BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z* G; g  L" O+ S  }
【材　 料】
& K7 Q" r; M* g白蝦         80公克/ ]! i  h6 |# o1 ]6 D
洋蔥         30公克
  \0 g& l. r6 p3 K; \2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         150公克
- A3 v- ?8 s- utvboxnow.com起司絲         50公克
4 h2 H4 n& D5 ~( ?# ntvboxnow.com
1 o0 w8 R& D6 W9 U9 q( Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvboxnow.com9 L! X( ?% G: R' A4 {: W- Z
咖哩塊         1塊公仔箱論壇& B9 `' }. s! F( ]; D% `9 k9 Y: s
高湯         100㏄
& B1 D0 i' y( ?* ?- w鹽         1/4茶匙
- _% o4 `+ P8 t. O公仔箱論壇6 ^9 Z$ v7 u5 \
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S, O8 b- D6 v7 s) j5 ~3 j" ~6 A
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。7 R. n: V$ Q6 s1 |- o+ W+ R6 {
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# D8 H4 Q: Z0 Qtvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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- J$ N$ a) Q# ~5 vtvboxnow.com焗烤鮮茄丸子螺旋麵6 j* A$ Q% R, }1 [2 O7 X
【材　 料】
2 U1 a& r& i) O0 X. z% Y' p% f豬絞肉         300公克
9 B# ?8 r' ?- Y, m8 Y( D公仔箱論壇蕃茄片         20公克
9 N+ F4 ?& O1 V! g) Y, @3 X$ X公仔箱論壇洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x' S. m& m3 `% Y: W" K) b
螺熟旋麵         120公克
( q$ Y+ ?6 w: q* A7 {起司絲         30公克tvboxnow.com- ]6 x* H* }& F& y8 H" v! B: N
洋蔥末         20公克
. I1 h; ^/ B- r  D  m8 ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i, b7 q  w! ^  i, C0 y1 [4 n% J4 o
; y# g+ I" s; Q, X) N) n( A  i
【調 味 料】
+ Z- s5 c% ~  Y+ q9 h- F8 e$ ?公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙
0 a' a4 M5 ], g& ^7 U義式蕃茄醬汁         200公克
3 q+ ~/ P7 n& `8 y8 @5 e  ]# A( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄
/ O. c# @8 U+ @8 I1 e/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  F/ Z" O( U, {8 Q! O【醃　 料】
$ r5 U' b$ W- x/ N* d, C$ }公仔箱論壇鹽         1/4小匙公仔箱論壇0 x* p& O4 C* g" S
胡椒         1/4小匙
1 f$ p1 @# |3 h7 X8 t公仔箱論壇蛋         1顆
- Z0 Q  g3 [, {  l+ _7 F/ Utvboxnow.com太白粉         2大匙公仔箱論壇' a( [7 i4 V9 K" T# J
tvboxnow.com% ^8 @* T. t' `! v
【做　 法】tvboxnow.com, o7 O. e7 V9 D! Q1 P+ P3 a
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb  O7 I4 b' D' m; A
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。4 I' g, x! A; l& ~! T& u; K3 J
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o( `  a& E& T+ a7 E" G
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvboxnow.com7 z5 K1 b' X& e7 M5 ?) C
南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R  M, C$ t5 V
【材　 料】- \' |2 R9 L/ y$ ^- g
雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb4 _. e2 ~4 U9 x- p% I
洋蔥丁         20公克7 j9 Y8 i1 M% ^- Z% w7 H
熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l/ g5 r: b( U1 e! z0 F
起司絲         30公克tvboxnow.com2 |- f& F9 l, i
公仔箱論壇5 `( R2 }& {# V% r
【調 味 料】
8 `# `1 d7 K6 f! ?+ o) `公仔箱論壇南瓜泥         2大匙
( u- C0 K- \' \! Z' h1 @tvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
8 T0 w, u0 t+ q. K/ _; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y" u5 k; Y5 B2 y' `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; Z. R. h+ `, s6 n( f4 P" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) X4 V; }5 m) W; N4 {1 }2 Atvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ D' v# j7 K- q. Y1 T3 h; I0 d焗烤鮪魚蝴蝶麵
" e% W+ J0 Z% {, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 Y( E- n3 S8 r1 S8 e罐裝鮪魚         50公克
/ u- {: [/ {# f4 i) C# ]洋蔥丁         20公克
8 }4 u9 _7 F- A* h/ {/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴熟蝶麵         150公克
1 z) t7 ~6 Q7 b3 t# b! P) {tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
% u/ o7 A% m# l- Q0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R/ Q- _2 K  R0 B
【調 味 料】公仔箱論壇2 v- s+ |1 L# E6 Y9 H
奶油白醬         2大匙公仔箱論壇, _) p4 ^# `. M" x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {1 F. ]) Y* M9 L
【做　 法】
- z  Y, v3 R, s+ i( Z1 S1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @- s& P0 x1 H" u  M0 ?
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
& w  w& @. F$ p8 @& G* y! @* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 O9 w; M7 y! Ztvboxnow.com焗烤墨魚通心麵
, _, a# ^" t3 F) C, b8 R' K* Ytvboxnow.com【材　 料】
! ^4 f" N, P& d/ @& B$ l6 q+ x公仔箱論壇墨魚         80公克, ?4 p$ X6 l. e8 V
洋蔥丁         20公克
$ M( F9 _* N. k3 ^3 n4 o( s2 Vtvboxnow.com熟甜豆         20公克
, p3 Q/ W4 W' y6 ?/ Y/ p公仔箱論壇熟通心麵         120公克
; N& m. Q! d, i" x( g. t, Mtvboxnow.com起司絲         30公克
+ [. j/ p% n) W# @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  B1 G0 B3 U* p. z
【調 味 料】
4 T% U+ `8 g: r6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙公仔箱論壇! u+ B4 B- y! U9 H5 K0 i8 J0 Q: T
高湯         100㏄tvboxnow.com$ y/ T6 ]; P! p2 d  a5 A  h! ^* o
tvb now,tvbnow,bttvb$ t# @# g& ^; h  E  ?3 J& J& @
【做　 法】tvboxnow.com" t8 [2 d  K. M, V/ V, j
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z  x. _! m' z: d4 k0 T8 g
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvboxnow.com& L/ j/ t! V) J* |$ I+ D
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 @2 n1 V) N3 R8 u' w8 b$ F2 x: u* Y2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
4 I; {( F- a) L' p- D+ H/ d+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) }# _# e, ]1 x  [" _' N鮭魚丁         200公克$ r& V+ T2 o3 ?
蝴蝶麵         120公克! r( M, X2 a5 L
起司絲         30公克
$ A+ o$ c9 y4 Z公仔箱論壇洋蔥丁         10公克6 Z- e' g6 d  v
玉米粒         20公克
* N8 k2 E4 K7 }1 L, M: Y( }
, U; ~2 _4 L1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i2 l% A9 K' p
奶油白醬         3大匙
5 F& F2 ~" _& {3 i" G) I# s
* r% u4 L+ E9 w7 d公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z( F  P. A: z7 c
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
  H" Z! Q6 b& I公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! h0 q' j4 R" W  P6 ltvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* D) K) w$ \' e( ^8 B
義大利肉醬千層麵公仔箱論壇* t+ }) T+ m7 [% \) \
【材　 料】
- _$ _& G( t. A% f  M$ |公仔箱論壇義大利千層麵         4片公仔箱論壇! Q) c/ N* g; M& Z1 D
絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb2 P& t+ Y4 v( G* }: R# f: ]+ i& Y
蒜末         1大匙
. u  D0 l5 K4 ~3 b0 y* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙2 M: p. N8 b- D
西芹末         1/2大匙
' G; L" O/ ]0 p: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙
1 r# _8 ^( O2 x  X' J: X3 \公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 q$ t% I+ I2 |/ |
整粒蕃茄         2大匙
3 y+ }/ {* u- @3 c, H* r6 H3 O公仔箱論壇月桂葉         1片
+ z/ ?5 j0 n- m; N8 l% }' q義大利綜合香料         1小匙
4 {) U' c; _. o, M# ]$ n  a, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O4 }" n( l& ?6 j$ L
【調 味 料】
) K* u) B- y1 z( y8 j# @8 r' }tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄
! e( `( }" c3 Z7 Y2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙
" O* W; I! Z  z+ q5 c麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U" `8 V9 Q/ {. D3 [+ Y
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 w/ e* ~" @+ H/ ?6 n1 i. d
tvb now,tvbnow,bttvb/ D$ O8 U8 u( u/ a4 O9 z+ K
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S" |3 c; f; y6 Y9 r' k6 {
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
! ^- j: K! {3 P2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
3 P& b$ F! e9 ?$ [tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。7 t8 _: [! j& u$ t4 ?
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
. ?7 z$ Y: S7 ~3 x5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇: t* c# L. D9 M- `
希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `$ i' }  [+ b4 q8 d. L/ j
【材　 料】公仔箱論壇  Y' B7 m( L, Z% ~2 l# z
貝殼麵         100公克
! ~, v( x- S* m/ ]2 f0 T+ T7 u& Xtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條2 T+ N. Z5 R; ^, z; H  P% c8 |' B9 U, E
綠橄欖         10顆' A3 ^4 ~1 ]% i2 D: o" Q* ]
巴西里末         1茶匙
, C' B. }6 q4 }4 B: w- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com4 R* D$ t2 b& M3 E" R& k
【調 味 料】/ A6 A$ ?4 {* p5 M! Z( N
新鮮檸檬汁         3大匙$ D1 Z; y! p: U$ {) D7 f" E- d
鹽         1/2茶匙
) s" k0 a+ E2 F- }黑椒粉         1/2茶匙" f, S0 n3 ^, \+ ^) N9 T* v
糖         1茶匙
9 d' m# J2 [' E4 ^/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷         1茶匙
0 w. s1 P1 D! Y( t% p  P: v$ x# ptvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙
9 h3 F7 _( x9 [% C" O1 P迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L: t7 B+ X- {+ t& E
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) V% B6 Q2 d* Q. }7 y2 w

% D( ]# X. F3 \& d# c8 y- T. W公仔箱論壇【做　 法】
5 \7 k1 v# d% f$ u' h+ d1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( L  R4 q. b5 j+ ?+ @; A* H公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。公仔箱論壇  l" _* k6 V9 h- Q8 V& f
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。tvboxnow.com# p) q- _3 t' d& L0 y% L, r. {
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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$ T# ^( c! k4 v) w9 N. r墨西哥辣涼麵
9 p  T- p8 A/ T, C3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
, @# P9 D! u  S( ^2 e& g筆尖麵         120公克
- u) Z3 s, m: f8 R) Stvboxnow.com玉米粒         50公克
; Y' r, D/ R  N& ?0 y蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q/ R7 w: x, {- C" j: C
彩椒碎         1大匙
: I' }7 F2 x, ?3 C2 g, v6 g9 E* t蓮子豆         4大匙
/ x! _+ R( |2 [$ K' T0 I( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄丁         1大匙
/ C0 y& A. q, [: R, m$ s
. E# V* t- O: o* w/ b【調 味 料】
% U1 e" R& ?6 u) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* Z% O0 m! [! m) Y( v9 P& U
檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F- C  l7 ]* [
Tabasco         1大匙
$ ~" B0 H/ ?1 N+ C0 stvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙
3 l, A  n4 {; B! m) ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇" }! H- H" c; j8 a6 R+ V
糖         1茶匙
+ b0 X& [$ S( c  t7 M4 L) c% {1 N8 f公仔箱論壇& Z; Q! P# J" w; G  t' a
【做　 法】( j0 X; F- X" T9 f4 V8 ?2 ]) u
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 T, v+ U7 O, H4 M公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。1 u# h- r! H0 T) E
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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tvboxnow.com; i* E! d7 G! |7 J3 v/ y
豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb! q2 v, X* w- s' D! O1 G
【材　 料】tvboxnow.com* e0 e& D, @" S9 T
天使麵         150公克
9 F8 E2 p$ w9 Q6 C5 R& J+ Z& Q6 ^0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆
8 W" n  q* R: s! _1 \7 Z/ C: {tvboxnow.com冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \! S( b: ^  b1 V
小蕃茄         5顆
/ p7 I( {7 o  O  g. h0 H2 b- y9 v公仔箱論壇6 r! P1 \1 ~9 a
【調 味 料】
' y* n; J' i9 Y* u5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙tvboxnow.com; Q0 t0 J- _# ?8 C; A
鹽         1茶匙
* Z; m, s+ u) v, p5 b$ c公仔箱論壇鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ v3 H* g4 y% ^% c& K
蒜酥末         1茶匙2 L2 b/ t$ U, m9 h

9 g# C" p, ^2 G公仔箱論壇【做　 法】tvboxnow.com+ p$ m  u' L( `: s8 b: E
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb: D4 }! L) q# `1 ]$ [
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
3 ?' ^6 H9 N8 l; e" Jtvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb1 c# E, @4 K* u3 B& q; _
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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, Y. `. }  O& V! [tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵
# m% @* Y; v  Etvboxnow.com【材　 料】6 ?$ S) S. V) v
天使麵         150公克
; ^5 l5 U# w+ g0 _$ P' X7 f小豆苗         20公克0 [5 |7 Q1 M! x+ {- X
小蕃茄         8顆
4 E3 {7 h; t' V. Z( j& C; C& wtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- d* }$ e+ O$ F5 X% W( J
【調 味 料】$ C" Q$ @6 Z  y. \4 Y8 f  i& N
花生醬         2大匙tvboxnow.com- T+ R. f1 Z+ P/ K" N9 A
橄欖油         2大匙
% x( r1 W! K) S4 x0 M公仔箱論壇蒜泥         1大匙
* R, x( i% K* z: q8 `4 H3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙
  g7 U! R  T* |4 y# C( _2 C檸檬汁         5大匙
& U6 O4 K  K1 w( L9 l* W  t3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
4 r" z) c. `2 C0 G! d' G+ |tvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙
* V/ n0 c" \+ |: Z4 K) mtvboxnow.com黑胡椒粉         1/4茶匙
1 H3 W9 V1 [; w9 K% M. W$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r4 S, C) v4 U+ \: I* Y4 M8 S公仔箱論壇【做　 法】tvboxnow.com# ~6 B: b! k+ V( {' u
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 _! |. r4 z9 Z0 c+ m" W2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇3 F- b1 P0 y) l
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。0 e2 r+ D- ^8 e& K
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  x3 i7 _4 k, M+ F
法蘭克福貝殼麵
8 G7 r6 Q3 A2 G7 `8 ]公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇1 H0 f" V% G# k" x6 d) _( b# W) j
貝殼麵         120公克tvboxnow.com8 k8 [. s: p" Y; C) @) Q' C
火腿         50公克
9 Y# O9 U1 S0 _% itvboxnow.com蒜花生碎         1大匙
2 M6 y2 s' x0 J6 w1 ^; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb2 T9 I3 S! H# ~) t  m" F9 Y( x

6 t" f3 o9 V$ S1 s9 H# T% Y【調 味 料】
/ R" p" ]& _4 `! F' t; J/ Q公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* Q1 M% j* K: Z0 b3 w! ]: I
美乃滋         2大匙
# Q% P  D5 H/ G4 Q芥末醬         1又1/2茶匙+ p: |7 \4 G* ?& U8 g3 S# Q
蘋果醋         1又1/2大匙tvboxnow.com+ e/ g! }4 x, h# `
檸檬汁         1又1/2大匙; M1 K7 U6 n5 X! j& Y
橄欖油         2大匙# g  D4 L, |# K$ [9 B% P6 B! U2 {
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇0 W7 j' C& Y# |7 E
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 q* K, `! W% d: B: H

. D) L; `; ~- A) [) C3 S【做　 法】- l$ s. K" K, @, |! A, b/ W; J
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvboxnow.com) S2 @0 R- O2 }+ f" J3 b4 J
2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k7 ^5 p) |. @- c! @5 D
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇( t: ?  y5 i/ R7 c2 ~$ n$ v& T
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

: s1 K- l3 Y5 W5 L0 V  X" r! [, U
羅勒醬涼麵0 E4 G2 T- a: D
【材　 料】
0 }+ h2 u2 D0 ^' A& n9 c/ Gtvboxnow.com義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb- M9 k) T* v3 z: Q8 E7 l6 q; o
羅勒醬         適量6 T% T, T; W3 n2 i. ?& ]) v
紅蘿蔔         20公克' D! m& a4 v+ I  z9 `
紅甜椒         20公克tvboxnow.com4 t# a3 N: @2 }: R" U8 |* [5 v
番茄         1顆tvboxnow.com: n! ~6 x& I' Q% d
青豆仁         1大匙
1 ]1 H+ N  o. ^' Y5 G) V3 a9 xtvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙
, }3 V' f& F: R4 U# y$ h公仔箱論壇羅勒         少許
; U3 n" D/ q: H1 g& |tvboxnow.com( @4 D2 q) U0 ~- {
【做　 法】
+ J9 E3 ?1 v+ Y- X0 W5 E. ~$ c1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 z! M# y$ Z9 N2 ]& K* p& e2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
/ d. E7 m% J7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h) I2 Y4 x+ s
菠菜涼麵
+ ^# V1 o: i5 V% s9 _. I0 Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ ~4 [  J) }. e, @( N3 Q5 _7 U( ]
筆尖麵         100公克& }, t- t/ {( p
菠菜         100公克
$ f0 b8 r' X7 Q6 X+ W" F* M紅甜椒         50公克
' X% g' m) o' f& `  Q' d/ D小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb1 k& A+ x3 s& [
起司塊         2大匙
: j- p0 q( ^4 p7 G3 ]" Q: n; Z公仔箱論壇青蔥末         3大匙
! w1 O, d0 ^8 e1 B4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克% C  n$ y6 J* a" z6 r

6 P' a' I& U1 Q# Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' k; x' \, y# N% a6 a. i橄欖油         3大匙
% W' G& H8 G! S' V& p9 htvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙公仔箱論壇, w& ~. N# I/ W9 ?
芥末醬         1茶匙
4 d# z+ ]4 }6 a4 Dtvboxnow.com鹽         1/2茶匙
$ [2 \5 j/ [* f- b/ z3 X" ?tvboxnow.com胡椒粉         1/4茶匙
( w8 \/ w8 o6 h) S% e# O0 Vtvboxnow.com蒜泥         1茶匙tvboxnow.com3 k3 t: ]+ L4 V& Q
% W' l& u! x. [/ x9 w
【做　 法】
4 G& K5 C& r6 j: ntvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 S  Q4 W2 O! c- d$ S# ^/ b3 T2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
+ J' r$ q+ @0 r& M) ^0 Y& E8 B公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvboxnow.com5 i: a: U: G4 k. n
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
2 l0 _) v  S; r& g5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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6 B+ E- }0 P# @tvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵公仔箱論壇! G( e% e2 F2 L" o" X, r
【材　 料】! f/ _; {2 y  w2 ]* j
螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb4 Y2 \( k, V) m* Z# |* F4 U3 d
鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D. Z" [8 G: h
番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb! w2 a* T- H- {" u' J) @3 R
紅洋蔥碎         1大匙
  K- V% |$ _) d5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇. A8 G1 d+ V2 k3 c% Q7 W

; ^9 E! q0 Y% {: B/ `; Qtvboxnow.com【調 味 料】
7 s% b+ N% C9 a9 Xtvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙
/ H. a7 |" N/ K" R$ \tvboxnow.com美乃滋         2大匙tvboxnow.com! a) O! G5 K2 Q9 B
芥末醬         1茶匙
  j! A9 d8 o' g# P9 M蘋果醋         1又1/2大匙tvboxnow.com3 J: J& Z+ G  H2 Y% P+ M( ]' Y
檸檬汁         1又1/2大匙
. o& |6 G9 x5 x+ X( ?$ p+ n1 b橄欖油         2大匙4 `) j0 a$ O, ?
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇, ^# u% h9 ?/ n- h
黑胡椒粉         1/2茶匙
/ V5 y9 q6 v4 R, @+ [& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X! p+ i' ]$ T) {' y7 s
【做　 法】公仔箱論壇# Y- I5 n4 f( o) k1 T
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。4 p" g% t  n6 P4 n& k  V
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
% n+ R4 N$ E. w, _3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb. y" }% F8 P" D( `7 s0 p
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
6 T9 u/ _, x# y$ G$ o5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。