[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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. X: Y6 w1 y; P1 t+ e2 j3 L白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲tvb now,tvbnow,bttvb0 A- v5 f) u2 L, c$ p- Q' {0 _
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食材：tvboxnow.com0 a+ D% u6 d( e- _9 p+ C2 R
黑豆 20克
5 a7 O1 i4 x- A2 d  }+ X& g- q公仔箱論壇黑芝麻 10克
, V) X! N5 p  [) w9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製何首烏 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S0 A! T/ I, B# M8 {) }
黑棗 5粒1 B; Y/ Z9 |) V1 |) a
桑椹 10克
5 }) ?% @: x% I水 1500毫升
5 u8 R* s4 f# Y/ L做法：
( [; R3 k* i2 X9 a2 T& atvboxnow.com1. 將黑豆浸2小時；
! u/ }' u! y* o7 y. C* r2. 將其他食材洗淨；tvboxnow.com' J: p  Y$ M% h$ s# [! _6 b8 s$ R
3. 將所有材料煲1小時即可。
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