【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?% E3 H+ G/ K8 _) q- y4 X
4 _- R# D; `# w7 Z; D公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 & t) t0 ^ ?. D y# O& q4 W) }
8 o }0 g. y& V; P! a; m公仔箱論壇山楂決明薑菊茶
6 l+ W8 S$ y" J- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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- ~9 Z( e* t% c. R) K材料 & z0 ~/ U( x6 K$ n1 @
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvboxnow.com B; T0 J9 o+ M' K
薑黃片. . . . . . . .12 克
9 K) b+ [ G# o+ y0 ^% y! @tvb now,tvbnow,bttvb菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb$ Y/ R) B: t7 q- h4 p4 T
/ i4 {* H5 ]6 a8 |7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
% o$ w# o y' o3 O( G& Z4 ?, otvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
) v! ]3 G5 c# ?: M n0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
1 r% Z/ _( e% ?* H: L, Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W$ F8 @( y& x' }
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
1 K2 m! r; o/ ?- g0 b BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季 tvboxnow.com: _: k5 A1 b8 m5 X
適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t. J7 j% m8 }9 l
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女中醫這樣說 0 X8 d6 \4 ]. p+ A. @6 y" \+ }7 Y
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvboxnow.com" X3 j2 O3 X: d+ R
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食用宜忌：
4 E9 M7 g$ U8 U) G9 [# b血虛者忌服。
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3 f, q- q) S# G/ q% Rtvboxnow.com茯苓五味子甘草湯
4 v! @# X: L. z7 K z7 Y: ftvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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# L0 \; S1 x4 f, e; D公仔箱論壇材料
! R% N3 ?5 {) w% ^茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb& R7 C) u9 j- h, o
五味子. . . . . . . .10 克
; q( U& ?* N: Q: k% v% [: x# i# h) s" Ntvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克 8 p# M' r; s* U% i. I+ y5 ]
( M% H, `( f6 o# Ctvboxnow.com作法
' W% K% J( b3 v7 x/ ] B& g1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇* j5 l) K) J# c7 z
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
1 |) v5 B8 X! H5 Stvboxnow.com適宜季節-冬季 公仔箱論壇# F5 v8 k9 o2 n! u1 U
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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) z1 C7 V. y" \/ i6 k6 etvboxnow.com女中醫這樣說 公仔箱論壇8 I D1 d G% f# I
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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