[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水
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8 L  I# q; ~. s1 R5 h. P何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）tvboxnow.com3 f. g. P' N( R' Z1 [: Q" h
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
+ B3 W. o6 n8 G  K  N' xtvboxnow.com　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。公仔箱論壇, W5 o* M' b& f
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。tvboxnow.com  k) L3 N( i% H# `5 k
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
2 ?. @; \6 m* m: h& n0 a公仔箱論壇　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。tvboxnow.com! J- P/ h& p7 ^# n
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
, q* A$ E# N- O' ntvboxnow.com　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
3 B( A* ^  t5 m+ l( m/ |: vtvb now,tvbnow,bttvb　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效