當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。. `, v3 `1 ?9 l5 I0 J
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
5 r$ S f# h0 w0 R! q( K精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、tvb now,tvbnow,bttvb5 l+ }; J4 F' B: \4 V
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
$ \9 V2 E# k( U9 h R公仔箱論壇反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
; S) k* \. R. a2 y/ u$ X" Y* V哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
: w$ {! A7 |( E- E" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
: k/ M6 u9 P# B! | N Y$ w難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 % ~) T ?8 N- ?1 h7 g0 M
9 a5 K, f7 n3 Z$ Z公仔箱論壇但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、% j" Q9 H2 b: @. o; a/ R
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
& G& q5 `4 k5 C) `3 T; Ltvb now,tvbnow,bttvb因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
' }% A$ w" E% `- b! T! ~7 b哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，( t8 T5 \. b5 s, g3 O+ j) _
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、7 h) B/ b, q; }) J, t2 N4 ]9 }
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
: ~& i! r1 h9 X5 B5 M4 }因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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