服药的最佳姿势———站立。
- d) b5 e: q9 t) x7 Q0 S- O坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。* Q( o i8 L+ ^7 W2 N" M) S( s
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 tvb now,tvbnow,bttvb2 c- r# {5 ?, L+ i# x7 a
+ U) C; M, }) Y; w* q4 |: r! ?2 T睡眠的最佳姿势———右侧卧位。
: c/ X5 T* v9 e3 c' s9 D* u右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 C$ o7 p+ |! C4 h9 g
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思维的最佳姿势———平卧。
6 r, G8 ?- |# |9 w$ X0 _& O2 Ktvboxnow.com平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 公仔箱論壇" N. u' R4 ]7 P* K2 \3 v& h) g$ S
# S7 E" E& h7 Mtvb now,tvbnow,bttvb行走的最佳姿势———小快步。
i* K$ |( L/ `7 ttvb now,tvbnow,bttvb小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。
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, j6 y7 T& d2 {$ F9 W9 r1 Q骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。 |
發表於 2007-6-7 03:15 AM
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