面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
# I7 n3 Z/ {: H! C6 w公仔箱論壇
2 i* a8 u! I5 Y) l+ P- E據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
. m4 Z6 T* `; z7 I公仔箱論壇
% x8 k- z9 ^4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五大原因“塞暴”你的胃
- ]5 |; [" l& }: ] \! H5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com5 T: H Z7 u6 A g" d
1、日常習慣; a E. m- T% i; p/ l, h# ?$ ?
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
8 |: \+ A& y, a' B! X5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- @2 x* N S6 ~; v3 J/ H
2、時間過長3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T, G9 X8 V5 c. i8 ^2 V
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。, S7 L* ^+ v0 `8 c
tvb now,tvbnow,bttvb/ I; j: _/ n0 N, V3 F7 q2 r5 F
3、注意力轉移
$ k! { E# `$ R1 z3 Jtvboxnow.com當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。* H# T4 i6 g# f: _" x- a
2 L) G4 W2 `5 D+ V7 y4 C8 Jtvboxnow.com4、吃得過快1 d* m( T8 m4 ^& Q# K
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
( P% {/ T5 y h5 N: a" ?& w: [公仔箱論壇; G. z F' n/ K8 |
5、貪圖美味
, w2 F1 c$ h' Q. ]# ]tvb now,tvbnow,bttvb在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
| 
