睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，* k O5 w' q& N6 V( ?! C+ l
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
; l3 p g6 |- O/ W [# ftvb now,tvbnow,bttvb起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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3 g/ o% S8 P6 M1 a7 f( x+ c- u人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
* H7 a/ O" r( B [- B9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起tvb now,tvbnow,bttvb- z8 T2 J8 f$ t0 H8 Y
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvboxnow.com+ I! Q5 C; B0 y# ]
發心臟病及腦部疾病。
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡tvboxnow.com% V/ o: u5 Z( [
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
9 T( z4 T8 U4 H& R' r# |9 ]$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝, r3 v; {8 [5 u+ R8 |( v
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
) b7 p# H! K2 P! g# a公仔箱論壇也會發生呼吸困難、休克的現象。tvb now,tvbnow,bttvb9 x" ^% c$ L' \0 k- g3 t2 ~
" s( _: d9 D0 M9 Utvb now,tvbnow,bttvb夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l: ^" y% h! _, } n
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流tvb now,tvbnow,bttvb! _2 k$ C% C6 w+ U( f) w O, |
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
; v8 d! X" S' R" t0 B% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
/ `2 e+ ^! Q- L5 x! n去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c/ J, o( w0 r+ v8 O/ U0 R
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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