【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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) T3 S$ Z9 [5 V/ J( i心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 0 o% i& K& F& f' B
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
' W+ n2 i; l* q; a1 i' X公仔箱論壇 公仔箱論壇. C3 l! g7 k6 c6 v
材料
! X* ~& v2 ?. f* s5 M8 ztvboxnow.com山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @" ?1 i! g# e4 R- h
薑黃片. . . . . . . .12 克
$ @7 o5 M; E! V* w8 D9 i菊花. . . . . . . .3 克
# s. ?3 ^) M/ N, i0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ d! s z) j9 y+ m8 B: d* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
5 O: p# [9 w2 `9 D& d; ~, Q公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 7 o0 m5 V5 W$ G8 G. V1 |
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 公仔箱論壇/ H. c3 v3 h! K" o& l2 k0 U
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 + U5 j5 ]/ O: K3 U
適宜季節-春季、夏季
& Y3 E$ m G& \3 y+ j0 ~公仔箱論壇適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
1 I) g7 j/ S i# Q4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb* `, s2 \) r ^( R
" Z) r8 ^; K, D1 i公仔箱論壇食用宜忌：
' P6 p! U0 s$ M z8 ]- K, t% p5 S血虛者忌服。 公仔箱論壇. b" Z% \3 k1 w& U/ X
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茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇+ D# a) i2 n; M, T
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvboxnow.com/ m7 W, s, H: t5 K9 X% k% c4 t
' U P+ D: I* H3 T/ L3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 tvboxnow.com# I: B! l7 F5 x
茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇8 @1 E! q. [/ c+ B- ]: x
五味子. . . . . . . .10 克 " \0 v+ @; S9 c3 |9 l
甘草. . . . . . . .5 克 tvboxnow.com- ?* E# X L# u" }
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1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
$ U' @0 V A, Q6 v8 x: g6 D2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb5 R+ T; j7 v) u8 l8 c$ z z( w& g0 A
$ k& k$ |$ |2 O% m7 ~調理作用-益脾和胃、寧心安神
8 t% {+ Z( Y: |( e* p, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-冬季 公仔箱論壇: [ V2 `8 C% a" N$ |$ a
適宜體質-氣虛、痰濕體質 " g/ C; |9 g4 N8 t$ s1 }8 c! B
9 [0 ^0 S6 `3 k4 R& S! {9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
5 G7 Z5 E% ~! V( ^2 W; _五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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