有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！! r1 h: f' j* r( j& Q5 z9 G
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。tvboxnow.com. H; x- t: }' E, V! [6 r7 t; |, [
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜tvb now,tvbnow,bttvb2 q* e' F4 `2 y* U/ o
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
# T* w0 K$ l6 q9 F+ ~9 Z R做法／（2杯米）
- `0 ?& h0 x+ o% ~6 J1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。; [. r( h( @# y4 ~- u" K) ^1 T! Z
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O% g$ q: o( |9 t: J* @. h0 O
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
* t) R; a3 D! k2 H7 R3 b5 u' S做法／
1 [' N- c2 I1 o5 F/ T. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）把100g的生薑連皮切成細絲。
6 [2 A/ A' P6 M4 x u2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
; `' t4 N/ k: w" h& [3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
% b3 G$ {/ ?& |- d l$ `. |$ P# `) ltvboxnow.com谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
* F0 N) S6 J8 F% I X% i( M4 o4 ^做法／
. B5 D3 M% N; e- i1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s" S) m6 A* f( p- Y* T5 x9 ]0 R
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
0 l: j3 M4 W6 [8 Xtvb now,tvbnow,bttvb簡單的暖薑飲品
7 W0 m* T% Z) Q5 X( I# p8 Gtvb now,tvbnow,bttvb1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。公仔箱論壇+ @( a4 F/ `, j
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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