BeiDouChef

$ W3 S+ h. C( _2 m$ l
馬鈴薯沙拉
7 i3 _) Q# z3 G5 t( s  n公仔箱論壇【材　 料】
+ `7 |% W) r0 l) L9 e馬鈴薯         300公克
4 `' y& D; n) }, a# ttvboxnow.com小黃瓜         1條
0 d2 D3 e# `6 W8 W) }5 T0 v: Ktvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆
; M, k0 v, n! T蘿美生菜         2片% t9 B! H, K. r* u* S( Q$ d
火腿         50公克tvboxnow.com% v6 @" ]6 ?# {6 U& O& @

: l0 a$ e6 C1 V【調 味 料】
) S2 y7 S+ \) a- q  Y1 H+ ]/ b: A美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E$ N# N6 p9 m$ z- n2 w
黃芥末醬         10公克
* R# B! s/ h+ e! n公仔箱論壇牛奶         15公克
4 S% _( ^6 s& {4 z/ {tvboxnow.com
4 ]4 e- t& N+ c) w( o9 f3 |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: `2 S; Z- ~' ~) C0 G- O+ R) E. S1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。. Q. g6 J6 N8 v5 {0 z* F
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
# N0 z: ^! F) o6 L* Z; U3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
& [( O( e1 F: Xtvboxnow.com4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% z) x3 L7 t+ ]. ?+ }9 z
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ Y( T" a; O- V3 H# O" {, ~4 @
蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb+ h/ c) `% ^1 y% ]# J6 N
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 j, \6 l: ?% l: o
甜玉米粒         50公克
" N* T. ]7 p$ d8 ]1 S+ U( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果         1顆tvboxnow.com# O: J3 K2 V, w4 P* y& Y9 c' w# G
西芹丁         20公克
' d- v# G# a3 W+ T! @, @2 X9 a6 \; Btvboxnow.com核桃碎         10公克
! s1 P( n! v/ B* G% E公仔箱論壇萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q1 G* i5 U3 ~: M: w( t( K' o5 q

# o: A5 l& X" f; y# _- W【調 味 料】
9 T( [) r/ X$ b8 f- @: a# e8 j  itvboxnow.com美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! o# M( \" a( y9 o
鹽         適量
$ I7 \5 v- i  Q& j  t胡椒粉         適量
/ ]- c6 a! i5 |3 e1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com" c+ }, F' W$ Y" o
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y, Y3 B) ^* ~) h; W, a
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
5 `8 d' h( c6 L2 mtvboxnow.com2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。+ e/ H1 o9 F6 O9 u
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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5 |, [9 ?9 e3 D* K8 Q  ?+ v' I+ Etvboxnow.com火腿甜珍珠沙拉
1 y% U* s$ y" l& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& n/ M* N" {9 N& n4 \3 F0 P/ H* ytvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克
" Z$ G5 I) p$ Q0 e8 t6 N/ ftvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克公仔箱論壇4 E: J% W. ?: A, ^' _
西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 v# o, V" Y9 g9 s
洋蔥碎         10公克公仔箱論壇* j: S9 r. F% l0 e6 p7 p0 U+ N& O
小黃瓜丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 n, u4 R- ^6 A' Q4 ^! ^
B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇% q6 [# p& U1 n6 G$ ^: [7 f/ X) k1 g( j
萵苣         100公克
  T, {9 L; ~! j$ J/ rtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q' f! K/ Z& {, ?
【調 味 料】公仔箱論壇$ I' ?& M- J" N2 f& z5 i
美乃滋         50公克
, q- c1 E% @& B% W鹽         適量
$ M1 n6 W2 N1 n$ b3 P8 M. U# ^公仔箱論壇胡椒粉         適量
( {9 n6 r9 {* N, ntvboxnow.com
- H) I9 G/ g' N! ^$ D, @- i7 d2 W3 ytvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! b& L! f  X! f+ `7 Z2 r
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
/ \2 Z' o4 D0 I  \' G! `) M! ?: Mtvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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tvboxnow.com, i! {+ c) j% P  r
甜玉米蛋沙拉
4 o4 z' `: [  Y! C: R' E# X- J$ Ptvboxnow.com【材　 料】
- W& d% Y4 Z9 [4 g* N1 U+ s公仔箱論壇甜玉米粒         50公克公仔箱論壇1 U+ @( ~) W5 f" @* J/ L
水煮蛋         3顆
) T& y  |* x; {) ^4 D2 @) [& @9 v! l公仔箱論壇火腿丁         20公克
5 |( k3 c& ^2 k1 Ytvboxnow.com貝芽菜         20公克公仔箱論壇+ W4 j- R6 m7 z: O6 J' j6 D

/ I4 z6 h! V# V0 Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvboxnow.com$ r, Y7 W8 g  [* h$ d: G) u( t
美乃滋         15公克
; F5 J+ Q- m) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量公仔箱論壇; c( O8 {. X, E4 X2 o, E5 p
胡椒粉         適量
" _( [! x# A# k& |0 s, z1 S. Y3 P& \公仔箱論壇辣椒粉         少許tvboxnow.com- E: Z% K, k+ e- F
( V7 S/ G4 V& ]% B
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% G' E" O) `* M
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
% m2 N" c% m5 {& M2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。tvboxnow.com: X3 O0 f6 Q1 ?; U; e6 `3 H
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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1 ]; ?! z7 n( A1 M' E& k
馬鈴薯培根沙拉
) R+ a3 q3 g- E$ ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
9 }% u: q4 c5 z' x: P馬鈴薯         150公克tvboxnow.com7 p- t8 z# b' V$ d8 x' b$ V) a; H
培根         30公克
9 y" }6 m0 N5 r/ X4 ~* a  l* q2 b捲生菜         50公克
! O$ A: o7 E: V! u* ]9 P7 Ntvboxnow.com
; a6 h* P; D5 W6 Rtvboxnow.com【調 味 料】tvboxnow.com' ]/ p9 p4 p' R: `( N
香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ W5 R( o( m1 @3 s/ ~  P
tvb now,tvbnow,bttvb/ S; C9 |" l. ^8 y& C  d- `! I+ x
【做　 法】
' o3 Q$ P/ z" ]* ~tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。  W- T# n  F# M5 U9 _' A. S' c& ~
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
1 p$ R% ?8 y) m/ m; O0 a3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。公仔箱論壇7 ~; f! f2 C5 E# ]
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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8 G- t& h- U; [3 u, qtvboxnow.com澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇# ~# q) ]7 I: e& |
【材　 料】
. K) d  e! y1 E5 r# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克1 T/ B7 }# t9 `" X5 M$ V0 o
萵苣         150公克
; F+ s4 N! B% o; P9 w# @公仔箱論壇麵包丁         20公克
- m2 H9 F8 A8 Q: f公仔箱論壇
* X0 j7 Q9 K- h; t9 v- P【調 味 料】
! Y! v7 U* m4 ptvboxnow.com澄清奶油醬         2大匙  o3 E* z4 O( C& K9 B9 v0 l
tvboxnow.com2 p9 k9 c9 H1 H- U
【做　 法】
$ F- S, i6 v/ g# q$ i8 C  x# stvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
, D: U5 o/ {) l, f( f- V$ Z9 M3 m2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
" v- C4 F) A5 T6 G【備　註】
/ K6 ?: Y1 m8 @6 m: vtvboxnow.com想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P1 E* I, Q: x/ x
烤蕃茄沙拉6 \: k0 T$ Z. b2 ~
【材　 料】
2 b, @6 x; g6 K# g' d/ w6 s0 Mtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         300公克! i. H$ R' X& X' C
洋蔥末         150公克tvboxnow.com. w' H7 Q: j$ ~* G# {  w" H
檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G5 j# ?0 b" R8 P3 p( E$ Q  V& J
薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 m7 K7 [& y# `( V0 X6 g
紅辣椒末         1小匙
8 r+ L8 K9 V7 k% X鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `. r. ~! O* G' {; F& c" V1 I

. O' s  I7 E/ I2 O- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 S+ W# T  Y$ G4 F, q( ~& p+ t8 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
5 P; c% C3 }, D$ t+ y' f5 ]5 y+ j公仔箱論壇2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
9 w( n+ L6 {' C- m! h& Utvboxnow.com3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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$ k4 ?+ q0 U) M3 X0 C& H8 p烤甜椒沙拉tvboxnow.com3 k4 G  E3 t+ e, Y+ w+ i7 K
【材　 料】
$ m$ l: e+ ?7 ?! Ctvboxnow.com紅甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B( `0 J) ?' J2 O/ ^) e6 ~
黃甜椒         30公克8 Z1 M! c+ `/ k. J; v8 k
青椒         30公克& f) P" f; Z* N* x
6 z# s% p: m9 f$ _% E  k+ _& |
【調 味 料】
* v. v- ?$ E% D! m# v8 S1 F- _1 |7 j義大利陳年醋汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G9 ^1 t- |; |& C
4 l/ O% E) E- o% @
【做　 法】
, Q! |9 C6 e1 _$ [: }  `tvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
; W& z" R: X9 `) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z9 n" e4 K/ U- d! P
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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tvboxnow.com$ t. S, y3 G" F
蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇- W' f6 Q" K+ ~/ Z+ L& ?  V) T
【材　 料】
+ k0 s0 v. \( R* `, H( ?, O3 Btvboxnow.com鮪魚罐頭         1罐
8 w3 p; \  ~# Q% \, k8 ?% }2 u; B5 Otvb now,tvbnow,bttvb大紅蕃茄         2個
0 s1 X  L  e' e6 ]% H6 Htvboxnow.com洋蔥碎         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G* |$ W# w: ~
酸豆         20公克
6 ?0 O. y+ e1 l9 \tvb now,tvbnow,bttvb
5 J2 R' f: A9 C" F* ]【調 味 料】
4 b7 \$ H0 m1 z( L' Z公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙
# K, u1 N% N1 w$ k" z+ L+ `& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z$ k. E% K! X2 }
【做　 法】tvboxnow.com, s2 z& x, B3 j4 ?% C
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
: Z) }; g6 V/ B( `$ p% a2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。8 o  z) D, U: o  [7 m
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。2 Y) L) {3 M7 {/ X1 s) D( W9 Z
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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8 e; u. b. x9 O/ G6 Y$ R鮮蝦莎莎暖沙拉
7 y# A" w9 H4 F7 h$ w8 W【材　 料】
9 u  O/ ~2 O. ]( r鮮蝦         300公克公仔箱論壇' L/ N% y2 g4 g7 o+ \. |8 i
捲生菜         150公克
6 Q5 I! _3 S  G9 {& X. utvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄9 P2 n/ T9 Y  f6 I$ K
公仔箱論壇/ S7 K" F9 o0 s, d3 w
【調 味 料】
& S1 V6 Y4 @5 ?蕃茄莎莎醬         2大匙4 N) n9 [( Z6 u8 ~: c2 c# N4 W5 T, `4 c8 P
鹽         適量
" g0 T; D8 c, H2 h2 z7 I1 {1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
$ k% \$ V4 c0 B) t
; N8 U) E, k2 x" B  V% P【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) Z* ]2 o# H6 k& i( N7 W
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
5 Z- W- _: T' d6 t9 \7 d' x  a$ rtvboxnow.com2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
5 \1 s  F( p2 @, z/ N7 vtvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
: D2 a" j  L8 T: T- v/ Ntvboxnow.com4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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公仔箱論壇2 j( K$ X$ u2 A/ A0 I3 ?
德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb% w- a; w) W; w6 b) H8 \9 R
【材　 料】
/ w3 S, w2 w1 R  f9 T% G0 {培根         30公克
4 N, U8 g+ G( P) n) E) F  s公仔箱論壇馬鈴薯         150公克tvboxnow.com) i1 W6 Q. B# y( l7 w+ ?4 f% Y8 b
洋蔥碎         20公克
/ p4 V! n% b- L- A- ]# D  J0 btvboxnow.com青蔥碎         20公克
% a1 A/ x2 d! ~7 Atvb now,tvbnow,bttvb
6 V" H9 f* a; T5 B1 i- R; ~) D- Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】6 P0 q9 C* k4 @* \
芥末橄欖醬         3大匙tvboxnow.com; u/ E9 M8 h+ x: u

# [5 [0 ^$ B" A* x2 H【做　 法】
; D" f; o# S' t, @, D) htvb now,tvbnow,bttvb1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
0 R% p; H9 c3 q. n& s- ~2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvboxnow.com5 c6 ~5 `) g5 Y9 {8 Y
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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公仔箱論壇; c/ h7 \! n, s: l  r% {
義式火腿沙拉& p% c2 i5 b! S- M6 \$ |
【材　 料】
! |+ A0 O5 N4 h, x4 `tvb now,tvbnow,bttvb火腿片         100公克
/ Z( k+ H9 ]3 X0 J# P$ [公仔箱論壇法國麵包         2片, O8 F# {4 [$ {
捲生菜         50公克
8 a4 M9 @8 j, L  x9 a公仔箱論壇
4 x, ]) M" W3 \: Z公仔箱論壇【調 味 料】! h! n6 Y) S2 |
義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb  @! F2 m. u' q, }5 F  Z- ~

; Z/ h; e) |5 ^' g" f' ^, W* Ltvboxnow.com【做　 法】
* {3 p+ Y/ T4 o. x; s3 Btvboxnow.com1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z7 {; w9 q1 R! \4 ?
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇2 E! Y( b: C! o- _' y
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
" C. S! ?; R7 s& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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tvboxnow.com% a, o# y' ^) G) g
法式鄉村麵包沙拉
5 w8 k/ Q0 H1 ^, _& E  ztvboxnow.com【材　 料】
. @) Z3 d- C( N( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克公仔箱論壇' R. E& E; ^# v
萵苣         150公克) A9 y, o. N& q
鄉村麵包         2片公仔箱論壇$ Y; n9 v$ c0 D) b* c
tvboxnow.com5 ~. U0 a& F7 e5 V
【調 味 料】
  c2 N, [8 {2 d法式油醋汁         3大匙
* X! H) A+ \: q' v- Y公仔箱論壇
7 S4 t0 `$ ^+ d/ htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】; f1 h3 y  u7 j( @7 ~0 R
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N- v0 C6 T' x( z. ^
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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公仔箱論壇$ m7 W5 }# w9 ?  ^& T% t
芝麻雞肉沙拉
0 e0 f4 r1 u) l' S2 Q【材　 料】8 H6 U! A1 L  R
雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t( E7 ~  A3 z/ M+ _4 G
捲生菜         100公克公仔箱論壇5 @# x- R+ ?2 F/ M! \# P6 c( e
綠萵苣         100公克
  ~8 w- M" R; \& M7 A3 x9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb2 @& ~+ j- u# B' k5 _
小蕃茄         20公克公仔箱論壇& c6 E; k. U: `# v
tvb now,tvbnow,bttvb1 H* }- k$ J- H+ s4 X& G0 Q
【調 味 料】tvboxnow.com% L' ~- ]* p! I# t
乾蔥芝麻醬         2大匙( G7 M# `) w9 u, i5 w, Q
- J: C2 n1 V  w1 A. K% d# n
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f) ~& C% v2 M" L( G5 Z4 a* y, k
1.雞胸肉去皮備用。
* Y/ ^4 U2 X" _  X% f/ a% Jtvboxnow.com2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 X8 s1 n+ g9 M) L) r
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。+ `% u7 u( j3 r
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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0 i. V7 K* Y. e( L& H; \
海鮮腐香沙拉2 h3 C  z7 h" k! v6 \( b
【材　 料】tvboxnow.com: s) s3 q5 H  C
鮮蝦         8隻2 F( D7 q' A! M1 R
薑片         2片tvboxnow.com3 y) R, z- H3 H1 q
芹菜梗葉         1根tvb now,tvbnow,bttvb; X( T, y) s2 u, g- Q
沙拉醬：
1 M& C2 h& V% w5 z/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u/ b8 p" }* q6 f8 x+ U
辣味腐乳         10公克
: V! z8 V" Q7 k6 O9 B美乃滋         10公克
% S9 N9 K6 u6 M7 j/ \tvboxnow.com蕃茄醬         20公克
1 }" W9 g  K1 y3 ~0 y公仔箱論壇薑汁         1/3小匙
- m  n/ w5 ]( j; F3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) \3 b: f% y8 h- ^1 W0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A3 |" E% l' O' c
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。. Y3 E3 U9 f; C
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
0 m" r" e* v2 r- n& Dtvboxnow.com3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
% v  o; c. \4 H/ m, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。