& g9 V0 r( T調味料/ o( d+ j. j/ _4 m- `

. f2 D& A- s3 m" t" M公仔箱論壇    洋蔥蘑菇醬
: [. d; J/ n" U8 X  L    2大匙- v( U. a- L0 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @4 V9 i2 c' q- l8 k9 r
作法
9 q9 ~" |6 ^3 p% l* B4 l# ?& x" v* _公仔箱論壇tvboxnow.com4 j. S# O0 ?4 _# x( T( O
     
5 x7 P; w2 @8 Z% G4 I! d3 C0 a9 U" P公仔箱論壇    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
6 o/ O$ O; A7 Y6 g( F; E$ S) \$ Y     
- b$ |# ~+ g! s" \; f0 K/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。tvboxnow.com) c, G* {7 w. C7 Y" |: H9 _
     
1 \6 t) J; I& c/ Q4 R8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

. D5 j. d7 |% S/ Y6 g: C
焗烤大蝦tvb now,tvbnow,bttvb$ u: x$ z2 C% h; R9 I7 J/ O
tvb now,tvbnow,bttvb0 S- a/ q; a# v" m7 A0 J) S4 J
材料
. g! F1 J+ b9 c' N' H8 E% u% U  _6 b4 atvboxnow.com+ p3 x$ p; _2 H( J- Y! J" B
    草蝦tvb now,tvbnow,bttvb6 U  ^5 R! j5 }& V" q  a
    4尾
" N0 \0 [6 T: T) ?; Y6 d! i" ~tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; x7 e6 h- c# k0 W. k  m! [$ T
調味料tvboxnow.com+ n1 p+ s3 b8 w4 Y4 w

: e) T& j5 O8 J: z! W5 V+ F    奶油白醬tvboxnow.com+ |  t! [2 D) J2 `
    2大匙# J* }' B  w. s4 {
    蛋黃+ H8 A' m9 ?$ v; A
    1顆0 L9 C6 z3 C( F0 n% I; u
公仔箱論壇$ h8 E# Y9 x7 W6 O2 h
作法
7 Q% x7 s6 z" g$ N0 Ntvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! A, Y& k) B# X! ]9 c# z* f
     % i: O" I0 A/ Y$ Q& [# M+ ]+ S. F! Q
    1.調味料混合拌勻備用。& W3 j7 A2 F0 d1 P' D- `
     
! b+ R% T- E# ~% W# O1 H    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
+ I  g/ c1 Q" k+ r  f     / \' z9 e, h0 a6 T% M! @# S9 J
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

0 D5 x+ G7 [& X$ }茄汁肉醬焗烤杏包菇tvb now,tvbnow,bttvb) |* O' }. L* I& [: @( j
材料- w$ f  K  d0 h% s3 t
    杏鮑菇
* \+ w% L  y: R- b. J7 S' Q/ @tvb now,tvbnow,bttvb    200公克
6 ]8 z# p" d+ j! p4 E    起司絲
2 A" Q/ f$ L4 v, ?2 Ctvb now,tvbnow,bttvb    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I2 i! V- ~' q; ~/ v+ P: X

) p- T$ q9 ~) k9 _調味料
  p0 W. K6 O4 X: H5 a0 q$ j. X& V公仔箱論壇    茄汁肉醬
2 v8 D& K- d" x: B- N- x" H- u5 q    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @% z; G2 ]2 k6 t, ~3 _6 P% y: I$ f
tvboxnow.com' T/ c& G1 i/ w- T, ~/ `" P
作法公仔箱論壇( Y9 f! Q& C9 z  l" I
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
# T; I& p  H& G! t- l6 |    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h5 z9 U; I7 _  ~" j+ H+ {6 T" `
焗烤綜合鮮蔬公仔箱論壇1 ]2 T' @( S/ R4 X8 B2 t
材料
) T! j. s2 A5 X, E( h. T6 h8 k+ ptvb now,tvbnow,bttvb    青花椰菜
- Q* D$ g% G# Itvboxnow.com    100公克
( g. L5 T3 @/ K" h* Qtvb now,tvbnow,bttvb    白花椰菜
* |7 F7 j* K  B' |4 Q% a( q. xtvboxnow.com    50公克
) D+ h' b$ z/ L- e, ctvboxnow.com    生香菇tvb now,tvbnow,bttvb6 \& w' z: w( d3 ^# L4 l* T1 O% T
    2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J: w- m- }! A4 v1 G
    蘑菇
- b5 I- U! v- M6 Y7 B    50公克tvboxnow.com1 f; n" @7 N: y
    小紅蘿蔔
4 F+ Q% ?1 @0 e) t# G    30公克tvboxnow.com  e! s) B. k3 g$ r
    起司絲tvboxnow.com, n3 ]& w) O* P7 O  X% A
    30公克
; Q  a* d. Y, a9 S" N公仔箱論壇
$ E, E5 b/ v. u5 X& v( Q7 z/ o調味料2 L  Q' G1 J2 h5 J) l+ O7 F
    奶油白醬tvboxnow.com9 V' T: }7 k) }& r( Y% [4 i6 h
    4大匙tvb now,tvbnow,bttvb. w; y$ P: o) E7 L. l  M
& c7 K* z/ V( O) L0 V7 L4 o  M  `
作法! b& r0 ~0 }" O: F) X# A6 p
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
& M1 z1 a+ i: q  `% `) i# J/ W( D6 E公仔箱論壇    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。tvboxnow.com& V8 y1 |" e" q0 M, @2 E
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。8 I5 T2 r5 U4 X9 y# I$ @
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z. W* @2 n/ y5 k% V, K
羅勒醬烤土魠魚tvboxnow.com! M# Y+ s3 R# {7 B+ J/ W9 O' [
材料
  j/ \5 G! e" q% y2 `公仔箱論壇    土魠魚1 K8 W0 M9 W9 O4 L" a
    1片
# ?2 m' J# i+ W; I/ y" Y1 Xtvboxnow.com    薑片
3 y( \7 M1 b. P7 U- Q    5公克8 F2 t1 _. _7 P% N
    蒜片4 u, [7 e& j/ U8 x$ z
    2粒tvboxnow.com+ h: @. g1 Y3 H

' Z' k' M) x. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
% P" g: {1 D. w. q" o公仔箱論壇    蘿勒醬
: r8 _- s) F. `5 v+ Vtvboxnow.com    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h3 X6 Y5 j& r0 n# B
' x. Y: P1 e5 N! e! Y
作法公仔箱論壇& y" g6 d1 A* A2 w4 x" k( \( Y
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。, v6 ]/ ?, I1 ^6 M
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。