[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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' Z/ J5 k3 h( X. X/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. b5 Q) a8 W  L4 x5 _公仔箱論壇都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：tvboxnow.com$ J+ L* F3 R/ X; X3 D; L
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提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育tvb now,tvbnow,bttvb& r2 q4 ?* @4 @; v0 T9 f  A
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促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康7 J; H) S+ h2 i) ?1 ]8 J) J
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調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
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$ Z4 H. s+ i5 }4 p7 g協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體公仔箱論壇4 C3 R& x- E. p4 F3 q
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& k/ |8 K0 Y+ a公仔箱論壇製造血清素，安眠寧神，穩定情緒, G" i8 d8 V; p
維他命B7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n) ^  e) s6 L! }. m; l6 v, w
又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能公仔箱論壇: D% @3 L" t, d! G
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9 x1 |9 q& h1 w) S6 t* `9 g7 X又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展9 R9 [( H% j" c& s
維他命B12tvb now,tvbnow,bttvb  ^* Z5 u! @$ X+ F# _4 M
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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