男士減肥增 效果勝女性
- J" G" `; ~$ s# j$ Ytvb now,tvbnow,bttvb 7 Y. D9 |* X4 a1 u
【明報專訊】中文大學公共衛生學院統計顯示,除了長者減肥個案增加外,參加減肥計劃的男性,亦有上升趨勢,男女比例由2002年的1比5,上升至06年的1比3,估計現今男士注重健康,在太太或女友鼓1 _( m2 s- Y) ~. R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o5 t& v6 `" R, g& ^8 _0 v+ h
勵下,積極減肥。有專家指出,男士肌肉多、新陳代謝 快,減肥進度會較快,效果亦會較女士佳。
0 b: e2 i2 k. H5 u% ~6 W1 c公仔箱論壇% `0 n& @$ ?; b+ }4 l" y3 L
全家減肥 成功率較高) P }7 `, P; [2 s$ I4 L; M/ o
1 ]8 x- C9 V2 p$ V9 S8 y& \tvb now,tvbnow,bttvb另外,中文大學公共衛生學院營養研究中心首席營養師史曼媚表示,其中心的生活模式輔導計劃自02年起,已為近4000人減肥。完成減肥計劃的1501人中,平均在3.6個月內減掉7.2公斤,約為原先體重的一成。若全家人一起減肥,成功率大於單獨進行。
' i7 `; N8 w: ^
- h! |, F( ?9 U+ Z: D& f3 `+ l史曼媚又表示,減肥最重要是改變飲食習慣及適量運動,過去有研究顯示,食藥減肥人士在停藥後,體重有回升象,僅三成人停藥後半年能維持磅數。至於以改善飲食和生活模式的減肥人士中,近九成人在半年後能維持磅數。 |