BeiDouChef

' G: ?6 l$ V: ytvboxnow.com照燒鯛魚片
: n! d/ I( u' Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 |. G/ I( F5 }7 T6 c- z鯛魚片         4片
8 T6 b2 P6 t4 C( B. gtvb now,tvbnow,bttvb韓風照燒醬         300克
' _. }! }) Y1 _' ntvb now,tvbnow,bttvb" B- O* m& v  t
【做　 法】
! R9 a* H# `% J8 J- k- p( b1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
  i% K2 M4 }. ^6 `/ A+ P/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! k! N- \$ M1 \# c: \
韓式風味蛋包
1 D3 E* P" F3 s4 X! i% ]/ jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q( j3 A4 W6 ]: z
韓國泡菜         80公克
5 @4 T  [6 a  I0 I8 V6 xtvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜汁         20㏄; Y9 N! }, j; z
韭菜         30公克
/ e9 J$ T2 ^  ^+ [- x: l2 @+ etvb now,tvbnow,bttvb青蔥         1支
6 \- G( S6 G& s8 V豬五花薄片         40公克tvboxnow.com$ l- ?" F2 F7 C
雞粉         2公克
3 k7 [  U3 s; f3 S- X1 r( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許. [* i9 P6 R( }  D
胡椒粉         少許
$ ]$ u3 h1 a2 i; `. ?9 ?0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         60㏄
" ^! U( l( b  r- [& O蛋         3顆tvboxnow.com# V6 X  n% B! g# ^# R
淡色醬油         少許+ E7 _' q, d! X, g' i, g5 f) z2 v

, x2 A8 X, ~, n3 C8 n公仔箱論壇【做　 法】
+ T$ i+ e/ A+ }6 V1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
% F' \* H; w- Z! g: F- {7 M公仔箱論壇2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i, Y9 \8 m3 O4 T  B: R, X- r
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。6 q8 U8 x9 h% N9 U
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \5 w' s! y2 u3 j  _5 Z7 D
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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公仔箱論壇( h' |. K: s+ [' D! ?
韓式雞絲湯麵
- m# p/ a8 j0 \3 y% @5 L公仔箱論壇【材　 料】2 T" G1 C2 i: ]9 K- S- j$ x
韓式冷湯麵條         70公克
  Y' i: {! P0 B% @雞腿肉         1支
9 N) X8 C9 [- U4 F0 X8 ~" \2 j2 v" otvboxnow.com韭菜         100公克
) n+ J& v, y( U: ?! x: E蕃茄         1顆公仔箱論壇3 K# B4 K3 o# N7 C2 b" g
泡菜         60公克* _9 c: _. b+ g7 t. J2 k
松子碎         10公克
5 D2 D. ]7 l% C0 _tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com1 R, k8 T" m* T, z
【調 味 料】
) e' Y3 W9 N2 a  i" yA.水         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E+ ^; O3 h: \- @9 r: t
B.薑片         適量
, y- Y7 P& m6 @: K1 t% Btvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙
* @5 n: y( ]: ]5 t$ J" H% atvboxnow.com醋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q; s6 \. w9 r' ?
淡色醬油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X9 M) `4 x; n2 H0 N
鹽         少許
1 m2 k( r. a7 H6 S" j白胡椒粉         少許
0 o2 n3 s  V5 f5 i8 w公仔箱論壇C.香油         適量
! ~4 ?0 G. a, y3 |# x1 A( k蒜末         適量tvboxnow.com( r; x/ z! x/ A  j( m
青蔥末         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G9 z4 z6 _) f2 `7 ]5 A) r
鹽         適量tvboxnow.com7 Z" G! X& G3 l6 J6 ~$ ]3 m
8 W3 T) W9 I) |6 v5 B
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 ?) N& M  s; ?( I9 X6 a3 |% |8 Y3 y
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇8 v% m( g2 Q6 }/ J5 R! E, Q6 h
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。$ h! q- u# u$ F$ L2 R% F
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
# c2 `6 r! Y; T( \* K( q) xtvb now,tvbnow,bttvb4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
5 v7 O/ s( Q+ j# atvboxnow.com5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
# V$ S! s( e+ O1 j: c! u公仔箱論壇6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
# }8 `( V# d! a) V2 P+ v* o/ stvboxnow.com白胡椒粉         適量

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, H9 ~, W, t8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛辣拌麵
8 r  a7 P- ]$ l4 O【材　 料】
9 M8 z/ a+ ?- b' ?! z, qtvboxnow.com韓式冷麵條         110公克
5 X, ~7 H# U, f& p& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌麵醬         適量
0 q6 |# ~' L; [+ T: M8 X  A% [公仔箱論壇蘋果         1/2顆tvboxnow.com" s( ~3 J  N1 u- R
泡菜         100公克
# [$ M# I' H; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1/2顆
6 ?: Q3 G. P7 C8 {: ?- ~" U小黃瓜         1/2條
3 M8 ]$ G2 C, |- X/ i+ V) P# @. f
【做　 法】tvboxnow.com' \2 |, x+ r# \5 o& L, ~- J2 o
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
  S- m- X& s/ w  J& W6 J, i: D6 {" z2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
: j% l) T$ ~. [. s7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
1 f- k( o, a: l1 a9 a8 Y+ O6 M! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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: W( L) b/ U9 q  K6 H/ {公仔箱論壇泡菜生魚拌麵. z( B8 z& ^" [+ s4 S$ O$ p8 f
【材　 料】6 U; L. v7 L1 ?6 N! z) W
韓式冷拌麵條         110公克- A" N5 b5 M' B3 k2 g8 |
泡菜拌麵醬         適量
) c  [: X5 _8 X( ^8 N( C7 V鮪魚生魚片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb1 m. b3 S0 |! V
韓式泡菜         150公克
8 V; B3 d6 q4 M熟白芝麻         適量tvb now,tvbnow,bttvb; S! ]- ~2 G% G' ?" E6 q" m) ^
海苔絲         適量
1 `5 w7 [/ |5 m  L蔥花         適量
% O. U7 `; M5 g, s; }/ S公仔箱論壇
" @: X" f: N& A3 D4 d【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j; v5 H7 P2 ^2 q* q
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
0 y. G" L, e7 W% c0 M$ |9 \3 u  W) [& j2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]9 s" y. ?" X% E, c
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。tvboxnow.com) L- l2 }6 E5 k0 B) t
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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7 `/ s5 J4 a7 F! z9 ]5 N. Z  Ytvboxnow.com泡菜炒蟹腳; J* d  S" H9 V$ P! l
【材　 料】6 A: ~2 a+ i! v
蟹腳         350公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p" ^: n8 |6 M" n) j0 E9 R
洋蔥         1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb( a7 \: A' V5 D8 @
辣椒         1條公仔箱論壇- y( w/ M9 s+ j9 \& w5 l  L1 w8 d
蒜頭         2粒
, S3 E9 {, v" N) d' z5 y. o  z) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜         200公克tvboxnow.com  G# _# H4 l6 }& y6 D! x# ~" ?+ x
青蔥         1支
9 O) }0 C# J7 R4 i- [1 n: D/ }& j新鮮九層塔         2支
' p- r1 Z" x0 }3 M( n, Ltvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ O6 t) @  y4 C8 A' J
【調 味 料】
! S4 `/ b* M( T7 rtvboxnow.com香油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. w, O0 @3 r" ^2 t* B' l
鹽         少許
( F" K- H7 b! C5 d+ ?8 A公仔箱論壇白胡椒         少許
* w, B5 v( U) Y$ u/ o& atvb now,tvbnow,bttvb
; s) X+ r' a8 v* d4 Ktvboxnow.com【做　 法】
  ]1 F# ]; s$ s: `! n0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。5 B& K  j. i1 U( A2 ?! k
2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
/ E- l- t0 j+ s, _, q7 b3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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2 J" m/ x* D% j1 D/ f
韓式烤牛肉
5 e& W+ F( _$ b5 N2 @: ?- [# G公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ \) T8 k. `0 I8 m. `$ j, f' W
A.肥牛肉片         200公克
4 o1 F  t% z( e& n6 ~  G6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁         3粒
9 n. g0 u; D& {公仔箱論壇水梨         50公克
1 v2 j2 V7 k( X: ]7 rtvb now,tvbnow,bttvb紅蔥頭         20公克
0 ]0 ?3 ~: h8 h$ d' F* \$ l2 }tvboxnow.comB.生菜葉         10片8 }3 S/ D& z# W
小黃瓜         2條
1 e) b, k8 \& X7 F蒜片         10片
- X7 o0 `2 y" x+ _& X. o( @0 D. \
, X1 e" M5 c# c& F1 ttvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q; ?; F8 O% `2 s' I5 s6 E7 T
味醂         2大匙
! i3 D( c. G' z/ b公仔箱論壇醬油         1茶匙" ^5 n4 Z; U+ g2 u+ c* Z; E
韓式辣椒醬         1茶匙公仔箱論壇* ^. e. k* R2 [, o' ~8 {6 R
米酒         1大匙- u" }# m1 b" [( q  |, A
糖         1大匙
/ ]: b0 T0 E- t& z( u8 ]* @* `4 W& }8 \* t9 M3 a# D% T
【做　 法】tvboxnow.com3 \( {# v5 e% _4 u
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
+ C+ U8 F" K4 R' t3 B: ]' V2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
) `1 k( A* U/ `' Y+ l, }6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。tvboxnow.com5 @& R7 _6 w2 X  E, N
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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2 c3 a" d9 I3 ?$ r! ?
人蔘雞腿盅套餐
$ }0 p9 y# O, o. P# a9 A( E* B公仔箱論壇【材　 料】
3 q. r" O9 d4 }7 }8 n棒棒腿         2支
4 Z! G1 G$ R+ d) mtvb now,tvbnow,bttvb人蔘鬚         2根tvb now,tvbnow,bttvb. v- e& t- T( ]1 b
杏鮑菇         1支+ w; E& k- \) \0 R
紅棗         5粒# J& V+ T) e+ ?: {6 N6 x- W- P! U% h& U
枸杞         10粒
* i$ p+ b3 t; `3 z& F, }9 Ktvb now,tvbnow,bttvb薑         5公克
3 q# p0 o, \3 G9 w# q5 _6 @4 N( e0 Gtvboxnow.com
3 V& ?/ n. a/ d& G; }tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇, H/ C, u4 X1 P$ `& F& B0 C
雞粉         1小匙
' V' O$ l9 Y3 S3 D7 ztvboxnow.com米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R$ G, B7 l* H5 ~
鹽         少許tvboxnow.com4 b0 |' q# T& _$ a2 G% K9 {
白胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb! l9 Y1 G+ Q( A; C

$ x% T+ P- X# qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvboxnow.com" I7 m7 N! x3 }/ g
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。tvboxnow.com9 K1 v- D- H$ N, F- I; u0 @
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
' _& h; I& u% k. U4 X3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
' {) b- b2 G4 K: Q" H; K4 b, m, Itvboxnow.com4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。公仔箱論壇, S, f" ^" t9 X$ y
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

BeiDouChef

/ @' N0 o* ^7 ]tvb now,tvbnow,bttvb辣醬烤豬肉公仔箱論壇) v& T3 j8 u9 p. j0 }0 a9 A4 D
【材　 料】
+ P! @" h% B! W3 T; M' S+ {& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬里肌肉         200公克公仔箱論壇: n8 b+ D# ?" K8 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^! d" O2 N6 c; h/ Z+ M
【調 味 料】
3 A2 u. f+ {* V. z' P* @% g- T韓式辣烤醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S/ ?' V0 E; n
        tvboxnow.com1 ~: Z0 z. b& K7 S) Y
【做　 法】
0 X1 n9 ?1 U2 G1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
' V' V0 G; K- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
$ Y" O! s! N  b1 f- @1 L0 otvb now,tvbnow,bttvb3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb5 O5 A# g* R3 w8 k8 B
炒魷魚
% s/ ~% D& P" ]+ v/ H. ~- H公仔箱論壇【材　 料】
8 y# Y/ @* @" A/ M公仔箱論壇阿根廷魷魚         1隻tvboxnow.com3 o  H% n; L& x) s" f
蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb0 i3 U2 a4 N  V) I& v9 l3 A
洋蔥         1/2個
2 Y- o8 \5 \9 F+ _4 H$ \tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         3粒6 n6 I# D# V! n* `
紅辣椒         1根tvboxnow.com+ Q4 }% x0 z' q; [! \9 e% Y
芝麻         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R# p' b7 h, r  ?# h: n$ B9 C
公仔箱論壇7 b( B; [: D! I- ~8 h
【調 味 料】
, o' _# o0 @+ c辣椒粉         1又1/2大匙
* ^) _: R, H2 p/ ^, e! V) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         2小匙
/ f# i* I8 C% Y/ ftvboxnow.com糖         1又1/2小匙+ W. ]3 d; k" O
鹽         1小匙
* B  `/ C  F) C2 ]% d+ T9 R公仔箱論壇3 j* U6 h) u5 q; l( n, z' {/ q  `
【做　 法】
0 z4 L# Y# f3 b" u" J! M, o3 Z1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {8 ~& D; V  q
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
: Z# c; |# m" ztvboxnow.com3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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; W/ W( ]; ~5 ~8 o公仔箱論壇辣炒回鍋肉
8 v) a; p; R1 m# b4 m【材　 料】
- m% _( N6 T' ?8 wtvboxnow.com豬前腿肉         200公克
& D$ j4 a+ h6 C  A3 N0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜         200公克/ _9 t/ O( f$ W+ o
蒜頭         2顆( g- o0 \& c) ^  R) i" p+ H
乾辣椒         10公克9 R% C; ^8 h3 j
tvboxnow.com6 N- z. ~9 d7 H" G$ t
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G% f$ x7 I7 b: u) t
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S* o3 v6 }' m  g
tvb now,tvbnow,bttvb3 r; \. U& j& C/ e% K* S1 Z
【醃　 料】
  ]+ {( x1 I# R4 P8 @tvboxnow.com蒜泥         1茶匙
# X7 c+ m; U' K$ W6 E' \公仔箱論壇韓國辣椒醬         1大匙
$ N' m) l! _8 u* o( w; z6 U! M# o3 T/ F韓式魚露         1茶匙
6 M' W6 `* }; O1 Z5 Z- ]# T公仔箱論壇       
- o& y( F" P4 O+ x* k【做　 法】公仔箱論壇% c' A. x$ `: }, v4 D
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
% l7 \( a3 ?$ D8 o( wtvb now,tvbnow,bttvb2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。公仔箱論壇/ D/ a; q5 v5 o, Z$ B
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
% F4 _! Q1 ?# C6 u4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
" o( B* I/ j- O: }3 t& rtvboxnow.com5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^/ u2 A4 w. t1 I% r; c+ o

6 c7 U# u% K( B, P/ R! A( S  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X: D) f  }0 ]; v1 M, i% H* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~8 e! ]- z/ A6 u0 a' O
- j5 B6 m0 s' @2 {# a3 B4 }- k
韓式泡菜豆腐鍋
! N& R. i: Z& I+ k5 G【材　 料】
! i* @  O. O2 Otvboxnow.com韓國泡菜         200公克公仔箱論壇, ~9 W/ A% m2 c/ e% p
豬肉片         150公克
% K* x, G$ r& ?% h9 Gtvb now,tvbnow,bttvb豆腐         100公克
: x+ `# N/ x$ O" S& ~tvb now,tvbnow,bttvb冬粉         1把
8 p+ V+ x2 |- T& |) ntvboxnow.com蕃茄         1顆
" M4 G2 r- c% }. Y8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段         50公克
$ ?' j6 s5 |! K0 b) x5 Q# X$ Xtvb now,tvbnow,bttvb大骨高湯         1500㏄% @5 z$ `: l5 |2 E

2 m& L4 T: ^2 h, F5 C. Ztvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇9 q5 a5 O* b, {, o4 C& W  m
鹽         1小匙
% I/ J( k" j5 _1 B9 Wtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙公仔箱論壇+ ~# w  ^! z% P  ^( C

/ I5 ~4 n3 ]' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        
3 t$ v0 @- S" e: N  d8 u$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvboxnow.com/ m2 ]- s* f9 d
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
" }! t" G; |9 r8 u+ C2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。, g1 {, ~* W2 f+ }: |+ S# Y( Y
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

. B& Z( n  M. ~+ R' G) w+ t: l泡菜海鮮鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O. q% {( d3 F/ s$ k) i$ T1 M
【材　 料】+ G# m/ I1 ]" \+ q+ J3 z3 t
豬五花薄肉片         60公克tvboxnow.com$ K( l$ q' f- i* O' J8 R
韓式泡菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 `3 I' v' K6 e- d3 b
鮮蝦         3尾
6 X+ A9 ?4 N, C# W& S* gtvboxnow.com蛤蜊         5顆
' f8 X1 J0 r9 s3 I/ \豆腐         3小塊' s( R/ D1 @- g% a* @
冬粉         20公克公仔箱論壇5 V! ]4 R7 o  ~" {# E1 a
湯底：tvb now,tvbnow,bttvb" P2 g5 D3 `: g1 n5 b" L: o
水         300㏄
: L5 c& h$ N3 a醬油         1小匙公仔箱論壇+ _7 q) C- G; M  u' H
味醂         1小匙2 S3 \. d7 R4 y* d7 b/ n
米酒         1大匙
; o0 O" y8 w  X1 i, Rtvb now,tvbnow,bttvb風味素         1/2小匙; p4 v$ G  D% @3 O( ~
tvb now,tvbnow,bttvb( H8 x4 h& f' q% b9 ?7 T
【做　 法】
6 ], m/ l) h; r6 L; z0 Y8 k1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
5 ~8 h/ M/ A% r' Ntvboxnow.com2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, F1 z0 D' |9 Y. J* D# d2 P
泡菜鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `5 }0 h6 w+ E
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 g( c4 E9 ~. A8 a
大白菜泡菜         120公克
* j% b+ t9 s+ J+ n公仔箱論壇韭菜         2根' O; z- n! I8 T3 z; Q
櫛瓜         60公克
, a1 z) N3 b7 i. etvboxnow.com金針菇         1束
3 J" o: ?* f$ W7 T豆腐         1塊
4 S6 z2 [, R  T7 C( G! Utvb now,tvbnow,bttvb黃豆芽         80公克
5 j3 l3 ?5 g& s$ S( S3 s6 V  Ztvboxnow.com蝦子         6隻公仔箱論壇" T6 ^  W5 X1 |* R( f8 F4 M
蚵仔         30公克
1 N# K* S) |6 s+ e7 V+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉棒         2根
, i$ D, `" F% u) T2 @洋蔥         1/4個公仔箱論壇& V0 V* B9 R2 ?$ Y) M( g, d* o
胡麻油         1大匙
* _7 t9 R" G" H% E& M# W1 E水         800㏄
$ ^( D' N  _3 g( b4 ztvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com0 @$ j. N+ A. h* p
【調 味 料】
0 Y0 ?/ c* ~2 Y6 \# a. L% D! e5 }& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
/ x$ X5 R) F  p8 f8 x, Q! V! Y公仔箱論壇醬油         1/2茶匙
, E  j: l$ P: J* {! x8 ?5 v砂糖         1/4茶匙- I( w6 r5 y  H1 h; l' O
韓式辣椒醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 x8 ?, i) K/ q  i! E
蒜泥         1/2茶匙
& d* ?- j+ s) ?# E5 Y- {2 D' T( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑泥         1/2茶匙
- i% T; j6 w/ ?, E8 _公仔箱論壇水         1大匙
/ Y) T( p+ j# ~; }公仔箱論壇        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y/ Q6 @, C3 h2 B0 x
【做　 法】公仔箱論壇& I( ~: ^& `: a- j5 g
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。tvboxnow.com0 b7 O) }3 }" k* ~  e% x" q  A( m
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
+ F+ _+ I, q- Z; B6 v8 `9 J6 Jtvboxnow.com3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。公仔箱論壇) G3 Y& o+ z, R7 V
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。9 A8 ]; ~( T3 W
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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韓式燒肉鍋tvboxnow.com* W# C( k; f1 z% U9 D' `
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i& k: m$ ~! U0 z) s7 @7 T
鍋底：
& l4 q9 e: p- U# Ytvboxnow.com水         250㏄tvboxnow.com6 ~+ n5 W) ~$ e) N: {
雞粉         3茶匙
% I/ o- G  i+ @  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮物：
/ B( m, r0 h7 ]/ S3 Otvb now,tvbnow,bttvb豬肉片         150公克
- r0 N) D- `! g- R& I) a4 s  ?tvboxnow.com洋蔥         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb# n" W7 w" R& _4 V# p2 [3 I
空心菜         4根公仔箱論壇8 O6 i! D0 [; x7 D
豆腐         1塊
" {2 V, P! Q: c( Z: z) @; ]tvboxnow.com金針菇         1把2 F4 e! e5 f& R; [- E) y# N% y

( _5 y9 u; H9 E  q! u* o* H公仔箱論壇【醃　 料】
% ?8 }3 P- H$ T# u; f* A0 ptvb now,tvbnow,bttvb韓式豆辦醬         1大匙2 ]3 ?* {' }  z3 s  A0 O' P% [
水         15㏄
5 Y" ]# V" K3 L2 J4 r2 e6 C7 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t" i& J5 J- u
【做　 法】
+ ^" L7 I$ S% F& |" p9 i公仔箱論壇1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
7 i5 p( y) }2 @% W. \% V5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
" X3 y. ^3 Z4 H4 o' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。tvboxnow.com4 Q/ G. p7 _6 v  w5 i2 |, G" V, q
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。公仔箱論壇; U$ e3 a. @8 O
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。