[美洲] 戒食芝士漢堡兼勤做運動 蓬佩奧半年減40公斤~

manyiu

2022年01月09日22:30( x7 u& j  F* w. P1 `

' L" K7 C6 a) Q, {tvb now,tvbnow,bttvb" }" d0 |+ o- |% b  i/ M& N- p
- M! x4 S+ c! h6 ?  T
美國前任國務卿蓬佩奧（Mike Pompeo）本身體重高達136公斤，屬嚴重肥胖，去年起努力減肥，忍口戒糖兼勤做運動，半年多時間減走超過40公斤，跟以往相比，判若兩人。
3 V7 f; ~' e  P) I& s; c
) ~9 [* V0 h, O# }$ q. D4 c+ f) x2 B+ o2 J0 v$ Y- E7 k. V7 M
資料圖片
5 g( `  L+ i1 N; R# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  @' n7 y, t& V. s- A" \# S「我開始運動，並非每天，但幾乎是每天，吃健康的食物，體重就開始下降了。」今年58歲的蓬佩奧將家居地下室改造成健身房，一周「留連」5至6次，每次半小時。他笑指，自己的減肥計畫沒有甚麼科學方法，沒有教練、沒有營養師，只靠自己。
9 r6 b1 }$ ~5 p
  l" }) B0 s/ Q' a1 M# H' V" a5 }
資料圖片
- m# M# \, P9 W3 q: j" T4 d* K* L2 s* @* n9 \# P
以往擔任國務卿經常舟車勞頓，穿梭各國，蓬佩奧憶述以往常在酒店工作達旦，會食芝士漢堡等食物做宵夜，「只是不斷工作，不斷進食。」蓬佩奧分享減肥心得稱，自律是重要因素，他改變飲食習慣，戒掉芝士漢堡及含糖的食物，開始均衡飲食，養成健康的生活習慣。
. z5 {' u% H2 P  d5 dtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [5 G! l: z7 x. t3 Y0 G2 a" S0 Y
$ g9 Q2 B' ~- J' w
設計圖片
  b, E4 G9 ~  _( K) [; T公仔箱論壇
* c7 y0 |7 j3 j1 H. W% v6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在家庭聚會時，他只會吃一客沙律。就這樣持之以恆，他在6個月減掉了40公斤有多。蓬佩奧表示：「最重要的是保持一個正確的心態，讓身體從惡性循環中解脫出來，進入良性循環。」
0 A: c: Q" v5 K  r6 V, [7 \
% @5 R; W& N  u5 ntvboxnow.com' `& @/ C+ [& m5 s1 |; ~# q' t# _- X
蓬佩奧減肥前後的對比。互聯網圖片