看電視時，同時做溫水泡腳
( x5 p% ~5 r7 g4 U/ A9 k溫水泡腳好處多
6 G. ?! o) @3 `tvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
5 {1 |1 U4 z" b9 ]# ^* p公仔箱論壇因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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6 s9 ]! i: r& ?, D1 |. Etvb now,tvbnow,bttvb現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 tvboxnow.com8 V& ]1 r$ h/ ~' v j v5 _
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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- c e2 o! J& R' k$ E- a首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m" q. B8 k6 u; n
●鹽泡： / q; Q7 H% H7 M# a
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
7 V$ l; E' Y& ttvb now,tvbnow,bttvb●薑泡： tvb now,tvbnow,bttvb, q& {% J/ ^; z( Q
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 ; T6 p: s7 ~' F' V4 L
●酒泡：
- {1 ?/ m0 t2 ^- S. {+ ^# Ntvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 & x6 ]( O3 S; S# {. ?
●檸檬泡： tvb now,tvbnow,bttvb6 l; `( e- X+ Q T0 ?4 C
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
- x( a$ F0 h1 T( n+ X公仔箱論壇●醋泡： 公仔箱論壇5 d% F+ {+ R! Z1 r* g. }* }! B& H
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 公仔箱論壇7 B2 p+ F8 @/ O* [- m; [8 p8 Y
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： tvb now,tvbnow,bttvb' O& k8 E# y0 n0 x+ | {2 e
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
% q9 K* g& s1 `9 K" K==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
9 A0 Y! V8 k* H+ W/ f- f: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 - Y3 N) a" f. ^0 v6 D0 y# j% o7 T
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
' e5 ~' _# i& z+ y8 a, A5 Gtvboxnow.com==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
9 F7 l/ N! D& O$ D5 W V ?( F1 q公仔箱論壇==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，5 t- v# Y8 m: p1 ~! b5 @
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
/ K p; ?7 l" z! ^4 Q/ H: J==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；公仔箱論壇3 k% f9 v' ?6 n5 _ q5 T
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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