在健身房中我們常看見許多人為了健康在鍛練自己的體能，
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4 K" N) v3 e+ G: T) Ytvboxnow.com然而卻很少有人注意到心靈也是需要鍛練的。tvb now,tvbnow,bttvb$ v' Q8 u2 n- h; Z/ I2 n/ @1 |/ G
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經由身體的緞練，體力增強了，細胞活化了，器官機能的運作也更順暢。tvboxnow.com: t) b, x* v U8 I N, ~* }& b! S
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而心靈若能鍛練好，你才有更理智的思考模式，tvboxnow.com2 L5 e! ^, Z! c, H% B) _0 Q1 ~
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更積極樂觀的態度來應付與容忍更多的人生挫折。
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我們用量化的方式來形容︰
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# t. w/ M" }5 J7 ~" V1 {: ?9 t% gtvb now,tvbnow,bttvb如果你的心靈能承受一百公斤的憂愁，那麼你就不會被五十公斤的憂愁所壓垮。tvb now,tvbnow,bttvb" j2 C& u0 G6 J V2 k8 n+ B( c
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人生不可能沒有煩憂與挫折，惟有培養自己更樂觀的態度與更積極的心態，公仔箱論壇6 r0 i. y3 c2 @7 G( J6 C7 Q
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方能面對與解決這些，也不至為其所擊倒。
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5 @9 J& e1 N# b4 f. P/ H- a透過適度運動與均衡飲食，我們的身體才得以健康，免除外在疾病的侵犯；
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經由理智思惟與樂觀進取，我們的心靈才得以無惑，避開煩惱憂鬱的困擾。1 r5 I3 ]0 ^4 p/ f/ F
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朋友們，何不就此開始學習鍛練自己的心靈，跨越人生路上的種種阻礙。 |
發表於 2008-1-23 11:35 PM
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發表於 2008-1-24 10:22 AM
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