下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
3 B( T9 X3 p" k9 m( J6 a# K舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb: r7 ^+ K$ L& [* ?9 l" M+ D7 x
+ L5 @. L* _5 ~9 x& [2 B公仔箱論壇但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
6 T( V& l* p/ q* v飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb" k2 G- `4 m6 x% p; u7 M" e
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 tvboxnow.com& a" j5 r N+ a# l/ `) {
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
+ K! I( R" r- v必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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' v- Z; S: r' ^+ w公仔箱論壇水溫於38至40度溫水時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _' @: @" o. L& M4 O7 L1 R$ x: Y
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， . N6 L4 N- z5 t5 {' P
使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb1 A4 q! N5 b% z; ?0 E6 z
! l' [2 S+ E$ K/ f0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 0 F7 ?. j* H0 M, @1 N7 l& [
對於早上提神很有效果。 : R# t# R6 y( y7 E. T7 J2 N( r) x3 O
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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# S" ~3 O1 E5 n$ ?/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
/ `3 r) F" ` XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \/ k: k2 h6 n1 x+ N8 T
1 V* z$ h$ T6 ]% l( B' E0 N4 B公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， & \0 `1 R( J3 q: M9 w2 H
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
- J' ?, Q- ]) |2 o5 V對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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