【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb: @7 R/ S& b5 e; s/ T
高麗菜 30公克 tvboxnow.com3 j0 t5 l. O5 N7 q
紅蘿蔔 20公克
9 G# G/ |5 O f) F5 G) q; u蔥 1根
; b3 f$ o, V4 m# \- C! Utvboxnow.com蚵仔 20公克 tvb now,tvbnow,bttvb. P- `! t2 e2 f6 z' ~
蝦仁 6隻
) z* b7 `8 O9 O透抽 20公克
% a- [& T- u! q$ L- g: W, Itvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 3大匙
0 ?6 h- A% S9 U: a' z麵糊: tvboxnow.com8 _; v# z6 J6 b8 Q3 }
中筋麵粉 150公克
* i: }) p3 N/ M+ c# [! ^/ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在來米粉 30公克
( _0 K% q. P3 B' {* a- ltvb now,tvbnow,bttvb水 150㏄ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h6 r- o6 |" M6 W
【調味料】
5 w! M9 P/ ?+ j5 c* QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb& H' B3 |: F7 ]
糖 1/4茶匙
( L4 G4 z* C! Y! Z$ h【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb+ d1 m8 _0 o+ M0 _6 D5 N. x
1.將所有麵糊材料調勻成麵糊,靜置約20分鐘備用。; x; |, A2 A& n0 ?
公仔箱論壇* B! ^9 d& b0 q2 {3 f& X- `
2.高麗菜、紅蘿蔔洗淨,切絲;蔥切小段,備用。2 E i8 o( Y& d- @8 a% f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y: h+ d) u b$ x2 p- `
3.蚵仔、蝦仁洗淨後瀝乾;透抽洗淨後切細條,備用。8 p4 V; j$ G/ Z y
tvb now,tvbnow,bttvb. q" m4 N# ^5 d5 \1 F& }: ]* h9 b* w
4.熱鍋,加入1大匙沙拉油,爆香作法2的蔥段,再放入高麗菜絲、紅蘿蔔絲、作法3的材料,及所有調味料,以大火炒約2分鐘後撈出瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~5 a3 e- G1 Q
. D+ W- Q4 W* E# M% O8 ytvb now,tvbnow,bttvb5.平底鍋熱鍋,加入2大匙沙拉油,先取1/3作法1的麵糊做底,以小火煎約2分鐘至硬,再將剩餘2/3的麵糊和作法4混合,放入煎好的餅皮上,翻面微微壓扁麵餅使黏合,並不時搖動鍋子轉動麵餅,煎約4分鐘後再翻回煎至金黃即可。 |