[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X) x. H  l. |
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
1 n- G1 S' u) j; [* @6 p( Ftvboxnow.com世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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/ |1 M5 h$ @1 r# otvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {# C# @/ z  z3 ?
膝關節炎就醫人數生生不息1 y$ F! p. J7 ^% B& r' E

& T) `1 G- z/ y9 Y- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響  m( F6 X: B. l# ^8 c
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
% \1 p& O! _6 v6 i+ ltvboxnow.com3.早上起床時覺得膝蓋僵硬" F8 Z" Y2 K" d$ c
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
" ^# K4 D# n% [- B$ F8 d: k做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }( k8 r, a$ Z; B9 D6 T0 ^& d
2.游泳
+ _$ {) ^8 J% |0 E: `+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.水中運動（例如水中有氧）
, f5 }! h; {* k8 n$ R  ztvboxnow.com4.騎自行車tvboxnow.com: H; d5 B, Y! J- n# z) ^2 V* u, R