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La Soupe 湯
  N& @* w* a! s5 V公仔箱論壇: W8 w' ~1 ~; ^1 ^, u0 }0 u
& A# R: @4 ?' ~
tvboxnow.com: O* K4 p" G% h9 [& N: O
海鮮酥皮濃湯
5 {# G3 M/ F% q0 g: X& mtvboxnow.com【材　 料】
9 ~2 y4 }9 b; o$ U  r/ M, a, A* b, V; x酥皮         1片
) L2 _) Y" ]7 V7 ^$ c! c玉米濃湯         500㏄
; c  @1 S8 B/ T" ^+ d" F, m9 d+ Z% H蛋黃         1顆
  p5 U# A% G+ L7 ]# F公仔箱論壇鮮蝦         5尾, w: L3 y( v  U" H* H
魚片         30公克
, S! h% E# i1 U* W" x- X# Y公仔箱論壇透抽片         20公克
# r* T0 v/ \( g* \! ]1 i! u
, {$ g" N. S/ }: O: N公仔箱論壇【調 味 料】, A: O. v( d5 f1 v! L! o! }9 X
粗黑胡椒粉         少許
' z( v* |* U5 B: ^7 y6 Ktvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: Z  e/ C6 {! N% d3 Y" G  v
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 d, U' ?" Q( ^; f; \/ Y' y; @
1.烤箱先預熱至150℃備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ A  h) o  o; V% q! x
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。tvboxnow.com3 U$ U' H( q7 t7 |# D5 Q0 ?. |
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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9 O$ x# P' E1 |! O6 `tvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S4 ~1 Y' R( |' p* \) v& n
【材　 料】
' d0 z7 ]+ \7 ^1 @  V公仔箱論壇燕麥片         50公克
$ C  n" g4 b2 T' n0 c7 Ftvboxnow.com西芹         10公克. P( D/ y' V- ^
洋蔥         20公克
# s- }% h2 U; ^, x& M9 ntvboxnow.com奶油         1大匙
5 i: l/ ~, b& _雜糧麵包         1顆6 p1 R% t* ?5 g
公仔箱論壇5 @) d; n( j8 {( A2 ]
【調 味 料】tvboxnow.com8 I8 H9 P2 J% x
雞粉         1/4小匙
6 k( i4 [, G& ^; Q: E9 p$ E! ]5 {9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
7 d7 Q9 q3 W3 A' c2 Z. m  [8 x7 R2 C6 q8 Q% ?, F5 n9 }4 ~# I$ D  C
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w9 \, ^$ q) }7 K
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- C; j5 N2 i$ w6 q, i2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvboxnow.com8 k; r( X/ P0 b; j* ~( Q2 `
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。" Z$ \, A1 D! ~3 Q2 y
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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' }6 c6 a2 @3 h% J6 e2 n% T6 U( c+ }公仔箱論壇芋香濃湯
+ i8 w- k1 a! }! ]+ z* N, i8 h5 t【材　 料】' T1 w- ?4 E0 K8 D
芋頭         200公克tvboxnow.com8 M4 p* Z- l0 Z
西芹         10公克
8 r8 K) i$ T" b, a9 S: {tvboxnow.com洋蔥         20公克9 ^+ C9 Z1 v5 d8 j6 S# F" L/ y
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 a5 A. b7 n( w  L1 E

% c7 g8 p( V* j/ Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇- V1 y8 r7 H- J- |* X! k
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb% U. R! @& @: x  @
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @  G( D# D, ^8 |
動物性鮮奶油         50㏄
! b; [+ w) x1 T7 m8 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) g& l6 l+ Q/ j( R) p
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& z/ {/ C+ X3 [& \  m
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
* b, V3 w& k0 W5 `1 d  n# ?, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
, q4 u$ D6 P) \4 b: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
  A/ t0 }4 y! ]) O; ktvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ @6 k) n  i  }: K! P0 \
青蒜馬鈴薯濃湯
$ H8 U5 h" @/ A) P( v【材　 料】( ~$ G; z4 U2 c
蒜苗         20公克
9 I6 x" J7 Y8 z9 ?' N6 O- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         5顆
) n# u  V: T1 H$ i* ~0 T! jtvboxnow.com西芹         20公克
  [0 l! ?+ v. a公仔箱論壇馬鈴薯         100公克* m6 I+ u8 w7 [" Y- o
洋蔥         20公克
' o* X5 @1 a: C3 `7 ]* E& Y$ {公仔箱論壇奶油         1大匙- S0 P0 R! J' ~. r6 [8 W  s

8 w) J$ {. J. p" D! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇0 y3 i8 o2 W! x1 B
雞粉         1/4小匙
9 r7 I9 Y0 Z2 Dtvboxnow.com雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 i( {# i! a) R$ O. t
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇+ B4 X) @& h! ^) U, i. T+ \
公仔箱論壇- j! b7 C! b' b+ s6 J( _- h
【做　 法】公仔箱論壇) x$ z' ?) h$ F" k) G, Z
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" r' Y; |5 h# m' Y. _/ C
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。公仔箱論壇: ]4 I. }# a$ Z2 Z9 F% [( |
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
# f) s& a1 d, D$ |- F% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" P6 f, w  j' Etvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯
) V/ U# {7 X. r5 J$ g【材　 料】
  @2 s' _' T7 ]青花菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _( A* K3 u$ B& M9 Q! I3 `6 n: K
白花椰菜         50公克% a5 ^3 J/ Y* i" x: L! V/ m
西芹塊         40公克
& B3 X& X! ]" l' f/ v/ p. b+ Z" F5 V公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克4 H3 \+ q  R  s# b$ ]6 m
洋蔥塊         40公克tvboxnow.com, c+ ~1 ?. u, O! V  t
奶油         2大匙
8 `' k  ]5 F/ r  t* g/ _& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F2 G: U, W- d【調 味 料】" _5 B: F4 c. d6 L5 H% D
雞粉         1/2小匙6 [, I) _1 E  h1 _% [
雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ A. Z% Z- {6 u: D; w- S* C
動物性鮮奶油         100㏄
) B  w* e' h; N# z; u' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i4 W' r' v* `0 ?- f
【做　 法】
; O% d6 e% y- d$ N. l' utvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvboxnow.com0 c! j0 W8 s1 U* L* R
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
1 w/ d1 r9 N7 x2 y$ F公仔箱論壇3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvboxnow.com& }) E& F$ z' T5 ?* j
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇# ]7 e! Y) W( v" |  ^1 m+ c: G
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。tvb now,tvbnow,bttvb) q% ?9 n; Q! Q7 ]* C# v
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。公仔箱論壇4 d  c5 d& m5 y3 w& K/ ^; e  \0 ?
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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' a8 c( |. u9 x0 Y$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥起司濃湯
0 ~! i) \. @$ v# Y2 b; i, W( i( P' j5 k, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇8 J2 Y' W0 a! B# Q+ x
洋蔥         100公克tvboxnow.com' G6 V7 T+ J: _& m8 w$ u6 s" D
土司麵包         1片
. X. q8 z  \* m) r5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙
# O8 T& C8 D- j- ~5 T3 O3 R麵粉         1大匙; A2 a; ~- |1 U4 |- V% H) Q

! u2 ?  R! @: Z4 u1 M5 B/ H: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( C% o9 X8 R3 O起司粉         1大匙" S2 P1 V' a, m) j; E" ~4 P/ L7 e+ n
紅酒         50㏄
# U0 B. q. _. L+ O; |公仔箱論壇雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J" _5 |1 r- x- `3 z& O* t4 ^+ f) q

$ p% o* f5 u# e. X1 N, r2 R9 \3 d【做　 法】公仔箱論壇; k/ j& g& I4 C+ {# I
1.洋蔥去皮切絲；備用。! L, q; X' X" @3 Y- N
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y( n- ]4 O9 J0 ?3 s( _8 r
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。3 S/ y6 j/ e7 r& f$ t5 Y2 c
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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奶油西芹濃湯- D% [4 _9 c0 ?5 B5 L) B
【材　 料】
% C  C; R3 ?: {5 v, _tvboxnow.com雞胸肉片         50公克9 j3 V( L0 Q4 r1 w+ }
蝦仁         20公克
, j3 V5 H& m$ Q$ o. m# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         200公克公仔箱論壇3 A  e$ T" N( z" n8 }) D- l
洋蔥塊         30公克
$ C* u2 o$ A& c1 f1 S4 otvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克tvboxnow.com8 k# F% m5 W4 [2 g6 E
奶油         1大匙
) T7 j) t& |& T' T/ z+ B' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 |, O6 j" S: u3 ytvboxnow.com【調 味 料】
. b, k9 J0 [# `% w$ Q; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
: \& i# X& f' M6 ?% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄
* F) a! C2 S& o: x: C( g1 Z/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
3 k3 u8 X& g6 ]# P3 \6 Z( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g# H0 Z: C* t6 N( }
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i( z7 |6 e  \- r6 V
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! v( C9 q, e* h
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e2 b/ R# y7 Z2 T
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。tvboxnow.com2 w- c' V; I* q3 g
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。9 B* `' b# X& J1 D/ p
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 i, O. c, U) |( ?& Q( E/ f% ^/ j5 N7 i
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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4 L2 r4 f9 }" D& l, U% M, i9 gtvboxnow.com紅蘿蔔濃湯
& n% x! A& B1 J0 S公仔箱論壇【材　 料】
) I$ P# ]* s' r! N5 f4 V& K8 y紅蘿蔔         200公克
5 X$ ?  p. F7 ?  o; Q公仔箱論壇西芹         10公克
" \4 l; A6 Q! @tvboxnow.com馬鈴薯         20公克
2 X' G, z  J0 L$ O6 p* btvboxnow.com洋蔥         20公克
/ h$ w/ |1 ?7 x0 p) d! L6 A) c+ g橄欖油         1大匙tvboxnow.com; h) ]# ~0 J1 X/ z) [; O

+ e5 w3 A0 p) l. f0 A# ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
5 X  J( L7 J; L4 y& S: t/ }tvboxnow.com雞粉         1/4小匙! U% U6 c+ ~6 o, ]
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇- c: W2 G$ D0 h$ J8 N1 Q: b4 m
雞高湯         400㏄
9 A) j. Y) g2 Vtvb now,tvbnow,bttvb8 ?  b$ D" R$ G6 w7 e
【做　 法】
' n$ Q, n! X) N9 M9 gtvboxnow.com1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvboxnow.com9 [) @2 K0 {- c4 J
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 _& m3 K  u! I9 x3 Vtvboxnow.com3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb& ^* M  q, m/ k3 z0 B/ [6 Q& |
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

. `! S5 o# @0 D. xtvboxnow.com青豆濃湯
* o) }$ _# O, Z8 G3 J【材　 料】
/ a" |) }' T0 X2 u1 A3 t0 q, `tvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         80公克
. _+ ~: \1 L$ e: V7 F/ V6 @9 @西芹         10公克
& I: R/ _- G( o% z! x+ Z/ D馬鈴薯         20公克
7 S0 U, n; c1 B! T洋蔥         10公克公仔箱論壇& V1 e/ R& }/ V# U1 s
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) @' `+ j0 r) \5 b/ @5 x! N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H( Q8 [' W, F2 \/ a
【調 味 料】
# S: A$ R" L% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙9 q; X1 |4 r" x  ~! e
動物性鮮奶油         10㏄
! K1 k; y. \) n4 _% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄tvboxnow.com; h" j( O5 B* z7 g7 V* t: Z, _8 [1 Y
tvboxnow.com6 G1 l$ B! T& n4 b+ W; O8 z
【做　 法】9 Y; s% o6 i+ w+ C
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ n( m. b) d. W* x" a; m
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
# D: [! W  [2 J4 ^( Y  x8 Q2 a: g8 ^公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
+ o5 O# B$ y, m# d4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。- \, z: M* ~2 h. V: ~6 D0 j7 v
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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# o! i! e) S$ b0 t; n, T, L
蕃茄濃湯
0 J; A) N4 b/ m- I; R公仔箱論壇【材　 料】
3 @' {2 G( ?! J0 D8 A6 Otvboxnow.com蕃茄         200公克
! G- V/ l. V0 u5 y西芹塊         10公克
) A) Z7 _/ a' q" j; p2 T9 otvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         50公克$ a0 L5 }# r7 o8 Z0 ^' s$ a, Q) r
洋蔥塊         10公克
! J9 w+ X% e4 l9 Itvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙tvboxnow.com1 K% {' G9 A- I4 c' r. n
百里香         1/4小匙tvboxnow.com: F! H% ~) _; }* [) [

4 F; ~$ r. k1 K( y: _tvboxnow.com【調 味 料】
5 r# l: v3 e2 |2 v; c/ Rtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙公仔箱論壇: O5 [. X' J# @
雞高湯         400㏄tvboxnow.com, W1 y( j  u3 }. u) i; h% c
蕃茄糊         1大匙公仔箱論壇8 v. S1 W: \( i6 ]# Z: u: q
tvb now,tvbnow,bttvb1 `0 a7 |3 ]+ g1 \# S
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* d$ }% Q9 B6 I+ Q9 v+ A; ?
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C6 I, ?+ _& ^) X% i& P: G6 S
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ D9 }- V( ^( t, `6 J+ G7 Q3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
" Z5 N0 p9 S7 s& W1 W2 qtvb now,tvbnow,bttvb4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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" @: F3 Y7 z7 C: O0 M
法式蕃茄海鮮湯
; K9 c/ g7 S4 w2 ]: }: i【材　 料】tvboxnow.com" O+ N) I. J8 C5 v8 B1 z  L
A.蛤蜊         3顆
# U' X$ ?/ @- K$ r& p, d淡菜         1顆tvboxnow.com" I. ~7 c. {4 C" C. E& V  L, r1 v
干貝         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y5 }9 [" X: }3 j9 Q' ]% s
明蝦         1尾
* r9 i& S! ^: ?$ H2 a* @; a6 x" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝         2小片
* i; |# {& |$ T1 ?7 A: B; h9 Q+ s公仔箱論壇B.罐頭去皮蕃茄         100公克
  I) a. E8 H+ c1 |( ]tvboxnow.com橄欖油         10㏄
2 s" B9 X, k+ h" ltvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A% K: x6 y+ x/ K: d; K7 U
高湯         250㏄
8 k" a+ I6 }; x3 E, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* w7 \% \0 ~% Y- @- y0 _
【調 味 料】( a7 s9 M, d6 ^) Z
新鮮百里香         2支
# z- f$ e; c* H( e6 q5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮月桂葉         1片
; V7 V$ u! I1 G公仔箱論壇鹽         適量
) M" w, g3 @/ \9 h: U# r( X公仔箱論壇胡椒粉         適量
$ P- I6 D+ a, W9 B: @0 y0 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ L. J3 E. Z- S+ N
【做　 法】
( f2 n, M. O: K( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。公仔箱論壇8 z3 l( U, Z1 |( R
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
; J8 F$ v) b/ l+ f4 {1 jtvboxnow.com3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇9 }+ |# p+ o0 ?3 ?
洋芋南瓜湯        
. ~7 S2 K* W; A【材　 料】tvboxnow.com4 t" ?; g4 d$ ~' G/ J1 B$ E
橄欖油         45公克
4 d, h/ R1 I0 htvboxnow.com香葉         3片
  q+ z6 @6 i0 e. n* q; y" Vtvboxnow.com蒜頭         35公克
6 g, s: F4 }% s; b( M3 v! Ctvboxnow.com洋芋         300公克
0 K3 x6 K$ l  k, }" }公仔箱論壇南瓜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb: P" q, W( _# A; j
鮮奶油         適量
; F5 z* r* }% h. V: J/ M  b9 u公仔箱論壇
, z3 y' b. @9 y5 Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; U2 k# S4 m6 [! U: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味高湯         3罐1 `0 Z8 y8 d' Q- r$ e/ Y6 t
鮮雞晶         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb& P  L, k- o9 y  d; s+ g2 {
黑胡椒         5公克
( V* e9 c! F5 T公仔箱論壇糖         25公克
* y# d0 {7 V8 i. U6 x4 ctvb now,tvbnow,bttvb水         500cc
# C' e5 w4 G3 K% I* y# B4 Qtvboxnow.com) k' o- J0 h, S+ s/ l: a9 W, Y1 ]
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 n. F# t4 F" C0 ^8 D2 P
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^# g5 j* v8 ~
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。5 M6 C3 o# J2 z% L6 p0 Q) p
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
. K% i: Z: l: k' Z! i+ R& j# F5 h4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R/ N6 ?* P3 m/ a+ I" C$ {1 P
酥皮濃湯(2)        
' b/ {" j3 `4 Q! O1 }( Q; Qtvboxnow.com【材　 料】tvboxnow.com- W# {: W* T- R' k, Y
洋葱         1/3個- e4 s* ^: e! G
培根         3片3 f+ q8 p1 b! H) M1 T
蘑菇         160公克
% }4 D. V6 m8 ^tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙
! R+ W- e1 ^1 G: R, w8 Q9 x* J玉米粒         80公克公仔箱論壇) A8 S8 z4 W0 {6 ]! X
麵粉         40公克; L% n9 a6 @. F, t  `
奶油         40公克
: M* t* I) g  X/ o: m* m$ ltvb now,tvbnow,bttvb酥皮         4片5 E, k6 }  o7 ?+ ~, |! l2 G) w
蛋液         適量9 G, d% p7 }# F! g
黑芝麻         少許tvboxnow.com; e: B  g5 U8 \$ W$ |" P6 l0 }

5 `, ~( }7 r" L2 {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvboxnow.com6 h5 E4 \" c. g
鹽         適量
3 r0 t* f6 v3 n- ?, B; B  R: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白砂糖         適量
! g+ v4 u2 D9 Q8 h  otvb now,tvbnow,bttvb牛奶         500㏄
% y: Z2 ?* ?5 ^; j* D9 r; ftvb now,tvbnow,bttvb高湯         500㏄/ R# i: N. P+ h# I- D
鮮奶油         2大匙
9 y% k" m  N; H5 utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( Z8 K- L% L3 _8 x; Z) t
【做　 法】
5 d( {% D, r" [, Y+ ~公仔箱論壇1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇  @1 `) h! ^+ j) w( j
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
1 ?: v. F. O/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
% `  W3 q5 ?4 h$ c4 J# W! i公仔箱論壇4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。公仔箱論壇+ R1 F* d/ s5 t! Q. i! @
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

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酥皮海鮮濃湯        
, t$ O8 w% v/ u' M& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 t" W1 G7 A! U% \tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克公仔箱論壇. N/ o3 j% n  @5 L0 L- k3 X
大蒜         30公克
8 c. i& L. A9 a( t3 utvboxnow.com月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S3 \1 m/ A( y% z  x9 J. W
馬鈴薯         1/2個公仔箱論壇" Z5 ?/ Q% S( f9 u+ F4 E8 c+ n/ O
蝦仁         3隻
9 F; r5 x9 P6 }+ Y6 e魚肉         30公克
, y1 u) N7 {4 D: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U1 ?8 V) e& _8 O8 c
低筋麵粉         1大匙
3 i$ ^7 t& }& `) o/ O高湯         500cc
9 w0 j6 \# C# ]4 W公仔箱論壇酥皮         1張3 C' f9 c) g0 A% q1 Z
白芝麻         少許
. l' r: `, i7 \/ H% ^$ v8 {
8 l6 M+ R# ^0 I1 s- htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 s6 M/ x8 N6 K( j2 Q( ^tvboxnow.com奶油         30公克
# @, N# [6 p: T# a3 [) Ttvboxnow.com鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b0 t, G' J' a
鹽         少許; D" w3 L% z& k" C
糖         少許公仔箱論壇4 z/ _# x+ V8 y: d
公仔箱論壇8 e) O0 k" ^2 d& V7 j2 C  G
【做　 法】7 q6 S3 d) k1 @5 F/ x+ [
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。公仔箱論壇, g% P3 N! y7 k1 E  z
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
4 I: f0 ~- w9 p& b+ \9 Rtvboxnow.com3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 {# y- B1 K* e/ T4 ], k8 ^6 ?
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ U$ S# i  G" b# n( o" e1 b7 ~
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
' X+ A, V6 s8 Q$ Xtvboxnow.com6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯        
0 I! `3 Y" {4 w' W2 c公仔箱論壇【材　 料】
  x% A1 D. _+ {6 t- E6 V8 E  v6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵         150公克tvboxnow.com+ E1 ~( Z3 @0 D6 [/ C; o
洋蔥         50公克
+ g* y7 ^% U. i" y1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇         50公克
( V/ ]9 B" `0 J1 `馬鈴薯         60公克tvboxnow.com) y- L) O. q7 O$ k0 v7 Y
胡蘿蔔         20公克
9 y% D: m" D6 T0 Y; htvboxnow.com奶油         20公克
) D  @+ k8 _2 E% u4 i# {! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         2大匙
2 F) T& w7 E: D( R/ u鮮奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* w& n  E# |! F
水         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb& \# z, y8 U2 ?/ w+ E$ w

- r+ s$ J3 c" d& q0 @* Ftvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇; b$ s3 ?% }+ |! b2 d
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。tvboxnow.com) B" J1 b+ v7 n/ |6 K  Z# x
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。tvboxnow.com3 J  a& ^+ V: q  J
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
% ]. @; }: _7 G7 @* e% _. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。