BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉
8 J# Q; D2 c0 j1 f; ?# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) C. I0 P3 n3 Z# H馬鈴薯         300公克公仔箱論壇7 R1 \& t) q3 ?
小黃瓜         1條
' W( p9 c# o2 {水煮蛋         2顆
% W; [/ G4 F! t% ~' t, E蘿美生菜         2片
- r: h5 \* r* X" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克
; F1 a& h! Z% ?$ d  Q8 V9 Ltvboxnow.com- Q% G& L5 S+ S: i" z
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 ]4 J4 i; e0 d
美奶滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h. e: }( Z7 O% @
黃芥末醬         10公克
) G' D+ @  C9 c1 O/ ~6 t) N牛奶         15公克公仔箱論壇5 N+ |6 H$ D" l. p3 h1 i

* \) K4 N5 Z& E+ P5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇" v! R- t+ z4 z, q
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
* p4 h# E# ^' N* V  W( h! ptvboxnow.com2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P. N  j3 r) h# I* X
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
- y+ W. r/ O, G: ztvboxnow.com4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
$ ~, ?3 q& [" y9 n1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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, E  x- \: ~, J' A; `, |tvboxnow.com蘋果西芹甜沙拉$ j4 g+ n' a7 l. H  n
【材　 料】
& n$ {9 ~  D3 v; c1 ?# c, Jtvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
( w% h& w9 F' E, g' Ltvboxnow.com蘋果         1顆
" D) v4 k$ H! `- L) \西芹丁         20公克
5 I( D  l3 o! R. u. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j% _3 @5 X# \$ X" T9 B; u, a
萵苣         100公克tvboxnow.com. w2 s% Z* S% R. V

- n6 s& a3 y8 |tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇, T" L; P* F; h0 J7 d# a
美乃滋         20公克
/ s. N1 z6 ^; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
( a4 D3 m: X4 [6 f7 f4 A" x8 S' u胡椒粉         適量
! a% M% t5 y2 ?& O: Rtvb now,tvbnow,bttvb! r# N$ z2 }! E% ?6 ]. q
【做　 法】
" f5 k# S" i) j) }7 |" y3 c公仔箱論壇1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
& Y  P0 G1 |2 C- k: z2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
' W' W8 b) {9 j, g6 R3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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火腿甜珍珠沙拉4 v* R# Q% I' I9 O; i% t, `
【材　 料】
  U* G' d5 b, R/ K公仔箱論壇A.甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u0 v, {, M5 \+ @) G2 Y7 p0 w" n
火腿丁         20公克
- R5 Y" s. q' ^; f& U公仔箱論壇西芹丁         10公克
! n( X6 b, a: d* L! \洋蔥碎         10公克
8 k, z+ b' d& i- i3 D" M小黃瓜丁         20公克- j2 ], ], j7 G, N, g
B.大蕃茄片         2片. R1 R# J+ B+ F/ ]9 y
萵苣         100公克tvboxnow.com+ f( Q6 R# M# ?% i& H$ E

0 m: z6 a, R2 G2 s& `1 m$ r! Mtvboxnow.com【調 味 料】tvboxnow.com" u5 H, `2 g, V
美乃滋         50公克
' D5 H1 s) b5 {* r  d. m6 H- ~5 ]tvboxnow.com鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 ~7 K( _0 v/ s) N' j; ^' b
胡椒粉         適量9 p: s+ {& V2 Z
公仔箱論壇2 Q) a) x. C) A8 Q: h5 c
【做　 法】
/ C, e4 W* R- u: ^1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。8 c# u. ^( P, a3 V& H
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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tvboxnow.com+ n  t1 l# O; h. m( i4 W: B
甜玉米蛋沙拉
& t( k; B9 o3 a) R" \【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ T7 I  t& [' e0 t6 C9 x9 W7 S/ x
甜玉米粒         50公克
2 x4 |, |% q3 n水煮蛋         3顆. Y" L! X1 Z3 O9 I& N1 {6 M
火腿丁         20公克" r: w8 m5 ^0 A5 c
貝芽菜         20公克
3 }# m; G7 d7 wtvboxnow.com. n: W" O" s! l* ~" f
【調 味 料】
5 `1 I, `' J( F6 a! p- E. N& I( L2 Atvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克tvb now,tvbnow,bttvb" f# v( `0 c# M/ r' O& ~5 {
鹽         適量
* L6 A: x# f3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
: q  S" ~' M4 V8 T0 t: mtvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許
9 Y9 X$ n, l/ p  t0 ptvboxnow.com8 y0 o$ A" K8 y) W8 t
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D. r, Q9 p( f  d3 {0 U3 w: q( I: B
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
& y3 ]3 p( A1 {/ b) D, \2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
. ^& }( X' b  l% l5 g3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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3 V% o6 W/ ?4 m- G+ C% g8 T公仔箱論壇馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c1 c; X7 Z7 ?# G/ M/ C
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a& V/ A- k0 @% S, Z0 l
馬鈴薯         150公克公仔箱論壇9 ]+ M& s& ^5 z0 y
培根         30公克
( z( c! c6 [+ q/ y; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克$ `; u0 {0 G$ f/ T9 L+ ~0 ]$ \
( G) c  B) [9 L. d
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G4 X' v9 ~7 g
香草美乃滋         3大匙
$ O) m  o! F, M) D. A1 F& dtvb now,tvbnow,bttvb
2 v" r' x! t) e8 x1 g* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* D4 ?* c8 b0 H4 C5 ^1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
+ H  E+ `4 N  S" d7 @1 f* A2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
2 m, |# `. {) R! ]. }# q; H% x- s- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W4 B) n6 F; y$ A2 o+ K0 }! T- U
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) c; n5 m/ x5 U& I/ U
澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇5 I, z3 H( A1 Z$ ?/ W
【材　 料】公仔箱論壇& s0 @2 M# W- {1 q; U) ?: f* ?
捲生菜         100公克
0 k3 ]7 \; i1 h$ t4 n" O; J- Q公仔箱論壇萵苣         150公克) P: V7 C2 m$ J" ^2 |8 x/ F
麵包丁         20公克
3 S" r$ E9 n8 N* L9 I. N. g) y公仔箱論壇公仔箱論壇, S2 J/ p% b7 y: f  M! U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \9 v. t# n& c9 f
澄清奶油醬         2大匙' W- o4 Y) l# O1 d  q5 B

+ ]  T! C" |1 x$ i8 z6 {【做　 法】tvboxnow.com1 |5 ?4 @" t5 f9 q% A8 t2 ?: j
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 i* k  w2 q1 a. y
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N* J8 g2 g% ?6 S$ z$ a* L: k
【備　註】公仔箱論壇9 |3 h; I" _9 }3 D$ c, c
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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烤蕃茄沙拉
6 a# c9 R2 Z2 z3 V8 m+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" |5 g( S, j: ]  Q+ Itvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         300公克tvboxnow.com  o3 }8 Q% ?) d! K1 V+ Y
洋蔥末         150公克
) i: }# d! x5 ^: J( a4 a: G檸檬汁         1大匙tvboxnow.com- D, x4 z1 Q' g$ E" E2 x
薑末         1大匙
2 B2 d3 q3 t8 M$ Y紅辣椒末         1小匙
8 u/ e* B; U( f% y2 J& v公仔箱論壇鹽         1小匙
& F& t  ^* K0 k/ b0 q1 Y- j; F3 X7 etvb now,tvbnow,bttvb
5 Z' {1 ^1 d# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 h7 ^) {  T  M" ~公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
- m+ x* {" m+ l* t+ R( b& C2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z" V0 ^* s! k: }3 c0 t3 Y% l3 Y
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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公仔箱論壇. i& [  @! e+ H/ U% R. @
烤甜椒沙拉
& Z  Q7 U1 ]9 dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvboxnow.com" y% q! L: g! e" v$ U. K( g8 F3 T
紅甜椒         30公克1 w3 g9 Z- P! J+ T
黃甜椒         30公克- J/ |% D% [' Z4 q+ G
青椒         30公克公仔箱論壇$ C" M/ u& ^, A" h( O
0 K; b6 U6 f, n( Q
【調 味 料】% W* Y" @9 s) C$ Y
義大利陳年醋汁         2大匙
9 L7 z6 |3 J/ E' H4 T3 `2 p; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 |( p, E9 J  j7 b
【做　 法】tvboxnow.com( L, p4 {+ f- ]/ _8 g
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。tvboxnow.com' }2 N% a" G$ j" A1 u0 D- z
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。: E* @0 X8 C7 g2 [  l2 @/ n
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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+ d$ |" x1 t% ~3 |蕃茄鮪魚沙拉6 ^/ R- g4 ?2 r  h8 |
【材　 料】
' f& S2 |% T5 `1 Ntvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐
. W) l( N- ^3 V& @5 u+ K3 Y5 d0 wtvboxnow.com大紅蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb- y% a. M. Z# b# ]( T
洋蔥碎         50公克+ K! _3 O! Z! r6 ~- `! `/ Y
酸豆         20公克tvboxnow.com4 t' F, l8 c& n

" U6 I6 w4 Q/ Y  o6 `. A: X+ F0 z9 t- T【調 味 料】
0 Z+ h$ G) ?- o' m, ?香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 V, S. M( d2 `9 J: E
tvb now,tvbnow,bttvb+ G  m$ v/ |& {8 `! o3 f0 ?) u
【做　 法】
0 Y5 a  S( n5 H: M7 P1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
1 Y- u- q; \) gtvb now,tvbnow,bttvb2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。; ?# Q3 ~, [! Z( s6 s) j
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。tvboxnow.com  |' A! y% |+ V1 t+ P) e" B
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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公仔箱論壇$ x$ C( j( _9 h
鮮蝦莎莎暖沙拉
( G5 q" @3 t4 t$ Q3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ v* W5 L2 ~; o" Y, H" t3 b% L公仔箱論壇鮮蝦         300公克公仔箱論壇5 ]6 \7 a4 Y; ~& Q) L7 P
捲生菜         150公克
, P  Y2 P7 A! Q' _  r- M, I橄欖油         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H1 [/ Z6 v$ J1 n0 K

+ f2 \8 w8 `+ ?0 O) s3 }% J【調 味 料】
  S: t6 |: G- Ttvboxnow.com蕃茄莎莎醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?$ L" P/ j) ]& E+ c; B( ^
鹽         適量
9 T1 [( l7 U2 i, g# G- Z, B3 W; I5 i胡椒         適量tvboxnow.com, p: R2 `# x) [
  w8 [: }( A+ Z# w' `2 n9 S
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f' d& b, n6 d
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
0 B3 R" s3 z1 ]- D* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
+ h$ V; Z- O" r  o3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。tvb now,tvbnow,bttvb5 l! q# s, g6 R  ^6 s5 g
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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德式洋芋沙拉公仔箱論壇7 w& b7 ]8 k& J! }. t
【材　 料】
7 }; \2 L, ^8 }$ I" z, d培根         30公克
4 V1 C3 P. M0 ]- M& I& stvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
* O2 z  f7 U% s, Z公仔箱論壇洋蔥碎         20公克
( l0 y. X/ y# f1 q; Wtvboxnow.com青蔥碎         20公克- o& \3 @0 {. T) s2 r% B  Y9 n# l

/ C$ S5 @8 i0 k【調 味 料】
" D/ V: O( ?, _1 Y+ Z+ b公仔箱論壇芥末橄欖醬         3大匙
9 ]) h6 J5 D( e$ \0 {; utvboxnow.com
4 l. N  }  R1 ?2 m: E公仔箱論壇【做　 法】& k! N- r# {7 P/ e4 \% B( g% K
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
4 i7 {5 o  t: K- S1 _+ ~  k* P2 ztvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
! w9 H* y& N! i8 f* m- T/ f( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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公仔箱論壇1 A" ~' e. M3 G( e) V
義式火腿沙拉
. s" L, |) d4 ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇# H9 @% a2 W% f$ A7 Q2 Q3 r
火腿片         100公克
# |  ?* m, E) T法國麵包         2片
% C7 M' J& Y/ etvboxnow.com捲生菜         50公克
" Q& t' l! f- |. u- k& z, o( ]9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 s& x. [8 I2 }  `8 a, v! q" u& n- K
【調 味 料】
+ M2 G" W7 Z! I1 K1 F: s義大利陳年香料醬         3大匙  e& g/ W1 ^5 E6 g* Y8 L

* b: r5 x$ D* P, b公仔箱論壇【做　 法】
2 m# v. V8 w; U* ?# g# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。公仔箱論壇2 D) g3 O- T3 M
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。tvboxnow.com4 L' f8 m; ^5 y$ o) l) B$ U& u
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
( R9 Y/ p5 ]. ^6 A) B7 rtvboxnow.com4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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" b: u* \7 D6 Q- U0 ~6 G: R: Z公仔箱論壇法式鄉村麵包沙拉
% p! a- y- l% U/ w! F: p! S7 [tvboxnow.com【材　 料】
: G& B) V6 t  I9 F4 U" d8 j- `) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _) a- U8 A) t$ q
萵苣         150公克tvboxnow.com. V0 n, M" ^; D; N
鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb, G9 d. ?! W9 S9 V: h) U: a

. ~( E! A" K  C6 J【調 味 料】' s6 w" i" n" j+ T' v
法式油醋汁         3大匙
, f9 d9 Q4 Y" y& h" jtvboxnow.com/ m6 v: ^: m$ M9 K3 y3 y5 ?" F
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l. {9 t& y1 i7 A6 ?. ^
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
4 t# i& e" Y; L. D2 T公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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" p7 `( `' R7 i# L, O0 L# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉
9 _7 {; m: f! s2 a2 }" _【材　 料】2 j0 D4 M  T' b/ s" S: n1 p
雞胸肉         120公克公仔箱論壇/ I0 ?+ k& H3 K) h
捲生菜         100公克
5 w6 X: m6 u' btvb now,tvbnow,bttvb綠萵苣         100公克; ~% e+ O- A5 p7 N* E* z
紫萵苣         50公克
  Z2 M1 r' Z6 p* ?! y9 |  S0 ~tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         20公克
3 m$ A( k& t. f& f* X公仔箱論壇
& i* w+ W9 i, ?; |$ e" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】/ ]% J( X& o! \1 J; ]
乾蔥芝麻醬         2大匙0 Z4 k7 D  T! ?% @! D, l
2 i8 q' D5 t% m7 f
【做　 法】" i( j( d) H9 f# n5 t3 r* n
1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇/ D) i( |9 v" I+ F$ ~% c
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
5 ^9 t8 |  ]! r+ e3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb5 a  N5 \: H! R* V
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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+ l. G9 ]' e. w4 Q9 k6 R公仔箱論壇海鮮腐香沙拉
" A) _2 u/ P& |) \, z; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇* P1 C. [3 F, B8 E4 I: v9 |
鮮蝦         8隻
9 M5 l8 k$ u! V$ ctvboxnow.com薑片         2片
: G% a! N/ i: m" N# A$ L芹菜梗葉         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `% C6 N+ M4 Q+ P. i" ]
沙拉醬：公仔箱論壇3 g) [  l" @, _) {$ m
檸檬汁         10㏄5 Q# l) o, d' Q1 p) h; U0 T! p
辣味腐乳         10公克: E  w, I- F. ^( p5 b1 h
美乃滋         10公克
3 i6 p( j) ^: n. Y蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 w1 L0 G" A% ~
薑汁         1/3小匙
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【做　 法】8 b4 A4 E* ^( R0 @9 O. F* S
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
. Z  q# I5 I" H1 Y3 e% K公仔箱論壇2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvboxnow.com" M: ], m' o# n8 h6 M4 f1 E/ i% w! a4 C
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
; H* q7 H2 ~0 H* C& d) L4 rtvboxnow.com4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。