總原則：
- S* G1 ^4 A9 B+ F/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W" ]+ u$ |! i r* V- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。
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# a5 u. \ w* Z2 V( z煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。tvb now,tvbnow,bttvb: f! I+ Z) l9 M% K; R7 S- R u
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少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。公仔箱論壇2 q/ F0 G3 L; L
; U2 P* K2 y. I% q9 B% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少鹽、少糖、少油。公仔箱論壇4 H1 a \ w; h$ ^% ~
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宜吃的食物：tvboxnow.com* R# T2 @ H) {
5 W/ {4 T6 {4 G2 M" U, h& F8 ?: }食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y4 q& S8 ^/ t) D! B
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇
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食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
7 Q) v7 R# T: {4 Y5 n% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險
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- s7 I, r- \* u( j7 V, V0 |, `$ Ftvboxnow.com公仔箱論壇& O0 {) e% K, S4 \) t* k
食物 : 海蔘、花膠
9 W- R& Q3 M: \2 L$ j; {; l益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛
; |6 ]# T9 T4 y8 Q8 w' j* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D, F+ }8 O' I$ v! e食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁tvboxnow.com5 ]. v( v: K3 }$ q3 }2 i
益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎
# I n; G5 n( I4 S3 G' V/ w! z. dtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q+ i* E2 s* B; n& z; E
' R1 C7 f6 O6 X; w特別推薦的食物：
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山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃
; |& z; ]; ?/ K0 W/ Z, m5 [+ B6 u公仔箱論壇(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)公仔箱論壇6 M- L# M# V2 b2 r% P
' }5 H6 u. Q' L$ S/ ]2 ftvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
. |" i- g. Y1 _" P2 i1 J; d公仔箱論壇(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳)
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湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)
% U1 M5 i* i# ^" M3 ntvboxnow.com 配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇
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* z5 j2 B- d. b$ u! ^0 G! E9 y" Ltvboxnow.com不宜吃的食物：
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6 H& _, B1 @! L4 i Y& }" u. S肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
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1 Z( ], x/ S2 d. Q4 C/ [1 \1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k$ ]( q3 f$ y, g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A$ \ C/ n" ~, O: @8 z5 f
奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶
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t: y, Y7 R. P( M" @蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋 tvb now,tvbnow,bttvb* s; }6 ]5 i; U* F, ~
5 ~4 [6 C# ]- ^8 r- t公仔箱論壇飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡
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- W& z/ K W8 p# u3 G% Etvb now,tvbnow,bttvb食油： 動物油、沙律醬 tvboxnow.com9 ~: o& [0 E" A
! F& S4 s. Y7 A# D, D2 c; E其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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發表於 2007-5-9 08:15 AM
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