[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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' `, Z# z# ^; Q/ Z$ L8 m公仔箱論壇①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；5 E9 x* z' x1 u/ W
②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；公仔箱論壇5 q, W3 `! F3 l& s2 T' a
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；公仔箱論壇& i2 `: d* _. U
④完全沉默2分钟