[健康資訊] 失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙

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被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g2 s8 V% G& X
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2 Q5 e8 l% S/ V公仔箱論壇睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
5 X' |% K. G/ }0 u公仔箱論壇2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
- {) N( p0 n: I. |公仔箱論壇3.足三里穴：調節腸胃不適
0 Z( r  Y) d& ]$ z. @& A% s- o4.百會穴：助眠、安定神經
$ q, @" J' _1 P0 [8 f9 }2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.神門穴：鎮定放鬆tvboxnow.com5 q, Z9 t8 a3 a  C' w" ?9 a
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經