2 ~) k6 E) }1 h% P3 `4 Otvb now,tvbnow,bttvb材料：! U1 d# m# a; R
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。公仔箱論壇: {( h3 |2 f) h/ k& [* ^- |
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做法：tvboxnow.com$ z- a% m9 F4 i4 v9 N3 E
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。" J# a1 W- q5 k! S6 U2 h
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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! ]9 T0 ^: n8 O* Q0 o2 ~ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。公仔箱論壇: [* R/ x2 j* Q% S
4 u! H+ }% X) f+ q- L, d4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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