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La Soupe 湯
& I. m5 e  w# ~& Y7 r9 V: q! X9 G! G% Vtvb now,tvbnow,bttvb
5 p' H: ]4 T8 v7 E! Y
+ y# {! E: Z( I' I! E- O( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 K( z. r8 q# K2 h" ztvb now,tvbnow,bttvb海鮮酥皮濃湯公仔箱論壇, u; P( \1 r' D5 G- `
【材　 料】
' m* k" i# V3 Q公仔箱論壇酥皮         1片
( d: W" q0 e1 `3 l: T公仔箱論壇玉米濃湯         500㏄% z, f' O7 w: ~0 W$ g
蛋黃         1顆
" i1 d3 B; v& {5 I( g& g1 v: Q公仔箱論壇鮮蝦         5尾
* W! g4 P* |/ u! N) T$ I: g- n公仔箱論壇魚片         30公克* O9 ?% A" m9 t, L8 W2 P
透抽片         20公克
! |, o7 w/ ?3 }2 ?- qtvboxnow.comtvboxnow.com5 N+ K  _( O: A' T# J
【調 味 料】
- c& U7 ^2 ?. H  c公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇7 x4 m+ K" g: R! z5 O* t

0 J  u( f, _3 w- s【做　 法】
% \/ Y9 R: F7 m6 w; S2 ttvb now,tvbnow,bttvb1.烤箱先預熱至150℃備用。tvboxnow.com+ |2 p. w) O0 Y+ Y$ D
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
% F, w, S! f) ^3 b+ T3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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" x0 F& t# ~/ ^7 H, q$ ]大麥濃湯麵包盅公仔箱論壇, ^& C" m+ z% R* U0 `( {, P
【材　 料】
  f; p9 E! D8 E, d: ktvb now,tvbnow,bttvb燕麥片         50公克公仔箱論壇7 e+ A6 ?% I0 Q; B# M
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 P. B$ K# P, L  [; e) Y
洋蔥         20公克' Q1 }0 C& J6 G. c4 N8 w9 J0 Q
奶油         1大匙
* L% [3 X5 V  b9 H# s1 k  Ktvb now,tvbnow,bttvb雜糧麵包         1顆tvb now,tvbnow,bttvb  ~  ?5 M# @& ]3 R0 M+ {

6 H8 _2 ?1 J/ x4 P' Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】2 ^# |6 w. b+ J% J. G; K! g) K) x7 s
雞粉         1/4小匙8 J$ f2 a' Z/ {/ Q# @
雞高湯         500㏄
1 E- h: {9 w0 o8 m; R) g$ a
( `4 ]$ |& K2 n  q  [【做　 法】
4 j; s3 k) {! O* W0 `tvb now,tvbnow,bttvb1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。  q! d7 u5 H1 r+ T# g, \" r8 r
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb: \. `) Z  S  `
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
3 _+ L9 [+ S* T3 d8 x3 B( Otvboxnow.com4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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! E* a9 |' @( {' }. I  K
芋香濃湯
8 J# x, b8 i9 T  O/ Utvboxnow.com【材　 料】
) ^* n1 p( U! s# ^- w, K3 y" Ytvb now,tvbnow,bttvb芋頭         200公克tvb now,tvbnow,bttvb7 x) |* R% m" y! h0 i
西芹         10公克tvboxnow.com$ n8 A( q0 @- i2 V
洋蔥         20公克4 c6 I! _% Y9 _9 h8 w, p
奶油         1大匙
9 r; m% q2 e+ t
( |% b6 H! ^  h( h+ u4 mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvboxnow.com, t' m. h0 t% K* s$ y1 ]: ^
雞粉         1/4小匙0 h2 c+ O/ X. g. H) s" K8 Y
雞高湯         400㏄- ~- O' D2 B9 l3 \- p
動物性鮮奶油         50㏄
* M# A( k6 i7 atvboxnow.com公仔箱論壇" ?# x3 D0 K; u% G6 V
【做　 法】
  N, }' B% c; a8 D! _1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。. f1 {) Y3 A% k6 u
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇7 V8 ?/ `7 q3 L) h- n' j. s
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
4 @1 R/ B$ N! E公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇5 g8 k! \" u9 Y# s
青蒜馬鈴薯濃湯
% a0 u  p9 j* A7 vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvboxnow.com1 n% ]  a) I; }3 k
蒜苗         20公克
$ F% x* \1 k8 X公仔箱論壇蒜頭         5顆tvboxnow.com/ X  h0 B( r% O4 C. P& k
西芹         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t1 D. m3 `4 ]
馬鈴薯         100公克
# |; x) r- i5 l6 `* ]" A  p, c! ]洋蔥         20公克tvboxnow.com& r- t8 r/ p+ Q3 Z% h2 W
奶油         1大匙
5 J, D5 x1 G! p' B. F, N
  Q! F% {. u  }' r- _) @; ], C1 S公仔箱論壇【調 味 料】
8 y$ @7 s5 \2 u雞粉         1/4小匙- `" a4 m% z: A+ t, A
雞高湯         400㏄公仔箱論壇8 M% g! K  i# |8 M4 E$ C+ S* |
動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q5 N  r" ^# b

5 Z- r9 L4 l; N6 o7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 n( b* P2 Y: z! M: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) L; k& f3 S* Q& r* D; a2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
  J4 ^& |8 I- [$ b0 utvb now,tvbnow,bttvb3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
. Y! ~4 e3 J3 g2 K. m( ?9 H4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvboxnow.com- T0 k5 u5 k) S, J% r
雙色花椰菜濃湯( `( E' m3 R/ v8 C
【材　 料】
+ L) X" V$ P, S3 t9 Q4 ?+ Ttvboxnow.com青花菜         100公克公仔箱論壇9 B2 q( i' B. X" g9 z+ P* ?
白花椰菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: C# V+ `0 `8 z/ {7 \
西芹塊         40公克- r4 r$ b% H5 T/ M7 |& A
馬鈴薯塊         100公克tvboxnow.com* b& R# f/ J" ~. Z7 M+ _( H, T
洋蔥塊         40公克
& z. K* u* h) F  a0 Q* m) g( S公仔箱論壇奶油         2大匙8 X! ^/ S3 r/ I0 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T) I0 v6 G9 W' |; S9 O2 I$ J
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y: ^# |% N9 E/ O' L* S
雞粉         1/2小匙公仔箱論壇  m2 T+ Q* T( s0 f% D8 r7 W& }
雞高湯         600㏄$ M2 K+ W/ {& B8 @* @: Z$ N
動物性鮮奶油         100㏄
- w7 m. b' g. f( J# R# U# w# [2 ^公仔箱論壇tvboxnow.com7 k: \7 ?2 g( _8 U, q4 H. ^9 b! C
【做　 法】
; v# u! j0 t5 m4 C, ntvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇7 |3 E; x$ Y2 n
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m! ~; B' F8 L" @) h
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R) X( U0 P: v8 h# k
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇& D  S/ n3 M+ J
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。tvboxnow.com4 I: |7 @* u1 W5 `( X
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
" t" s# \" p( O8 n+ S. R% t# L& }tvb now,tvbnow,bttvb7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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tvb now,tvbnow,bttvb: K+ H: U( \5 d/ a  v# B# Y
洋蔥起司濃湯4 [4 {! x7 r& C8 _2 }; g$ R
【材　 料】
7 C, q- T5 H' k3 [公仔箱論壇洋蔥         100公克tvboxnow.com6 A( E" v9 j' N1 ]3 X
土司麵包         1片
/ x, g$ E2 U" `3 T+ W/ L9 {2 R% Rtvboxnow.com起司絲         1大匙
+ k( [9 a! ^" y' V  R  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙公仔箱論壇; I; \; ~6 H& O9 b3 i+ z

6 S( i1 V# S2 Y0 \' w! ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- I6 f3 Q0 w- ^) p4 r
起司粉         1大匙tvboxnow.com- ?& d4 _* i- W5 n
紅酒         50㏄
% M5 \6 N; m7 r  `* Y0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄tvboxnow.com4 N/ H5 e# B6 d7 Y, ?
) o$ X. N2 J% n  ^' v
【做　 法】
# Y4 Z% t+ ^) e* s* _- X2 t# btvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥去皮切絲；備用。# \6 @$ G2 }% D2 Y0 t  N
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
; R8 t, Z* e" G9 f2 n+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。' _1 X: [4 ~/ V( e; {; L# a
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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& ?$ j/ s2 e# K+ N) J# o
奶油西芹濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^6 q$ w% v/ H' @  W
【材　 料】& E# h- k% ], _& E. X" e
雞胸肉片         50公克
/ J$ V9 t$ F4 k6 d8 ttvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         20公克9 @+ }7 G; B! t0 s
西芹塊         200公克
& G) t4 A5 J0 W( G7 m  Ttvboxnow.com洋蔥塊         30公克tvb now,tvbnow,bttvb* b. \% R, T1 L7 k. f
馬鈴薯塊         100公克公仔箱論壇- |9 _: m* k9 @" K2 P
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e% q4 a& Z* d* _- S. _  m

8 ?7 `, B9 I+ b. r* s【調 味 料】
( J( O% {$ W" o' f$ ~tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
1 Y; @( q. b! Q4 i3 W1 Qtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄
9 `+ p, Z& a& o/ `* q, G2 Etvboxnow.com雞高湯         400㏄
$ y- N6 [  c2 Y2 J% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q( e6 c, G$ y& T7 P% M
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u+ V3 H1 ?9 }# C/ r7 t
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
& a' m& s7 d! j) `! E! rtvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。! J) F4 z6 m, x! N: X& a3 W
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
/ `4 L9 W" ^/ X; c6 q8 y0 ^, ttvboxnow.com4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
& x1 u. a+ R) r- n! M' t3 M公仔箱論壇5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
/ g1 Q& W* N/ n公仔箱論壇6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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公仔箱論壇$ j8 B7 u6 F5 f- x$ o  C- b# e% J, Z
紅蘿蔔濃湯tvb now,tvbnow,bttvb7 ?( p6 ~6 ~: X1 y
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 e) w9 w: R; G/ Y
紅蘿蔔         200公克
3 K6 ]' {4 e" H公仔箱論壇西芹         10公克7 ^& e3 y7 V% i" z- h! m
馬鈴薯         20公克3 P6 S! _+ j5 m; b
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T; i: K! X8 s
橄欖油         1大匙
; p( z7 w9 f! K! _1 F1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E; y( b' C; R& }6 z- f+ ^
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! Z( i6 t) Z$ Q( h. K0 i3 @+ D
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 P- k7 S# d. M6 y8 Z, O4 B4 r
動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [4 {6 ?2 l) @  R' U
雞高湯         400㏄
; |+ `! T% V! K' [公仔箱論壇
& P2 e  m5 z- d2 y8 i【做　 法】
/ T. y9 H1 P' s# k' s1 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
7 F2 {0 b- Z: K8 Q# K2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇  T% L8 ~3 r  f6 J; ?' o6 H
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb* V8 K7 p2 u9 h2 s
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

0 v6 i8 s6 O  J+ g8 r9 ^青豆濃湯
, c+ y9 b8 |  x  R  b公仔箱論壇【材　 料】
* l; I- g0 i6 j6 gtvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         80公克
2 C4 o' t9 s0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克tvboxnow.com+ s) G. e8 e7 D! b* i8 k: V9 s
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 k1 W7 s0 k# j' b5 u8 e
洋蔥         10公克
$ I' D; ]. [) D; D% \) T! [& P公仔箱論壇奶油         1大匙
: C  x, M8 R/ @, g  e) ?
/ z; Y, V+ @' R/ S* {* l5 i【調 味 料】
+ L7 O, S& |$ h% R鹽         1/4小匙1 R8 C( u" t& R1 G0 g  Z
動物性鮮奶油         10㏄
2 k/ }' f4 C; s& |; \# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄公仔箱論壇- h4 P+ I- X  i

, F' p) ^0 q; m9 X公仔箱論壇【做　 法】
4 Q% [0 ?# a" `1 a& T- m6 ^1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
- i" \8 Y  R8 C) H& ^3 [( }$ L% i公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 S! m- y; _* I  j, j4 V' K9 _& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
1 ~, e  Q: b7 h2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
( R- ]& d4 `/ m' N# `" j4 J' f5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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# A' z. T. L/ k; Y: c+ w
蕃茄濃湯
5 Q# m  w4 G, I/ s" Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvboxnow.com6 F1 t! J: o0 N. F
蕃茄         200公克
- d. N7 \4 }7 x/ g# c- E3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克公仔箱論壇. J) h" T/ O2 G/ e: }2 y" @
馬鈴薯塊         50公克
* [2 }5 j6 @# C! ?) s洋蔥塊         10公克
1 w% J* Q7 a. v+ ~公仔箱論壇奶油         1大匙0 @/ t5 j9 K, w* P, _+ E
百里香         1/4小匙( \( |' w% S( |

& {3 d  c( c, O/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: b" D3 s( s  N: R6 J
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb( a5 Z0 [! U6 V, m: X) d, X. T
雞高湯         400㏄$ ]+ i! y3 |  ?# p2 q! j" D& l
蕃茄糊         1大匙9 ?1 n8 ^9 n2 [' o

( V$ l# @# v  r* P【做　 法】tvboxnow.com/ {9 A  ^( y1 i9 ^, M
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。0 H' T4 L8 ~) X( e, @# Q( v
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
  `' C* B0 F1 wtvb now,tvbnow,bttvb3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇/ H9 f! J" H+ @6 w0 L2 C9 V. H
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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, L  ]7 P# A* C2 atvb now,tvbnow,bttvb法式蕃茄海鮮湯tvb now,tvbnow,bttvb0 p. j4 y4 {  O- X* `, m
【材　 料】
; c3 @) s/ Z4 e3 @6 JA.蛤蜊         3顆5 D: G$ T6 Q3 `4 {
淡菜         1顆公仔箱論壇3 k. C1 f" r1 I2 G
干貝         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t; N- ?* y0 O
明蝦         1尾
6 z3 ^0 d9 H3 T0 S公仔箱論壇花枝         2小片
( m8 N& y$ q) Utvb now,tvbnow,bttvbB.罐頭去皮蕃茄         100公克tvb now,tvbnow,bttvb, i* f) b8 w" |+ y
橄欖油         10㏄2 f' `2 e2 R6 ?1 j- K
白酒         15㏄
9 _) e0 z& B  P2 w( k公仔箱論壇高湯         250㏄
! C" V& }  {0 k0 A公仔箱論壇公仔箱論壇- H! v8 k- L% A9 F; e$ H
【調 味 料】公仔箱論壇0 j3 M: }, N" q! P; ?
新鮮百里香         2支
$ r' F$ @& x, S# C+ s. M新鮮月桂葉         1片公仔箱論壇0 j3 [7 {- Z. i  {
鹽         適量- I, W" q: `; e% l' A7 [
胡椒粉         適量
. u! u4 V$ Y: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ?# l5 J# E7 a8 ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: E# v! k0 R$ }+ ^; m6 K) q8 X1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
  _6 V& m' \3 M+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb( D8 B, K" \( z5 P0 T5 _- ^
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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0 w+ ^! R* Z+ a' N/ h) z7 K洋芋南瓜湯        
2 ?+ f* {/ q3 [7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 F: K0 q$ J" H' h" _1 h& B7 j' M) {/ Vtvboxnow.com橄欖油         45公克公仔箱論壇' s5 k$ J3 Y  d5 e* ~8 U, f) m
香葉         3片$ M- z8 Z* U* w
蒜頭         35公克
, E. k& m, Q: x1 ~- y; ^洋芋         300公克; @% Q" _# ^" B) C+ U4 N
南瓜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _2 Z! a, g2 L- R8 S8 [8 y% `
鮮奶油         適量
* c/ C2 M$ C* L" Y: d; |: Wtvb now,tvbnow,bttvb" |" J. Y. h0 s& R( e; e( M, r* ^+ t
【調 味 料】
8 I: |; L! F  T$ _9 V, \* v原味高湯         3罐
' p! x$ ~' B- O5 d( ]/ C/ m& qtvboxnow.com鮮雞晶         1/2小匙公仔箱論壇! T& }% i8 @. ^4 {/ U( l% M
黑胡椒         5公克
" t7 T9 Y0 I8 C1 z9 e" @4 R/ g/ ntvb now,tvbnow,bttvb糖         25公克
# D8 x7 n8 l- Q* ?水         500cc
6 y5 o4 m/ h2 G  J" ?/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! F. C( A; q0 m* ?- y( \公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m  D( i+ g+ w) l( B6 a8 D
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。公仔箱論壇( H) p0 Q8 g7 t' J# ?+ ^
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
# T& S1 Q) b& l' k8 f; V) p7 @$ rtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T; f4 L6 a( v' l5 ^% R
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

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酥皮濃湯(2)         tvboxnow.com5 @/ t) R3 N/ T# I* i# i0 h9 Y9 A
【材　 料】
4 N0 w, O8 l6 v5 E3 W0 g9 J6 p. Ltvboxnow.com洋葱         1/3個
2 i) W9 _3 P- S/ j0 B2 N+ Jtvb now,tvbnow,bttvb培根         3片
; @% h1 ~! ^: |2 R6 _& g4 etvboxnow.com蘑菇         160公克
8 J2 e4 T' |0 g. L" Ctvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙
/ R* U3 ^* }: y2 h7 |4 z. D9 Htvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         80公克
' Q, G, w! ]( \! N0 u) z公仔箱論壇麵粉         40公克公仔箱論壇$ [( _( y+ Q# C
奶油         40公克
0 t3 W6 E3 g' T" Ytvb now,tvbnow,bttvb酥皮         4片tvboxnow.com" W3 j: c7 }: u
蛋液         適量公仔箱論壇7 v% X( z- `! D# q7 O
黑芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U- k& z* R5 U9 g6 A7 ^
公仔箱論壇' A1 `* s7 l( e, H
【調 味 料】
- z6 @2 B; Y+ m% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y% B  B' p: Z* l% B* i; `
白砂糖         適量9 w' o; f: ^' }1 `9 p
牛奶         500㏄
+ c' U4 L6 D: I9 g, z高湯         500㏄
& k, E1 Y/ c7 u" L公仔箱論壇鮮奶油         2大匙# H1 s& \; j) B

, z0 z# h- W* K【做　 法】tvboxnow.com" o1 [$ g. ]+ N( A: M9 U
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
4 w1 a8 f! }9 `/ ^8 z; S2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇. Z& X7 ~, \# R/ {! Z
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
2 c8 q8 c9 i! u+ L9 c1 R  Z4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
6 t4 Q5 \( e0 t# z" [公仔箱論壇5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

( R! P% o  B" F$ s: ^. B酥皮海鮮濃湯        
  A+ J$ W+ A  F4 U9 o1 htvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 j6 @4 N- G+ O0 D3 [
洋蔥         50公克公仔箱論壇6 p; I+ y. V& Q* m/ [/ t
大蒜         30公克- ?/ H) [) U! A
月桂葉         1片% b0 G# w' T' k+ H/ ^
馬鈴薯         1/2個: b: D; s( l1 l6 S8 @& x8 Y" y
蝦仁         3隻tvb now,tvbnow,bttvb! e7 H) K8 v' {7 E/ m1 B
魚肉         30公克
* B0 O9 u7 q1 D5 M- W! Q! {& k+ |透抽         30公克$ @- z4 |+ S, G; p' C
低筋麵粉         1大匙
0 z$ ?: {% f, Z% W$ f8 ~$ ctvboxnow.com高湯         500cc
" y) P3 R" X  [0 |/ m, A& R- ]) p酥皮         1張
& D6 d4 T: h' d& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         少許
/ U/ E6 [0 i) ~5 F公仔箱論壇  S" }: O: G# `  N
【調 味 料】
+ d# W$ L$ Q2 C- j( r/ g- [& Ntvb now,tvbnow,bttvb奶油         30公克/ t8 C' @$ q6 p7 w
鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k7 g: O: @: R4 \
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O7 M! W8 q4 u) c& m4 x
糖         少許公仔箱論壇( K. D9 p3 b! o, k. ^# \6 I+ u6 H

; X. k% _8 g+ htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; ?9 r6 R0 r2 ?# Q7 ~% x公仔箱論壇1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。0 y6 v$ G; X/ y9 \
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。公仔箱論壇! Z- y( C+ `2 `) z
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
# O$ s' w" j+ ]' f7 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
0 s' i) }8 _% H  P! ltvboxnow.com5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。公仔箱論壇* F) Q6 H; [* [
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

/ v+ I2 L+ o0 o; U7 L9 e6 v5 btvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵濃湯        
4 `- ]4 N6 L5 {9 }2 V【材　 料】公仔箱論壇! k* Y& ~0 E) t; T# P! L/ l* x4 W/ ^
鮮蚵         150公克
5 h2 t$ a7 [- \- ^6 g- }7 q+ L. w洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G, c! G2 M3 O' r5 R
洋菇         50公克
( _) d  F5 p0 L1 B% {( N. s公仔箱論壇馬鈴薯         60公克tvboxnow.com. C# z+ z. Q+ d! X" Z( A8 i$ u: `
胡蘿蔔         20公克
  M4 b8 {# E% Z公仔箱論壇奶油         20公克
  k# y, ?$ F) |) j: j麵粉         2大匙5 s, y" ~$ j1 o( J
鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 Z" X* j$ h$ [! l& x( T8 T
水         500㏄
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) q8 j; H8 ?0 ?4 |! n5 n( j0 u, a公仔箱論壇【做　 法】
! o. z: o$ t% ~- O" N9 P4 a6 m0 atvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
, _. D1 E& y& w8 v( Q; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。, t! L* r( T( _; F, I4 K
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。公仔箱論壇& j4 I5 x; L# ?, Q  @6 q% O
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。