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每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:
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: c/ X5 T* v9 e3 c' s9 D* u1.肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉 50下。 C$ o7 p+ |! C4 h9 g
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2.肚臍左右各三指幅處揉50下。
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3.肚臍下方4指幅處揉50下。
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i* K$ |( L/ `7 ttvb now,tvbnow,bttvb（星洲日報／大都會）
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發表於 2012-3-6 02:25 AM
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發表於 2012-3-8 05:17 PM
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有沒有這樣簡單哦？？？
