BeiDouChef

; C3 a. s0 H& ?! a  K馬鈴薯沙拉
7 S$ Z7 |! w% n2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 h$ o  z& R! u馬鈴薯         300公克
2 e( ^, E3 A0 @* u' q公仔箱論壇小黃瓜         1條
* E3 S$ i2 ?9 n1 Q$ h! E水煮蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O7 ?: Z/ F8 S8 d2 n  P. W
蘿美生菜         2片
" v" f2 V/ G% q7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克- b; ^3 p2 p: F9 k
tvboxnow.com$ e5 K) ~  e# w/ M
【調 味 料】( n7 A3 n+ y; B* h
美奶滋         50公克
2 L1 d; f. z* a" B- \) N黃芥末醬         10公克
! z7 {4 W* b+ p$ ~  xtvb now,tvbnow,bttvb牛奶         15公克公仔箱論壇1 m# {# D8 S* t: n% H0 R: @& V
tvb now,tvbnow,bttvb/ b# k0 \* R7 [
【做　 法】& P0 x& G- I$ }# j# X3 }) O9 |; c
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
; e! a4 }" _9 P# E' w: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ A$ _2 s2 o- L) n$ ^) D
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
8 v% j$ z% ~  V# z; F1 i公仔箱論壇4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
$ R5 }* q+ C" o2 S& Q; z& ^tvboxnow.com5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

tvboxnow.com) b2 p9 Y1 D; m) ^' u/ I
蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb! W' a5 W( c8 A6 \+ F
【材　 料】
/ {, @. L0 L$ g* _& U$ G! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克; a- B* P0 d0 O; c
蘋果         1顆tvboxnow.com8 u2 Y3 W8 o2 t
西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c6 W2 j1 M6 h0 Y
核桃碎         10公克
: x% O8 ~+ K% a萵苣         100公克
' w" V" [- _& E9 j0 J公仔箱論壇
& y& R( v+ u" J; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇' M+ A/ D" N* I" o2 @' T
美乃滋         20公克
6 b9 H& ]9 n' R* u1 m公仔箱論壇鹽         適量
: F4 l9 Z4 B2 X. Atvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量公仔箱論壇4 }) u- Y2 N& C$ K, X- R: h

4 |9 Z/ B; ^2 s3 v1 Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, Y$ K5 M& Q- W, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
2 M5 n# R. l% u+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
" b) ^% x* i  [; ~. c6 V( I; L6 rtvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

& K8 z; [0 P7 K( v. \$ b火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q* F# d4 q7 k5 \  v' }
【材　 料】
" c* ^! [; C2 @- D! W: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.甜玉米粒         50公克
, f, O3 S3 H  _火腿丁         20公克& [. ~+ l: e0 Y& Y" S
西芹丁         10公克
5 q6 \* T7 Y  x" N+ q( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克
4 B0 i$ ]8 B( W6 R: c" [& Q% itvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克
. W$ H; r" H2 j3 n8 V5 n! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.大蕃茄片         2片8 |  y6 p$ D* `  b6 ^
萵苣         100公克
8 o  H0 a" y5 [. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O- Z# |. `4 U4 `5 H9 ~
【調 味 料】
9 K, `: c* H; p" ?tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: g# t2 V# _/ I2 Z5 Y
鹽         適量
0 v- ^  Z4 {" `7 S" t. l公仔箱論壇胡椒粉         適量
0 L% Z+ i3 X; r; }; D) y: M* n# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 s- O3 q7 M- z7 w% J
【做　 法】
( Y9 M  B. H7 m! U$ ]0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
0 l9 D7 z" E5 F$ N6 C7 J  ]- o2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

  E4 @* Z1 H3 |7 s" p
甜玉米蛋沙拉
' i/ V  T, }( r6 j/ j! V2 N' E3 D: `/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* k& U' k/ Q2 H2 W甜玉米粒         50公克
* T( b% f2 k  C: ctvboxnow.com水煮蛋         3顆tvboxnow.com/ y$ f$ Q- d5 n8 L
火腿丁         20公克
8 X% g  E( i7 n4 ?4 z) u貝芽菜         20公克
- e8 y% e8 m% t( i) b* E; L: j! ^! Y
+ q6 R3 m  c" D2 l9 }【調 味 料】
* ]: {: s+ z% \6 J. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         15公克
* R8 P( U: ^3 k, {1 f. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
9 F9 m" {' [' u4 B7 Itvboxnow.com胡椒粉         適量公仔箱論壇3 E9 @3 f/ F5 k3 @' J
辣椒粉         少許
8 S+ z: ^1 v; {$ Stvb now,tvbnow,bttvb
( Q* t1 l$ y+ ]3 e$ F【做　 法】tvboxnow.com, k' L6 t2 F# s- \. [# l# g
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
# D7 r  I3 {$ D2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X% g: a2 W( R- u5 _+ C
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D% Z3 u1 m7 X9 X: H
馬鈴薯培根沙拉
) n* {; Y5 }# ?# G8 L【材　 料】
* u- K' Y3 V- t7 H& L" T3 ]5 C& Q$ gtvboxnow.com馬鈴薯         150公克
8 X! v8 P9 W3 a  D1 ?/ k/ N4 x公仔箱論壇培根         30公克
2 u) V4 a5 ~# @! {" o8 o捲生菜         50公克公仔箱論壇. }1 X3 A) P0 X  e3 p

3 H3 J2 F5 E0 x: }【調 味 料】
, G! `; t/ ^$ f( c香草美乃滋         3大匙7 D( Y4 s+ f* I' Z: L: F6 @
tvb now,tvbnow,bttvb& Z  |, J) |' K# u
【做　 法】
# U" Z: ?& Q( b! V  c; U7 f7 K1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
3 Y" ?; x' ~3 W4 _- G& ]2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
9 ]# D. }- b) v; c/ ltvboxnow.com3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
" ?8 g: E0 a0 F& e8 n" U; A8 ]4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

; J2 A6 X4 p- B# I公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉
; n2 }& v) E# V- g( o' x: r  a: p+ @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇3 l& g- b' j: u$ y, g  J
捲生菜         100公克
! m$ `$ p) q' r3 ^9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克公仔箱論壇# l- d' @, o+ M7 k6 a
麵包丁         20公克
: w) z9 F' g6 v/ k! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C; |2 R7 ^7 f+ |8 Z0 Q8 i
【調 味 料】
9 a* ^! P" R/ F3 U公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙
& W/ K3 p# _( C6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com' F# H9 o/ o8 J
【做　 法】
7 ~$ ?& M7 G( `- k: O/ w& A5 v" ^公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
5 t! a0 W* W6 h4 b/ d6 s$ R0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
" X/ r! h6 G& P# `6 s7 v* ^- r【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?  @3 Q& ?/ Q4 h, \
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

5 M* u1 Q$ D. I) q7 o( g烤蕃茄沙拉
# |  y: @5 j' F& V; b; q/ w6 f' e  ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S$ k" c7 M% O* X% `5 I% e) U
小蕃茄         300公克
" m/ v% b3 w( Y) G  Q7 Y# C( P公仔箱論壇洋蔥末         150公克- g- {9 z' }1 c8 }, r
檸檬汁         1大匙
9 p7 K' g- O8 W1 Ntvboxnow.com薑末         1大匙tvboxnow.com6 g3 Y6 s8 g; Q2 w/ @; Z- n
紅辣椒末         1小匙
. y4 b! X9 K- f  K! R8 D& W" j鹽         1小匙tvboxnow.com; F) H5 @5 K+ i' l: L% {0 \. a1 |

& a5 y! l, L  Ptvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q; y% b' l5 n7 l
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
5 m' \! Y6 A6 E3 D* v2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
, l) _+ O' [  Q4 l( ^公仔箱論壇3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

+ X4 j/ I- D" @( I0 i8 r
烤甜椒沙拉/ Z: H! ], }: G- D$ w+ i9 x
【材　 料】$ T0 J9 \+ A# h
紅甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb  k! N. \$ ?8 O+ l
黃甜椒         30公克
) R8 p7 }' V' p9 I: [" Otvboxnow.com青椒         30公克
4 q" h7 Y1 |3 ^( {0 O0 p4 ?& Ptvb now,tvbnow,bttvb
& v; o( ?: _1 e8 h# Vtvboxnow.com【調 味 料】tvboxnow.com+ t, G4 U- t$ j' G( u; @
義大利陳年醋汁         2大匙tvboxnow.com. ~/ ~5 M3 i! [% p& Q( h7 Z$ W

7 S3 k! M9 W# U2 t) y' u公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' \4 B$ a$ u7 d% Y* U9 T
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
# u9 V& l9 U: {* g. F- n公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y$ w; n6 ~8 n& \% V
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

6 U: A' R+ c- z8 m7 Q. L蕃茄鮪魚沙拉
8 v. k5 ]# X% Q, b# S5 `1 C& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇" _0 z3 `. u8 _% @7 J2 h( z" I
鮪魚罐頭         1罐
6 t( z0 Y$ S; `" M* U) ztvb now,tvbnow,bttvb大紅蕃茄         2個公仔箱論壇$ h) c4 ^8 T1 G$ m) s, F3 m
洋蔥碎         50公克
0 G! G; y/ z3 N8 A- S# t" s# T; A酸豆         20公克
3 }7 J; @5 ~9 p4 a" atvboxnow.com
; u5 H$ t. r& j# b. N) utvboxnow.com【調 味 料】
1 r6 E( r' _3 m3 F! P3 a6 {% M香草美乃滋         3大匙tvboxnow.com5 \( V2 B* U. W4 K* W1 E

4 z' u7 V6 [8 e- Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
% ?9 [0 T  W1 n- ?. ]6 l& ~- T) itvboxnow.com1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。$ o, g7 F9 D( t: a8 ]+ r4 y
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
8 O% P* K3 X/ d7 X/ itvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。tvb now,tvbnow,bttvb0 J& p7 V9 D! _" i
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com/ o/ p; ]* M( s7 F6 I1 V4 ]& ?
鮮蝦莎莎暖沙拉
. g# J: e9 h7 b) B% U7 t* }公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% f) A9 V' b! u
鮮蝦         300公克* o2 s. C& D! h* y  N
捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb' R' }  I# M9 h! `
橄欖油         20㏄
+ ?1 z: b2 Y9 \; ?; C
+ e1 ]& u$ K; O7 _0 L9 a+ Rtvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 p3 l0 f  l- a+ H7 F( W  i& s
蕃茄莎莎醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B3 J1 E, z, ?
鹽         適量
% R2 q- `6 J% V' y( N公仔箱論壇胡椒         適量公仔箱論壇9 J. n+ A% p; S% M% f$ ^+ E: e0 l

  ?' ?3 m" G) j【做　 法】
5 s+ O- L. i- t; ?" x7 Etvboxnow.com1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
" }7 S  k! x/ V& n0 g8 b* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鮮蝦洗淨，去殼備用。# I9 t' @3 v0 o6 O) }! o
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。/ z/ h' R8 d5 R7 i
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S' Z9 o# _! a* L7 H$ p
德式洋芋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C! d! r* z: H5 d& c
【材　 料】$ |! i1 c/ ?0 c4 R
培根         30公克公仔箱論壇+ N. Q* T3 A8 W
馬鈴薯         150公克- h0 W* H2 y3 ^$ J
洋蔥碎         20公克公仔箱論壇2 r2 d3 L; @; M. N+ s
青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A$ e  K' h* ?
( W0 X: w4 E7 n: ~2 e6 u+ |
【調 味 料】
$ L# J( d3 K+ a& l+ Z( Wtvb now,tvbnow,bttvb芥末橄欖醬         3大匙! X$ ~$ Y6 L* S' \3 U2 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i% T  R6 _; C! F
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M* G; E7 r$ m& ~5 g; T
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvboxnow.com4 h+ ~2 ~. A& w. L
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。& W  L& {+ }- n7 b2 J! X
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

" f2 R( T, h* D; Y* c8 z) q義式火腿沙拉公仔箱論壇  G! R9 e3 [+ ], j* d, k
【材　 料】  e: ]# x) z- f
火腿片         100公克公仔箱論壇4 \! x/ R8 b! c* e3 y; M
法國麵包         2片
$ y! c+ J4 j. L& i* i& B1 Ttvboxnow.com捲生菜         50公克
! |* ]  Y+ `- ~# Vtvboxnow.com- _9 V) ?0 _& Q; p- l% z' L/ p
【調 味 料】
$ S  q5 e6 Z7 u/ h( d2 O義大利陳年香料醬         3大匙
4 W  N! A* U, Z6 H1 I, d! _) \2 Y4 P; W# ~2 k
【做　 法】tvboxnow.com* o0 V0 ]* \9 x0 L( b3 c
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
  o, Y! V, w! n) v# l" O8 u1 u2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇! @- ?! D3 P) i& @4 H
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb' N3 d1 z7 L" ?- r
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

* G& @9 ^- s7 E1 y9 {" n" f法式鄉村麵包沙拉( `/ I* h6 j5 u% u
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G* B; N( ~' d: s" ~* M
捲生菜         100公克
9 l4 _1 ]9 X+ b* L, z2 M2 {7 p2 S$ v  N萵苣         150公克
  u" D5 {! z# P$ y* f/ j: j/ e' F! y5 h- ?鄉村麵包         2片
+ |4 B# r& x. Xtvb now,tvbnow,bttvb
" B7 e# B6 x1 S( D4 s) d" A公仔箱論壇【調 味 料】& _4 K( b5 o6 j9 l. D7 t0 Y# n
法式油醋汁         3大匙公仔箱論壇) S- a7 P; P* Y2 d

! Q! y; |1 I% M: K4 }( N- o. I( Y【做　 法】公仔箱論壇6 S. b* j& B' y2 {1 [8 e
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
' o# v1 C$ v5 ~8 a  o4 K  p# l1 s/ otvb now,tvbnow,bttvb2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

2 y6 B7 Z# g1 B, Q: w  Itvboxnow.com芝麻雞肉沙拉
% I0 f3 @0 s9 _5 F' Q7 Itvboxnow.com【材　 料】/ {+ V- v3 w# b
雞胸肉         120公克tvboxnow.com' }# Q5 f2 s- K7 Z2 G$ [/ Y
捲生菜         100公克
1 Y) I' J. Q7 k% }0 A0 d& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克
7 f; @% A2 |. }& \紫萵苣         50公克- j6 u1 a$ N0 Y- i( w. ?
小蕃茄         20公克
# g6 N/ y( O! C; a5 `: ]7 Ctvboxnow.com. @( l- I! q! F. y! T$ z
【調 味 料】
, T7 r: f5 P, p1 @  w4 Dtvb now,tvbnow,bttvb乾蔥芝麻醬         2大匙
2 j& M) a. y( ~" c5 d6 S
0 z' I3 a0 {$ Q5 M* J1 H公仔箱論壇【做　 法】tvboxnow.com4 h$ f" K  N! V! i- N& a
1.雞胸肉去皮備用。tvboxnow.com0 d: A  G, A! _/ ~' F1 W! T% R
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
& X; u  @4 r6 ftvboxnow.com3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
( s3 E' U0 ^3 y* _& ?公仔箱論壇4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

: t& k9 ?: s* p1 X
海鮮腐香沙拉7 T1 k2 ]: `1 ]" l, _
【材　 料】公仔箱論壇+ d0 Y: G6 H$ Y6 v
鮮蝦         8隻
9 ^4 g* X( k- M9 w3 G( J, `( g2 b薑片         2片
7 e: E% |3 ~$ M7 k芹菜梗葉         1根tvb now,tvbnow,bttvb; U* G6 n3 V# L8 j5 a. C1 R
沙拉醬：
9 E9 t3 C) C! s% p6 W, B/ Vtvboxnow.com檸檬汁         10㏄
- N- @6 T4 m  b+ F. |5 O. ~: ytvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克8 d5 N6 n/ z2 X" e7 Z8 f. r/ O
美乃滋         10公克
$ L3 m3 z. v1 ?6 _/ S& y公仔箱論壇蕃茄醬         20公克
3 n9 q( l/ |- b* t1 U  |公仔箱論壇薑汁         1/3小匙
5 O' X- e4 m+ V. T6 R公仔箱論壇tvboxnow.com; J7 R% g, E  k/ |+ G  _
【做　 法】
9 B5 @. h0 a% F+ R公仔箱論壇1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb  }" E0 j2 D( R7 u6 P, A/ d
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。公仔箱論壇: }4 h0 _$ v- Y& g4 [4 p3 e" f
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
( b1 a3 I8 p$ L6 U, u* ^4 Ytvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。