材料tvb now,tvbnow,bttvb% k7 f$ K0 Q9 O/ k$ `! V
A.
8 [6 O/ e m. U" O, Wtvb now,tvbnow,bttvb奶油.....適量
* b% Q6 L! f, ^* w鮮美露.....8㏄公仔箱論壇8 X6 z5 ?+ t, u% g2 A1 y7 y! _% b, u
蘿蔔.....1/2條
7 ]4 \2 u0 \+ ]1 Y2 g白米.....20公克
' B8 F/ C0 }; j% ]2 z. i2 Y公仔箱論壇紅甜椒.....適量
9 }2 c" o3 D! ?3 a! ~$ ?tvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒.....適量
9 l! |, t J0 k h4 |2 U$ |青花椰菜.....少許
. V: @1 e m2 H' W& O/ @. B鴻喜菇.....50公克
6 k/ n+ [/ e0 A9 ^( X( ?' p- Mtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N. T7 |- k1 U: X0 z4 Q# l! c4 `% J
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B.tvboxnow.com2 L2 b; h) y+ q0 R& h7 Q
鹽.....少許2 @& p5 F# F4 s( h5 _, g
橄欖油.....1/2小匙
( |" G8 }- r' T8 J/ z4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 P: i( Q$ F# N" [: I, |4 C- b
公仔箱論壇( w( S' e" W6 l! @- l9 S; i0 r
C.
! I( F" Q4 F) c- \ Q% L公仔箱論壇水.....100㏄
" }: T8 ~' L9 p/ ytvboxnow.com酒..... 15㏄
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水.....1大匙公仔箱論壇0 u, V# c- g& I( [
米酒.....15㏄
( I" F; s+ b& {tvb now,tvbnow,bttvb鮮美露.....18㏄
' o+ Z, W# G* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖.....1/2小匙
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作法公仔箱論壇) m/ p, ?3 _+ z, C/ R$ J9 \! V
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
' b# j3 k, r7 t7 r1 l% S& J; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: t9 e7 o- b, X* y3 x, Stvboxnow.com2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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* d7 O8 X! B& ^! ^3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S: G' [& y C1 V; l
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。tvboxnow.com ?# n8 d# l) P
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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