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La Soupe 湯tvb now,tvbnow,bttvb9 U! g1 a2 E7 C+ Z% J) L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G$ t/ Z9 }  `( N, E

0 g: ~9 }& J, X
: m0 o  E4 W- f, ]0 S8 {# B, I海鮮酥皮濃湯
9 ?5 [8 t, C$ q* R+ q$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* {: l, X' o) @6 U酥皮         1片
" E3 _5 d3 s8 B2 x* Y4 B6 ^8 Jtvb now,tvbnow,bttvb玉米濃湯         500㏄
8 y4 i& n' j7 Gtvboxnow.com蛋黃         1顆
- p9 f% w, _/ ?$ m; [- ]4 d" e鮮蝦         5尾tvb now,tvbnow,bttvb4 w" ?+ z* G$ c" O3 U: |
魚片         30公克/ E$ R0 \- I# t
透抽片         20公克
  T, O0 Y7 w1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( o% V; v4 n  Y, G3 P, }. ?7 {5 u
【調 味 料】
/ X. k4 p) E7 V4 otvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
4 o# V  v+ o1 }  e
& L0 \" w% J) o  U' S) g% d0 O1 @【做　 法】tvboxnow.com* u, S% [, V* g% a$ T% Q/ v
1.烤箱先預熱至150℃備用。# Q- r. A) h- n( Y  _1 |- H
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
* t1 K) E! C9 v$ z  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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& U8 n5 u! ~5 |( f7 M公仔箱論壇大麥濃湯麵包盅
2 b4 w' r' t' p* W4 w! stvboxnow.com【材　 料】
+ C2 w" ?! j! k6 b% r燕麥片         50公克公仔箱論壇" y" `+ v6 k' U
西芹         10公克
1 h1 J$ w8 C% J/ f2 s5 U  ]+ _洋蔥         20公克
+ I7 ?) S1 M+ O2 U! p! `5 E/ K奶油         1大匙; q- T3 S4 [" p; U& N, w
雜糧麵包         1顆
* A; T2 l$ c6 O+ p1 i! xtvboxnow.com公仔箱論壇/ L3 @; a9 t: y. i
【調 味 料】
$ t0 v2 d' h) s% R. B4 G雞粉         1/4小匙) O/ Z' f+ F+ v1 V  {5 _
雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ P# {2 d- Z/ h7 m( E

/ g; n# p" T2 l+ S5 @7 j9 ~/ Etvboxnow.com【做　 法】
' H! B, ^2 H4 y- R) n+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
: h/ z2 |# e% {* Q+ c: Y2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w1 z6 }: a  R  k$ @% `5 H9 G. ?
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
3 Y# y7 I1 j3 z0 Z2 ytvboxnow.com4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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" U9 U6 {4 K- G4 |公仔箱論壇芋香濃湯公仔箱論壇4 X0 W$ N* E$ ~& L  _
【材　 料】
, t: `7 b/ V3 l1 k  N芋頭         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }6 [2 `" U: \/ g
西芹         10公克tvboxnow.com1 @) J  |% f/ H' Q8 @7 w
洋蔥         20公克
2 m3 @. g$ A/ g6 T- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
, G3 Y& P6 A. n4 U8 Z( d8 p9 X* F1 I8 r
【調 味 料】
% b# v8 _2 A  A. \tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
+ B7 u& X$ D2 m公仔箱論壇雞高湯         400㏄
8 ]$ q$ K$ E( G# M$ }+ ]/ d5 n: Etvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         50㏄$ g" R! l  Q& s! X, s
. R  i3 k+ `6 }2 b
【做　 法】tvboxnow.com8 p& t8 E% F4 w+ g$ o# T
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。* S5 F7 d0 F7 u1 W
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
$ }# }0 g! w+ z1 }" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
1 l  N: T$ }5 C( J1 B. D2 |公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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3 K. \3 G/ k" G& h1 T青蒜馬鈴薯濃湯tvboxnow.com* I. y! @& |: I% u3 o
【材　 料】! p* w: [4 Y! w+ l! N
蒜苗         20公克
, t6 t) Z# x7 i: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         5顆
6 W1 z7 [$ A5 ?, e, Dtvboxnow.com西芹         20公克( D! l1 b7 h  Y. \
馬鈴薯         100公克公仔箱論壇5 v/ P  D8 T/ e; R8 R
洋蔥         20公克tvboxnow.com% Q5 @3 j) ~5 Z( y1 H
奶油         1大匙
4 G7 f4 v2 f& ]0 m" ]0 `1 R
; [9 i+ Y! Z4 o' V( ^6 ~【調 味 料】
: r* y' {( i2 Q% r, p, W/ T: Ktvboxnow.com雞粉         1/4小匙
1 |8 f+ H  }6 s* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
* x; A4 g/ x' E  n; G# f! s: mtvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄tvboxnow.com- c; ^( Z# n; `! A) [/ @6 W

$ {" h# w+ K+ f3 e, `2 m【做　 法】% x" p% c3 q2 L2 }
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
( w6 I9 ]* @' C" T' e2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
* J6 h. T. P8 X3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
1 i% |5 f4 w" a* Q% m4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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; |! X+ r& T- x6 ~
雙色花椰菜濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I! H: V5 B. R& G1 W1 ]
【材　 料】
* q$ ]' F0 \' g% ]& O* J& V8 x$ ytvboxnow.com青花菜         100公克公仔箱論壇" x( `5 j9 z% U7 u. {
白花椰菜         50公克
/ W4 T3 T* A( l- |) y公仔箱論壇西芹塊         40公克
" x8 I/ b5 m+ b4 F# Ttvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p4 M& O; \& n; s3 l( _% v
洋蔥塊         40公克
1 O" Y( v! i0 ~奶油         2大匙tvboxnow.com9 O0 `9 U) w/ s
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【調 味 料】
6 Y7 A: E' F$ f0 S; G6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2小匙
* T1 t, Y6 `! G$ N% K' U0 j公仔箱論壇雞高湯         600㏄公仔箱論壇7 @3 i& X2 e) m6 R
動物性鮮奶油         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb& `6 A5 j  u% U# ]* ~6 L4 X9 R
tvboxnow.com& |6 f$ }. i* V$ j0 Z. X9 a: f
【做　 法】公仔箱論壇! Y* O8 R* \0 X7 @! v
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
9 O- I% {) x( g. W公仔箱論壇2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。公仔箱論壇2 `+ i6 z$ R- D+ {3 S5 ]6 H: t) P
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
9 v- Z6 {# ~2 D4 o, W8 V4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。% x; C3 `  z+ y: j/ K
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
0 e' J% N" }  H  @% i0 h6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
0 D( r7 U1 N% g* }6 g公仔箱論壇7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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tvboxnow.com6 [. k1 q7 Q, W, U
洋蔥起司濃湯
8 R: N# F; l$ F. C7 J) J" N/ _tvboxnow.com【材　 料】" p; b2 q, i3 X  n; X
洋蔥         100公克
4 I- _0 y3 ?) c+ W土司麵包         1片
! I& S% S1 G+ }; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {. ]5 ~" s$ d  L
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% H8 X, \$ m+ O. c" f# y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D% U' `4 w, q; |6 r
【調 味 料】
& s8 s! t$ r( K* A1 ?3 _公仔箱論壇起司粉         1大匙9 p/ h5 \% p, P
紅酒         50㏄8 C; T- V; |# q$ w
雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb# _  H; X5 h# d/ \' n

: {3 Z) R3 e& j) ?7 x3 mtvboxnow.com【做　 法】
( E5 G; [# M4 s2 F( _- Q公仔箱論壇1.洋蔥去皮切絲；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n% Y/ d& V. o
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 _; f; t2 h; d3 {
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r5 P; s6 ?" V3 M( }
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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tvboxnow.com& U! \/ @& h5 V# l- P+ T
奶油西芹濃湯tvboxnow.com9 B$ @! X+ i7 v7 D  g
【材　 料】tvboxnow.com# P. R1 o5 `! w* q0 G& j$ K
雞胸肉片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb7 g2 u5 m; K/ ^! t( }% Z# E
蝦仁         20公克
; G) K' |3 [$ R' V% {; dtvboxnow.com西芹塊         200公克
+ \* @! h7 B9 }' K& p" c公仔箱論壇洋蔥塊         30公克
! K! Y: u' w2 {# \馬鈴薯塊         100公克+ z2 W2 Y' {% M* M; ?
奶油         1大匙
/ v+ _6 A$ k) m% Z* l, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?' r, q$ `# u$ ?  ?5 ~
【調 味 料】
$ Y( F' r+ ~4 o9 [* Dtvboxnow.com雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a2 s3 Z0 E/ Y  @! _
動物性鮮奶油         50㏄tvboxnow.com+ [: e* U1 f# n2 H" D
雞高湯         400㏄
: m$ l' r1 O6 ztvboxnow.com
- b1 e2 t# X, T【做　 法】公仔箱論壇4 L8 M% ]! C4 C/ J- n
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [1 o, t' ~  e# u3 z9 g: q
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
7 m( N5 y* k& `/ G5 y. c% G8 ]3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
0 Q; q) ~0 Y9 r' K+ S* x- {4 l& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb% r& X6 G! e8 r! A' f! w0 e
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
9 o& k6 M, l) V2 W! ntvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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) O) O' b" u5 x- d紅蘿蔔濃湯6 r- J/ j8 s3 r, t+ Q6 y6 l
【材　 料】
: O; Z- N3 P4 B2 P. h5 H6 ?tvboxnow.com紅蘿蔔         200公克公仔箱論壇4 X9 r8 z) @" s; R9 N
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I! D! q: V+ r; h/ z6 t+ O* B
馬鈴薯         20公克  E: |; I7 T7 M: m+ J3 W8 p1 \7 S
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s' U! v# _+ k2 i$ q6 Z
橄欖油         1大匙tvboxnow.com! C0 i2 e8 c1 e
tvb now,tvbnow,bttvb3 L& a& [9 n: v
【調 味 料】( {. }$ E$ |6 g4 Q- D+ D
雞粉         1/4小匙# ?0 s) M8 r+ P8 [; M+ ^
動物性鮮奶油         10㏄tvboxnow.com; b* o2 M3 ?; k7 ?: k
雞高湯         400㏄公仔箱論壇" h5 @+ }6 _; }  ^2 W# s( I% X

- g/ s  M# N, z( v【做　 法】
. f6 R" _5 _2 n( `8 |1 E1 Y1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. h! ^/ Y, |) [) b  _8 dtvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。' K; s) S8 {! I8 H
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇; v* F  G5 l* [, x2 M5 q1 ]
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" P2 Z/ n" |0 K9 K  F公仔箱論壇青豆濃湯tvb now,tvbnow,bttvb0 W7 S* e  G4 n5 V7 S
【材　 料】
" h$ Y! ?1 d8 D0 _$ R" S公仔箱論壇青豆仁         80公克
& P( ^$ L: h0 Q. e. r2 T& t' g' n) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
3 c: }- d( f7 N/ Wtvboxnow.com馬鈴薯         20公克
% ]+ Q! W% x  i6 h公仔箱論壇洋蔥         10公克
1 f4 k5 K0 Z& X" w  V2 r/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙3 V& p0 X1 U. f2 }4 D
tvb now,tvbnow,bttvb" S9 w+ q; R# P% h1 z
【調 味 料】公仔箱論壇( o7 c" u6 a% y2 Y3 \- Y! k5 K
鹽         1/4小匙
! m! O6 S$ A4 G7 I2 Y+ l2 ttvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
3 m! T3 R* F! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄. P; `/ _) _8 n9 @
tvboxnow.com5 \: N  n; G2 M$ z0 g4 a) `
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N$ q& X, P  M7 S- M
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
" A1 ^5 Z; R* k0 Y3 s% B' K( H+ Y7 Ltvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇) J0 C9 M8 W6 ^: t. u0 Y) w
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。) d6 r4 m4 ]" w
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
1 M- i9 b" q1 t  h5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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: q* [/ P% X% t- T) n9 z* A蕃茄濃湯
" R) S+ M# T- N& ^/ ztvboxnow.com【材　 料】) c( J$ Y# \! ]% W0 y
蕃茄         200公克公仔箱論壇: _2 R- ~! J" E2 j
西芹塊         10公克
, V' x9 T" p+ [: q* a公仔箱論壇馬鈴薯塊         50公克9 ?$ c  s4 N: i3 [& t
洋蔥塊         10公克
  v2 Z1 A% M( |1 j  I5 wtvboxnow.com奶油         1大匙
3 N( S# ^' M4 f' V: t" F; gtvb now,tvbnow,bttvb百里香         1/4小匙
" `* y; D6 i* [" Z2 m/ R, ?; t3 I, ~公仔箱論壇. S0 l$ v# M  U1 f) M
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v2 t: `4 K( \1 `/ ]
雞粉         1/4小匙, q5 y/ h+ b# t5 X; x8 |
雞高湯         400㏄
& U% Y- h/ p2 H5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 |5 d- ?8 P- o. X# Y' g3 H* X

' i- \' J6 S5 t1 ?$ ^/ u6 Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 ^6 w4 D( k+ p( x1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
: t  p5 e% o: \3 ]: Mtvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
7 G: u; Z! {5 J& ]4 @- a) Jtvboxnow.com3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
' Q3 s; r, X0 y5 ^- L: a4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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/ m$ d, x5 b' r, J0 B0 {
法式蕃茄海鮮湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v( K& `4 f5 N, s8 r3 _' r" O$ Q
【材　 料】2 O) I' f& g; [- [. C+ D$ h. Z5 R& t
A.蛤蜊         3顆; Q, a9 S6 @! h. a
淡菜         1顆
  ]! l* G; L: Z/ h1 H公仔箱論壇干貝         1顆
+ y7 ?" r0 h- h公仔箱論壇明蝦         1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D/ I& a* f# q8 [0 \6 S
花枝         2小片! r$ {. V! ]  g, ]
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
1 t& N4 c& i3 X! I* T橄欖油         10㏄1 T- V2 d% E$ |0 f$ ~
白酒         15㏄
  X0 z1 Q5 F  w3 Ttvboxnow.com高湯         250㏄
8 N* U; \( E. T1 ~# O, S
# t, u( @- g" g' X1 [5 w- @0 itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】  K4 W2 _4 t" ]- @# j' p  D
新鮮百里香         2支tvboxnow.com5 ^5 V+ D8 b7 g5 G, S- t
新鮮月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb  T  Z" y3 `: \: Q
鹽         適量
5 X3 t5 M3 D- e8 l- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量8 n; a6 a5 F, V9 M

( c- D" ^* s+ g8 k公仔箱論壇【做　 法】. x, n# I6 V- w3 M4 K3 p/ x/ ~
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。# i/ z' j* b4 C
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
0 B3 j2 p0 I" w7 ctvboxnow.com3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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  ]0 e% y" A6 W- `: i5 Dtvboxnow.com洋芋南瓜湯        
- b! G, {# J, ]【材　 料】
* R$ d& N2 G' A* p6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         45公克- ]9 O6 D; V- P" S( T1 t* c0 a+ C5 o
香葉         3片
' Y) N$ [$ G- a/ q蒜頭         35公克
4 ?+ D( p1 H% W' w1 o& X: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s1 _( i/ g- q0 {
南瓜         200公克
8 a( x: c2 J5 N- Y% v3 W公仔箱論壇鮮奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [$ l7 Y% x" A4 I+ ~& Z

4 {; q8 A7 Z' O公仔箱論壇【調 味 料】
& c0 p% z2 K7 D! a; T, k# n4 {. j公仔箱論壇原味高湯         3罐公仔箱論壇4 G0 j! }' b. A6 \
鮮雞晶         1/2小匙3 P! E( e. A8 Z5 i
黑胡椒         5公克
4 q& E2 W0 n4 J( @/ _- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         25公克
5 |7 P4 m9 n! N5 ]& n4 Z公仔箱論壇水         500cctvboxnow.com3 L; D( h6 P8 \0 N

  Z) f0 Q! O4 E0 R- R  F# Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvboxnow.com) h8 [, n5 `4 E$ Y2 Y! Y. r% m
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
# Z! m& j3 N2 F! \tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。6 ]; |, ]. o+ }& u
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
. W3 j" W; Y! e: N# H  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u% T7 ]) x0 P# }8 Q% P
酥皮濃湯(2)        
% Z7 f2 E2 E- A( mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( `- Y: \' H' D0 U% A
洋葱         1/3個7 l7 x( J8 l. O  \3 a
培根         3片公仔箱論壇2 S8 r4 }6 [$ H. s" B5 ~% }5 ?
蘑菇         160公克
% ^7 @) k$ S+ h蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb  x7 v) a$ `, \6 b+ ]. b/ G
玉米粒         80公克tvb now,tvbnow,bttvb3 g1 d- M1 P9 s8 N% v3 ]
麵粉         40公克
* c1 v/ M( c; D* X8 }1 Mtvboxnow.com奶油         40公克tvboxnow.com" @( o# \# H$ _; ]. @- M8 \: k$ p
酥皮         4片
0 ^" ~, P* z6 T1 |tvb now,tvbnow,bttvb蛋液         適量
& L; b2 X# C( C1 h# ?黑芝麻         少許公仔箱論壇9 x1 `# r9 T: }4 F% B

4 i( `; R& c& E& A( g' \【調 味 料】
- Y3 u- C# h  n) b. D6 ]鹽         適量
  c6 J- U$ ~; htvboxnow.com白砂糖         適量公仔箱論壇7 d1 F0 @7 ^8 e+ }" N
牛奶         500㏄
/ A& L! l2 M" S. U/ y( w, rtvboxnow.com高湯         500㏄公仔箱論壇9 Y/ E! k3 x1 f( e1 _
鮮奶油         2大匙tvboxnow.com: z& V0 r% a5 u7 D
tvb now,tvbnow,bttvb' u0 j7 {' w- [) e( m8 W
【做　 法】
: d' [. @$ U: H$ `  }2 U; E8 i" E1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
  \9 j# m1 K% n+ O( atvboxnow.com2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M0 v) G! }  _$ P* k
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
$ {5 S* E1 i, M; n1 ]- L公仔箱論壇4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。2 B8 c9 @; `  R7 `
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

2 @0 G5 F! p1 p* {0 a& W9 Mtvboxnow.com酥皮海鮮濃湯         公仔箱論壇$ g' P3 T+ N. }! ?
【材　 料】
/ Y" t. D, A. Z8 Z: J% C; E0 ftvboxnow.com洋蔥         50公克5 Y7 _! {  y+ H* ?2 P" A1 @
大蒜         30公克公仔箱論壇, ], r; u5 O3 D# g/ e* J5 `
月桂葉         1片公仔箱論壇5 h2 d* m0 }# T: j( C9 M
馬鈴薯         1/2個
- {0 Z# D9 ~+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         3隻  g1 p/ n8 u9 w! e) G
魚肉         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l7 J' J: x0 X* x( E! a
透抽         30公克
& ?* B. ?7 r. Q" ?低筋麵粉         1大匙tvboxnow.com; b8 O  Q8 E' r9 h% w
高湯         500cc
0 ~: b- V5 v% T6 n酥皮         1張tvb now,tvbnow,bttvb4 g, e  r% C8 n6 k
白芝麻         少許
$ K$ H. _4 I. e& ~7 _公仔箱論壇! p2 }, S$ N' h  L0 Q6 N3 O
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 R0 ^. X, I! j, d) L
奶油         30公克
0 P1 |* u; a' V. X9 T+ }  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶         100cc
+ y! z* v" l9 y& A& Y' O+ T7 |鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R) c  v! J: L* C  P- G
糖         少許tvb now,tvbnow,bttvb- x, J/ o3 p6 \  d5 n" S+ Z7 m

9 v6 }3 }+ o' }* R5 V$ [1 i( utvboxnow.com【做　 法】
6 ^5 x: {: N3 l/ f. h, m1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
$ N* z7 x5 X6 @2 I; i* u) Utvboxnow.com2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。4 d, H* _  U0 P$ F. N. }
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。公仔箱論壇) ~, r" g% D: c; q8 i
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) s8 I2 S! K% @5 G, J9 }* J
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O" O* i. Z/ S( i& j, I& O5 T; L
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  l5 U2 \! u" p" e
鮮蚵濃湯         公仔箱論壇9 ], S+ c  V4 _+ u
【材　 料】5 j, ~) X. Y* M0 E3 ~
鮮蚵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o! v  o- K9 j2 c0 A
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P) f+ I# y- {  H0 {9 g" q
洋菇         50公克
0 `$ L6 S& G, H$ S馬鈴薯         60公克
6 ]" `5 g/ @5 Q) v/ Atvboxnow.com胡蘿蔔         20公克
; B+ a3 _; a& a* _tvboxnow.com奶油         20公克
4 p9 q3 b# l1 `! D" v7 K+ ?. I7 Ftvboxnow.com麵粉         2大匙
; D9 s. P& M; n8 N" Y鮮奶油         1大匙
' q1 l1 k) _1 Ptvboxnow.com水         500㏄
8 b4 U" i/ e+ I! u) p! z4 ^tvboxnow.com5 ]: m  Y3 j0 U  [1 Q1 L- c6 ]
【做　 法】" p6 B/ g8 q. A- y
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
1 }: r! v1 s( Y) Z" a7 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。2 C1 M$ M) W3 j7 Z& f0 ^
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
) s/ o1 G, @4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。