 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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, [. S) o. J4 u! }某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q h0 P6 o% g" d# n. l
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
6 \ P: S q# A( Q7 R( u; \3 x 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命tvb now,tvbnow,bttvb9 k, x4 ]5 k$ X3 k% J% r
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。+ T) z s0 @$ F8 [. ?, u; X# V
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C9 z1 Q6 _: N5 \4 U, U
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意 }4 D, Z( @( I5 q5 ^5 X# n
1.孕婦、哺乳媽咪。
( ?$ \2 P8 l0 N& `- }1 b2.18歲以下及75歲以上者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F% r5 |, }+ F/ y0 o! P) ]
3.膽囊炎患者。
: ?( j/ P* O8 a5 C. F0 q" ptvb now,tvbnow,bttvb4.胰臟癌患者。0 c3 u6 d7 m) r" M3 c
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i4 d$ H% w* W
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvboxnow.com$ k7 y& m2 A! H
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：tvb now,tvbnow,bttvb* \( W2 c* W m5 |; N3 r
最明顯的就是食慾變差tvboxnow.com- m3 V8 M. C M
噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb) v& w4 U, w+ i$ u
腹瀉
, Q$ a& c, }, S6 N8 [* Ktvboxnow.com便祕' G1 O! V) l2 ]. ?( W
脹氣tvboxnow.com/ G$ q1 Y( W @. Y5 k6 Q, v7 W$ O' @
頭痛; S: F9 h- ?4 O9 o9 C) u
易累疲倦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H, [$ C- R! S% `% I
低血糖
4 \) j$ g# s ]/ H0 C 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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4 K8 A w2 U/ Atvboxnow.com建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。* d3 Z, K3 L) R" j* ]; [
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！5 n7 b. x9 \! V, s1 @2 `% I6 W
營養師建議這樣吃：
( P5 t. ?% Q# s8 W4 x2 T8 b蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。公仔箱論壇9 k5 o/ m3 H( H/ u9 T
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
* [: v. ]0 u. M3 B3 `' |tvboxnow.com澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d' j0 e; _0 R2 X
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。8 W0 Y& W7 }* \- T- U' t- |( p) p3 H2 L
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o6 F6 }* @) ?% w8 G; m4 _
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。tvb now,tvbnow,bttvb1 a7 b. u/ W: W$ y' z# Q
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。9 w2 V0 z- T& C
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供公仔箱論壇# U( L' E# f$ @% Q( \- n) e' P
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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