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La Soupe 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e) F; D) ?  T+ X# K4 I; V  R1 \5 ~6 {

6 C+ O2 o% I. a" t公仔箱論壇
+ k/ z* D( y0 s* k/ y$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 E, {$ t& G+ Z
海鮮酥皮濃湯
- a) S* r( V0 O! W. ^  q$ ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R! W% @5 P" D5 v. \
酥皮         1片
4 V) \; D8 W+ a  @& p' o& dtvboxnow.com玉米濃湯         500㏄9 @" P$ r1 b0 j8 z
蛋黃         1顆
% H' c/ T- u* i. r2 ~% N, {- S* R公仔箱論壇鮮蝦         5尾
% a8 }' J4 H* e0 m: L) f7 O* Z公仔箱論壇魚片         30公克
2 Q2 \# v) U7 N: M9 l: k6 K' L透抽片         20公克
7 O3 X7 t5 J! A7 v4 G' W  qtvb now,tvbnow,bttvb
1 G- m" j) h/ J% |: t- Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇5 T! r5 [6 {0 g
粗黑胡椒粉         少許
& d6 g6 e6 Z% X2 M* [2 e9 c公仔箱論壇
3 f. }3 r9 E1 `3 W6 p5 Z9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  N) f/ L) z4 r. N1 u1 xtvboxnow.com1.烤箱先預熱至150℃備用。
( f. Y1 f  ?( Q( c/ S1 x; U2 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |0 i/ x( q) p7 @, T
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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大麥濃湯麵包盅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u0 {# A# I( j
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c  F; b3 w' ?  m" }. |/ ]; @
燕麥片         50公克
' |: r7 a9 b6 c" m2 ?1 Stvboxnow.com西芹         10公克
8 E" w" j+ J$ h/ A( J: K% z/ `9 D洋蔥         20公克2 U9 |% L, \1 m2 q1 |. q
奶油         1大匙+ U; G" z4 a8 m5 f6 a! k
雜糧麵包         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P: x$ k+ c) T& J) J

% \( N4 J) e& s6 u# ~【調 味 料】
6 l9 o( k: m+ Z/ ?: Qtvboxnow.com雞粉         1/4小匙
# g: a7 t, j+ l( G8 M: [7 f, u3 wtvboxnow.com雞高湯         500㏄; V- p" s3 V+ V! _. W% s5 r

1 L  [4 }% S* z* a2 C; b2 E【做　 法】' ^. T) s& U! w3 |0 i. X, {+ ?0 e
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。. c5 n$ `% \' \4 I" g
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
# f  I; [9 ]2 a0 x. F/ F$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
1 v, \8 t/ A% \+ O3 G5 Utvb now,tvbnow,bttvb4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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0 [. [& M8 y0 H
芋香濃湯  B5 F7 T5 Z0 G9 k$ i! d" X+ {9 q
【材　 料】
/ Q( y4 _+ u2 E! y& i2 Htvb now,tvbnow,bttvb芋頭         200公克公仔箱論壇7 A9 R3 |, [2 p
西芹         10公克
: k' G! }5 i/ c) Q- ~8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克
. P/ ^% Q) H* U; B0 q2 h& F2 i公仔箱論壇奶油         1大匙
, ]8 w9 F* @& R8 U: u6 n* X" jtvb now,tvbnow,bttvb3 q, F7 {3 E  ~- N" J
【調 味 料】
0 Q  h* e) C% Z雞粉         1/4小匙" x& z  W; H0 `$ O3 I( J
雞高湯         400㏄% n- Q0 o0 I0 Z2 w+ K; p
動物性鮮奶油         50㏄tvboxnow.com* ^1 a+ s+ o9 r# e2 s

6 Z6 N6 e& m1 ]- O% |' Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 F: f* U- i6 D4 e! B8 e1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。. B1 Q) v0 e0 Q* B. @2 X& d+ Z
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^7 R( ?4 b, R5 M" y
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
# ~  r9 x9 |! w; t/ A9 {% o& ^$ D, A/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ W( e5 w1 [4 O$ g( S# g
青蒜馬鈴薯濃湯& c! a0 N* T9 a" m
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \- E) Z: X3 v/ r
蒜苗         20公克
( z% ^+ s5 g+ y" m公仔箱論壇蒜頭         5顆
( p; b$ D5 V( z4 _, {tvb now,tvbnow,bttvb西芹         20公克
" Y, z7 K2 b/ r9 b, i  L0 q! G9 N馬鈴薯         100公克
" R8 j( H: C5 x0 W6 e( J2 E公仔箱論壇洋蔥         20公克tvboxnow.com: w% E5 X/ S+ X5 K- p. B
奶油         1大匙tvboxnow.com3 O1 L" p% X- Y. @

# Z6 H; O% ?% }2 p【調 味 料】
. B, k) Q9 R. g4 N  g: O雞粉         1/4小匙
# z- Y6 L4 Y  l2 s; I- I6 Ttvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
5 x. Z! u6 o- D- b動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb* S* j% @* \1 ]5 _) B3 A( |

. E  s, Y4 f/ U: g& _: Y3 P3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvboxnow.com! O9 p' @2 Z* o+ [, O
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。; d) B- T0 I6 H+ r* v3 x+ u
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
5 `" E* ~" \" D' P9 t- r' Ztvboxnow.com3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。: l8 ?! \+ L9 Y: a$ Y, N
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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, {: i: C: Q9 D% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯
! l, \* N. x2 ]4 m; s. C+ L% V; J【材　 料】
- ~3 x) C; x8 i. C, U! O! vtvb now,tvbnow,bttvb青花菜         100公克
$ |. M2 H2 h0 f! {. Rtvboxnow.com白花椰菜         50公克
6 S" e3 \: C; Htvboxnow.com西芹塊         40公克tvboxnow.com2 K2 m9 r8 @, N, g; b1 B0 v
馬鈴薯塊         100公克
) z  B+ ~" s0 N2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克
  X1 F+ w! j  L: |3 y" Jtvboxnow.com奶油         2大匙  `- ?  g: Y; f8 `) R) P5 [% ~
tvboxnow.com5 Y7 L: X; \( ?1 b3 p. T/ D4 I' I
【調 味 料】. |" A& X2 {5 K7 s; J/ [/ a- q
雞粉         1/2小匙公仔箱論壇( z9 Y, f0 q- I) i# J) m9 w& W
雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S2 N4 \& T" W* U+ I
動物性鮮奶油         100㏄. D# F8 V7 y; l0 w' j
tvb now,tvbnow,bttvb5 r4 N/ O& y9 u! Z5 M! Q
【做　 法】7 h: ?5 k7 x- g4 x
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 B& ]5 I( a! s1 M$ ~% v公仔箱論壇2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。- P! V! k0 U7 T# v0 h
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb- k8 E- u* o( E% A. n
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
& {% K1 N1 n$ Q& O5 V: q$ o公仔箱論壇5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
$ H3 N, ]  ]8 ^* y+ ?- w% V6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
4 R" t8 m; B) D& d( ~6 }7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C2 Y0 O% q5 T! `% i" O# A+ O
洋蔥起司濃湯3 M. B/ }: K7 X' ]1 B3 f. X
【材　 料】
, E$ |% D# A9 I( qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         100公克
+ t" [+ s) n2 {; k8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司麵包         1片
  }3 ]8 m* P% ~( L1 Atvboxnow.com起司絲         1大匙
3 e/ Q- `; I: _% `" n* L麵粉         1大匙' G) d$ y6 t2 x% z+ Z) ]8 Z

  e/ v6 C7 A+ p( ]5 a" H) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvboxnow.com( y# K- a0 T: c- I% d  [& o
起司粉         1大匙
7 D+ ~! U2 {5 m( P& ?公仔箱論壇紅酒         50㏄. b. Z; M+ p7 {! I5 H6 M# {3 l
雞高湯         500㏄
. g. G' ^2 q4 `; q' M2 L: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- M, C) E. F0 U3 S6 q8 W公仔箱論壇【做　 法】
" Y  |. i9 ]- ?! J1.洋蔥去皮切絲；備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 q6 k7 d$ D! N" I6 X
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
2 [5 ~: ]8 @; |7 ]公仔箱論壇3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
1 O1 V# b. |9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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tvboxnow.com8 b+ _' d) K& a  e
奶油西芹濃湯
2 ]. c" H6 Q" \0 W) @【材　 料】
+ T  b$ b( Q4 U$ [) t0 K公仔箱論壇雞胸肉片         50公克
' H6 D( p4 t( @( Atvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         20公克
3 b* C3 o& B1 A9 I% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         200公克tvb now,tvbnow,bttvb- G  \& s4 I9 o
洋蔥塊         30公克
2 I- g" S7 P3 l' V- u. K/ {3 z, utvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
3 d9 a% H& z1 j  y& @* J8 O5 k奶油         1大匙
, ^1 l+ E) G6 l( P, _公仔箱論壇
0 r8 ^8 d% h, Rtvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L% t. R2 l; e& E" C: }
雞粉         1/4小匙8 h" @: W; E9 ~% t+ p  Q
動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z6 l! V5 _, b3 Z( M, z
雞高湯         400㏄
  t: B2 @& ]( y( d- W/ P公仔箱論壇
& ?; \3 p4 w; \) _0 I9 g  ]& n【做　 法】
1 g' \" w& D, I7 H6 K$ m1 k1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
8 J( [, }; \9 B- p- n: ~+ L4 t$ \公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
' }7 M. L3 M/ n$ h  `( n& j公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb$ b8 l$ v3 a0 V( s' j4 l
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb6 r4 {+ m! C. ?
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
5 b" d1 E# j' E% {9 X: v" w公仔箱論壇6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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紅蘿蔔濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O. r# M7 m& v, ^7 q
【材　 料】' q* }# x' ?1 D1 t; G4 ~
紅蘿蔔         200公克tvboxnow.com- v, q- v3 B$ [2 A" b3 Y1 S
西芹         10公克公仔箱論壇9 T. K. q2 b4 T& S5 g
馬鈴薯         20公克
' b. A- Q+ \4 x+ Q+ Mtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
' _: _# G6 x! @- i* K橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# g9 G6 H# G# D( C/ c8 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E/ o; O# G5 W& E7 a9 K4 w$ q
【調 味 料】
: l3 X& J9 V7 q2 A/ I) y9 a公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
. @* A9 h+ d3 R7 P公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ X/ W/ {2 {8 X+ b' d
雞高湯         400㏄
  }0 H! {# n% s) f2 a2 p
0 @5 d3 A4 M( O$ C4 d0 n$ n【做　 法】
: D  R7 V5 }  m3 x0 L6 xtvb now,tvbnow,bttvb1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% B  z- C+ ]' @7 n9 f5 }  l2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @, Z0 G1 u. k# B; s
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
: ^4 K; I0 t4 otvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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4 U, |& ?) m* j5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯1 E3 Z( v: T% Q* G) [+ v
【材　 料】
' Z4 y+ H: b, z% D3 Z$ `9 D# z) s青豆仁         80公克
# Q2 r' u$ j9 ^% Ktvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
! @( A! p/ {! K! q6 u$ j8 q馬鈴薯         20公克公仔箱論壇2 m2 m$ L% e: K. B( o% N! ?8 m
洋蔥         10公克公仔箱論壇- k% V0 G5 H* T% i0 ?& p& W
奶油         1大匙
* y1 z/ D9 @- o# C( y# q4 vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: \& F/ d: Y) a- F; p
【調 味 料】5 w/ ^0 ~5 E# I. d+ B( j- s# L
鹽         1/4小匙
  N8 m* n2 G: f動物性鮮奶油         10㏄
& C$ A3 o0 Q/ h( V0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄tvboxnow.com% }6 s7 a8 i4 y9 m# L* M) {
公仔箱論壇( M/ \9 Y) I/ b- Z
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* m( P+ x( I% S- z+ M5 p
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。6 J. t, v1 E9 _* {8 t
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ R0 |: w3 e) y- |, e  m3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。) t# f) x5 A: g; K
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。tvboxnow.com! H% G) H/ S* Z# ]: X1 z2 i
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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蕃茄濃湯tvboxnow.com! {/ R0 m1 Y6 a& R, D
【材　 料】
  P7 ^( C# Y5 F' a4 H公仔箱論壇蕃茄         200公克' U: P5 _) o, j8 h
西芹塊         10公克公仔箱論壇& B3 t; r1 A3 T) m
馬鈴薯塊         50公克公仔箱論壇- f: L5 L' ?3 l
洋蔥塊         10公克
+ N6 ?. F! x) S公仔箱論壇奶油         1大匙
) K: O  T3 L( A$ g2 d( t+ c公仔箱論壇百里香         1/4小匙
8 N9 [4 |6 @2 I8 [+ J: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k# X- a7 T4 Q
【調 味 料】
7 r" I$ U, R' _9 q) Htvboxnow.com雞粉         1/4小匙1 h: Y3 o! }0 w" r- _9 k
雞高湯         400㏄公仔箱論壇) \6 Q5 ^* i- _6 F
蕃茄糊         1大匙公仔箱論壇8 z' |% ]& V9 L8 N! c

2 u. n  N% x7 V+ ltvboxnow.com【做　 法】tvboxnow.com  t5 @/ _  [. h1 S& `' m
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。tvboxnow.com, ?/ I) e0 D% M
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 t/ n. A+ }7 n$ W8 V' @tvb now,tvbnow,bttvb3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
+ t9 S9 l0 G! h# B) r6 m4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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- |" x: W- A  Q( J$ Y
法式蕃茄海鮮湯
$ `. f, `) V! t8 {【材　 料】
! \" Q4 m! G8 {* m公仔箱論壇A.蛤蜊         3顆
0 s5 p+ S% }! x0 @' Ftvboxnow.com淡菜         1顆
9 k; t' H$ y" O. htvboxnow.com干貝         1顆
4 Y* d' b" k; ?7 |8 R' I" w* otvboxnow.com明蝦         1尾( f" B: p4 o7 ~3 I% C
花枝         2小片
/ S( h: J8 [, L- `) Q7 @B.罐頭去皮蕃茄         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w. C( e' {3 |5 c! O+ W; @* _
橄欖油         10㏄
: d9 e8 p2 k& q+ ^8 U5 Q# V6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         15㏄
& e! U4 [/ [# ^" U& w, C8 ktvboxnow.com高湯         250㏄# H. h" r+ p/ M# t. _

4 X* Y2 d$ X: o$ ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A: u2 m  l; B# k# J& Z9 @  m+ Q
新鮮百里香         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X+ y/ t5 s" K$ d4 x9 g
新鮮月桂葉         1片
' R: ^/ ~" u- k8 S0 u" z& c鹽         適量- e; i: ^( U0 Z, i# ~  k
胡椒粉         適量; w4 g, Y# J( V2 o- H$ ]' w4 I8 x

3 ?+ v/ @4 Y' B# I6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇. [) t' n# Z! Z
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
4 I( q4 {- @3 p公仔箱論壇2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
* W" m+ t0 f0 ]$ L3 e3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

) t, L, b% [* t  H0 t' o6 l洋芋南瓜湯        
$ I5 {- _" W, t" J: M: @7 L公仔箱論壇【材　 料】1 V( ?  W5 R1 K9 w8 a" r) M. _4 ?
橄欖油         45公克tvb now,tvbnow,bttvb) B7 Q3 ?0 P0 ~
香葉         3片
& t3 M3 m/ v- @; o: o' Z1 Z1 |. \蒜頭         35公克tvboxnow.com/ Q% r1 X* Q0 s0 |& ]
洋芋         300公克
) \/ M% o5 I% J* r- L, k; j公仔箱論壇南瓜         200公克
  C- ~4 T- z8 {5 E' {$ `1 H公仔箱論壇鮮奶油         適量
; a! ^& G2 T" U. o
2 f# [3 A7 u' m- h3 ctvboxnow.com【調 味 料】; |* b' H/ d& d8 K. e( E
原味高湯         3罐
& J7 l3 M. r) v8 Y8 V; j4 Xtvb now,tvbnow,bttvb鮮雞晶         1/2小匙
7 x- R! O1 j/ K& P3 T+ ~tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒         5公克公仔箱論壇) y+ W( p8 ?7 d* r7 x
糖         25公克公仔箱論壇, \, B5 b1 z3 A
水         500cc
9 ?) ^) K, d. ^- N& ~( b' E8 ]+ y0 ^- B; D
【做　 法】
6 E% `: d: M6 z2 m1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ i8 u2 ?& M; w2 ~+ i6 y
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
- m* J0 X  ]# O$ K  O' t$ d: Ttvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。tvboxnow.com1 Z; J( U5 g% ?1 a5 l
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

. k* h3 {$ M" T9 ~公仔箱論壇酥皮濃湯(2)         tvboxnow.com( y. w8 Z7 o- ^9 B; Q- v# l
【材　 料】公仔箱論壇# J8 y, V& g/ J1 l/ Q3 [$ S5 d' `
洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]! K- T, Z  V
培根         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c; t8 A) n$ v6 I% \
蘑菇         160公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K1 ]3 \5 n, p1 k
蒜末         1小匙
5 F, C0 [  Q; S4 H! C6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         80公克$ W( P. W9 S; C0 I  c
麵粉         40公克
' b4 n  ]5 [2 ?- \( X7 V" `6 Z- U奶油         40公克
* [3 _$ |7 V" S+ G酥皮         4片
; p6 ^& P! P$ E. S+ ltvb now,tvbnow,bttvb蛋液         適量1 u& r7 d7 _# e& ?9 x2 R% h+ i
黑芝麻         少許
- m" K  i& C1 H公仔箱論壇. d  w, ~1 E5 N& F. ^9 `
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 c0 u. L( A% d4 g
鹽         適量& S. h$ C+ [: U) }: A
白砂糖         適量
- }5 m. g4 |. G1 N4 vtvb now,tvbnow,bttvb牛奶         500㏄
& g  ^! D2 A* n公仔箱論壇高湯         500㏄
: w1 J: N6 K1 w2 P4 q5 D1 @& y公仔箱論壇鮮奶油         2大匙
1 H! ^( f6 r- ~4 m! qtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U, E; w* `' t( A) W+ k0 T+ s
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N2 U, H% e1 [
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。7 d7 l/ R6 U" `
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
5 L" i" _  Q- h, x) mtvboxnow.com3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
9 Z) q/ ?8 A/ C3 I9 `0 V  J. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _) j7 |" E3 L5 H6 t+ A7 ?) v# a
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

1 A' f. T, Q  {& [# b1 W( e公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯         7 ~, }2 B) K; V( }4 [
【材　 料】公仔箱論壇3 _% U4 R% o$ F9 h# l6 v
洋蔥         50公克tvboxnow.com5 n' O( |4 j% E5 ~6 `
大蒜         30公克& O/ Q! ?$ [( A0 d1 D
月桂葉         1片
7 V0 S0 V# H( y6 y/ [0 o# C: ttvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1/2個
' T( m6 b! n: l. D5 V& i- [蝦仁         3隻tvboxnow.com/ I8 M( E$ P- {# ?
魚肉         30公克
2 t! X' L" r# w* V3 I8 f0 e8 r透抽         30公克# R4 u; P6 X+ l3 P/ ^- ~
低筋麵粉         1大匙
, R6 @' v) R2 ?* }: e1 ]$ x公仔箱論壇高湯         500cc公仔箱論壇! a. M! {* b# d& L. B, ]
酥皮         1張tvb now,tvbnow,bttvb- c' z" R( v5 K
白芝麻         少許1 _1 E: P) r7 ?' I/ _, K

' V9 {' u6 e1 t8 ctvboxnow.com【調 味 料】
9 }1 @( o( \. {1 A$ X/ \% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         30公克
# A8 T) l" O  [4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶         100cc
. z" H2 U* N( C; f# d5 O鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W( W, r( t2 L2 r8 t* m/ C% v6 l! F
糖         少許0 j! t+ l* s) j# X9 X

, [) H' w3 A# G( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇2 J+ }9 k5 _5 ^; h5 P
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
; I/ N+ i0 u# Q6 Q* f, u4 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
  C  E# I0 k. Z: S+ _( i5 `3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ A: p/ B, F5 ]: n* t
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。8 c8 U" K/ @- \
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
; }7 l2 V  F, `! G6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

7 [8 @0 @0 I+ M7 t) p% A鮮蚵濃湯         - U5 X, N4 s/ b+ q" }9 Q; F+ T' k
【材　 料】
& S+ s7 H. q) |' q. W. Stvboxnow.com鮮蚵         150公克
: y7 x# Z4 G+ ?* T& |$ E洋蔥         50公克
0 Y" e3 G, p9 z  \1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇         50公克
/ l0 s* z- b) z/ I, j4 [8 ^) K4 [tvboxnow.com馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^5 a4 F+ ]% `  f4 j( L. D9 U  p
胡蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a, q; \5 L2 i& R
奶油         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" P- K. J. c( R" L2 R
麵粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a; `9 p( d% H: \
鮮奶油         1大匙
* x# C8 Q% D9 v6 O- ptvb now,tvbnow,bttvb水         500㏄7 t3 h. `' ]+ i1 \3 Q

8 J+ u$ N* c, s  b. p4 L【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D0 l' S* R6 \: G; a
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
, H( T; d( W) C3 T* V1 G& C6 z7 xtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。: p/ @4 C# S( f. N$ G
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
8 f0 m! {' L/ W3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。