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材料包括：/ }. h, a! ?4 s$ c& T; I" ~
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~, O1 U. y R* J. b' _4 N
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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3 p8 U% _! k8 E w公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r3 K8 x. s% g7 B
無花果浸洗後備用~9 X" l: p# u5 B# O5 ]
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~# r$ w0 {! H0 v* c4 {& M! Q
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~公仔箱論壇; E. {& |4 Y# n
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' n. L0 b2 X8 k$ C) P3 o煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~tvboxnow.com: z1 K" n) r( x! s& {. r- z
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' l( r- G# [: } qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後下鹽調味，可以飲得啦~: \& H3 e+ z% n! a4 O
9 h9 u$ b/ e7 b9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y5 D/ H9 o0 D0 Z( o5 y& I公仔箱論壇依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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. O' M$ a( x+ [4 P* [% |雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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